为什么我的孩子和别人不一样?精神疾病的判断与预防 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　　　　　　　　　　　　　　关心孩子，从身心健康开始！

　　童年真的无忧无虑吗？是否每个孩子的笑容都如天使般天真烂漫呢？有谁知道，在孩子不可理解的行为背后，可能隐藏着精神疾病的因子呢？因此关心孩子，先撇开围绕孩子身边的升学话题，从身心健康开始！
　

　　本书是根据被尊为精神病诊断「圣经」的《精神病诊断及统计手册》第四版（美国精神病学协会一九九四年五月出版，简称DSM-IV）改写而成的「普及版」。DSM-IV在精神病的正确诊断上发挥了很大的作用。作者有鑑于五个人当中就有一人有心理问题，而最需要治疗的人，不是没有得到足够的治疗，就是延误治疗致使病情加剧，因而将DSM-IV改写成浅白、易懂，适合人人阅读的心理卫生指南，以帮助更多的人，及早正视自己和孩子的心理问题，并学会正确面对精神疾病和患者的态度。

　　本书一开始提供一份具有初步诊断功能的问卷，让读者先检视看看孩子正不正常，然后再针对每个问题所显现的病症，做深入探讨与剖析。包括注意力分散╱过动症、行为障碍、智力迟钝、自闭症、学习障碍、抽搐症、大便失禁、遗尿症及分离焦虑症等常见于儿童或少年时期的疾病，针对相关病症的症状、诊断标准、治疗方法等做详细说明，并提供精辟的见解，相信一定可以帮助家长及早发现孩子的心理问题，并和孩子、家人共同积极、勇敢的面对它！

《作者简介》

　　亚伦‧弗朗西斯（Allen Frances）

　　医学博士；美国杜克大学精神学及行为科学系教授；为美国精神医学协会出版的指定教科书《精神疾病的诊断及统计手册》第四版（Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders，Fourth Edition，简称DSM－IV)作者。

　　迈可‧B‧弗斯特（Michael B. First）

　　医学博士；美国哥伦比亚大学研究院临床精神病学副教授、纽约州精神病学会生物统计研究部门之精神科研究医师；《精神疾病的诊断及统计手册》第四版的共同作者。

书籍简介：穿越迷雾，洞悉心灵的奥秘 书名：心灵的罗盘：现代心理学前沿探索与实践指南 作者：[此处留空，以保持通用性] 出版社：[此处留空，以保持通用性] 字数：约1500字 --- 引言：寻找内在的秩序与和谐 在信息爆炸的时代，我们比以往任何时候都更渴望理解“人”这个复杂的系统。我们面对的挑战不再仅仅是外部世界的变迁，更是内在世界的潮汐起伏。《心灵的罗盘》正是一部旨在为迷航的探索者提供精确指引的著作。它不是一本枯燥的教科书，而是一场深入人类心智结构、情感联结与行为模式的深度旅学。本书聚焦于现代心理学最前沿的发现、经过严谨验证的理论模型，以及如何将这些知识转化为指导日常生活的实用工具。我们致力于揭示潜意识的运作机制，阐明认知偏差的根源，并提供一套构建心理韧性、实现深度自我整合的切实路径。 第一部分：重构心智地图——当代认知与神经科学的交汇 本书的第一部分，我们首先要挑战和更新读者对于“心智”的传统认知。我们不再将大脑视为一个静态的处理器，而是深入探讨其动态的可塑性（Neuroplasticity）。 第一章：从信息处理到意义建构：认知心理学的最新进展。 本章详细阐述了当前对人类决策、记忆提取和问题解决机制的全新理解。我们将深入剖析“系统一”与“系统二”思维模式的交互作用，并重点介绍“心流”（Flow State）产生的神经生化基础。通过案例分析，读者将学会如何识别并优化自身的认知效率瓶颈，例如，如何对抗“确认偏误”在信息筛选中的主导作用。 第二章：情感的物理学：神经生物学如何塑造我们的体验。 情感并非虚无缥缈的感觉，而是具有可测量的生理基础。本章将带领读者了解杏仁核、前额叶皮层等关键脑区的协同工作机制，探讨压力荷尔蒙（如皮质醇）对认知功能的长期影响。更重要的是，我们引入了“情感调节回路”的概念，提供了一系列基于生物反馈和正念的技巧，用以主动干预过度活跃的情绪反应，培养“延迟满足”和情绪平稳能力。 第三章：潜意识的深度扫描：行为遗传学与环境交互作用。 现代心理学越来越强调基因与环境之间复杂的“表观遗传学”（Epigenetics）互动。《心灵的罗盘》将详尽解析，基因并非命运的铁律，而是为我们设定了潜在的“反应范围”。我们探讨了如何通过后天环境的选择、生活方式的调整（如睡眠、营养、运动），积极地“编程”我们的基因表达，从而塑造出更适应和更具成就感的自我。 第二部分：人际联结的艺术——依恋、沟通与社会心理动力学 人是社会性的动物，我们的幸福感在很大程度上依赖于我们与他人的联结质量。《心灵的罗盘》的第二部分，将焦点转向关系领域，提供一套精细化的工具来解析和优化社会互动。 第四章：依恋模式的破译：构建安全的内在支撑系统。 基于依恋理论（Attachment Theory）的最新研究，本章细致区分了安全型、焦虑型、回避型和紊乱型依恋的成年期表现。读者将学习如何识别自身和他人在亲密关系、友谊乃至职场中的核心依恋脚本。我们提供了一套系统的“修复性体验”练习，旨在帮助建立更健康的内部工作模型，使关系建立在信任而非需求之上。 第五章：冲突的解析与有效协商的语言。 冲突是关系中的常态，但破坏性冲突却可避免。本章引入了“非暴力沟通”（NVC）的深度模型，超越了简单的技巧层面，探讨了在表达需求和倾听差异背后的深层动机。读者将掌握如何识别“防御性姿态”，并学习使用“观察-感受-需求-请求”的结构，将对话从对抗转化为共同探索的过程。 第六章：群体中的自我：身份认同与社会影响力。 我们探讨了社会认同理论（Social Identity Theory）如何影响我们的偏见与合作倾向。重点解析了“去个性化”现象在现代社会（如网络环境）中的新表现形式，并提供了增强个体批判性思维、抵御群体压力影响的策略。本书强调，真正的社会智慧在于如何在保持自我独立性的同时，积极地参与和建设更优质的社群。 第三部分：实践的炼金术——幸福、意义与持续成长 理论的价值在于实践。《心灵的罗盘》的第三部分是通往个人福祉和持续成长的行动指南。 第七章：积极心理学的实践蓝图：超越症状的关注。 我们将视角从“修复缺陷”转向“激发潜能”。本章系统介绍了优势识别模型（VIA Classification），引导读者定位并系统地运用自己的核心品质。我们将探讨“品格优势”如何成为抵御逆境的缓冲垫，并详细阐述如何将“投入”（Engagement）、“成就”（Accomplishment）和“意义”（Meaning）融入到日常的时间管理和目标设定中。 第八章：时间感知的心理学与深度专注力的培养。 在一个追求即时满足的时代，管理“时间感”比管理时钟本身更为关键。本章引入了心理学中对“时间感知扭曲”的研究，解释了为何某些任务会感觉漫长，而另一些却稍纵即逝。我们提供了一套结合心流理论和环境设计的“深度工作区块”设置方法，旨在帮助读者夺回对注意力的主导权。 第九章：叙事疗法与自我重塑：成为自己故事的作者。 人类通过故事来理解世界和自我。《心灵的罗盘》最后聚焦于叙事疗法（Narrative Therapy）的核心理念。本书指导读者识别那些限制性、负面的自我叙事，并教授如何通过“外部化问题”和“重写故事结局”的练习，主动地构建一个更具力量、更符合未来愿景的个人传记。这是一次关于“我是谁”的深刻对话，目标是实现由内而外的、持续的心理成熟与和谐。 结语：在不确定性中锚定自我 《心灵的罗盘》承诺的，并非是一劳永逸的解决方案，而是一套强大的思维工具集。它将引导您穿越纷繁的理论迷雾，直抵人类心智运作的核心。通过掌握这些前沿知识，读者将不再被动地应对生活的冲击，而是能够以一种清晰、富有洞察力的方式，为自己的内心世界设置精确的航向，最终抵达一种更为自主、充实且和谐的生命境界。 --- (本书内容严格聚焦于认知科学、社会心理学、依恋理论、积极心理学及神经科学在心理健康领域的应用，不涉及特定疾病的临床诊断或预防指南。)

【推荐序】照顾孩子的身心健康╱陈永兴

　　　　　享受身心健康的家庭必备╱陈国华

　　　　　我们的民众有福了！╱白雅美

【前 言】医生与病人的智慧结晶

【入门问题集】窥见精神疾病的征兆

第一章 注意力分散╱过动症--孩子总是静不下来、容易分心？

　　　好动、注意力不集中是儿童发展的正常现象，

　　　但问题却频频发生，而且不限一种特殊情境。

第二章 关于行为问题--孩子经常逃家、施暴？

　　　破坏行为远远超出正常的淘气范围，

　　　并不断引发对本身和别人都不利的问题。

　　　行为障碍：严重、持续的暴力、虐待行为

　　　对抗性不从障碍：破坏性较小的敌意行为

第三章 发育迟缓--孩子各项功能发育都慢很多？

　　　各方面能力的发展低于同年龄孩子太多，

　　　且不论在家里或学校都明显造成妨碍。

　　　智力迟钝：低智商又适应能力不佳

　　　自闭症：停止与世界的联系

　　　学习障碍：左脑的学习缺陷

第四章 其他儿童问题--孩子经常黏人、尿床、大便失禁？

　　　许多病症会首先出现在儿童期或少年期，

　　　虽然不一定会损害生理，但却令家人十分困扰。

　　　抽搐症与图雷特氏症：动作或发声快速反覆

　　　大便失禁：无法控制的便意

　　　遗尿症：有意或无意的尿失禁

　　　分离焦虑症：过度的依附本能

【附录】切身相关的十条建议

【推荐序】

陈永兴－照顾孩子的身心健康

　　对精神疾病的缺乏认识、逃避和排斥，在台湾社会是很普遍的现象。在我过去从事精神医疗工作二十年的时间当中，常要花费许多时间向病人或家属做很多解释，希望让病人或家属了解精神疾病的起因或症状之后，可以充分配合正确的诊断和治疗，进而能够维持良好的追踪和癒后，使病人或家属的身心健康状态能获得最大的改善。很遗憾的是，即使到二十一世纪的今天，我觉得大多数台湾民众还是对精神疾病充满无知和误解。

　　本书可以说是为社会大众所写的普及版精神医学教科书，是根据美国精神医学会的《精神疾病的诊断及统计手册》第四版（Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fouth Edition）所改写。内容着重于让一般民众了解精神科医师如何诊断儿童的精神疾病，以及介绍最常见的儿童精神疾病及其起因与症状、治疗的方法等，是非常实用，而且有助于社会大众了解儿童身心健康状态的参考书。原作者亚伦．弗朗西斯（Allen Frances）和麦可．弗斯特（Michael B. First）就是该手册的共同作者。该手册可以说是全世界精神科医师必读的工具书，如今将它改写为给社会大众阅读的参考书，确实是将专业医学知识普及化的一大贡献！

　　我诚摰的希望本书能带给社会大众在照顾孩子的身心健康方面极大的帮助，并能成为每个家庭必备的维护身心健康的参考书。

本文作者现任高雄市卫生局局长 陈永兴

白雅美－我们的民众有福了！

　　刚开始听说这本书是美国精神医学会指定教科书《精神疾病的诊断及统计手册》第四版作者，根据原书所写的大众普及版时，心中不禁起了些疑惑，因为国内任何一位精神科医师，莫不是花了大半年的时间，背熟这本书，才能上考场拿到专科医师证书。这么专业的书籍，一般民众有办法接受吗？但阅读之后，不禁觉得我们的民众有福了！作者是国际着名的专业精神科医师，更难得的是，他们不是将艰深难懂的精神医学名词直接陈述出来，而是改为口语化、亲切、家常的语句来描述种种艰深难懂的精神疾病，内容涵盖了现代人（包括儿童）可能罹患的所有精神疾病的起因、症状、诊断及治疗方法，可说是目前中文心理卫生书籍中，最专业、最详尽的一本书。如果你看厌了坊间一般心理卫生书籍，那么本书中以故事举例及点到为止的说明方式，将会让你相当满意，也非常值得以书中的内容跟你的医师讨论。

　　美国的研究统计指出，在任何一个时刻，五个人当中就有一个人有精神问题，而且一半以上的人一生都会经历这样一个时期。台湾现在的失业潮，还有地震、台风等接连不断的重大灾难，不论成人或儿童的精神心理治疗需求也是非常大的。但是目前台湾大多数人仍对踏进精神科门诊有相当多的疑虑与不安，从我们网路心灵诊所（http://www.psychpark.org/clinic）求助的个案统计中即显示，约有一半以上之求助个案未曾看过精神科门诊，他们往往是因为不知道该不该看精神科，或犹豫看了之后自己或孩子会被贴上「精神病人」 的标签，而不敢踏进医院。而另外一半的个案虽曾在精神科门诊就诊过，但往往仍对医师的诊断、处方有非常多的疑问，可是限于门诊时间，或是不好意思问医师，这些疑问在他们心中没有得到解答，因而常导致服药中断而病情复发。

　　从网路的服务经验中发现，大众对精神医学知识的需求是非常高的，包括精神疾病的病因（为什么我会得病？我的下一代会不会得到遗传？）、症状（这种情形是正常的反应吗？真的需要看医师吗？是不是撞邪了而不是生病？）、药物（最近提不起劲来，是药物的影响吗？吃药会不会上瘾？药要吃多久？）到复健（除了吃药，我可以如何帮助我生病的孩子？如何与他相处呢？）这些都是个案或家属反覆会问到的问题，在本书都有非常科学的研究统计数据来回答，而且，针对各种疾病均以生物、心理、社会等各方面的角度切入剖析，并提供涵盖了各种派别的治疗方法，连艰深难懂的心理动力学概念，也可以浅显易懂的方式来分析各种人格疾患的处理之道。另外，在一般书籍中较少提到的治疗过程中可能遇到的瓶颈与关卡，作者也做了清楚的说明与分析，这些知识可以帮助病人和家属度过这段时期，试着与医师一起找寻其他的治疗模式，而不是灰心放弃治疗。

　　如本书书名－《为什么我的孩子和别人不一样？》提醒大家多去关心孩子、了解孩子的情绪及精神状态，用更多的敏感度去正视孩子的精神问题。如果孩子不幸生病了，及早注意到症状，及早就医，治疗的效果会较好，并知道如何减少复发的机会，以减少后遗症的发生；在就医时也较知道提供医师哪些资料，会有助于诊断与治疗。你明白得愈多，愈不会感到孤独、无助。从本书你也可以知道，哪些部分是可以自己来帮助孩子的，而哪些部分经过这么多的研究已经告诉我们，靠自己的力量是没有办法的，一定要寻求专业的帮助，不要让孩子徒然拖长受折磨的时间。如果是亲朋好友的孩子生病了，这些知识可以让你对他们多一些宽容与理解，知道如何去相处或正确的帮助他们。但是要提醒的一点是，看此书并不能完全取代临床医师的诊断与建议，毕竟许多症状的釐清，需要医师的临床经验及客观立场，才能正确判断是否真的得病。如果对书中提到的情形有疑问时，应多与医师讨论，而不是自行下结论做决定。

　　目前随着网路的发达及各种相关书籍的出版，医疗资讯的取得会更加容易。今后医疗人员可能要面对病人的知识愈来愈专业，这样的压力会促使医疗人员不断的进步，但也可以让我们在卫教说明、解释病情时较轻松容易。在此同时要注意的是，如何去分辨这么多资料的正确性及可靠性？此时，资料的来源与出处就需要相当注意，以免被不当或过时的讯息所误导。本书作者为国际知名的精神医学专业人员，内容非常专业可靠，作为一本大众心理卫生书籍，其深度令人称许，更难得的是，它又如此易懂、实用！希望大家从本书中可以让自己及周遭的亲朋好友得到帮助。

　　本文作者现任玉里荣民医院精神科主治医师；全球华人最大专业精神医疗及心理卫生网站「心灵园地」主编；列名Who掇 Who in the world（2002-2003）国际科技名人录（生物医学类）。

陈国华－享受身心健康的家庭必备

　　近些年来，常常在看诊与生活当中被人问起：「陈医生，我的孩子是不是有病？你看媒体上报导的过动、注意力不集中……我的孩子好像都有，怎么办？」我不禁心中浮现一幅幅画面和感触。随着生活节奏的改变，有心理、精神方面困扰的孩子真的愈来愈多了，但大多数家长都不知该怎么办，既不了解这些问题是什么，也自我分辨不清，更糟的是，不敢处理也不得其门而入﹔而另一方面，媒体资讯充斥着掺杂正确的、偏颇的、过度夸张和渲染的报导，且一再的提醒民众：这是个「痛苦又充满压力」的年代。大家真的迷惘了，到底是谁有心理病？又是什么病？有病而不承认的人一大堆，没病而又怀疑、担心的人也不在少数。前者是否认和逃避，后者则是担忧和焦虑，我想，这些都源自于对心理、精神问题的认识不足。不去认识它，你就会惧怕它，不去处理它，当它来找你的时候，你会更受制于它。其实对任何疾病都是如此，对于心理、精神疾病，这情况更加明显！

　　我的孩子需要看心理医生了吗？现在就急着需要吗？医生能帮助我什么呢？大家可别慌！在发出这些疑问之前，其实你还有一些事情可以做，就是翻阅正确的参考书籍，先让自己有个准备和初步的了解，也许焦虑和不安就会减少许多，也不必逢人就急着打听这方面的讯息（我常觉得一般人非常容易将这方面的讯息夸大和混淆、以讹传讹，情况只会更糟）。
在此推荐这本书，有几个重要的理由：

一、这是一本相当正确而专业的书籍，它的所有资料和描述，都是基于世界所公认之美国精神医学会的《精神疾病的诊断及统计手册》而来的，公信力和正确性无庸置疑。

二、它是专为一般民众所写的书籍，不会让人觉得艰涩而难以下嚥，抑或咀嚼半天后还是觉得找人问问比较快。

三、 这是一本完整性相当高的书，举凡各种问题和病症的描述、处理方法和相关建议都清楚明了，不至于让人在看了书后仍觉得搔不到痒处。

　　我觉得这本书就像是个随传随到的心理医生和解惑者，你可以清楚又轻松的翻阅和查询，也可以从头到尾细细的阅读和分析，它的章节分明又精确，确实是现代人在这么多心理、精神问题之下的第一帮手。当然书籍不是万能的，当看过这本书以后，若仍无法解决你和孩子的困扰时，专业的医疗人士仍是不可或缺的。不过，看过这本书后，就算是找心理医生协谈，也较能够在最短的时间内，获得最大、最直接的帮助。

　　这是一本人人都应必备的好书，推荐给享受身心健康的您！

本文作者为陈国华身心诊所院长 陈国华

评分☆☆☆☆☆

拿到《为什么我的孩子和别人不一样?精神疾病的判断与预防》这本书，我立刻翻开目录，想看看它有没有涵盖我最关心的一些内容。我有一个二宝，大宝今年刚上小学，最近总是说肚子疼，跑了好几家医院检查，身体都没问题，医生建议我们看看心理科。这让我非常困惑，也有些不知所措。我希望这本书能帮我理解，孩子在成长过程中，为什么会出现一些看似“无病呻吟”的身体不适，以及这些症状背后可能隐藏着怎样的心理需求。我更希望它能提供一些实操性的建议，比如，在日常生活中，我们作为父母，可以做些什么来更好地倾听孩子的心声，观察他们的情绪变化，以及如何在发现问题时，不带批判地与孩子沟通。我希望这本书能像一位耐心而专业的向导，带领我走出对孩子心理健康的迷茫，让我知道如何给予孩子最恰当的支持，让他们能够健康快乐地成长。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我当初买下《为什么我的孩子和别人不一样?精神疾病的判断与预防》这本《为什么我的孩子和别人不一样?精神疾病的判断与预防》的时候，内心是带着一丝忐忑的。我女儿虽然还是小学生，但有时候她的情绪起伏真的很大，我担心是不是自己哪里做得不够好，或者孩子是不是在学校遇到了什么问题。社会上对“精神疾病”这个词语的污名化，让很多家长宁可自己辛苦揣摩，也不敢轻易触碰这个话题。我希望这本书能够以一种非常温和、不带评判的方式，帮我们这些普通家长理解孩子的心理世界。它能否用浅显易懂的语言，解释一些看似复杂的儿童精神健康问题？比如，孩子的情绪失控，到底哪些是正常的青春期叛逆，哪些是需要关注的信号？我最怕的是，这本书会吓到我，让我过度解读孩子的每一个小情绪，最后变成“过度保护”或者“过度干预”，反而对孩子造成伤害。我希望它能教会我如何做一个“看见”孩子，但又不“抓着”孩子不放的父母。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《为什么我的孩子和别人不一样?精神疾病的判断与预防》确实触动了我，因为我的儿子，他从小就跟我不太一样。他不擅长交际，总是喜欢一个人沉浸在自己的世界里，虽然学业成绩还不错，但老师说他在课堂上很难融入集体活动。我一直以为这是他性格内向，长大就好了。但最近，他开始出现一些我看不懂的举动，比如对某些事物表现出过度的恐惧，或者在不经意间说出一些让我很担心的话。我迫切地想知道，这是否是某种“不一样”的信号？这本书能否从科学的角度，帮我区分正常的个性差异和可能需要专业关注的状况？我特别希望它能提供一些案例分析，让我知道在现实生活中，哪些行为模式可能是早期预警，以及家长应该如何去观察和记录，而不是凭着自己的感觉去猜测。毕竟，如果真的有问题，越早发现和干预，孩子所承受的痛苦和未来的负担就会越小。

评分☆☆☆☆☆

这本书《为什么我的孩子和别人不一样?精神疾病的判断与预防》的标题，让我深有共鸣。我有一个女儿，她和班上其他小朋友玩不到一起，总是显得格格不入。我尝试过各种方法，带她参加社交活动，鼓励她多和同学交流，但效果甚微。我开始怀疑，是不是我的孩子在心理层面和别人存在着一些我无法理解的差异。市面上关于儿童心理的书很多，但大部分都聚焦于“如何让孩子更优秀”或者“如何解决常见的行为问题”，很少有专门针对“孩子不一样”的根源进行探讨。我希望这本书能够提供一个更深入的视角，帮我理解孩子“不一样”的原因，究竟是性格使然，还是可能存在一些更深层次的心理困扰。我期待它能给我提供一些具体的观察方法，让我能够更准确地识别孩子的状态，并且在必要时，能够知道如何寻求专业的帮助，而不是在一知半解中过度担忧或者错失最佳的干预时机。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得相当有吸引力，那种柔和的色调和孩子的剪影，立刻就勾起了为人父母的好奇心。我拿到这本《为什么我的孩子和别人不一样?精神疾病的判断与预防》时，正值我女儿进入青春期，她的一些行为变化让我感到有些措手不及，总是在脑海里闪过“她是不是生病了？”的念头。市面上关于孩子心理健康的科普书籍不少，但很多要么写得过于学术，要么流于表面，让人读了之后感觉“懂了又好像没懂”。我特别期待这本书能够提供一些实际可行的指导，而不是一堆空泛的理论。我希望它能帮我厘清哪些是成长过程中的正常波动，哪些可能需要引起警觉，并且在出现问题时，如何能以最恰当的方式去引导和支持孩子，而不是一味地指责或恐慌。毕竟，父母的焦虑很容易会传递给孩子，形成恶性循环，这点我深有体会。这本书能否提供一套循序渐进的方法，从识别迹象到寻求帮助，再到后续的家庭支持，这都是我非常关注的。