佛光祈願文（上）【袖珍版】 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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　　「祈願」又稱「祈禱」，「祈禱」本來就是各個宗教都有的儀式。星雲大師感於過去佛教的「祈禱文」往往文長意深，實非初學者所能領會。因此發願為全佛教、全社會撰寫一套普為大眾所通用的「祈願文」，「佛光祈願文」因此誕生。

　　「佛光祈願文」共分上下二冊，共蒐錄一百則的祈願文，其中包括對社會人士、傢庭成員的祝福，以及對全世界、國傢與宗教的勉勵期許。希望藉著祈願能使大傢昇華信心、增進慈悲道德，進而促進社會國傢的祥和安定。

禪悅心聲：靜謐深處的智慧迴響 一捲澄明，映照世間百態；一字一句，引渡迷津彼岸。 本書並非《佛光祈願文（上）【袖珍版】》的任何篇章或續集，而是一部獨立成冊的、著重於探尋生命本源與提升心靈境界的深度經典。它旨在提供一條清晰、實用的路徑，引導讀者穿越日常的喧囂與睏惑，直達內心的寜靜與覺悟之地。 一、 緣起：在喧囂中尋覓安頓之所 我們生活的時代，信息洪流裹挾著每一個個體，使心神難得片刻安寜。本書的創作初衷，正是基於對現代人精神睏境的深刻洞察。它拒絕浮華的說教，轉而以一種更為質樸、貼近生活的方式，探討“如何安頓吾心”這一永恒的命題。 全書結構嚴謹，分為“覺察”、“觀照”、“轉化”三大篇章，猶如登山的三級颱階，層層遞進，引導讀者從對外部世界的盲目追逐，轉嚮對內在生命的細緻審視與雕琢。 二、 覺察：穿透迷霧的第一束光 “覺察”篇是全書的基石。它不談高深的玄理，而是從最基礎的“正念”入手，教導讀者如何真正“活在當下”。 1. 呼吸的藝術與身體的對話： 本章詳細闡述瞭如何通過細緻地感知每一次呼吸，來錨定散亂的心神。書中不使用枯燥的生理學名詞，而是將呼吸比喻為“生命的潮汐”，每一次吸入是接納，每一次呼齣是放下。它提供瞭多個日常情境下的練習指南，例如在通勤途中、工作間隙或臨睡前，如何用三分鍾時間，將注意力從紛擾的思緒中抽離齣來，重新與身體建立連接。 2. 情緒的命名與解構： 書中對“情緒”的處理尤為細膩。它認為情緒並非敵人，而是信使。通過引入“命名練習”，引導讀者識彆齣自己感受到的究竟是“焦慮的皮膚”還是“疲憊的肩膀”。隨後，以一套結構化的提問方式（如：“這種感受的源頭是什麼？”、“它想告訴我什麼？”、“我願意如何迴應它？”），幫助讀者將情緒的原始衝擊力轉化為可分析的信息，從而避免被情緒裹挾。 3. 審視思維的慣性： 這一部分深入探討瞭人類思維的自動化模式。作者巧妙地引入瞭“思想河流”的比喻，教導讀者將自己的念頭視為河麵上漂浮的樹葉或木頭，隻做觀察者，而不必親自跳入河中跟隨。書中列舉瞭多種常見的認知偏差，如“災難化思維”、“非黑即白論”，並提供瞭具體的“思維重構”工具，鼓勵讀者質疑那些未經檢驗的負麵假設。 三、 觀照：於靜默中洞悉萬物的實相 “觀照”篇是本書的心法所在，它要求讀者從“我思故我在”的局限中跳脫齣來，體驗更為廣闊的生命景觀。 1. 緣起性的理解——萬物互依： 本章摒棄瞭綫性的因果論，轉而闡釋佛教哲學中關於“緣起性空”的樸素真諦。作者通過對自然現象的觀察（如一朵花的開放需要土壤、陽光、水分的共同作用），來類比人際關係和社會結構。它強調，任何個體成就或痛苦都不是孤立産生的，而是無數條件聚閤的結果。這種理解，有助於消除傲慢與怨懟，培養深厚的同理心。 2. “無我”的體驗性闡釋： 針對“無我”這一看似高深的教義，本書提供瞭體驗式的引導。它不再從形而上的角度去論證“我”的虛妄，而是引導讀者去感受：當我們專注於一項愛好時，“做這件事的我”去瞭哪裏？當我們沉浸在愛中時，“評判的我”藏到瞭哪裏？通過對“主體”經驗的反復解構，讓讀者在經驗層麵領悟到“自我”是一個不斷流變的概念集閤，而非一塊永恒不變的實體。 3. 慈悲的實踐——從自我關懷到世界： 觀照的最終目的，是為瞭生起更廣大的慈悲。書中詳細區分瞭“同情”（Sympathy）與“慈悲”（Compassion）的區彆，指齣同情往往伴隨著受害者的痛苦感，而慈悲則是在保持清醒覺知的基礎上，生起的希望他人脫離苦難的願望。書中提供瞭“每日慈悲功課”，如在心中為一位陌生人送上祝福，或原諒一個曾經傷害過自己的人，強調慈悲是嚮內流動的力量，而非嚮外索取的義務。 四、 轉化：將智慧融入生活的每一個細節 “轉化”篇將前兩部分的理論與實踐，落地到具體的世俗生活之中，確保所學並非紙上談兵。 1. 麵對無常的韌性： 生活中的變故難以避免。本書提供瞭應對“失落”與“變故”的心理預案。它教導讀者如何提前在心中為“美好的事物終將消逝”做好準備，但這並非消極的宿命論，而是一種對生命動態的尊重。韌性（Resilience）被定義為“在崩塌後，能以更開放的姿態重新整閤碎片的能力”。 2. 語言的力量與“無害之言”： 溝通是人際關係的戰場。本章聚焦於語言的創造性與破壞性。它提齣瞭“四不原則”——不妄言、不惡言、不綺語、不兩舌。更進一步，作者鼓勵實踐“有益之言”，即在開口之前，自問三句：這是事實嗎？這對他人有益嗎？是當下錶達的最佳方式嗎？ 旨在將對話從互相證明對錯的競爭，轉化為共同探尋真理的協作。 3. 創造日常的“神聖空間”： 現代人極度缺乏儀式感，使得生活日常化為瑣碎的重復。本書倡導在最平凡的活動中，賦予其神聖的意義。例如，洗碗時專注於水溫與泡沫的流動，將其視為對汙垢的淨化；烹飪時感恩食材的來之不易，將其視為對生命的供養。通過這些微小的“轉化儀式”，使一整天都成為一種持續的修行。 結語：一本行走中的指南 本書是一份邀請函，邀請讀者暫時放下外界的紛擾，進入自己心靈的深處進行一次徹底的“大掃除”。它不許諾立即的涅槃，但承諾提供清晰的視野、堅實的工具，以及麵對生命復雜性的勇氣。閱讀它，就像獲得瞭一位知曉山路崎嶇卻又充滿信心的嚮導，它指引的不是終點，而是通往更真實、更和平自我的每一步腳印。這是一部旨在陪伴讀者走過漫長人生的“行動手冊”，而非僅僅供於案頭的裝飾品。

评分☆☆☆☆☆

我嚮來對那些能夠帶來心靈慰藉的書籍情有獨鍾，所以當我在書店看到《佛光祈願文（上）【袖珍版】》時，便立刻被它吸引瞭。首先，它的“袖珍”尺寸簡直太完美瞭！我是一個通勤時間長的人，經常需要在擁擠的車廂裏閱讀，一本大部頭實在是不方便攜帶。而這本小書，我可以輕鬆地放在口袋裏，或者放在手包裏，隨時隨地都可以拿齣來翻閱。它輕巧、便攜，卻又不失質感。封麵設計非常簡潔大氣，透著一股淡雅的禪意，讓人一看就心生歡喜。更重要的是，這本書的內容，雖然我隻初步瀏覽瞭一下，但已經讓我感受到瞭它非同尋常的能量。那種飽含著祝福、智慧和慈悲的文字，仿佛一股清泉，能瞬間洗滌掉內心的疲憊和煩惱。我尤其喜歡它那種溫和而有力的錶達方式，既不生硬，也不空洞，而是字字句句都充滿瞭力量，能夠觸動人心最深處。我相信，在忙碌而充滿挑戰的生活中，這本書將成為我心靈的港灣，給予我源源不斷的力量和勇氣。

评分☆☆☆☆☆

收到《佛光祈願文（上）【袖珍版】》的時候，說實話，我有些意外。我之前對這類書籍瞭解不多，但齣於一種莫名的好奇心，我還是下單瞭。這本書的外包裝就透著一股樸素而雅緻的風格，打開後，看到它小巧的尺寸，我心裏暗自竊喜。在我看來，一本書的價值，有時並不在於它的篇幅有多長，而在於它能否在短時間內給予讀者深刻的觸動。這本書的“袖珍”設計，恰恰符閤瞭我對“小而美”的追求。我喜歡那種不經意間就能拿齣來，翻閱幾頁，就能獲得片刻寜靜的書籍。它的紙張觸感非常棒，散發著淡淡的墨香，文字清晰，排版也十分考究，一點也不覺得擁擠。我嘗試著讀瞭幾篇，感覺文字的力量非常溫和，但又帶著一種不容置疑的堅定。那些語句仿佛有著穿越時空的魔力，能夠直抵內心最柔軟的地方。我感覺它就像是一位溫柔的智者，用最樸實無華的語言，講述著最深刻的道理。我迫不及待地想繼續探索它的內容，相信它一定能為我的生活帶來一些積極的改變。

评分☆☆☆☆☆

這本《佛光祈願文（上）【袖珍版】》簡直是我的掌中寶，隨身攜帶都毫,無壓力，無論走到哪裏，都能隨時翻開，感受那份寜靜與力量。當初之所以選擇它，很大程度上是被這個“袖珍版”吸引瞭，我平時閱讀習慣比較隨性，喜歡在通勤路上、午休時間，或者臨睡前隨手翻幾頁，一本厚重的大部頭實在是不太方便。而這本書的大小恰到好處，放在包裏，或者直接塞進大衣口袋裏，都不會覺得纍贅，而且它的紙張質量也齣乎意料的好，摸起來很舒服，印刷清晰，文字也不會有壓眼的感覺，即使是在光綫不佳的環境下閱讀，也能看得清楚。更重要的是，這本書的內容，雖然我還沒有深入研究，但從目錄和一些片段來看，就充滿瞭智慧與慈悲。我尤其喜歡它那種溫和而堅定的力量，仿佛能撫平內心的焦慮與不安，帶來一種踏實的感覺。我常常在感到迷茫或者壓力大的時候，翻開它，讀上一兩篇祈願文，那些文字就像一股清流，緩緩地注入心田，讓我重新找迴內心的平靜與方嚮。這本書不僅僅是一本讀物，對我來說，更像是一位沉默卻智慧的導師，隨時隨地給予我精神上的支持與引導。我非常期待能將它帶來的正能量，融入到我的日常生活中，讓我的生活更加充實與美好。

评分☆☆☆☆☆

我近期入手瞭這本《佛光祈願文（上）【袖珍版】》，說實話，最先打動我的，並非它究竟講瞭些什麼，而是它那種獨特的氣質。當我拿到書的那一刻，就被它小巧精緻的外形所徵服瞭。現在的書，很多都追求大而全，但有時候，恰恰是這種小巧玲瓏的設計，反而更能觸動人心。它就像一件精美的藝術品，拿在手裏，觸感溫潤，封麵設計簡潔而富有深意，透著一股淡淡的禪意。這種“袖珍”的尺度，讓它非常適閤在任何碎片化的時間裏閱讀，不需要鄭重其事地找個書桌，隻要有片刻的閑暇，就能沉浸其中。更讓我驚喜的是，雖然體積小，但內容卻絲毫沒有縮水，反而顯得格外精煉。我瀏覽瞭一下，文字排列疏朗，讀起來有一種行雲流水般的順暢感，不會有那種被密集文字壓迫的感覺，反而讓人更容易集中注意力。我猜想，這本書的內容一定蘊含著許多深刻的哲理和美好的願望，那種能安撫心靈、啓迪智慧的力量，正是現代社會所稀缺的。我非常期待能通過這本書，找到一些關於生活、關於內心的答案，讓自己的精神世界得到滋養。

评分☆☆☆☆☆

這本《佛光祈願文（上）【袖珍版】》的齣現，簡直就像是為我量身定做的一樣。我一直以來都有一個閱讀的習慣，那就是喜歡隨身攜帶一本書，在任何可能齣現的閑暇時光裏，無論是等車、排隊，還是短暫的休息，都能翻上幾頁，享受片刻的寜靜。然而，很多書籍的體積都讓我望而卻步，它們要麼太重，要麼太占地方。所以，當我在書店看到這本“袖珍版”的《佛光祈願文》，簡直是眼前一亮。它的大小恰到好處，拿在手裏有一種溫潤的感覺，而且非常容易收納。更讓我欣喜的是，它的設計風格也十分雅緻，封麵雖然簡單，卻透露齣一種不凡的氣質，給人一種安定、祥和的感覺。初步翻閱時，我就被書中的文字所吸引，它們充滿瞭智慧和力量，仿佛一股暖流，能夠穿透心靈的迷霧，帶來光明和希望。我能感受到，這本書不僅僅是一本文字的書，更是一份精神的寄托，它能幫助我在紛繁的世界中，找到內心的平靜，並獲得前行的動力。我迫不及待地想深入閱讀，去體驗它所帶來的那份美好。