我的小折学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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★ 模仿天王许杰辉，教你运用敏锐的观察力、创意无限的想像力，打破人生的大闷锅，从生活中发掘出快乐能量。

★ 许杰辉从事表演工作数十年的人生经历与感悟分享。

★ 搭配十幅超kuso情境漫画，是郁卒时的快乐补充包。

★ 知名导演 王小棣　推荐。

　　朋友好奇问我，表演时怎么会有那么灵活的临场反应？其实我的灵感不是凭空蹦出来的，平常我会随时记录观察到的人事物，甚至还买过一本解剖学的书，研究人的脸部有几条肌肉，以了解表演上还能如何发挥。

　　无时无刻的细腻观察，加上不间断的思考创新，让许杰辉在模仿秀的舞台上大放异彩。这次，总是为观众带来欢笑和惊奇的阿辉，要与你分享他投入表演工作数十年所体悟的小「折」学：如何「切换」萤光幕前与真实的自己；如何在梦想和现实之间取得平衡；如何在忙碌的生活中活得自在、活得丰富、天天快乐不打折！

阿辉「折」学语录
──快乐其实是种生活习惯，而且你要把它像病毒一样传给身旁的人。
──我会对洗衣机说谢谢，因为我总是把最脏的丢给它，而它吐出来的永远是干净的。
──不用去想今天要散步到哪里，只要带着一颗发现的心上路。
──最好的方式永远不会只有一种，因为世界每分每秒都在变化。
──模仿秀其实是种「切换」的艺术。懂得切换，生活才不会弹性疲乏，一拉就断。
──遇到不如意，你不是只有一种反应模式叫「郁卒」。
──努力不一定会成功，但不努力一定不会成功。

作者简介

许杰辉
　　他曾经是中信集团董事长辜濂松的管家，因为热爱表演工作，踏进了演艺圈，从节目助理一路做到执行制作，然后，开始在萤光幕前演出，从此就难以自拔的演上瘾了。
　　在瞬息万变的演艺圈里，许杰辉的生存之道就是什么都学，厚植自己的表演实力，抓住任何可能的机会。他曾向知名导演王小棣学过六年表演，曾在舞台剧的公演中展现出编、导、演的全才，也曾拍过「多桑」「我的神经病」等电影。在电视领域的成绩更是包罗万象，从主持到演出，从综艺节目、儿童节目到戏剧节目，都可以看见他的身影。

许杰辉主持的节目：
　　综艺节目：「2100全民乱讲之全民大闷锅」「综艺大集合」等。
　　儿童节目：「下课花路米」「运书机13号」等。

推荐序──王小棣

推荐序──严慈玮

自　序──你是爱笑的小白鲸，还是惹人厌的大海龟？

Part 1　快乐教主的high客病毒
　　你还在拚命出门找快乐吗？肖仔，快乐就在你心里的房间！

1　你有努力享受吗？

2　神力阿给

3　谁说快乐很贵？

4　找回你的游戏时光

5　向洗衣机说谢谢

6　开房间找乐子

Part 2　为生活投一个变化球
　　当你接到老天爷的变化球，何不换个姿势，还祂一记全垒打！

7　今天你有什么新发现？ 8　换个姿势做做看

9　阿辉美铁男的神奇祕方

10　做个下班快闪族

11　是贵人还是魔鬼？

12　做不到不是世界末日

13　阿辉式纾压水疗法

Part 3　追寻梦想预备起！
　　如果不实现这个梦想这辈子绝对会后悔，那还等什么？现在就去！

14　那一夜，只有四个人

15　我有一台体重计

16　谁说长大了不必做功课

17　当个收讯良好的天线宝宝

18　四十不「ㄏㄨㄛˋ」

19　我的魔术盒子

20　请阖上这本书

我的小折学
许杰辉

自序
你是爱笑的小白鲸，还是惹人厌的大海龟？

前不久到屏东海生馆录影的时候，我遇到一只爱笑又爱做鬼脸的小白鲸。
看到那只小白鲸在水族箱里快乐的游来游去，我就对着镜头说：「如果我说小白鲸是海洋生物中人缘最好的，相信你不会反对吧！因为你看他拥有一张永远微笑的脸。」然后就看那只小白鲸「噜」一声，马上游到我旁边，发出吱吱的愉悦叫声，还把鼻子紧贴在玻璃上，向大家做鬼脸。
这个镜头一拍完，摄影师直唿实在太屌了！就算做动画也不可能做得如此逼真自然，但小白鲸竟然和我们配合得如此天衣无缝，完美极了！等到我们录影结束要离开时，我特别还跑去和小白鲸说谢谢，然后一整天的心情都很好。
你看这只小白鲸带给我这样的快乐，但他有没有要求我请他吃饭、请他抽菸，然后再送点什么东西？没有嘛！他就是这么简单的动物。我们为什么不能做个这么简单的人？
另外，海生馆里还有三只被特别隔离起来的大海龟，也令我印象深刻。记得先前第一次去海生馆录影，那时看到他们是和大伙住在大的水族箱里，怎么这次看起来比较孤单？难道是因为海龟们生病了，怕传染给别人？
于是我好奇的问工作人员原因，得到的答案竟是：「厚，这三只做坏事啦！特别是这只，真是有够可恶，还会教坏其他两只，所以统统被我们关起来。」
听对方解释才知道，原来其中有两只大海龟本来也是非常乖巧，但自从那只在花莲外海被渔民抓到、送过来的野生海龟住进来之后，情况有了一百八十度的转变。这只野生海龟完全不守规矩，不但会抢别人的食物，还会攻击饲养员，有时饲养员也被惹火了，就看到水族箱里一人一龟在那里对干了起来！当然海龟终究是海龟，不是饲养员的对手，而多挨了好几拳，可是那只野生海龟毕竟也是在外面混过的，不是省油的灯，于是接下来就开始着手进行报复Ａ计画。
隔天，这只新来的野生海龟，竟伙同另外两只已被他「教育」成功的海龟喽啰，一起用他们鹦鹉般的尖嘴用力玩起「刮刮乐」──去刮水族箱的玻璃！不要以为那片足足有三十公分厚的玻璃被这样刮一刮也没关系，事实上，因为玻璃要承受水族箱里很高的水压，所以即使只是一丝小小的裂痕，都可能让整面价值上千万的玻璃在瞬间「啪」一声全部碎裂！于是这三只「现行犯」海龟，立刻被馆方强加列管全部关起来，免得再搞破坏。
就在工作人员向我讲述这起刮水族箱的报复事件时，隔着水我彷彿感受到那只野生海龟老大的讦谯眼神，说不定海生馆傍晚关门休息的时候，那海龟老大会对着其他两只说：「来，呷菸！」他接着从龟壳里掏出一支菸头和二支菸屁股，菸头自己抽，菸屁股分给喽啰，「妈的，那个管理员真可恶，今天要不是你们阻止我，我就一头给他用力撞过去！」
「老大，不要这样，那管理员平常对我们也不错啦！」
「别啰嗦啦，哭夭，来play！」于是镜头快转，看到三只海龟在角落打起扑克牌。「管理员来了，快收起来！」
我的快乐其实就是来自我爱幻想，并将所见所闻丰富化，所以我享受到了，然后我再跟其他人讲，让大家可以二度享受到这些，我也因此更加快乐。虽然像这样分享快乐不见得会有什么实质利益的回馈，但我喜欢这种感觉。
从一个从小不爱唸书、历经贫穷和人情冷暖的小毛头，到现在每个礼拜出现在萤光幕上为大家主持节目、散播欢乐，这过程中除了许多让我感谢在心的贵人之外，其实更多的是挫折与辛酸。当然，我也遇过一些爱搞破坏的海龟，甚至也曾一度因为愤世嫉俗，让自己差一点成为一尾只会讦谯别人而不知反省的海龟，但好在经过一番努力，我开始学着做一只爱笑的小白鲸，和大家分享快乐。
这两年的生活，总是工作满档，事情一件件接踵而来，让我忙到没有太多自己的时间可以好好休息，或许当你下班下课，正赶赴朋友的聚会、逛街狂欢的时候，我还在马不停蹄的全台跑透透出外景，或者在摄影棚上妆准备录「全民大闷锅」。不过也因为忙碌的演艺工作，让我有机会认识好多人，接触许多新奇的事物，更因为主持和表演的需要，逼得我必须不断的自我充电、不断成长。这一路走来累归累，可是很开心，想想天底下有什么工作能像我这样，可以一边玩、一边赚钱、一边增广见闻，然后又一边交朋友的？
所以我很珍惜，在我学习更多、看过更多以后，因为担心会遗忘，就把他们全都认真记录下来。就我自己而言，是种自我观照和提醒，同时我更希望能透过这本书，把一些对我来说很重要的心得故事分享出去。如果你看了觉得不错的话，就尽管拿去用，让这些好的因子和好的ＤＮＡ在你体内成长，然后再散播给身旁的人。
「喂，阿辉，你也太贪心了吧！主持节目不够还想来当作家？」唉呀呀，能不能顺利转行成为作家，其实我也不知道，那得看各位是不是能赏光啰！写书对于我来说，纯粹只因为一个「贪」字，一种好玩的贪，就像是小时候放学才和同学玩过红绿灯，接着又去骑脚踏车，然后再去吃臭豆腐……生命真的很有限，时间真的很宝贵，赶快多利用时间多去做喜欢的事吧！哪怕是和我一样，只是喜欢在入秋时分，一个人走在中山北路上闲晃，我会用心去闻树叶掉落的味道，并且打开每个毛细孔，好好去感受秋天的风吹在皮肤上的感觉，享受生命的美好。

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