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• 人际关系
• 沟通技巧
• 职场技能
• 情绪管理
• 自我提升
• 成功学
• 卡内基
• 工作效率
• 积极心态
• 影响力

• 怎么样才能与他人相处得更好
• 如何继续成长，发挥潜力
• 如何克服过度的紧张与忧虑
• 怎么样听，怎么样说
• 怎么样才能发挥领导力 黑幼龙将告诉你答案。

　

作者简介

　　黑幼龙学历，美国罗耀拉大学硕士

　　曾任 ：休斯飞机公司经理，宏碁电脑公司副总经理，光启社副社长，电视节目「新武器大观」主持人，辅仁大学兼任副教授

　　现任：卡内基训练台湾、香港、上海地区负责人，幼龙企业管理顾问有限公司总经理，卡内基训练七种课程资深讲师着作：【新武器大观】 【黑幼龙观点】 【黑幼龙谈人际关系】 【想和你谈】

职场生存指南：驾驭人际，成就自我 图书简介 书名： 《职场生存指南：驾驭人际，成就自我》 作者： [此处可虚构一位资深职场人士或行业专家] 出版社： [此处可虚构一家专业职场发展出版社] 页数： 480页 定价： 89.00元 --- 导言：重塑你的职场视角 在当今快速变化的商业环境中，仅仅依靠专业技能已不足以保证职业生涯的长期成功。职场如同一张复杂的人际网络，个人的成长轨迹往往取决于如何有效“连接”和“导航”这张网络。本书并非提供速成秘籍，而是深入剖析现代职场生态的底层逻辑，为处于不同职业阶段的奋斗者提供一套全面、系统、可操作的生存与发展框架。 本书的核心理念是：职场成就=专业能力×有效沟通×情绪韧性。我们相信，掌握了驾驭人际关系的艺术，并建立起坚不可摧的心理防线，任何挑战都能转化为成长的阶梯。 第一部分：深度洞察——理解职场的“隐形规则” 本部分旨在帮助读者穿透表象，直达职场运行的深层机制。我们摒弃了理想化的职场叙事，直面现实中的权力动态、资源分配和隐性文化。 第一章：权力的游戏与站位艺术 组织结构的迷思与真相： 区分“组织架构图”上的直线职权和实际影响力的辐射范围。探讨影子权力中心、关键决策节点的位置和作用。 利益的共同体： 如何识别你的关键利益相关者（Stakeholders）？分析不同部门和层级对你的项目和目标的潜在支持度与阻力点。 策略性站队与保持独立： 讨论在派系林立的环境中，如何在不完全依附任何一方的前提下，确保自身项目的推进和职业安全。重点在于“价值驱动的合作”而非“政治站队”。 第二章：资源争夺战：可见性与不可见性 “能见度”的科学： 阐述“做实事”与“让人知道你在做实事”之间的平衡艺术。如何设计你的工作汇报机制，确保你的贡献被正确地量化和感知。 隐形资源的获取： 探讨超越预算和编制的资源——如高层的时间、跨部门的协作许可、关键信息流的优先权。这些“非货币化”资源往往决定了项目的成败。 向上管理的艺术： 将上级视为“客户”，而非“老板”。系统性地分析上级的目标、痛点和沟通偏好，提供解决方案而非问题。包括如何高效地“管理期望值”。 第三章：企业文化的解剖学 识别企业DNA： 区分公司宣扬的价值观（墙上的口号）和员工实际遵循的行为准则（实际操作）。 非正式沟通网络： 咖啡机旁的对话、午餐时的闲聊——这些非正式渠道如何传播信息、影响决策？如何成为有效信息流的一部分，同时避免卷入流言漩涡。 适应与颠覆的边界： 何时应完全融入现有文化，何时应以建设性的方式挑战不合理的规范？提供退出机制和风险评估模型。 第二部分：人际驱动力——高效沟通与冲突驾驭 本部分聚焦于如何将人际互动转化为职场动力，化解冲突，并构建互信的合作网络。 第四章：跨越沟通鸿沟：从信息传递到共识达成 倾听的深度： 区分表层倾听、积极倾听和共情倾听。实战演练如何通过提问来引导对话，挖掘对方的真实意图。 非暴力表达的实践： 学习使用“观察-感受-需要-请求”模型（基于NVC），在表达异议或不满时，避免使用指责性语言，从而保护谈话对象的自尊心。 书面沟通的效率革命： 掌握“一页纸原则”、“金字塔原理”在邮件、报告中的应用。如何让你的文字在信息爆炸的时代脱颖而出。 第五章：情商的实战应用：情绪的自我调节与他人影响 压力下的“弹性设计”： 探讨职场中常见的压力源（截止日期、问责制、人际摩擦），并提供即时减压技术（如“暂停三秒法则”）。 识别他人的情绪脚本： 学习通过肢体语言、语调变化，快速识别同事或客户的潜在情绪状态（焦虑、防御、兴奋），并调整你的应对策略。 建设性批评的递送技巧： 批评不是目的，而是为了改进。教授如何“包裹”负面反馈，使其更容易被接受，并确保反馈聚焦于行为而非人格。 第六章：冲突管理：将对立转化为合作 冲突的类型学： 区分任务冲突（通常有益）和关系冲突（通常有害）。识别职场中常见的“冲突导火索”。 调解而非逃避： 掌握三方或多方冲突的介入技巧。如何扮演中立的“桥梁建设者”，引导对立双方找到共同的更高目标。 界限的艺术： 设定清晰的工作与私人界限。如何在不显得不近人情的前提下，拒绝不合理的要求，保护自己的时间与精力。 第三部分：个人成长与影响力构建 本书的最后一部分将目光投向个体长期发展，探讨如何将“生存技能”升级为“领导力资产”。 第七章：职业品牌的精细化管理 你的“专业故事”： 确定你的核心差异化优势（Unique Selling Proposition, USP）。如何将碎片化的工作经验提炼成一个清晰、有吸引力的职业叙事。 主动的能见度策略： 讨论在公司内部和行业社区中，以专业人士身份进行有价值的知识分享和贡献，以提升个人影响力。 维护声誉的“信用账户”： 建立并维护职业信用体系。探讨一次失信的成本，以及如何通过超预期的交付来持续“存款”。 第八章：职业倦怠的预防与主动退出机制 识别倦怠的早期信号： 不仅仅是疲惫，而是价值感的缺失和意义感的消退。 工作与生活的“边界化”： 提出“聚焦时段”和“完全脱钩时段”的概念，确保高质量的休息。 周期性评估与转向： 鼓励读者每隔一段时间进行“职业健康体检”。何时是时候寻求内部轮岗，何时是时候进行外部转型？提供系统的评估工具和决策矩阵。 结语：驾驭你的航程 职场不是一场短跑，而是一场充满变数的马拉松。本书提供的工具箱旨在让你在风浪来临时，不仅能稳住船舵，更能利用风力加速前行。《职场生存指南：驾驭人际，成就自我》是你身边最务实、最不加粉饰的参谋，助你在复杂的职场海洋中，清晰地绘制出属于自己的成功航线。 --- （预计阅读时长：约12小时；附赠：职场情景角色扮演练习手册）

评分☆☆☆☆☆

工作总是会遇到一些瓶颈期，或者是一些让你觉得疲惫、甚至有点想要放弃的时刻。我之前就有过这样的经历，那时候真的需要一些能够提振士气、重新找回动力的事情。这本书的名字“快乐上班”听起来就很有治愈感，感觉它可能会提供一些方法，帮助我在面对工作中的困难时，能够保持积极乐观的心态。我希望它能教我一些放松身心、缓解压力的技巧，或者是一些能够让我重新燃起工作热情的思维方式。毕竟，上班占用了我们生活的大部分时间，如果能在这个过程中找到乐趣，感受到成就感，那将是多么美妙的一件事啊！我希望能从中汲取一些能量，让我能够更有活力地迎接每一天的工作挑战，而不是感到身心俱疲。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真的很有意思，第一眼就吸引了我。那种温暖又充满活力的色调，配上有点俏皮的字体，让人感觉很舒服，好像翻开书页就能立刻感受到一股积极向上的力量。我最近刚开始进入职场，面对新环境、新挑战，有时候会感到有点压力，也会有点迷茫。朋友推荐我来看这本书，说里面的内容很有启发性，能帮助我调整心态，更好地适应工作。虽然我还没正式开始阅读，但光是这封面，就让我对这本书充满了期待，感觉它会是我工作上的一个好伙伴，能在我感到疲惫的时候给我一些鼓励和指引。我特别喜欢那种能够让人心情愉悦的设计，这本“快乐上班卡内基”就做到了这一点，我觉得它不仅仅是一本书，更像是一个能带来好心情的小礼物。希望它能真的帮助我找到在工作中快乐的秘诀。

评分☆☆☆☆☆

最近我一直在思考，如何在忙碌的工作之余，还能保持一份积极的生活态度，并且享受工作的过程。我发现，很多人虽然工作能力很强，但却常常被工作压得喘不过气，甚至失去了对生活的热情。这本书的书名“快乐上班”触动了我，让我觉得它可能能够提供一些不一样的视角，关于如何看待工作，如何平衡工作与生活。我希望能从中学习到一些关于时间管理、情绪管理，以及如何在高压环境下保持平静的方法。我更希望它能引导我去思考，到底什么才是真正意义上的“快乐上班”，并且如何将这种快乐融入到日常的工作生活中，让我即使面对再多的挑战，也能保持一份从容和积极。

评分☆☆☆☆☆

我最近刚好在寻找一些能够提升职场沟通技巧的书籍，特别是关于如何与同事建立良好关系，以及如何在团队中更有效地表达自己的想法。听朋友说，这本书在沟通方面有独到的见解，能够帮助我更好地理解职场人际交往的微妙之处。我一直觉得，良好的沟通是工作顺利推进的关键，有时候一个小小的误会都可能影响整个项目的进展，或者让团队士气低落。因此，我希望这本书能提供一些实用的方法和技巧，让我能够更自信、更清晰地与人交流，解决工作中遇到的各种沟通难题。我尤其期待能从中学习到如何处理一些棘手的对话，或者如何在会议中更有效地发言，让自己的观点被听到并被重视。期待这本书能成为我职场沟通上的“武功秘籍”，让我成为一个更受欢迎、更有效的团队成员。

评分☆☆☆☆☆

我是一个比较注重个人成长的人，总是希望自己在各个方面都能有所进步。工作也不例外，我希望能在工作中不断学习新知识，提升自己的专业技能，并且能够在这个过程中找到自己的价值和意义。朋友推荐我来看这本书，说它里面有一些关于如何发掘工作潜能，以及如何实现职业目标的内容。我对此非常感兴趣，因为我一直相信，工作不仅仅是为了生活，更是实现自我价值的一个重要途径。我希望能从这本书中获得一些关于如何设定清晰的工作目标，以及如何一步步实现这些目标的指导。同时，我也希望它能帮助我认识到自己在工作中的优势，并学会如何将这些优势发挥到极致，最终实现自己的职业理想。