让生活Up Up to the Sky—越简单．越快乐 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 生活态度
• 积极心理学
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• 自我成长
• 情绪管理
• 人生哲理
• 心灵鸡汤
• 减压
• 正能量

　　本书为作者平日的生活偶得，很纯粹的生活经验。未加任何修饰与造作。

　　平日的我们，让太多的「必要」佔据了我们，让生活没有时间去享受真正生活要的。作者提倡从生活撤军，将不需要的撤掉，包括实体与虚幻的，正如同副标所言—越简单‧越快乐，干净、简单才能达到真正的快乐。

　　另一方面，她也提供了她以前在美国游学的经历，美式文化当然不是像坊间所言的那么完美，但不也是提供了我们从另一个角度来反思生活吗？

　　生活，没有什么大不了的。也许这才是她真的想说的。

本书特色

　　1.此书为SUGAR杂志总编辑王蓓琳平日的生活经验与想法，包括当年去美国犹他州游学的经历，活泼跳动。

　　2.与坊间一般的生活励志书不同，没有太多的八股，全部都是作者本身的思绪转动，想什么、说什么！没有修饰当然就没有矫揉。

作者简介

王蓓琳

　　以浑然天成心狠手辣反反对党另类治疗师文字设计师自许

　　曾任黛杂志主编、欧洲自助旅行者、奥美相互制作部、雅砌杂志总编、完全自杀手册企宣经理、无业游民、旅游作家、找寻鲜氧希望者

　　现任SUGAR杂志总编辑

　　作品有　星座的爱慾情仇（探索）
　　　　　　como fun—摩登酷生活（皇冠）
　　　　　　鬼混疗伤低调Hotel（永中国际）

　　自助旅行足迹地：法‧德‧瑞‧义‧西‧北非‧英‧纽约‧美西‧墨西哥‧日本‧中国‧东南亚……

探索未知：人类文明的边界与未来 一本带领读者穿越历史的迷雾，直抵科技前沿，并深入思考人类命运的宏大叙事。 本书并非讲述个人生活哲学的提升指南，也不是聚焦于某一特定技能的速成手册。相反，它是一次对人类文明脉络的深度挖掘，一次对我们赖以生存的宇宙和科技未来进行严肃审视的智识之旅。 第一部分：文明的基石——历史的深层回响 我们将从人类文明的起源开始，但绝非停留在对已知历史事件的简单罗列。本书着重探讨那些塑造了今日世界的“非线性”历史节点，即那些看似偶然却蕴含深刻结构性变化的瞬间。 1. 思想的地理学：知识的传播与断裂 我们追溯古代文明（如美索不达米亚、印度河流域、中华文明的早期形态）在地理环境制约下所形成的独特认知框架。重点分析知识如何在不同文明之间进行艰难的跨越与融合，以及技术（如冶金术、文字系统）如何成为权力结构的核心工具。 案例剖析： 探究亚历山大图书馆的兴衰对西方思想连续性的影响，并将其与同期东方（如汉代）官方学术体系的建立进行对比，分析“知识的集中与分散”对社会创新的长远效应。 2. 范式转移的驱动力：科学革命的隐秘叙事 本书对欧洲文艺复兴和科学革命的解读，超越了对伽利略、牛顿等巨匠的个人崇拜。我们关注的是，一种新的世界观——可量化、可预测的机械宇宙观——是如何在社会、经济和宗教的复杂张力中被催生和巩固的。 重点章节： 深入分析早期实验方法的建立过程，以及数学语言如何从描述性工具转变为预测性工具的过程。探讨启蒙运动中对“自然法”的推崇如何直接催生了现代政治经济学的雏形。 3. 工业浪潮的未被充分讲述的代价 在歌颂工业革命带来的物质丰裕时，我们必须审视其对人类社会结构和生态环境造成的结构性破坏。本书将关注早期工厂制度下的劳动异化现象，以及资本积累的原始阶段如何塑造了现代消费主义的底层逻辑。这不是对进步的否定，而是对进步成本的理性评估。 第二部分：科技的前沿——超越当下的界限 本书的第二部分将目光投向当前正在重塑我们未来的颠覆性技术，分析其背后的科学原理、伦理困境与地缘政治影响。 1. 量子态的幽灵：信息革命的下一站 量子计算和量子信息科学不再是科幻小说的素材，而是正在发生的现实。本书将用清晰的逻辑，阐释量子叠加与纠缠的奥秘，并重点讨论这如何彻底颠覆现有的加密体系和材料科学。 技术辩证： 探讨量子霸权（Quantum Supremacy）对国家安全和数据主权的深远影响，以及在“后经典计算时代”人类认知能力的潜在拓展。 2. 生命的编程：合成生物学与基因编辑的伦理疆域 CRISPR等基因编辑工具的出现，使人类首次获得了直接干预生命蓝图的能力。我们详尽分析了在细胞层面重塑生命的可能性，从疾病治疗到农业改良。 伦理深水区： 集中讨论“设计婴儿”的社会公平问题，以及修改物种基因库可能带来的不可逆转的生态风险。本书坚持认为，科技的进步必须与审慎的伦理框架同步前行。 3. 疆域的拓展：从地月轨道到星际移民的工程学挑战 本书对太空探索的探讨，聚焦于实现可持续地外生存所需的严峻工程学挑战。这包括先进推进系统（如核聚变火箭）、闭环生态生命支持系统（CELSS）的构建，以及如何应对深空辐射对生物体的长期影响。 行星科学视角： 分析火星和月球资源的利用潜力，以及人类是否真的具备成为“多行星物种”所需的生物适应性和社会组织能力。 第三部分：未来的不确定性——系统性风险与人类的韧性 在了解了过去与未来科技的交织后，本书的第三部分将视角收回到人类社会自身，探讨当前面临的系统性风险，以及个体和集体如何培养必要的“认知韧性”来应对剧烈的变革。 1. 复杂系统的崩溃临界点 从全球金融市场的互联性到气候变化引发的连锁反应，现代社会已成为一个高度复杂的、非线性的系统。本书利用系统动力学原理，分析“黑天鹅事件”的内在机制，并探讨社会对突发冲击的脆弱性。 重点分析： 讨论信息过载和“后真相”时代对社会信任结构的侵蚀，以及这种信任危机如何阻碍集体应对全球性挑战的能力。 2. 人类心智的适应性：在信息洪流中保持清醒 面对前所未有的信息熵增，人类的注意力成为最稀缺的资源。本书探讨了认知偏差（Cognitive Biases）在算法推荐系统下的放大效应，以及如何通过批判性思维训练、结构化阅读和刻意的信息隔离，来维护心智的自主权。 思维工具箱： 介绍苏格拉底式提问法、第一性原理思考以及贝叶斯推理在日常生活决策中的实际应用，旨在提供一种更稳健的认知导航图谱。 3. 长期主义的视野：超越即时满足的抉择 本书的收尾，是关于我们必须为未来几代人承担的责任。我们探讨了“长期主义”（Long-termism）的哲学基础，强调将人类的存续和繁荣置于个体生命周期之外进行考量的必要性。这要求我们在能源政策、人工智能治理乃至生物伦理方面，做出更具远见的权衡。 总结： 本书并非提供简单的答案，而是旨在激发更深层次的追问。它要求读者跳出日常琐碎的循环，以宏大的历史观和严谨的科学视角，重新审视我们所处的文明阶段，并为迎接那些不可避免的、深刻的变革做好充分的思维准备。这是一本献给所有对人类命运抱有严肃关切的探索者的书。

【序】生活有关撤军与否　王蓓琳
【再版序】
新生活提案 ＰＡＲＴⅠ
什么都丢，就是不丢脸！
忙着浪费时间
新生活提案1／给生活一片非军事区
哈！多么无聊的自尊
新生活提案2／人少就是多（Less is More）
别人是地狱，自己是天堂
新生活提案3 天堂与地狱序曲
什么都要　就是不要脸
新生活提案4／不要脸哲学
插满剑兰的公车
新生活提案5／即兴的心意，随缘的快乐
丢掉坏火星
新生活提案6／自由；先从丢掉男人开始
爱就是爱
新生活提案7／尊严、年龄、地位、长相……统统丢掉吧！
丢掉大垫肩与高跟鞋
新生活提案8／轻颓废的放松美学果真放松！
要任性不要认真
新生活提案9 搞定自己，搞定别人
唱「领悟」不如真领悟
新生活提案10／丢掉KTV里的超现实麦克风
人生苦短及时行乐
新生活提案11／把想当年这句话努力丢掉！
没有原则就是原则
新生活提案12／只要合理，我随时可以推翻自己
罐装男人与套装女人
新生活提案13／丢掉制服
寻找确定的感情而非确定的关系
新生活提案14／丢掉只重形式不重内容的「良缘」
别赶了　行吗
新生活提案15／丢掉到此一游的旅游方式
丢掉算盘吧！
新生活提案16／别算了！
新生活提案 ＰＡＴＲⅡ
转换战场
从消费撤军到消遣
新生活提案17／像雪一样简单的快乐
折价券打折面子不打折
新生活提案18／撤掉价钱上的无所谓
形式不重要内容才重要
新生活提案19／撤掉形式化
一切都在掌握中
新生活提案20／撤掉随遇而安
博士、硕士　比不上会做事
新生活提案21／撤掉单一价值观
二手流通一流观念
新生活提案22／撤掉拜物情结
宏观与细节
新生活提案23／撤掉小题大作
如果砍樱桃树的是你？
新生活提案24／撤掉迂回战术借口挡箭牌
真正的疯狂不一定是举止的疯狂
新生活提案25／撤掉表里不一
一个悲剧演好了就变喜剧
新生活提案26 导自己的戏
历经沧桑的女人才有说不完的故事
新生活提案27／谁说危机不是转机
价值不等于价格的旅行
新生活提案28／谁说旅行一定要大费周章
就算是苦中作乐也是一种快乐
新生活提案29／撤掉悲剧情节
新生活提案 ＰＡＲＴⅢ
以退为进
洋溢的竟是一种简单的快乐
新生活提案30／撤掉太重排场的婚礼
你有多久没有好好看看台湾之美？
新生活提案31／撤掉外国月亮比较圆的错焦
原来不是只有黑色
新生活提案32／撤掉单一选择
何妨交出发言权
新生活提案33／撤掉自暴其短的长篇大论
So what, then what.
新生活提案34 什么是勇敢？
把大自然请进来坐一坐
新生活提案35／别让花只开在遗憾中
你不需要背叛什么，就能享受温暖的气氛
新生活提案36／珍惜家庭中紧紧拥抱的时刻
还以颜色
新生活提案 37 何妨打翻调色盘
用钱为自己换一些自由，有什么不好？
新生活提案38 钱花在自己身上，再贵都值得
希望是人类最靠不住的幻想
新生活提案39／最希望的就是不再希望
复杂简单化，简单容易化
新生活提案40 脑袋是碰撞出来的
自从开了很多家美美的生活杂货铺后
新生活提案41／撤掉华而不实的名牌家俱情结
心中无一物，何处惹尘埃
新生活提案42／还是让它过去吧！
逐水草而居的家
新生活提案43／轻轻松松去上班
《生活撤军另一章》告别严肃的世纪──罗智成

评分☆☆☆☆☆

这是一本能陪伴你走过人生低谷，也能让你在顺境中更加珍惜的书。它的文字具有一种独特的治愈力量，能够抚慰你内心的焦虑和不安。我喜欢作者那种细腻而敏感的笔触，她总能捕捉到生活中那些容易被忽视的细节，并将其赋予动人的生命力。书中关于“放下”的部分，给了我很大的触动。我一直是一个容易执着于过去的人，这本书让我明白，放下不等于遗忘，而是学会与过去和解，然后轻装前行。同时，我也非常欣赏书中关于“感恩”的论述。当我们学会感恩，生活中的一切都会变得更加美好。即使是面对困难，也能从中找到力量。这本书没有给我提供任何“秘籍”或“捷径”，它所做的，只是引导我回归内心的宁静，找到属于自己的幸福密码。读完这本书，我感觉自己的内心变得更加充实和强大。我不再害怕未来的不确定性，而是勇敢地拥抱每一个当下，用更积极的态度去生活。

评分☆☆☆☆☆

最近读到一本让我眼前一亮的书，它的文字有一种奇特的魔力，能瞬间将我从日常的琐碎中抽离，带入一个充满诗意和哲思的空间。这本书并不是那种会让你惊叹于作者文笔有多么华丽的书，它的美在于它的朴实无华，在于它对生活细微之处的敏锐捕捉。我被书中描绘的那些看似平凡的场景深深吸引，比如清晨窗边洒下的第一缕阳光，一杯热腾腾的咖啡，或者是一场突如其来的雨。作者用她独特的视角，将这些瞬间放大，赋予它们别样的意义。我发现，原来快乐并不需要多么宏大的背景，它就藏在这些被我们习以为常的日常里，只是我们常常因为匆忙而错过。这本书的语言简洁而富有力量，没有冗余的词汇，却能直击人心。它像一位老朋友，用最真诚的语言与你对话，分享她对生活最深沉的理解。读完这本书，我感觉自己的心境变得更加平和，对生活的态度也更加积极。我开始尝试去放慢脚步，去感受那些曾经被我忽略的美好，去体会那些微小的幸福。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，真正的智慧往往藏在最简单的事物中。这本书正是这样的存在，它用最朴素的语言，阐述着最深刻的道理。它不是那种会让你醍醐灌顶的“成功学”书籍，也不是教你如何“变得更优秀”的指南。相反，它更像是一次心灵的洗礼，让我重新审视自己与世界的关系。我喜欢作者在书中提到的“顺其自然”的理念。在很多时候，我们都试图去控制一切，但越是挣扎，反而越是痛苦。这本书教会我，放开那些不属于自己的东西，接受生活本来的样子，然后你会发现，一切都会朝着更好的方向发展。书中描绘的一些生活场景，让我感同身受。那些看似平凡的瞬间，却蕴含着生活的真谛。读完这本书，我并没有感到什么压力，反而有一种如释重负的感觉。我开始尝试着用一种更平和、更宽容的心态去面对生活中的挑战，也更加懂得珍惜眼前拥有的一切。这是一本能让你心安的书，它会告诉你，幸福其实离我们并不遥远。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我深刻反思自己生活状态的书。在读这本书之前，我一直以为“努力”和“成功”是生活的唯一衡量标准，总是拼命地追求更多，却很少停下来问自己，到底想要什么。这本书就像一面镜子，让我看到了自己内心深处的渴望和迷茫。作者并没有直接给出“你应该做什么”的答案，而是通过一个个引人入胜的故事和独到的见解，引导我进行自我探索。我尤其喜欢其中关于“内在驱动力”的论述，它让我明白，真正的幸福来自于内心的满足，而不是外界的认可。书中对于“简化”的理念，也给了我很大的启发。我开始尝试着减少生活中不必要的物品和活动，把更多的时间和精力留给自己，去做真正热爱的事情。读完这本书，我并没有立刻变得“不一样”，但我知道，我的内心已经悄然发生了一些改变。我变得更加从容，更加自信，也更加懂得如何去享受生活，而不是仅仅为了生存而奔波。这是一本值得反复阅读的书，每一次翻开，都会有新的收获。

评分☆☆☆☆☆

一本真正触及心灵的书。在如今这个快节奏、信息爆炸的时代，我们常常被各种欲望和焦虑裹挟，疲于奔命，却似乎离真正的快乐越来越远。这本书就像一股清流，缓缓注入我的生活，让我停下来，重新审视那些被我们忽略的美好。它不是那种大张旗鼓的励志宣言，也不是空洞的说教，而是通过一个个温暖细腻的故事，引导我看见生活中的点滴光芒。我喜欢作者那种不动声色的力量，她似乎只是在分享自己的感悟，但字里行间却蕴含着深刻的人生智慧。读着读着，你会不自觉地开始反思自己的生活方式，那些曾经让你觉得无比重要的事情，在回过头来看，或许并没有那么不可或缺。我尤其欣赏书中关于“放手”的章节，它教会我如何卸下不必要的包袱，不再纠结于过去，而是勇敢地向前看，拥抱未知的可能性。这本书没有给我“应该”怎样做的答案，而是给了我“可以”怎样做的启示，让我能够找到属于自己的节奏，去创造一个属于自己的，更简单、更快乐的生活。它让我意识到，真正的富足，不在于物质的堆积，而在于内心的丰盈和宁静。