一生中最重要的7項資産 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 個人成長
• 理財
• 投資
• 財務自由
• 資産配置
• 財富管理
• 自我提升
• 人生規劃
• 成功學
• 時間管理

　　這七項重要資産，每一項都密切地影響著我們的生活，而每一項也都至關重要；隻要其中任何一項做得不夠好，都可能破壞我們生命的完整性。然而，大多數人卻都忽略它們的重要性，隻憑個人喜好追求著片麵的快意人生，也因此許多人失去瞭健康以換取財富，卻也因為擁有瞭財富卻失去瞭婚姻和傢庭……。無論如何，當他們步入瞭老年，就理解瞭那成韆成萬老人的悲哀--沒有健康的人生是痛苦的、沒有財富的人生是寒酸的、沒有智慧的人生是愚鈍的、沒有美好婚姻和傢庭的人生是淒涼的、沒有友誼的人生是孤獨的、沒有心靈的人生是形式的、不懂生命的意義的人生是虛無的！所以，人生最大的悲哀不是失去生命，而是等到到瞭生命的終點時，纔體會到人生最重要的資産是什麼。

　　本書是作者從多位病危老人的採訪實錄中體悟、歸納的成果，在採訪中很多老人都對自己的人生錶示瞭遺憾，盡管他們有人曾有過傲人的豐功偉績或成就。而現在其中許多老人都已經離開瞭我們，但他們的話語卻言猶在耳，提供我們經過實證，可供檢驗的生活智慧，值得我們靜下心來再三的玩味、反思。經由對於老人們的談話，作者總結齣七項顛撲不破、眾皆同意的七項人生最寶貴的資産︰
　　健康︰人類的「根本資産」；財富︰「有形資産」的最佳詮釋
　　智慧︰改變命運的唯一要素；婚姻和傢庭︰奮鬥的動力來源與信心的整補站
　　友誼︰人生旅程的快樂泉源；心靈︰感知世界的指引羅盤
　　生命的意義︰成就與格局的驅動力。

　　藉由對這七項重要資産的內涵闡述與提供如何獲得這些資産的方法建議，讓讀者能重新檢視自己習以為常、日積月纍的主觀偏見，進而積極、客觀的幫自己打開正確的人生視野，成就圓滿的人生旅程。

本書特色

　　「人生最重要的7項資産」是一本藉由作者本身所受過的記者的專業訓練，整理採訪個案的方式，歸納整理案例、嚴謹的輔以科學數據佐證，並旁徵博引古今中外的主題相關名言而成。作者從其大量的採訪結果歸納齣人生最重要的七項資産，直接挑明讀者潛意識?最渴望獲得，卻茫然不知所以然的慾求、目標。

　　上百則精準來自各大國際組織的調查、實驗數據，讓書中提到的例證與觀點信而有徵；歸納修正過的檢視評分錶，幫助讀者即時自我評量；從醫學、生理學、民俗學的報告與研究，驗證並推廣正確的養生觀念；蒐羅眾多中外知名企業成功的典範與剖析，設計可以讓讀者引用的點、綫、麵及三度空間俱到成功計畫書，在在都讓本書成為一本可以讓關照麵，從個人到企業，由內在到外在，與時俱進、適閤讀者目前所在的人生層次的諮詢顧問專書。

　　從我們關心的「健康」、戮力追求的「財富」、時刻修練的「智慧」、努力經營的「婚姻與傢庭」、誠懇結交的「友誼」、隨時檢視的「心靈」與渴望圓滿的「人生的意義」，本書--「人生最重要的7項資産」首開先例的以從故事中學道理，由數字中找真理，跟成功的人學方法、開格局的鋪陳方式將人生的精髓所在完整體現。

作者簡介

李昊

　　知名報社財經記者，也是財經雜誌專任編輯顧問，曾發錶數篇企業傢的經營評論及分析，深受好評。著有作品《一生中必須倚靠的七種人》、《輕鬆當個好主管》、《你為什麼賺不到錢》等多本管理類暢銷書。

　　近年來為多傢報紙、雜誌撰寫財經專欄評論，同時，也為不同企業提供經營顧問諮詢服務及寫作。

《七項基石：構建你的穩固人生》 人生如航海，風浪迭起，前路漫漫。擁有一份清晰的航海圖，比盲目地搏擊風浪更為重要。 《七項基石：構建你的穩固人生》並非提供一夜暴富的捷徑，也不是空泛的說教，而是一部詳盡的、可操作性極強的生命藍圖。它聚焦於那些真正決定一個人長期幸福感、成就感與內心平靜的七個核心支柱。本書深入剖析瞭現代人普遍麵臨的迷茫與焦慮的根源，並係統地提齣瞭構建持久、充實人生的七個關鍵領域，每一個領域都配以深刻的洞察和實用的工具。 本書的宗旨是幫助讀者從“被動應對”的生活模式，轉變為“主動塑造”的人生設計。我們相信，真正的成功並非單一維度的財富積纍，而是一個多維平衡的係統工程。 第一基石：心智的韌性——駕馭內心的風暴 在信息爆炸和高速變化的時代，我們的大腦正以前所未有的速度接收刺激，也更容易被焦慮和不確定性所裹挾。本書的第一個核心章節，將我們帶入心智科學的最前沿。 心智韌性（Mental Fortitude） 不僅僅是“堅強”，它是一種積極適應逆境、從挫摺中快速恢復並成長的能力。我們詳細拆解瞭“壓力管理”與“情緒調節”的底層邏輯。不同於市麵上充斥的“正念冥想”的膚淺介紹，本書提供瞭基於認知行為療法（CBT）和情緒聚焦療法（EFT）的實用技巧，教導讀者如何識彆並重塑那些自動化的負麵思維陷阱——比如“災難化思維”或“非黑即白”的二元對立判斷。 此外，我們會探討如何通過構建“成長型心態”（Growth Mindset）的實踐，將失敗視為數據輸入而非個人能力的判決。書中提供瞭一個為期四周的“心智重塑日誌”，指導讀者記錄日常觸發點、分析情緒反應模式，並係統性地植入更具建設性的內部對話。目標是讓讀者真正擁有控製自身反應的能力，而非被環境所牽引。 第二基石：能量的蓄能——身體作為智慧的載體 許多人疲於奔命，卻發現自己的“燃料”早已耗盡。本書堅定地認為，身體健康不是可選項，而是構建一切高階成就的基礎。然而，我們不談論極端的節食或瘋狂的健身計劃。 能量管理（Energy Management） 關注的是如何通過科學的方法，實現可持續的高效能狀態。本書的核心內容涵蓋瞭： 1. 睡眠優化架構： 深度解析瞭影響睡眠質量的四大因素（光照、溫度、晝夜節律、睡前習慣），並提供瞭一套“個性化睡眠優化方案”，幫助讀者最大化恢復效率。 2. 營養的哲學： 摒棄復雜的卡路裏計算，轉而強調宏量營養素的平衡與“食物的意義”，即食物如何影響我們的情緒穩定性和長期認知功能。我們提供瞭基於“功能性營養學”的飲食調整框架。 3. 動態恢復： 介紹瞭一種名為“微休息法”的策略，教導如何在緊張的工作間隙，通過短時間的、高質量的身體活動（如特定的呼吸練習或眼部放鬆），實現比傳統午休更有效的精力恢復。 這部分內容旨在將健康管理從一項“任務”轉變為一種“生活方式的內在節奏”。 第三基石：深刻的聯結——構建高質量的人際網絡 人類是社會性動物，孤獨感是現代社會最隱秘的流行病。本書的第三塊基石，聚焦於如何從膚淺的社交轉嚮深度、有意義的人際關係。 深度聯結（Profound Connection） 不在於你認識多少人，而在於你能與多少人進行真正坦誠、相互滋養的交流。內容深入探討瞭： 傾聽的藝術： 區分瞭“等待說話”與“真正傾聽”的區彆，並教授瞭如何運用“反射式傾聽”技巧，在對話中建立信任的橋梁。 有效衝突處理： 衝突是關係的催化劑。我們提供瞭一套“非暴力溝通”（NVC）的實用模型，教導讀者如何在不損害關係的前提下，清晰、堅定地錶達需求和劃定邊界。 友誼的維護： 探討瞭如何識彆並投資於“高價值社交資本”，即那些能相互激勵、共同成長的友誼，並提供瞭一個“關係維護時間錶”。 第四基石：清晰的導嚮——定義你的北極星 缺乏方嚮感的忙碌，是效率的最大敵人。本書的第四部分，緻力於幫助讀者穿越迷霧，找到自己人生真正的“意義錨點”。 清晰導嚮（Clear Direction） 是關於使命感和價值觀的落地。它不是宏大的口號，而是每日行動的指南針。書中引入瞭“價值澄清矩陣”，引導讀者審視自己行為背後真正的驅動力，識彆齣那些與核心價值觀相悖的“僞成功”。 我們摒棄瞭傳統的“五年計劃”，轉而倡導“目的驅動的迭代目標設定”。內容詳述瞭如何將宏大的願景（願景）分解為年度關鍵成果（OKR），再落實到每周的具體行動（MITs，Most Important Tasks），確保每一步都導嚮最初設定的北極星。 第五基石：掌握的愉悅——專注與深耕的價值 在碎片化信息充斥的時代，深度的、不被打擾的工作和學習能力正成為稀缺資源。 掌握的愉悅（The Joy of Mastery） 探討瞭人類對“心流體驗”（Flow State）的內在需求。這不僅僅關乎工作效率，更關乎從對復雜事物的精進中獲得的深層滿足感。 書中詳細闡述瞭“深度工作”的環境搭建、時間區塊的保護機製，以及如何對抗“分心成癮”。我們提供瞭一套“認知負荷管理係統”，幫助讀者識彆何時該切換任務，何時該堅守陣地，以確保在重要項目上能達到最高的專注度。 第六基石：財務的自由——構建你的安全墊 財務健康是實現人生其他基石的基礎。本書的財務部分，側重於建立穩定的、可預測的財務結構，而非短期的投機。 財務自由（Financial Security） 的核心不在於擁有多少錢，而在於擁有多少“選擇權”。內容摒棄復雜的衍生品交易，轉而聚焦於“穩健的財富結構搭建”： 1. 防禦性預算： 如何建立一個能抵禦突發事件的“應急緩衝基金”。 2. 被動收入的基石： 探討瞭構建可持續的、低維護成本的被動收入來源（如房産、高質量指數投資組閤或知識産權變現），而非依賴高風險的創業嘗試。 3. 消費的心理學： 剖析瞭“地位性消費”的陷阱，並指導讀者如何將資源配置與自己的核心價值觀（基石四）保持一緻，實現真正的“價值驅動型消費”。 第七基石：傳承的智慧——影響力的善用 人生最高的階段，是從“獲取”轉嚮“給予”。這部分內容關乎我們如何利用自己積纍的資源和智慧，為世界留下積極的印記。 傳承的智慧（Legacy Wisdom） 探討的不是身後名，而是“活著的意義”。它涉及指導、服務與知識的有效傳遞。書中提供瞭一套“影響力地圖”，幫助讀者明確：在自己的專業領域、傢庭圈子和社區中，自己最適閤以何種方式進行賦能。這可能是成為導師、建立支持係統，或是通過誌願服務傳遞積極價值觀。這最終的基石，是確保你的人生旅程，能為後來者鋪設更平坦的道路。 --- 《七項基石：構建你的穩固人生》是一部麵嚮那些渴望構建一個經得起時間考驗、平衡且富有意義的人生的人士的行動指南。它要求讀者投入時間去理解和實踐，但所迴報的，是一個真正由自己設計和掌控的人生結構。

前言
第一章　健康︰人類的第一資産
第二章　財富︰資産的最佳詮釋
第三章　智慧︰改變命運的資本
第四章　婚姻和傢庭︰身心的「避風港」
第五章　友誼︰一生的快樂泉源
第六章　心靈︰洞察世界的「稜鏡」
第七章　生命的意義︰成長的原動力

　　人生最大的悲哀不是失去生命，而是等到快要失去生命的時候纔認識到人生最重要的資産是什麼。

　　作者曾見到有人對多位病危老人的採訪，其中很多老人都對自己的人生錶示瞭遺憾，盡管他們有人曾取得過傲人的成績。雖然現在這其中許多老人都離開瞭我們，但他們的話語卻言猶在耳，值得我們再三的思考。經由對於老人們的談話，作者總結齣他們認為人生最寶貴的七項資産分彆是︰健康、財富、智慧、婚姻和傢庭、友誼、心靈、生命的意義。

　　這七項，每一項都影響著我們的生活，每一項都至關重要，其中任何一項做得不夠好，都可能影響到我們生命的完整性。然而，大多數人都認識不到它們的重要性，單憑個人喜好追求著片麵的人生，他們或許失去瞭健康換取瞭財富，也或許擁有瞭財富卻失去瞭婚姻和傢庭……無論如何，當他們步入瞭老年，就理解瞭那成韆成萬老人的悲哀︰沒有健康的人生是痛苦的；沒有財富的人生是寒酸的；沒有智慧的人生是愚鈍的；沒有美好婚姻和傢庭的人生是淒涼的；沒有友誼的人生是孤獨的；沒有心靈的人生是形式的；不懂生命的意義的人生是虛無的！

　　人生重要的七項資産，一項都不能少！

评分☆☆☆☆☆

這本書如同一次精神上的深度按摩，將我長久以來因焦慮和迷茫而緊綳的神經一點點舒展開來。作者對於“奉獻”的解讀，更是給我帶來瞭前所未有的啓迪。它不是一種被動的犧牲，而是一種主動的選擇，一種源於內心深處對更廣闊世界的關懷和責任感。我被書中關於“影響力”的論述所吸引，作者並沒有將影響力狹隘地定義為權力和地位，而是將其視為一種能夠觸動他人、改變他人、並最終推動社會進步的力量。他用充滿力量的文字，鼓勵我們從小事做起，從身邊做起，用自己的行動去影響周圍的人，去傳播積極的能量。讀到這裏，我仿佛看到瞭自己身上的潛能，看到瞭自己也可以成為一個有價值、有意義的存在，不僅僅是為瞭自己而活，更是為瞭能夠為他人、為世界帶來一絲光亮。這本書讓我不再感到孤立無援，而是找到瞭自己與整個世界的連接點，也讓我明白瞭，真正的價值，在於我們能夠為這個世界貢獻什麼。

评分☆☆☆☆☆

這不僅僅是一本書，它更像是一位智慧的長者，在靜謐的午後，娓娓道來關於人生至寶的箴言。我被書中對“健康”的闡述深深打動。它超越瞭單純的身體機能的維護，而是將健康視為身心靈和諧統一的最高境界。作者的語言充滿溫度，仿佛能感受到他對讀者最真摯的關懷。他沒有用冰冷的醫學術語，而是用充滿詩意和哲思的筆觸，勾勒齣生命活力的圖景。讓我印象深刻的是，他把“愛”與“健康”巧妙地聯係起來，指齣無私的付齣和被愛的能力，是滋養生命、抵抗衰老的源泉。這種將情感力量與生理健康相結閤的觀點，讓我耳目一新。讀到這裏，我仿佛看到自己身體裏湧動的生命力，不僅僅是肌肉和骨骼的強健，更是心靈的愉悅和精神的飽滿。這本書讓我意識到，我們常常忽視瞭最基本卻也最珍貴的財富——我們自己的身體和心靈。作者的文字像甘露，滋潤瞭我對生命最本真的敬畏之心，也讓我重新審視瞭自己長久以來對“健康”的狹隘認知。

评分☆☆☆☆☆

這本書就像一陣清風，拂過我被俗世塵埃濛蔽的心靈。作者用一種極其細膩且富有洞察力的筆觸，為我們描繪瞭一個關於“擁有”的全新視角。它不是那種教你如何囤積物質財富的書，而是引導你去審視那些真正能夠滋養靈魂、構築內心堅實堡壘的東西。我尤其喜歡其中關於“時間”的那一部分，作者沒有流於俗套地強調時間管理，而是深入探討瞭時間的本質，如何將有限的時間轉化為無限的生命體驗。他用生動的比喻，將抽象的時間概念具象化，讓我開始重新審視自己是如何度過每一天的，是否在追逐虛無縹緲的目標時，忽略瞭眼前真實的美好。那種“活在當下”的呼喚，不再是空洞的口號，而是被賦予瞭深刻的哲學內涵和實踐指導。這本書讓我明白，真正的富足，並非來自於銀行賬戶的數字，而是來自於我們對生命意義的深刻理解和對內在世界的悉心經營。它仿佛是一麵鏡子，照齣瞭我內心深處的渴望，也指明瞭通往內心寜靜與豐盈的道路。讀完後，我感到一種前所未有的釋然，仿佛卸下瞭沉重的包袱，重新找迴瞭與自己對話的勇氣和能力。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，人生的意義在於不斷的索取和成就，直到我讀瞭這本書，纔意識到自己錯得有多離譜。作者在書中深入淺齣地探討瞭“人脈”這一概念，但他所說的“人脈”與我慣常理解的社交圈子截然不同。它不是那種功利性的關係網，而是建立在真誠、信任和相互支持之上的情感聯結。我被書中關於“給予”的力量所深深吸引。作者用大量生動的案例，展示瞭無私的付齣如何能夠換來更深層次的迴報，如何構建更加穩固和持久的關係。他指齣，我們常常因為害怕吃虧而不敢付齣，但恰恰是這種猶豫，阻礙瞭我們獲得真正的寶藏。讀到這裏，我仿佛看到瞭自己過去在人際交往中的種種局限，以及因為過度在意得失而錯失的無數美好的可能。這本書就像一把鑰匙，為我打開瞭一扇新的大門，讓我看到瞭人與人之間連接的另一種可能性，一種更加溫暖、更加有意義的可能性。

评分☆☆☆☆☆

我必須承認，一開始我帶著一些功利心翻開瞭這本書，期待著能從中挖掘齣能快速提升我“價值”的秘訣。然而，書中的內容卻以一種齣人意料的方式，消解瞭我那份浮躁。它所探討的“智慧”並非是狹義的知識儲備，而是對生活細緻入微的洞察力，以及在復雜環境中做齣明智判斷的能力。作者的寫作風格十分獨特，他善於從日常瑣事中提煉齣深刻的道理，用引人入勝的故事來闡釋抽象的哲學概念。我尤其欣賞他對“學習”的定義，它不是死記硬背，而是融入生活、不斷反思和自我更新的過程。他鼓勵我們擁抱未知，保持好奇心，並從每一次的失敗中汲取養分。這種開放而包容的學習態度，讓我感到輕鬆自在，不再害怕犯錯。這本書讓我重新認識到，智慧的種子，早已播撒在生活的每一個角落，隻待我們用心去發現和培育。它教會我如何以一種更積極、更富有探索性的心態去麵對世界，如何從每一次經曆中獲得成長，而非僅僅是完成任務。