具體描述
內容簡介
人生隻能活一次，當然要活得天天開心，快樂憂愁隻在轉念之間，何必自找煩擾。本書提供你37個快樂秘方，讓你用幽默開啓智慧，用樂觀改變生活態度，迎接豐富快意的全新自我！在陀螺似的生活步調下，如何「讓工作更輕鬆，生活更容易」成瞭大部分人對「桃花源」般的想望。隻要有心思，肯經營，生活本身就是一場藝術的饗宴，工作職埸也不是什麼人間牢籠。日常生活中行走坐臥的一言一行看似平凡，卻是充滿哲理的，本書將帶領讀者領略生活之美，隨手展開書中的每一頁，都能啜飲到自信樂觀的人生滋味，在工作中學習成長、在生活中成就圓融，發現原來生活可以過得這麼豐富、這麼精采。
作者簡介
季晨皓
颱大企管係畢，美國海茲堡州立大學碩士。喜愛閱讀，熱愛生命，認為人生蘊藏無限可能，唯有打開心窗，積極樂觀，纔能發現生命何其豐富。著有《掌握自信人生》《人生不一定是好球》《微笑讓生命更芬芳》等書。
著者信息
圖書目錄
圖書序言
圖書試讀
用戶評價
天哪，這本《讓自己更快樂的37個理由》，真的顛覆瞭我對“快樂”的認知！我一直以為，快樂是一種需要拼命去追逐、去獲得的東西，就像那些人生贏傢一樣，擁有瞭所有美好的事物，自然就會快樂。但這本書完全不是這麼寫的，它更像是在我們內心深處播撒種子，然後靜靜地等待它發芽。我發現，原來快樂很多時候是一種選擇，一種看待事物的方式，而不是一個需要外在條件纔能達到的目標。 書中提到的很多理由，都讓我恍然大悟。比如，它講到“感恩身邊的小確幸”。我以前總是盯著那些得不到的，抱怨沒有的，卻忽略瞭每天都發生在我身邊的美好。比如，早上起來陽光透過窗戶照進來，聞到咖啡的香氣，或者吃到媽媽做的鹵肉飯，這些我以前覺得理所當然的事情，現在迴想起來，真的都是巨大的快樂來源。這本書讓我學會瞭放慢腳步，去感受這些細微的美好，而不是一味地嚮前衝。 另一個讓我印象深刻的點，是關於“原諒自己過去的錯誤”。我常常會因為年輕時犯下的錯誤而自責，覺得那是自己永遠的汙點。但作者用很溫柔的方式告訴我，過去的錯誤是我們成長的養分，而不是需要永遠背負的枷鎖。她鼓勵我們去理解當時的自己，然後釋懷。這個過程雖然不輕鬆，但讀完之後，我感覺內心輕鬆瞭很多，不再被過去的陰影所睏擾。 而且，這本書的結構也很巧妙，不像傳統的“如何做”指南，更像是一係列的思考碎片，每一塊都獨立又相互關聯。作者的語言風格非常直接，不繞彎子，但又充滿人文關懷。她好像站在我們身邊，用一種非常平和的語調，訴說著生活的智慧。讀這本書的時候，我常常會有“原來是這樣”的感嘆，仿佛心頭一直緊綳的弦，慢慢得到瞭舒緩。 我覺得這本書的價值在於，它讓我們重新認識自己，認識生活。它不是要我們變成一個永遠快樂的超人，而是要我們成為一個能夠接納自己，欣賞生活，並且有能力從任何境遇中找到一絲光亮的人。我真心推薦給每一個在人生旅途中感到迷茫，或者想要提升幸福感的朋友。它會是你最貼心、最有智慧的夥伴。
评分哇，我真的覺得這本書簡直是為我量身定做的！最近工作壓力好大，感覺生活好像卡住瞭，每天都提不起勁，就連齣門買杯珍珠奶茶都覺得是個重擔。以前我總是覺得不快樂是自己的問題，是不是我不夠努力，不夠聰明，或者不懂得感恩。但這本書，它不是那種空洞的“雞湯”，而是從一個很實在的角度，告訴你“為什麼”你應該快樂，而且是37個理由！每一個理由都像一顆小小的啓示，慢慢照進我陰霾的心裏。 比如說，裏麵有一個理由提到瞭“接納不完美的自己”。這對我來說簡直是天崩地裂的頓悟！我一直以來都追求完美，把所有的時間和精力都花在“修正”自己身上，結果是越來越焦慮，越來越覺得自己不夠好。讀到這一章的時候，我突然覺得，天啊，我乾嘛這麼辛苦？生活本來就是有點磕磕絆絆的，沒有人是完美的，何必逼自己到一個絕境呢？這個想法就像一條小溪，慢慢流進瞭我的心田，感覺卸下瞭好大的包袱。 還有一個讓我印象深刻的理由，是關於“重新定義成功”。我以前總覺得成功就是升職加薪，買房買車，要做齣一番驚天動地的大事。但這本書讓我看到瞭另一種可能，比如“每天都學到新東西”、“和傢人朋友共度美好時光”、“享受一杯熱騰騰的早餐”這些看似微不足道的小事，都可以是成功的衡量標準。這個視角真的太棒瞭！它讓我開始審視自己真正看重的東西，而不是被外界的定義綁架。 而且，這本書的寫作風格很親切，讀起來一點都不費勁。它不是那種高高在上的“專傢”，更像是你身邊一個很懂你的朋友，用很生活化的語言，很真誠地和你分享她的想法。有時候讀著讀著，我都會忍不住笑齣聲來，因為作者舉的例子太真實瞭，就像發生在隔壁王阿姨傢一樣。這種共鳴感讓我覺得，我不是一個人在掙紮，有很多人和我一樣，也在努力尋找快樂。 我真的很推薦這本書給所有正在經曆低榖，或者隻是想讓生活變得更明亮一點的朋友們。它不會給你一個立刻解決所有問題的魔法，但它會給你方嚮，給你力量，讓你重新審視自己的生活，找到屬於自己的那份快樂。我現在感覺自己就像一個正在慢慢發芽的小種子，雖然還在努力成長，但已經看到瞭陽光，感覺充滿瞭希望。謝謝這本書，讓我找迴瞭快樂的能力。
评分我最近真的被這本《讓自己更快樂的37個理由》深深吸引住瞭！老實說，一開始我看到書名，還以為是那種泛泛而談的“心靈雞湯”，但讀進去之後，纔發現它簡直是一股清流！這本書沒有給我灌輸任何大道理，而是用一種非常細膩、非常有邏輯的方式，一點一點地剝開我內心對快樂的誤解。 其中一個讓我茅塞頓開的理由，是關於“停止與人比較”。我承認，我以前就是那個最愛和彆人比較的人！看到彆人擁有什麼，我就覺得自己不夠好，然後陷入無盡的焦慮。這本書用瞭很多例子說明，每一次比較，都是在消耗自己的能量，讓我們離真正的快樂越來越遠。它讓我開始把目光從彆人身上收迴來，專注於自己的成長和進步。 還有一個理由，關於“培養一項愛好”。我以前總覺得，工作忙，沒時間，但這本書讓我看到，即使再忙，也要為自己留一點“精神食糧”。我開始重新拾起瞭很久不玩的樂器，雖然彈得不好，但每一次沉浸在音樂中的時候，我都感覺自己獲得瞭巨大的能量和滿足感。這種發自內心的快樂，是任何物質都無法取代的。 作者的寫作風格非常有趣，有時候會帶點幽默，有時候又很深刻。她就像一位睿智的長輩，用循循善誘的方式，引導我們去思考，去探索。讀這本書的時候，我常常會做筆記，因為裏麵有很多讓我覺得可以用在自己生活中的小技巧和方法。 總而言之，這本書讓我覺得自己不孤單，也讓我看到瞭改變的可能性。它不是要你變成一個“完美”的人，而是要你成為一個“完整”的人，一個懂得如何欣賞自己，享受生活的人。我真的非常非常推薦這本書給每一個想要讓生活變得更美好的人。它一定會給你帶來意想不到的收獲！
评分這本書，我隻能說，太驚喜瞭！我原本以為，所謂的“快樂指南”大概就是一堆陳詞濫調，講講正能量，再鼓勵你多微笑。但《讓自己更快樂的37個理由》完全不是這樣，它給我帶來瞭一種全新的思考方式，讓我從根本上重新審視瞭我對快樂的定義。它不是給你一劑速效藥，而是給你一套地圖，讓你自己去探索屬於你的快樂寶藏。 我特彆喜歡其中關於“擁抱脆弱”的部分。我以前總是把自己的脆弱藏得很深，覺得那是軟弱的錶現。但這本書告訴我，脆弱恰恰是我們最真實、最動人的一部分，也是連接彼此的橋梁。當我開始允許自己偶爾流露脆弱，我發現反而收獲瞭更多真誠的關心和支持，也讓自己變得更加坦然。 還有一個讓我深受啓發的理由，是關於“重新連接自然”。我之前生活在都市裏，感覺自己像個溫室裏的植物，完全脫離瞭自然。這本書讓我開始關注身邊的綠色，去公園散步，去海邊吹風，甚至隻是在傢裏養一盆綠植。當我重新感受到自然的能量，我發現內心的焦躁和不安都被撫平瞭許多，整個人都變得更加平和。 作者的敘述方式很有畫麵感，她常常會用一些生動的故事和比喻來解釋道理，讓我一下子就能明白。而且，她的文字很有力量，讀起來讓人感到振奮，但又不會過度煽情。它就像一股溫暖的春風，輕輕拂過你的心田，讓你感受到生命的美好。 我不是那種會輕易推薦書籍的人，但這本書，我真的想讓更多人知道。它不僅僅是一本書，更像是一次心靈的洗禮。它讓我明白，快樂並非遙不可及，它就藏在生活的點滴之中，需要我們用心去發掘。如果你也渴望擁有更充實、更快樂的生活，那麼這本書絕對是你不可錯過的選擇。
评分我最近真的愛上瞭這本《讓自己更快樂的37個理由》！你知道嗎，有時候我真的覺得自己活得有點“用力過猛”，總覺得人生需要不停地證明自己，需要達到彆人眼中的“成功”標準，結果弄得自己身心俱疲，快樂卻離我越來越遠。這本書就像一盞溫柔的燈，照亮瞭我前進的方嚮，讓我看到瞭原來快樂可以如此簡單，如此觸手可及。 裏麵有一個理由，是關於“活在當下”。這話說起來容易，但做起來真的很難。我總是活在對未來的擔憂和對過去的懊悔裏，從來沒有真正地享受過此刻。這本書給瞭我很多實用的方法，比如簡單的冥想練習，或者隻是在走路的時候，去感受腳下的土地，去觀察周圍的風景。我開始嘗試這樣做，驚喜地發現，原來每一刻都可以是充滿生機的。 還有讓我特彆感動的一個點，是關於“建立健康的界限”。我以前總是害怕拒絕彆人，生怕惹人不喜歡，結果把自己弄得很纍，答應瞭很多我並不想做的事情。這本書讓我意識到，學會拒絕，學會保護自己的時間和精力，纔是對自己最大的愛。這讓我感覺自己不再是那個任人擺布的“好好先生/小姐”，而是可以掌控自己生活的主人。 這本書的語言非常有感染力，作者不是那種講大道理的人，而是用她自己的經曆和觀察，娓娓道來。她就像你最親近的朋友，在你失意的時候，給你最真誠的安慰和最實用的建議。讀這本書的時候，我常常會覺得，啊，原來我也是這樣想的！這種被理解的感覺，本身就是一種莫大的快樂。 我真的覺得，這本書不是一本“速成”的書，它更像是一本需要慢慢品味、反復閱讀的書。每一次翻開，你都能從中找到新的感悟。如果你也和我一樣，常常在生活的洪流中感到迷失，那麼這本書絕對值得你擁有。它會幫助你重新找迴內心的寜靜，發現生活中最真實的快樂。
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