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单枪匹马的力量……………… 14
想达到优势地位的独家秘诀… 16
成功的密秘…………………… 18
未来是你的…………………… 20
改变的重要性………………… 23
心态…………………………… 26
站在巅峰的实践者…………… 28
订下目标的智慧……………… 30
胜利者和失败者的不同……… 32
做有你兴趣的工作…………… 34
关怀的力量…………………… 36
别怕失败……………………… 38
锻鍊你的果断力并留意细节… 40
别活在过去…………………… 42
你的可能性…………………… 44
成功的定义…………………… 46
好好接管你的生命…………… 48
心态的无限力量……………… 50
永不停歇的学习观…………… 52
优胜者和参赛者……………… 55
善加利用或是弃之不用的规约 58
超级好命的定义……………… 60
将你的支配力发挥到最大…… 62
好好预备……………………… 64
平衡你的生活………………… 66
成功的生命…………………… 69
想法的力量…………………… 71
期望的法则…………………… 73
安全保障的秘密……………… 75
丰收的法则…………………… 77
锻鍊、锻鍊，再锻鍊………… 79
多走一里路…………………… 81
为了成功亦或是为了赞美…… 83
冠军的奇招…………………… 86
凡事要求自己达到最好的成绩 88
光阴的资源…………………… 90
自我形象的重要性…………… 92
想像力………………………… 95
成功的代价…………………… 98
心智…………………………… 101
失败或是成功………………… 103
狂热奔放……………………… 106
持续性、永久性……………… 108
自信满满……………………… 110
相信自我设限的危险………… 112
目标的价值…………………… 114
想……………………………… 116
重复的力量…………………… 118
掌舵你自己的生命…………… 120
一心一意地想着你的目的地… 123
做你爱做的事………………… 125
生命中最大的悲剧…………… 127
个人的最大生产力…………… 129
改变这个世界………………… 131
发挥你最大的潜能…………… 134
永久性、持续性的力量……… 137
烙印在心中的力量…………… 139
忧心忡忡……………………… 141
无限的可能性………………… 143
更加地坚忍不拔……………… 146
我的出生就是为了当赢家…… 148
追求成功而採用的策略……… 150
妥善的处理悲观主义………… 152
极大产能的秘诀……………… 154
学习创造热忱………………… 156
自我承诺的重要……………… 158
打击恐惧……………………… 160
突破各种可能性……………… 163
大师级的技能………………… 165
信实的力量…………………… 167
评量你的表现………………… 169
高登卓然有成………………… 171
决断性的重要………………… 173
果断的下决定………………… 175
乐观的力量…………………… 177
自尊心的重要性……………… 179
学得更多……………………… 181
冒险是不可缺的一环………… 183
投资你的财富………………… 185
无上限的成就………………… 187
持之以恆的意义……………… 189
不同凡响……………………… 191
你的价值是什么呢?……………193
发问的重要性………………… 196
活在当下……………………… 198
尽义务………………………… 200
能够解释的状况……………… 202
知识和改变…………………… 204
你的荣耀是什么……………… 206
更果断的下决定……………… 208
处理逆境……………………… 210
关于能够解释的状况………… 212
成功的人都看什么呢………… 214
心无二用的成功秘诀………… 216
获得成功的秘传……………… 218
相信的力量…………………… 221
你是某一些人………………… 223
多走一里路的下一章………… 225
心智的萎缩症………………… 227
生命不是乐透………………… 229
个人力量的关键泉源………… 232
点燃你慾望之火……………… 234

　　好几年前，我在自己的企业AMC全球传播有限公司(AMC Global Communications, Inc.)里，聘雇了一位男性部属去负责有关公共关系的工作，在他就任期间，他一再劝我去参与制作广播节目。我们经常面临到从媒体经常只是一味地为人们带来的负面思考方式，它给我的感觉是，我彷彿正站在一处无法改变的悲情集中营般，让人只会深感消极、与无奈!若是此刻有一个广播节目，能专门传递正面与乐观的讯息，让所有的听众能在最短时间内完全拥有焕然一新的人生观，自然是我们最大的心愿。

　　当我和他正热络交谈时，一种想要马上付诸执行的渴望便产生了雏型︰民众不只是小报的阅读者，当然也同时是小报的听众。且我们在讨论之余，一种称之为「意念的一瞬间」(Motivational Minutes)的创意构想亦如山泉般不断涌现，在我认为，每个人都应善加利用生命中的所有历练，在过去及现在的轨迹里，去萃取出对个人有益的部分人生哲理，就像进入太空舱时，在短短60秒内，就应迅速了解将面对的所有事务……
　　……以最精准有效的方式指出重点
　　……不畏困难地探知真象，再简单的下决定
　　……身体力行地实现你所相信的观念及忠告

　　对所有曾在生命里留下印记的刻痕，人们往往被迫于毫无选择地，独自选择悲情主义的消极方式；这些原本能振奋人心的引导，就好像是课本的补充教材般，提示你要积极面对。而最最重要的是，每一则短讯都是经由一再反覆验证过的心血，这些技巧正像一种强而有力的个人战术，使你在每一次的孤军奋斗里获胜，并顺利完成你的目标，以达到成功。， 　

　　从那时起，我所提到的这一位任职于公共关系部门的部属，便马上为我安排了一次会议。在此次会议中，我和一位来自乔治亚州、亚特兰大城里WCNN电台的电台经理会晤，他採纳了我的想法后，接着问我︰是否有可能将我所特别强调【意念的一瞬间】之中三项重点记载且录音下来？

　　然后，他在听完了我给他的卡带后，立即邀请我在他的常态性广播节目里，以这三点为主轴作基础，并制作一个新的节目︰一星期播放五天，每周、每天的不同时段里都有不同的主题。

　　经过了几个星期的准备，「意念的一瞬间」终于在空中与听众相见，我于是收到了WCNN电台经理寄给我的信回覆︰「意念的一瞬间」

　　亲爱的比尔︰

　　我特地回信来告诉你一个令人瞩目的消息，让你知道现在的我是如何地开心，我有多高兴去响应你的广播节目「意念的一瞬间」(Motivational Minutes)；因为在我的40余年的广播工作中，我看到它已变成了一个超人气的、最受欢迎的节目之一。

　　这种状况似乎摆明着一些事情，透露出今天的人们是如何地想拥有积极乐观的心，他们正全心想抓住一切的正面思考模式，好有利于抵挡所有消极的观念，将长期以来渗透在我们周遭的悲观主义完全根除。

　　我很期待听到你的近况，也会继续和你保持联络，愿与你和「意念的一瞬间」(Motivational Minutes)这个节目永远有密切往来。

　　你的忠实朋友C.B. “瑞克”?罗杰司

　　瑞克?罗杰司先生的这一封信，使我拥有了因收听「意念的一瞬间」(Motivational Minutes)这个广播节目而获得帮助的庞大听众群，以及数以百计听从「意念的一瞬间」(Motivational Minutes)里的讯息而被有效启发的支持者。

　　以下几页是集结了所有曾在WCNN电台和南方收音新闻网的广播内容，更确切来说，我计画出版节目中「101则完成梦想的撇步」之书，并以《如何挑战成功》为此书的书名。

　　现在书已出版，彷彿每篇精选的格言都好像书中序言般。接下来考量的重点在于，哪些正是你吸收后的美丽成果？你是不是可以将这些强而有力的观念应用在你的环境里？我相信这本书会在你遇到各种无法预知的意外状况时，有效鼓励你立即去採取应有的必要行动，而你的执行力将会无限地提昇、并且丰富你的生命。

　　迈向卓越的必要行动

　　如果你也像大多数的人一样，在你生命里追寻着一个永无止境的生命意义时，你一定会乐见你的生命品质正逐渐改善，你个人的生产力也持续不断地增加；而你更能达到较高的层次… 相对地，所有迈向成功巅峰时所必须面临到的困难，也是每一位欲想望成功者都会面对到的。

　　「意念的一瞬间」(Motivational Minutes)主要是想从技术上及策略上这两方面来凝聚你的焦点，除了能帮助你达到所期待的高目标外，当然更能帮助你完成个人的崇高梦想，使你在遇上这些挑战时，可以很快地找出个人早已具备的这些潜力，使这些本能能够在生命的每一个层面里都能全力施展，用心地装备你的本能，并有效率的强化它们，当然是绝对不可或缺的。

　　「意念的一瞬间」(Motivational Minutes)这些广播短讯可以让你细心地、仔细地察觉到(或斥裸裸的面对真实的你，如果你觉得是的话。)你有哪些天份？如何去启用它们？将你的能力全新超越而不是抹杀它？尤其在当今一个竞争白热化的世界里，正因竞争越来越激烈，当然也充满着越来越多的困难；我们利用这些广播短讯，提供给你一个最好的机会，你可以好好地省察你自己的动机，你也有义务力求上进，增强你的能力来完成你所定的美好计划。而所有的广播短讯里，都将教导你一些特别的策略，我保证这些策略一定能够帮助你成功。

　　你的才能、以及你逐渐上扬的成功慾望－当你同时拥抱着这两种能力时，你会透过最佳的自我认知，更多的自知之明，而将你不为人知的才干发挥出来。这些从未使用到的能力会大大地开拓你的生命，你将会有更高的工作报酬，更高的品味，更高的自我价值，以及在商场上、企业界里的高阶地位。

　　「意念的一瞬间」(Motivational Minutes)这个广播节目所孕育出来的「个人成功的黄金法则」，只要遵守这个信念，将会在你加薪、收入的增加，和生活里每个层面的好机会不断涌现时，对此信念所拥有的无限潜能而深信不疑。

评分☆☆☆☆☆

当我看到《顿悟一瞬间》这个书名时，第一个念头就是：“这听起来像是能解决我所有烦恼的书！” 作为一个在都市里每天奔波的人，感觉脑子总是被各种事情填得满满当当，很难有片刻的宁静。所以，我毫不犹豫地买下了这本书。拿到手之后，我发现它的内容比我预期的还要精彩。作者的文字非常有力量，但又不失温柔，读起来就像是有人在轻轻地引导你，让你一步步走向内心的平静。 我特别欣赏作者在书中分享的一些关于“专注”的观点。他讲到，很多时候我们之所以会感到焦虑和无助，是因为我们的注意力太分散了，总是被各种外界的信息所干扰。而真正的“顿悟”，往往就发生在当我们能够全身心地投入到一件事情中的时候。这本书让我开始反思自己平时的工作和生活习惯，尝试着去收敛自己的思绪，更加专注于当下的每一个任务。 书中还有一些关于“接纳”的论述，让我受益匪浅。作者并没有教你如何去“克服”困难，而是引导你如何去“接纳”它们，并在接纳中找到力量。这一点对我来说非常重要，因为我以前总是习惯性地去逃避问题，或者强迫自己去改变。读了这本书之后，我开始尝试着去拥抱生活中的不完美，发现这反而让我变得更加轻松和自在。 我喜欢作者用生活化的例子来阐释深刻的道理，这让这本书读起来一点都不枯燥，反而充满了趣味性。他并没有使用那些高高在上的理论，而是从我们最熟悉的生活场景出发，让我们在阅读的过程中，不知不觉地就有了共鸣，甚至会发现，“哇，原来我也是这样想的！” 这种与作者心灵契合的感觉，真的非常棒。 总而言之，《顿悟一瞬间》这本书就像是一次心灵的SPA，让我从紧张忙碌的生活中暂时抽离出来，重新找回内心的宁静和力量。它教会我，顿悟并非遥不可及，而是藏在每一个平凡的瞬间里，只要我们用心去感受，就能抓住它。这本书绝对是我近期读过的最值得推荐的一本书，它给我带来的不仅仅是阅读的乐趣，更是对生活的一种全新理解。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题《顿悟一瞬间》真是精准得让人心痒痒，仿佛一翻开，就能抓住那稍纵即逝的灵感火花。我是在一个书展上偶然看到的，当时就被它的设计吸引了，简约又不失质感。回家迫不及待地翻阅，作者的文字风格立刻就抓住了我。他没有使用那些过于晦涩或华丽的辞藻，而是用一种非常朴实、真诚的语言，娓娓道来。读起来就像是和一位非常有智慧的长辈在聊天，听他分享人生中的点滴感悟，让人觉得特别亲切，也特别受用。 书中有一些章节，让我对日常生活中一些被我们忽略的细节有了全新的认识。比如说，作者在讲到“正念”的时候，并没有直接给出很多练习方法，而是通过描绘一些非常生活化的场景，比如泡一杯茶，或者走在回家的路上，去引导读者去感受当下的每一个瞬间。我尝试着去实践，发现原本枯燥的通勤路途，也变得有趣起来，甚至能从中找到一些小小的快乐。这种“润物细无声”的引导方式，正是这本书最可爱的地方。 我最喜欢的是作者的思考方式，他总是能从看似平凡的现象中，提炼出深刻的道理。他不会直接告诉你“你应该怎么做”，而是通过提问、反思，让你自己去找到答案。这种方式比直接灌输更有力量，因为它真正激发了你的内在潜力。读这本书的过程中，我常常会停下来，思考作者提出的问题，然后对照自己的生活经历，慢慢地，我发现自己对很多事情的看法都发生了微妙的改变。 而且，这本书的结构安排也很巧妙。每一章虽然相对独立，但又相互呼应，形成了一个完整的思想体系。读完之后，你会觉得脑海中的很多困惑都得到了梳理，仿佛是迷雾散去，看到了清晰的道路。对于我这种平时工作压力很大，常常觉得脑子不够用的人来说，这本书就像是一剂清凉剂，让我能够慢下来，重新审视自己的内心，找到前进的方向。 总而言之，《顿悟一瞬间》这本书给我的感觉是，它不是一本“读完就完了”的书，而是一本可以陪伴你，在你需要的时候，随时拿起来翻阅，给你启发和力量的书。它让我更加懂得珍惜当下，更加积极地去面对生活中的挑战。这本书带来的“顿悟”，可能不是惊天动地的，但却是我生活中不可或缺的，是一种持续的、温和的成长。

评分☆☆☆☆☆

《顿悟一瞬间》这个书名，真是太有魅力了！我一直觉得，生活总会有那么几个时刻，像是突然被点醒一样，豁然开朗。这本书，恰恰描绘的就是这样的过程。我是在朋友的推荐下才开始读这本书的，当时我正经历一段比较迷茫的时期，感觉好像被困在一个看不见的网里，怎么挣扎都出不去。这本书的出现，对我来说，简直是及时雨。 作者的文字风格非常吸引人，有一种台湾特有的温暖和细腻。他不是那种上来就给你讲大道理的人，而是更像在分享他自己的生命体验。读他的文字，你会觉得，他完全能够理解你的感受，也能够理解你的困境。他通过很多非常生活化的例子，告诉你，那些所谓的“瓶颈”，其实都有解决的可能，而且，解决的办法可能就隐藏在你意想不到的地方。 我特别喜欢书中关于“观察”的部分。作者强调，很多时候，我们之所以无法“顿悟”，是因为我们太习惯于用固有的思维模式去看待问题，而忽略了周围的细节。他鼓励我们要学会去“看见”，去“倾听”，去“感受”。读了这本书之后，我开始有意识地去放慢脚步，去观察我身边的世界，然后我发现，原来生活中隐藏着那么多有趣和值得思考的东西。 这本书最让我感到惊喜的是，它并没有提供一个固定的“公式”告诉你如何去顿悟，而是提供了一种“方法论”或者说是一种“视角”。它让你学会如何去思考，如何去感受，如何去连接。这种方式比直接告诉你答案更有价值，因为它让你真正地学会了独立思考，也让你更有能力去面对生活中的各种挑战。 总的来说，《顿悟一瞬间》这本书给我带来的，是一种内在的成长和转变。它让我更加懂得如何去理解自己，如何去拥抱生活。这本书就像是一位智者，用最温和的方式，引导我走向更广阔的心灵天地。我非常推荐这本书给所有正在寻找内心平静和生活智慧的朋友们，相信它一定会带给你意想不到的启发。

评分☆☆☆☆☆

哇，这本《顿悟一瞬间》的名字就够吸引人了！我拿到书的时候，第一反应就是“天哪，我需要它！” 最近生活节奏太快了，常常觉得好像被什么东西卡住了，脑子里面乱糟糟的，找不到突破口。翻开书的第一页，就被作者那种平和又不失力量的叙述方式给吸引住了。不像有些励志书那样，上来就给你灌鸡汤，或者讲一些遥不可及的大道理，这本书读起来就像是和一位老朋友在聊天，分享着彼此的感悟。 我特别喜欢书中一些看似微不足道的例子，作者却能从中挖掘出深刻的哲理。比如，他讲到自己小时候观察一只蚂蚁搬运食物的情景，那种专注和不放弃的精神，让我突然联想到自己在工作中遇到的瓶颈。有时候，我们需要的可能不是什么惊天动地的改变，而是在每一个微小的瞬间，找回那种踏实前行的力量。这本书最打动我的地方在于，它没有教你“如何”顿悟，而是创造了一种氛围，让你在阅读的过程中，自然而然地去思考，去感受，去体验。 而且，这本书的语言风格真的很舒服，不像是在“说教”，更像是在“启发”。文字间透着一股子台湾特有的温润和细腻，读起来一点都不费力，但每一句话又都像一颗小石子，丢进你平静的心湖，激起一圈圈涟漪。我经常会在晚上睡前读上几页，然后带着一种宁静和豁然开朗的感觉入睡。第二天醒来，好像对很多事情都有了新的看法，不再那么焦虑，也不再那么纠结。 我尤其欣赏作者对于“瞬间”的解读。它不是那种突然灵光一闪的神奇时刻，而是经过长时间的积累和沉淀，在某个恰当的时机，自然而然地显现出来。这本书让我明白了，那些所谓的“顿悟”，其实是我们内心深处一直在等待的一个信号。而作者就像是一位引路人，用他的智慧和经验，帮助我们学会倾听内心的声音，捕捉那些稍纵即逝的启示。 总的来说，《顿悟一瞬间》带给我的不仅仅是一本书的阅读体验，更像是一次心灵的洗礼。它让我重新审视了自己的生活，找到了内心的平静和力量。读完之后，我感觉自己不再是被动的接受者，而是能够主动地去创造和感受生活的美好。这本书值得每一个感到迷茫，或者想要在生活中找到更多意义的朋友们细细品读，相信你一定会有意想不到的收获。

评分☆☆☆☆☆

《顿悟一瞬间》这个书名，光是听起来就有一种莫名的吸引力，仿佛里面藏着某种秘密的钥匙。我是在一次偶然的机会下，在书店里看到这本书的。封面设计很素雅，给人一种沉静的感觉。翻开第一页，就被作者那种清新自然的笔触吸引了。他没有用那些高深的理论或者复杂的概念来“吓唬”读者，而是用一种非常平易近人的方式，讲述着一些关于人生、关于自我成长的感悟。 我特别喜欢作者描述的一些生活细节，比如他写到自己在家中打扫卫生时的体会，或者在公园里散步时的所见所闻。这些看似微不足道的片段，在他笔下却充满了哲学的韵味。他能够从这些日常的小事中，挖掘出深刻的智慧，让我惊叹不已。读这本书，我常常会不自觉地停下来，回想自己的生活，思考作者提出的问题，然后发现，原来我一直忽略了很多重要的东西。 这本书最让我印象深刻的是，它并没有鼓吹所谓的“速成”或者“奇迹”，而是强调了“积累”和“转化”的过程。作者通过自己的亲身经历，告诉我们，那些所谓的“顿悟”，并非凭空而来，而是建立在长期的观察、思考和实践之上。这种真实和接地气的叙述方式，让我觉得特别有信服力，也让我更有信心去尝试改变自己。 而且，这本书的语言风格也非常独特。它不像是那种需要费尽心思去理解的学术著作，也不像是那种空洞无物的励志口号。作者的文字就像一股清泉，缓缓地流淌进你的心里，滋润着你干涸的精神世界。我经常会在晚上睡前读上几页，然后带着一种平和与宁静入睡。第二天醒来，你会发现，自己对很多事情的态度都变得更加豁达和积极。 总而言之，《顿悟一瞬间》这本书给我带来的，是一种潜移默化的影响。它让我学会了更好地观察生活，更好地理解自己，也更好地与世界相处。这本书不仅仅是一本心灵读物，更像是一位贴心的朋友，在你迷茫的时候，给你指引；在你疲惫的时候，给你慰藉。我强烈推荐这本书给所有渴望在生活中找到更多意义和方向的朋友们。