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内文简介：

何时让宝宝断奶才正确呢？
宝宝拉肚子时，吃什么好？
牙齿咬合不正该怎么办？
宝宝晕车怎么办？

养育孩子是一项巨大工程，
许多生活中看似不起眼的小问题，
有时却是影响孩子一辈子的大事情。
本书针对1~2岁宝宝最常发生的100个健康疑问，
以深入浅出的方式，详尽说明解决之道。

作者简历：

园部友良
日本红十字医疗中心小儿科部长
一九六八年毕业于千叶大学医学系。一九七○年起任职于日本红十字医疗中心，目前担任小儿科部长。专长育儿学、预防接种、川崎病、小儿心脏病。针对一般读者所出版的着作包括：「初为人母指南」、「育儿入门书」、「爸爸的育儿手册」(以上为讲谈社出版)、「生病与照顾入门」(妇人生活社出版)、「最新育儿百科」(主妇与生活社出版)等等。

深入骨髓的育儿智慧：如何培养一个内心强大、适应力强、充满活力的宝宝 书籍名称： 《心之所向，行之所往：现代父母的育儿导航》 引言：超越“健康”的育儿观 在信息爆炸的时代，关于“宝宝健康”的书籍汗牛充栋。它们大多聚焦于生理指标、疾病预防和基础的生理照护。然而，真正的育儿挑战，远不止于此。我们的孩子将要面对的未来，是一个充满不确定性、快速变化、对心理韧性要求极高的世界。因此，我们必须超越“不生病”的低标准，转而追求更高层次的目标：培养一个内心稳定、情绪自洽、拥有强大适应力和终身学习能力的个体。 《心之所向，行之所往：现代父母的育儿导航》正是一本着眼于此的指南。它不提供快速见效的“秘方”，而是深入探讨如何构建一个滋养孩子心智成长的环境，帮助父母理解孩子行为背后的深层需求，从而实现从“养育”到“赋能”的转变。 --- 第一部分：构建坚实的情感基石——安全依恋与情绪智力的萌芽 第一章：超越“回应”的艺术：深度联结的构建 我们谈论依恋理论已久，但如何将理论转化为日常实践？本章将详细阐述“安全基地”的真实含义。它不是一个物理空间，而是一种可预测的、温暖的、充满同理心的互动模式。我们将解析“情绪同步化”的技术——如何在孩子表达痛苦或狂喜时，父母能精准捕捉并作出恰当的“回声”。内容包括：如何处理“依恋危机”（如入园分离焦虑、青春期疏离感），以及如何通过有质量的独处时间（Quality One-on-One Time）来巩固亲子关系的“情感存款”。 第二章：情绪的“母语”：教导孩子命名与调节感受 情绪智力（EQ）是未来成功的关键预测指标之一。本章侧重于如何帮助尚在牙牙学语或学龄前的幼儿，建立起属于自己的“情绪词汇表”。我们摒弃传统的“不许哭闹”或“不要害怕”的压制式教育，转而推崇“验证感受，引导行为”的原则。书中提供了一套循序渐进的“情绪对话脚本”，帮助父母在孩子发脾气或沮丧时，能将冲突时刻转化为学习时刻，教授“冷静角”的使用、深呼吸的技巧，以及建设性地表达需求的有效方式。 第三章：原生家庭的“幽灵”：父母的自我觉察与疗愈 父母是孩子的第一任老师，但我们往往带着自己未被解决的情感包袱进入育儿。本部分要求父母进行深刻的自我反思。我们将探讨父母自身童年经历（如批评式教养、过度保护、情感忽视）如何不自觉地投射到对孩子的管教中。提供一系列“内观练习”和“打破代际循环”的实用工具，帮助父母在管教前先处理好自己的情绪触发点，确保管教行为是基于智慧而非应激反应。 --- 第二部分：激发内在驱动力——探索、韧性与自主性的培养 第四章：从“听话”到“自主”：放手与赋权的平衡 在这个高度结构化的社会，许多孩子被过度安排日程，导致内在探索的火焰被熄灭。本章核心在于如何适度“后退”，为孩子创造“有边界的自由探索空间”。我们将深入探讨蒙特梭利教育中“准备好的环境”的现代应用，以及如何设计“有意义的家务”和“适度的挑战”，让孩子从“被要求做”转变为“渴望去做”。重点解析如何区分“必要的安全监管”与“扼杀自主性的过度干预”。 第五章：拥抱失败：培养“成长型思维”的实践路径 失败是学习的燃料，但许多父母不经意间制造了对失败的恐惧。本章聚焦于如何重新定义“成功”与“努力”的关系。内容包括：如何赞美过程而非结果（“你这次尝试了不同的解法，真棒！”而非“你真聪明！”），如何引导孩子分析失败后的“数据点”，以及如何在孩子遭遇挫折时，避免“救援”的诱惑，转而提供“支持性的陪伴”。书中特别收录了针对“完美主义倾向”儿童的干预策略。 第六章：解决问题，而非解决麻烦：批判性思维的早期训练 未来的工作场所需要的是能独立解决复杂问题的思考者。本章提供了一套从幼儿到学龄期的“思维导图工具箱”。我们不再直接告诉孩子答案，而是通过提问（如苏格拉底式提问法）引导他们自己找到路径。内容涵盖：如何设计开放式玩具，如何利用日常冲突场景（如玩具分配、路线选择）进行辩论和协商训练，以及如何教导孩子区分“事实”与“观点”。 --- 第三部分：适应未来世界——数字素养、抗压力与价值观的塑造 第七章：屏幕时代的“心智营养”：平衡电子媒介的介入 面对无处不在的数字设备，单纯的“禁用”策略早已失效。本章不再是关于“看多久”，而是关于“看什么”和“如何互动”。我们将从神经科学的角度解析屏幕对发展中大脑的影响，并提供“共同观看与反思”的实践框架。内容包括：如何选择具有教育意义的App，如何利用屏幕内容引导孩子进行现实世界的讨论，以及如何树立家庭数字礼仪的榜样。 第八章：构建“抗逆力”的防火墙：应对压力与不确定性 世界的变化速度只会加快。培养孩子的“心理韧性”比教会他们一项技能更为重要。本章探讨如何通过“适度的暴露”和“积极的应对策略”来增强抗逆力。我们将分析“慢性压力”的隐形影响，并提供家庭“减压仪式”（如每周一次的“烦恼倾诉角”、感恩日记的引入），帮助孩子建立起一套内在的压力调节系统，使其在面对学业压力、社交挫折甚至全球性危机时，能够保持清醒的头脑和前进的动力。 第九章：价值观的“无声传递”：从榜样到影响力的扩散 价值观不是通过说教植入的，而是通过家庭的日常选择和行为被“拷贝”的。本书的最后一部分强调“活出你所教导的”。内容侧重于如何在家中培养“同理心”和“社会责任感”。我们将探讨如何利用社区服务、对待服务人员的态度、处理家庭财务的透明度等方式，潜移默化地影响孩子的道德指南针，最终培养出不仅关注自身“健康”，更关注世界“福祉”的下一代。 --- 结语：成为孩子人生的“锚点”，而非“掌舵者” 《心之所向，行之所往》旨在帮助父母从繁重的琐碎照护中解放出来，将精力聚焦于塑造孩子的内在品格和心智结构。真正的健康，是身心和谐、目标清晰、能够适应并热爱生活的状态。本书提供的不是一套僵硬的规则，而是一套灵活的思维框架，让您能够自信地引领孩子，走向他们自己选择的、充满力量的未来。

评分☆☆☆☆☆

刚开始接触《宝宝健康100招》的时候，我只是抱着随便看看的心态，毕竟市面上的育儿书实在太多了。但没想到，这本书的风格非常吸引我。它的语言非常口语化，就像一个经验丰富的朋友在跟你聊天一样，没有那些复杂的专业术语，读起来一点压力都没有。而且，它的内容组织方式也很巧妙，不是简单地罗列问题，而是将“招数”分成很多个小章节，每个章节都聚焦于一个具体的育儿场景或难题，比如“安抚哭闹宝宝的十大秘诀”、“让宝宝爱上吃饭的小妙招”等等，这样一来，我需要的时候就能快速找到我想要的内容，效率很高。书中有很多图示和表格，让信息更加直观易懂，我经常一边看一边和宝宝进行实践，效果真的不错。最令我惊喜的是，这本书还涵盖了一些关于“妈妈心理健康”的内容，关注到新手妈妈容易出现的焦虑、产后抑郁等问题，并提供了一些缓解方法，这让我在照顾宝宝的同时，也能更好地照顾自己，感觉非常人性化。

评分☆☆☆☆☆

作为一位二胎妈妈，我原以为对育儿已经驾轻就熟，但生了二宝后才发现，每个孩子都是独一无二的，而且育儿观念也在不断更新。偶然间朋友推荐了《宝宝健康100招》，我本着“温故而知新”的心态翻开，没想到真的让我耳目一新。书中关于宝宝生长发育指标的解读，非常精准且易懂，让我能更科学地评估宝宝的成长情况，不再盲目焦虑。特别是关于宝宝早期智力开发的部分，它推荐了许多简单有趣的游戏和活动，不需要花很多钱买昂贵的玩具，就能在家和宝宝互动，促进宝宝的认知、语言和动手能力发展。书里还提到了很多关于宝宝健康习惯养成的技巧，比如刷牙、洗澡、如厕训练等等，都讲解得细致入微，方法也很温和，不会让宝宝产生抵触情绪。更难得的是，这本书并没有一味地强调“理论”，而是结合了很多实际案例，从不同家庭、不同宝宝的情况出发，提供了多种解决方案，让妈妈们可以根据自己的情况灵活选择。它让我意识到，育儿不应该是死板的照搬，而是要根据宝宝的个性，用爱和耐心去引导。

评分☆☆☆☆☆

我是一位对健康非常重视的妈妈，给孩子选择任何东西都格外谨慎。《宝宝健康100招》这本书，在我看来，就是一本关于“宝宝健康”的百科全书。它在宝宝疾病预防方面的篇幅尤其让我印象深刻。从常见的感冒、发烧、咳嗽，到一些需要警惕的早期症状，都写得清清楚楚，而且不吓人，更多的是告诉我们如何观察、如何判断、如何在家初步处理，以及什么时候应该及时就医。书里还特别强调了饮食健康的重要性，对于宝宝辅食添加的顺序、食材的选择、烹饪方法，都有非常详细的指导，让我知道如何为宝宝建立一个健康的饮食基础，远离挑食偏食。另外，关于宝宝运动和户外活动的部分，也给我很多启发，让我知道适度的运动对宝宝的骨骼发育、肌肉力量以及免疫力提升有多重要，而且书里还介绍了不同年龄段宝宝适合的运动方式，非常贴心。读完这本书，我对宝宝的健康有了更全面、更系统的认识，也掌握了更多科学的育儿方法，心里踏实多了。

评分☆☆☆☆☆

作为一个从小就习惯独立解决问题的我，在有了宝宝之后，却发现育儿这件事，很多时候是无从下手，甚至是充满未知。《宝宝健康100招》这本书，为我提供了一个非常宝贵的“导航图”。它并没有给我一个绝对的答案，而是提供了一个又一个的“招数”，让我可以根据宝宝的具体情况，去选择、去尝试、去调整。这本书的亮点在于它的“实用性”和“全面性”。它从宝宝出生前就开始讲起，一直到宝宝可以独立行走、简单交流的阶段，覆盖了宝宝成长过程中可能遇到的方方面面。例如，在宝宝的日常护理方面，它详细介绍了如何给宝宝洗澡、换尿布、剪指甲等细节，确保新手父母不会因为操作不当而伤害到宝宝。在与宝宝的互动和沟通上，它也给出了很多有益的建议，比如如何理解宝宝的哭声，如何回应宝宝的咿呀学语，如何鼓励宝宝探索周围的世界。这本书就像一个经验丰富的“老司机”，在我迷茫的时候，会给我指引方向，让我能够更加从容、自信地面对育儿路上的各种挑战。

评分☆☆☆☆☆

我的宝宝刚满月，新手妈妈的我整天提心吊胆的，上网搜集信息看得眼花缭乱，幸好在书店偶然翻到这本《宝宝健康100招》。这本书的封面就给一种温暖、踏实的感觉，里面关于宝宝喂养的章节，讲得特别详细，从母乳喂养的姿势、频率，到配方奶的选择、冲泡方法，都一一列举，还有各种常见问题的应对，比如宝宝吐奶、便秘、胀气怎么办，都提供了非常实用的建议。我最喜欢的是它还有关于宝宝睡眠的章节，我宝宝总是睡不安稳，这本书里介绍了如何营造一个适合宝宝睡觉的环境，如何建立规律的作息，甚至还讲到了一些安抚宝宝入睡的小技巧，真的帮了我大忙。而且，书里还穿插了一些妈妈们的小故事，读起来特别有亲切感，感觉不是一个人在摸索，有好多妈妈都经历过类似的烦恼，大家一起学习、一起成长。这本书的排版也很舒服，字体大小适中，图文并茂，不像有些育儿书动不动就一大堆文字，看得人头昏脑涨。总而言之，这本书就像我育儿路上的一个贴心小助手，让我更有信心去照顾我的宝宝。