从金马影后到专业芳疗师，从单身到走入婚姻生活，陆小芬以芳香找回生活中的简单快乐，也找到相伴一生的良人；且用放松的心情，听她絮语生命的体悟，分享幸福专属的私房精油偏方，

　　做一次纯净身心灵的深．唿．吸……

　　经历演艺事业的起伏，加上追求完美的个性，影后陆小芬一度为自律神经失调所苦，更能体会现代人面对工作、感情、生、老、病、死等无名烦恼时的心情，就像一件千斤重的盔甲，穿在身上，隔绝了自己的身心灵，多么沉重。如今她从禅与芳香疗法中，习得反朴归真，找到与宇宙能量互相感应的方法，变成「忧郁只有三分钟」的快乐人。《芳香乐活禅》是她结合芳疗与禅的心得，以生活化的用字谴词做最真情的分享，细读文字你将能嗅得生命的芳香，卸下武装的盔甲，找回最自在的初始本心。本书分五大部分如下：

【倾听自己】回想一路从拍电影到习佛，再走入芳疗的心路历程，彷彿有一种感觉－－这一切都是注定的。也因为经过这趟旅程，我听见自己内在最真实的声音。

【心静得净】生活之中有太多压力，太多挫折和挑战，把心塞得满满，变得污浊；我们都需要有一个方法，让心归灵，找回纯净。

【美丽人生】精油可以陪伴我们走过人生的每一个阶段，自己与家人都可以使用，它是使人生健康美丽的维他命。

【精油女人】毕生钻研女性心理的佛洛伊德，在八十岁生日的日记上，写下：「女人们心理真正想要的东西到底是什么啊？我真是不晓得。」女人心，海底针，有时候连女人自己都猜不透。而精油特别能与女人唿应，因为精油也有万种风情，除了有明显的特质，也有其隐含的个性。

【芳香周记】托尔斯泰说，大多数的人想改造这个世界，却没有人想改造自己。其实把自己的身、心、灵照护好，就是对世界最大的贡献。每一天，都有芳香伴随，为自己的生命找出更深刻而丰盛的意涵。

作者简介

陆小芬

　　自一九八○年起陆续参与电影演出，曾经得过金马奖、亚太影展双料影后，主演过《看海的日子》、《在室男》、《嫁妆一牛车》、《桂花巷 》、《晚春情事》等多部烩炙人口的电影。一九九○年开始，她大量减少演出，并赴美进修戏剧方面等学科，获得美国林肯大学荣誉博士。返台后，随惟觉法师潜心修佛，着有《生活禅》一书抒发参禅体悟。近年来，她专心发展芳疗事业，已取得专业芳疗师执照，并经常参与演讲推广芳香疗法。

　　推开一扇满满绽放娇红玫瑰的门，走进芳疗工作室。早晨的阳光透过窗帘，藏了一室温暖光线；空气里弥漫幽香，很难说出名字，好像有玫瑰、好像有薰衣草、好像有葡萄柚、好像还有一些檀香……砌壶花茶，坐下来，按下音响的播放键，随着轻柔音符，选一瓶适合心情的精油，这是一天的开始。

　　很多人不解我为何离开演艺工作，走入芳疗世界？其实芳疗对我而言，是生命游戏的一种，让自己开心，也帮助别人开心。用一个最近很流行的名词来说，就是「乐活」。

　　乐活是什么？就是一种更健康、更环保、更重视心灵层次的生活方式。过去我在忙碌的演艺工作中，追逐五光十色的物质享受，也忍受许多不为人知的苦。因为有这些经历，以及近几年来在禅学里的体悟，反而更珍惜平凡的幸福。接触芳香精油，引我找到一条符合健康、自然的道路，让原本空洞的心觉得满足……我乐活了，快乐的活着，也乐在生活之中……

　　而现在，我想将这在缕缕芳香中体悟的乐活禅，分享给更多的人，让更多人拥有幸福。

　　旋开精油的瓶盖，香气飘散在空气中，身心一阵舒畅；堆积在心灵角落的故事，一个又一个地释放，在工作室顶端那片刻意布置的蓝色天空里，飞翔……