人生一时的不如意，不代表一生都将永远不快乐；一度的陷入困境，不代表永世都无法抽离。有时只要在关键的时刻，「为大脑洗个澡」，让想法改变一下，生命就会有所不同。而那时，你也将发现，人生其实有许多更可为的局面。

　　本书提供了144个不同于过往的新观念，透过发人深省、别具意义的故事，引导在人生旅途中失落的人们，走出迷津、迈向光明。

　　当读者沉浸在书中的新观念时，就如同为自己的大脑，通通透透的洗个澡一样，精神将为之一振。不但想法、做法焕然一新，更有足够的信心面对不停而来的挑战与挫折；与家人、朋友间的关系，也会因此有了向善运转的能量；就连一直以来的负面情绪，也会有纾解的管道。

　　一、转换心情
　　1.有大海般宽阔的胸怀
　　2.自己也需要安慰
　　3.不因别人的态度而改变
　　4.不必为小事动怒
　　5.学会控制情绪
　　6.做自己的主人
　　7.面对问题
　　8.别让嫉妒成为燎原之火
　　9.寻找快乐的泉源
　　10.随时让快乐启航
　　11.真金不怕火炼
　　12.美德胜过美貌
　　13.能够心如止水
　　14.开创平和的世界
　　15.努力的忘人之过
　　16.真诚的互相关心
　　17.允许但不宽容自己犯错
　　18.找出自己的财富

　　二、「想」出好主意
　　19.运用超乎常规的思维
　　20.敢于创新
　　21.设定切合实际的理想
　　22.揪出最好的方法
　　23.利用逆反心理
　　24.尽量探採世上的可用之材
　　25.让一变身为十
　　26.有「英雄不怕出身低」的豪气
　　27.由创新中求发展
　　28.懂得趋吉避凶
　　29.掌握处处存在的生机
　　30.相信「没有不可能」
　　31.让希望成为你的力量
　　32.懂得资源分享
　　33.知道如何付出

　　三、不做沈默的羔羊
　　34.不要轻忽「问」的玄机
　　35.讲究说话的品质
　　36.有时无声胜有声
　　37.发挥赞美的力量
　　38.多了解、多沟通
　　39.懂得如何拒绝别人
　　40. 对不同的人说不同的话
　　41.受委屈时能够自嘲
　　42.莫让没良心的话伤了你的心
　　43.有天才的宏观与远见
　　44.不要强迫别人
　　45.平等对待每一个人
　　46.掌握说话的艺术

　　四、先做人再做事
　　47.别忽视小善举的功德
　　48.有仁心才能得善果
　　49.从小事脚踏实地的做起
　　50.敬人者人恆敬之
　　51.以德报怨人气旺
　　52.别忘了做人的道德根本
　　53.给人方便，就是给自己方便。
　　54.不高估自己的能力
　　55.建立好品格
　　56.不把别人当傻瓜
　　57.选择适合自己的生活方式
　　58.能够富而不忘贫贱
　　59.尽力积善
　　60.对得起自己的良心
　　61.做一个真君子
　　62.有努力才会有成功
　　63.注重团队的力量
　　64.小心多才遭妒
　　65.培养平易近人的风范
　　66.做事有恆心
　　67.能够见微知着
　　68.身先士卒鉅力万钧

　　五、了解人生的真谛
　　69.看清什么才是美好人生
　　70.辛勤的播种
　　71.及时爱你的至亲爱人
　　72.不要得意忘形
　　73.用宽仁的心待人处世
　　74.衡量金钱与亲情的轻重
　　75.真心诚意的行善
　　76.不被心灵的枷锁扼杀
　　77.给予别人适性的空间
　　78.珍惜现在所拥有
　　79.充实内在
　　80.了解世上没有白吃的午餐
　　81.经得起过程的考验
　　82.洞悉成功背后的努力
　　83.不要与虎谋皮
　　84.要思考、也要行动
　　85.做自己的最佳主角
　　86.给人需要的爱
　　87.用心灵传递真爱
　　88.明白得失相互循环
　　89.用仁爱的心取得人心
　　90.爱要爱得适当
　　91.别为贪欲，错失了机会
　　92.齐心才能移山
　　93.用心了解真相
　　94.了解自己拥有的一切

　　六、放下才能快乐
　　95.该放手就勇敢的放手
　　96.明白祸福相生的道理
　　97.执着就成信念
　　98.向前看、向前走
　　99.换一个角度看待事情
　　100.懂得宽恕，心灵才能自由
　　101.不在意琐事
　　102.在别人需要时才给予帮助
　　103.退一步海阔天空
　　104.蕴育包容的雅性
　　105.选择适用的，不是最美的
　　106.善恶只在一念间
　　107.唤起信念的千钧力量
　　108.别让惯性吓唬了自己
　　109.能在紧张时刻微笑
　　110.做事有主见
　　111.相信真情是相对的付出
　　112.接受逃避不了的痛苦
　　113.失去时，想想自己的所有
　　114.强求终究会是徒劳

　　七、逆风飞扬
　　115.掌声会为坚强者响起
　　116.战胜自己心中的恐惧
　　117.给人温馨的鼓励
　　118.得到的前提是要付出
　　119.尊重每一个需要被救赎的生命
　　120.给自己创造希望
　　121.及时切断负面的影响
　　122.把失败当作成功的步骤
　　123.不要过分相信经验
　　124.坚持到最后
　　125.天生我才必有用
　　126.累积经验就是最佳财富
　　127.由不同的角度看问题
　　128.有理想就有前途
　　129.走出禁锢
　　130.主宰自己的命运
　　131.坚持到底，成功就是你的

　　八、人生的忠告
　　132.保持危机意识
　　133.爱是奋斗的动力
　　134.赚到小钱，才能赚大钱
　　135.付出与获得成正比
　　136.借力而驶也能一帆风顺
　　137.有机会就先抓住
　　138.不做守株待兔的人
　　139.不要推卸责任
　　140.该输的时候要认输
　　141.不能只看事物表面
　　142.不能完全不受约束
　　143.主动承担责任
　　144.出名后别忘了本