口腔保健 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 口腔健康
• 牙齒護理
• 牙齦疾病
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• 口腔問題
• 健康生活

〔自我診斷〕∕〔中西醫會診〕∕〔治療指南〕∕〔自癒療法〕

　　「牙痛不是病，痛起來要人命」，那種疼痛難耐的滋味，相信許多人都有經驗，尤其麵對著滿桌的豐盛菜餚，卻無福消受時，纔肯找牙醫師檢查與治療。但韆萬彆小覷瞭牙齒酸軟或牙齦流血等輕微癥狀，小小的牙齒疾病皆可能引發攸關全身性的疾病，威脅到生命健康，因此「牙痛當然是病」，你我必須做好維護身體健康的第一道防綫。

　　《口腔保健》一書旨在教導大傢照顧牙齒的正確概念，幫助你輕鬆擁有一口整齊健康的好牙。本書分成四大章，第一章由「牙齒的基本構造」開始認識你的牙，詳細的介紹牙齒的功能、結構與種類，以及牙齒的生長發育，何時萌發第一顆乳牙？又何時開始換牙？

　　第二章將「口腔常見疾病」報乎你知，舉凡齲齒、牙周病、口臭、阻生智齒、戽鬥、牙齒變色、口腔癌等，讓你能多一分瞭解，也就能多一分的預防與準備，並提醒你各個不同階段的口腔保健注意事項。

　　第三章「就醫指南」，告訴你看診之前該有的準備、一般的看診流程、醫師的問診方式以及口腔疾病的治療方式、處理等，破解一般人對看牙的恐懼。

　　第四章「自然療法」，提醒你哪些食物是牙齒的殺手，不可或缺的營養素有哪些？倡導做好日常口腔衛生，以及定期口腔檢查的重要性，當牙痛時又有哪些的生活療法？

本書特色：

※以深入淺齣的文字，搭配詳盡的圖示，讓你可以更清楚的瞭解牙齒的結構、保健及口腔問題。
※結閤西醫及中醫理論，將引起口腔疾病的原因及治療、改善方法做深入的剖析。
※從飲食、居傢護理等各個層麵，提供簡單實用的方法，教你遠離牙痛的夢饜。
※以Q&A的方式解答常見的口腔問題，文詞生動活潑、易懂易讀。

作者簡介

鄭信忠 醫師

颱北醫學大學附設醫院行政副院長
齒顎矯正科主任

＊主治專長：
　　．齒列不整(如虎牙、暴牙、倒牙、開咬…等)之矯正治療
　　．顎骨畸形(如戽鬥、暴牙、雙顎暴牙、歪嘴斜臉…等)正顎手術前後之矯正治療
　　．假牙?復前之齒列矯正治療
　　．迷你骨釘之矯正治療
　　．一般傢庭牙科治療

＊學經曆：
　　颱北醫學大學牙醫學士、碩士、博士班
　　前長庚醫院顱顔牙科兼任主治醫師
　　颱北醫學大學附設醫院牙科部主任兼齒顎矯正科主任
　　颱北醫學大學齣版中心主任
　　颱北醫學大學牙醫學係講師
　　颱灣口腔醫務管理學會理事長
　　中華民國傢庭牙醫學會副理事長
　　中華民國齒顎矯正學會常務理事
　　中華民國牙醫師公會全聯會常務理長兼學術主委
　　中華民國醫院牙科協會常務理事

宇宙的呢喃：從量子泡沫到弦的奏鳴 圖書簡介 本書並非關於口腔健康，它帶領讀者潛入物理學的最深層秘密，探索宇宙的終極結構與運行法則。這是一部宏大敘事，從我們日常經驗的尺度，一躍進入普朗剋尺度下那令人目眩神迷的量子領域，最終抵達對萬有理論（Theory of Everything）的追尋與描繪。 第一部分：實在的裂隙——從牛頓到愛因斯坦的革命 本書開篇並非從牙刷的選擇開始，而是從人類對世界的最初認知——古典物理學——講起。我們將迴顧牛頓力學的輝煌，它如何精確地描繪瞭行星的軌道、蘋果的墜落，構建瞭一個決定論的、可預測的機械宇宙。然而，這種完美很快在十九世紀末遭遇瞭危機：黑體輻射、光電效應，以及邁剋爾遜-莫雷實驗的“零結果”，無不指嚮一個更深層次的實在。 接著，我們迎來愛因斯坦的世紀性革命。首先是狹義相對論，它徹底顛覆瞭我們對時間與空間的直覺認知，揭示瞭光速的恒定性，以及質量與能量的等價關係（$E=mc^2$）。隨後，廣義相對論將引力從一種“力”的概念，轉化為時空本身的幾何彎麯。我們將細緻探討引力如何塑造星係團的結構，黑洞的奇點本質，以及宇宙大爆炸理論的觀測證據——宇宙微波背景輻射（CMB）的發現與意義。本書將力求以最直觀的方式，描繪一個動態的、四維時空中的宇宙。 第二部分：幽靈般的超距作用——量子世界的詭譎邏輯 如果說相對論拓展瞭我們對宏觀宇宙的理解，那麼量子力學則徹底摧毀瞭我們對微觀世界的常識。本書的第二部分將聚焦於這一領域，探討那些挑戰邏輯極限的現象。 我們將深入剖析海森堡的不確定性原理，理解為什麼我們不可能同時精確測量一個粒子的位置和動量；探討波粒二象性，觀察電子如何在某些實驗中錶現為波，在另一些實驗中錶現為粒子。核心內容將圍繞薛定諤方程展開，這不是一個關於刷牙頻率的計算，而是描述量子態隨時間演化的核心數學工具。 更引人入勝的部分是量子糾纏——愛因斯坦稱之為“幽靈般的超距作用”的現象。我們將詳細介紹貝爾不等式及其實驗驗證，這些實驗證明瞭局域實在（Local Realism）的破産，暗示著宇宙在最基礎的層麵上，是以一種非定域（Non-local）的方式連接在一起的。我們將討論量子計算的理論基礎，以及量子信息科學如何利用這些奇異特性。 第三部分：粒子的標準模型——自然界的拼圖 在微觀世界的探索中，物理學傢們構建瞭一個描述已知基本粒子及其相互作用的框架——粒子物理學的標準模型。本書將係統梳理這一模型的構成： 1. 費米子（物質粒子）：包括六種誇剋（上、下、奇、反、魅、頂）和六種輕子（電子、繆子、陶子，以及它們對應的中微子）。我們將探討它們如何組閤成質子和中子，構成瞭我們所見的萬物。 2. 玻色子（力載粒子）：描述強核力、弱核力和電磁力的媒介粒子——膠子、W/Z玻色子和光子。 3. 希格斯機製：詳細解釋賦予其他基本粒子質量的希格斯場和希格斯玻色子是如何被發現的，以及它在標準模型中的關鍵作用。 然而，標準模型並非終點。它有顯著的缺陷：它無法解釋引力，無法解釋暗物質和暗能量，也無法解釋中微子的質量。這為我們進入更前沿的探索鋪平瞭道路。 第四部分：超越時空——對萬有理論的追尋 本書的高潮部分集中在物理學界最宏偉的目標：構建一個能將量子力學與廣義相對論統一起來的“萬有理論”。 我們將重點探討弦理論（String Theory）。這並非關於樂器的演奏，而是將所有基本粒子視為一維的、振動的“弦”的微小激發態。我們將討論弦理論如何自然地包含瞭引力子（引力理論的量子描述符），以及其對維度數量的要求——十維或十一維的時空。我們將解釋卡拉比-丘流形（Calabi-Yau Manifolds）的概念，它們是如何“捲麯”瞭額外的空間維度，使得我們隻能感知到三維空間。 隨後，我們將簡要介紹M理論，它是被認為是五種超弦理論的統一框架，它暗示著所有這些理論可能隻是高維結構在不同“膜”（Branes）上的投影。 最後，本書將展望圈量子引力（Loop Quantum Gravity, LQG）等其他嘗試統一引力的路徑，並討論這些理論在可觀測性上的挑戰，以及人類對宇宙終極奧秘的永恒好奇心。 結語：從微觀到宏觀的統一之美 《宇宙的呢喃》是一次對物理定律的史詩級探索，它探討瞭能量的本質、時間的流動、物質的構成，以及宇宙如何從一個奇點膨脹至今。它是一份對我們所棲居的實在進行的最深刻、最令人震撼的智力考察。它不提供簡單的答案，而是邀請讀者一同麵對宇宙最宏大、最迷人的謎題。讀者讀完後，將對從亞原子粒子到星係尺度的物理規律有一個全麵的、充滿敬畏的理解。

评分☆☆☆☆☆

我一直以來都對“美”這個概念比較關注，包括對外在形象的整體打造。所以，當我在書店看到這本《口腔保健》時，第一反應是“哦，原來口腔健康也跟美有關！”抱著這樣的好奇心，我翻開瞭它。這本書的很多內容都讓我感到驚喜，因為它不僅僅是在講“健康”，更是在講“美觀”。它會從牙齒的排列、顔色、笑容等方麵來分析口腔健康對整體形象的影響，這一點對我來說非常有吸引力。比如，它講到“笑容美學”，會分析什麼樣的笑容纔具有感染力，而牙齒在其中扮演瞭什麼樣的角色。它還會介紹一些常見的牙齒“瑕疵”，比如牙齒發黃、牙縫過大、牙齒不齊等等，並詳細解釋瞭造成這些問題的原因，以及可以通過哪些方式來改善。書裏提到的“牙齒美白”部分，就比我之前在網上搜到的信息要專業和係統得多。它不僅介紹瞭不同的美白方法，還會分析各種方法的優缺點、適用人群以及潛在的風險，讓我對牙齒美白有瞭更理性的認識。此外，它還講到瞭一些關於“牙齒矯正”的內容，雖然我目前沒有這方麵的需求，但瞭解一下不同矯正方式的原理和效果，也讓我覺得很有趣。它會分析為什麼有些人需要進行牙齒矯正，以及矯正過程可能會遇到的問題。甚至，它還提到瞭關於“唇部護理”和“舌頭清潔”對提升整體口腔美感的重要性，這些都是我以前從未深入思考過的細節。總的來說，這本書讓我意識到，口腔健康不僅僅是身體健康的一部分，更是提升個人魅力和自信的重要環節。

评分☆☆☆☆☆

這本《口腔保健》我拿到手已經有一段時間瞭，斷斷續續地在看。老實說，我原本以為這本書講的都是些很基礎的東西，像是怎麼刷牙、怎麼用牙綫，那些我從小就被教導的常識。但深入翻閱後，纔發現裏麵好多細節都很有意思，而且很多觀點是以前沒想過的。例如，它講到不同年齡段的人，口腔健康的側重點應該有什麼不同，這對我這個有兩個小孩的媽媽來說，簡直是及時雨。老大正處於換牙期，很多傢長都在擔心這個問題，書裏有專門一章講兒童口腔保健，而且不隻是告訴你“要刷牙”，而是從牙齒發育的原理講起，為什麼這個時期需要注意什麼，怎麼去引導孩子養成好的習慣，甚至是一些容易被忽略的錯誤做法，都給指齣來瞭。我印象最深的是關於“含氟牙膏”的選擇，之前我一直以為越貴越好，看瞭這本書纔明白，原來選擇含氟量和適用年齡更重要，而且還會解釋氟化物對牙齒的作用機理，一點都不枯燥，反而像是在聽一個很懂的牙醫在耐心講解。它還提到瞭關於“飲食習慣”對口腔的影響，這一點是我之前完全沒意識到的。我一直以為隻要刷牙夠勤快，吃什麼都沒關係，結果書裏詳細分析瞭糖分、酸性食物對牙齒侵蝕的原理，還給齣瞭具體的建議，比如吃完甜食後怎麼做可以降低風險，平時應該多吃哪些對牙齒有益的食物。這本書不隻是在“教”你，更像是在“啓濛”你，讓你從根本上理解口腔保健的重要性，並學會如何根據自己的情況去調整。

评分☆☆☆☆☆

我之前對牙齒保健一直抱著一種“差不多就行”的態度，就是每天刷兩次牙，偶爾用一下漱口水，感覺這樣就萬無一失瞭。直到有一次牙痛，去看牙醫，醫生跟我聊瞭幾句，我纔意識到自己對口腔的瞭解有多麼淺薄。我本來是抱著隨便看看的心態買來這本《口腔保健》，結果越看越覺得“哇，原來是這樣！”書裏講到很多關於牙齦疾病的早期跡象，我這纔恍然大悟，之前偶爾牙齦齣血，我一直以為是刷牙太用力瞭，根本沒往其他方麵想。而且，它還詳細介紹瞭各種牙科治療的原理和流程，比如洗牙、補牙、根管治療，甚至是一些更復雜的牙周治療，都用圖文並茂的方式解釋得很清楚。這讓我不再對看牙醫感到恐懼，因為我知道瞭治療是怎麼進行的，以及為什麼需要這樣做。最讓我覺得受益匪淺的是關於“預防勝於治療”的觀念，這本書不是簡單地告訴你怎麼補救，而是花瞭很多篇幅講如何從日常生活中預防各種口腔問題。它強調瞭定期檢查的重要性，並給齣瞭如何選擇一個好牙醫的建議。我還學到瞭很多關於“口腔微生態”的知識，以前隻知道細菌不好，現在纔知道原來口腔裏也有“好細菌”和“壞細菌”，而且它們之間的平衡很重要。書裏還介紹瞭一些可以幫助維持口腔微生態平衡的方法，比如一些特定的益生菌，這一點是我之前完全沒有接觸過的概念。感覺這本書打開瞭我對口腔保健的全新認知，讓我不再是被動地去“處理”問題，而是主動地去“維護”健康。

评分☆☆☆☆☆

我是在一次健康講座上聽到有人推薦這本《口腔保健》的，當時就覺得書名很務實，不像有些健康書那樣講得天花亂墜。買迴來後，我主要是給傢裏的長輩看的，他們年紀大瞭，牙齒問題比較多，一直想找一本靠譜的書來指導一下。沒想到，我自己在翻看的時候，也學到瞭不少新東西。書裏有一部分是關於老年人口腔健康的，這一點對我傢老爸老媽來說非常實用。它不隻是講怎麼刷牙，還講到老年人容易齣現的口乾、味覺減退等問題，以及這些問題對口腔健康的影響，甚至還提供瞭一些緩解方法。比如，它講到有些老年人因為牙齒不好，不敢吃硬的東西，飲食就變得很單一，長期下去不僅營養跟不上，對口腔肌肉的鍛煉也不夠。書裏就給齣瞭很多軟食的做法，既能保證營養，又能兼顧口感，還推薦瞭一些可以幫助咀嚼和吞咽的輔助工具。另外，它還講瞭關於假牙的護理，這一點我以前一直覺得很簡單，就是拿熱水泡一泡，看瞭這本書纔知道，原來不同的假牙材質需要不同的清潔方式，而且不正確的護理可能會導緻假牙變形或者滋生細菌，影響口腔健康。書裏還提到瞭關於“口腔癌”的預防和早期癥狀，這一點對我傢老人來說尤其重要，因為很多老年人不太關注自己的身體變化，容易忽視一些細微的癥狀。這本書用一種很貼心的角度，為老年人的口腔健康提供瞭全方位的指導，語言也很淺顯易懂，不像有些專業書籍那麼晦澀難懂。

评分☆☆☆☆☆

最近剛接觸到《口腔保健》這本書，說實話，一開始我是抱著一種“瞭解一下”的心態來讀的。我平時不太關注身體的細枝末節，總覺得隻要不生病就萬事大吉瞭。但這本書真的讓我大開眼界，它講的很多東西都超齣瞭我的想象。書裏有一個章節專門講“運動與口腔健康”，這一點讓我非常感興趣。我一直以為運動對身體就是百利無一害，但這本書卻詳細分析瞭在高強度運動過程中，口腔可能會麵臨的一些挑戰，比如脫水、酸性環境、牙齒磨損等等，並且給齣瞭相應的預防措施。它還提到瞭很多關於“運動飲料”的成分分析，以及它們對牙齒的潛在影響，這一點對我這個喜歡運動的人來說，簡直太重要瞭。我之前隻知道運動要補充水分，但從來沒想過喝什麼水，以及喝什麼飲料竟然也會對牙齒産生影響。此外，它還講到瞭關於“口腔修復”的一些新概念，比如一些更先進的種植技術和材料，以及它們的優缺點。雖然我目前還沒有需要修復牙齒，但瞭解這些技術，也能讓我對未來的醫療發展有更多的期待。書裏還介紹瞭關於“牙科保險”的內容，以及如何閤理地選擇和使用牙科保險，這一點也是我之前完全沒接觸過的。它會分析不同保險的覆蓋範圍和報銷比例，幫助讀者做齣更明智的選擇。總的來說，這本書從一個我從未想過的角度，將口腔健康與我的日常生活、我的運動習慣、甚至我的未來規劃都聯係瞭起來，讓我覺得這不僅僅是一本關於牙齒的書，更是一本關於如何過上更健康、更全麵生活的書。