具体描述
本书特色
■ 《芳疗?生活?家》让你快速成为花草芳疗大师！
最常见的26种花草完整解析，告诉你各种花草有什么芳香疗效、如何选购，还有千万要避免的使用禁忌，让你买得对、用得精；还包含将近90种的器具材料介绍，帮不熟悉花草芳疗的你全方位打底，快速入门！
■ 《芳疗?生活?家》给你超完整的保养手册，让你从里到外芳香美丽。
除了最基本的脸的保养之外，身体皮肤、甚至是体内都不可忽视。《芳疗?生活?家》收录了全身的保养手册，从头到脚、从外到内，告诉你正确的保养步骤、精准的保养技巧，让你的美丽从体内透出来！
■ 《芳疗?生活?家》让你量身订做适合自己的SPA保养品，步骤简单疗效快！
从脸部的卸妆、基础保养、调理修护，到身体的清洁保养，不管你是想要美胸、纤体、舒缓、清洁、保养、修护……，《芳疗?生活?家》都可以让你利用花草芳疗，DIY自制完全解决个人问题的SPA品，解决所有困扰你的部位！
■ 不只用擦的、不只用闻的，还要让你用吃的；《芳疗?生活?家》让你的感官完全沉浸在芳香世界中、更快速深刻的体会芳疗神效。
《芳疗?生活?家》不只告诉你各种花草的疗效，还告诉你如何「吃花草」，自制各种花草果汁、果冻、松饼等芳疗食物，让你健胃整肠不便秘、清凉降火不长痘、提神舒畅精神好、清爽低卡不发胖，从吃的开始芳疗生活，实实在在做个花草芳疗人！
■ 《芳疗?生活?家》教你自制独一无二的香氛用品，创造私密的芳香空间、轻松营造你要的居家气氛。
要驱虫不只有刺鼻的樟脑可以做到，《芳疗?生活?家》告诉你还可以用哪些花草营造抗菌防虫的书房书柜；同时也让你利用花草轻松营造时而清新舒爽、时而浪漫激情、时而放松安眠的卧室，利用芳香完全掌控你要的氛围！
作者介绍
许心柔
从事美容事业已17年之久，并取得国家美容乙级证照，期间不断进修美容相关课程及烹饪、手工艺DIY课程。
学历：
「经国管理暨健康学院」食品科技科毕业
现任：
莎丽生物科技有限公司 教育总监
羽融工作室执行长
经历：
社团法人中华美容美发教育协会附设职训中心美容部副主任
社团法人中华美容美发教育协会 秘书长
艺新美容美发教育学院美容讲师
台北福华俱乐部SPA店长
台湾芭蒂葛兰国际有限公司美容部经理
飞碟兰阳台《下班兰阳有约》靓丽DIY单元固定来宾
农业易游网专访
花草游戏专访
荣获95年北县模范劳工
担任各大型美容美发造型比赛评审
着有：
《天然水果保养品＆Juice》
著者信息
图书目录
P2作者序－芳香生活，找灵魂
PartⅠ花草物语
P12 鼠尾草 Sage、薰衣草 Lavender
P13 迷迭香 Rosemary、洋甘菊 Chamomile
P14 橙皮 Flavedo、肉桂 Cinnamon
P15 小茴香 Fennel、玫瑰 Rose
P16 罗勒 Basil、月桂叶 Bay leaves
P17 薄荷 Mint、芙蓉花 Hibiscus
P18 柠檬草 Lemon Grass、菩提 Linden
P19 金盏花 Marigold、甜菊叶 Stevia
P20 马鞭草 Verbena、紫罗兰 Blue Mallow
P21 紫葵锦 Black mallow、香蜂草 Lemon Balm
P22 茉莉花 Jasmine、奥勒冈 Oregano
P23 桂花 Osmanthus、紫苏 Perilla
P24 欧石楠 Heath、百里香 Thyme
PartⅡ器具材料
P26要准备的器具材料
P142器具材料购买指南
PartⅢ美丽配方
天然无毒的美颜用品，呵护宝贝的脸
P36脸部保养手册
【卸妆清洁】
P38薰衣草卸妆油 /去除脸上彩妆污垢
P40迷迭香卸妆乳 /去除脸上彩妆污垢
P42 鼠尾草卸妆油 /去除脸上彩妆污垢
P43洋甘菊洁颜乳 /温和清洁肌肤
P44马鞭草洗面乳 /深层清洁肌肤
【调理修护】
P46茉莉角质胶 /清除表面角质
P47嫩白角质乳 /洁肤嫩白
P48明采淡斑面膜 /嫩白淡斑
P49除皱缓龄面膜 /保湿除纹
P50深层洁肤面膜 /清除毛孔粉刺
P51抗菌美白面膜 /嫩白紧肤
【基础保养】
P52青春活泉化妆水 /调节油脂分泌
P54舒活化妆水 /舒缓肌肤
P55活氧保湿化妆水 /补充水分
P56保湿抗皱乳液 /抗皱保湿
P58柔敏乳液 /滋润镇静
P59焕采乳液 /去除暗沉肌肤
p60防晒日霜 /防止紫外线
p62隔离日霜 /隔离灰尘
p63紫罗兰晚霜 /预防老化
p64玫瑰保湿晚霜 /滋润保湿
p66润泽护唇膏 /预防干裂
p68锦葵紧致眼霜 /减缓细纹产生
p70亮采眼胶 /预防黑眼圈
PartⅣ居家SPA
量身订做的美体用品，滋润每寸肌肤
P74脸部保养手册
【清洁保养】
P76减压泡澡锭 /减轻压力
P78菩提泡澡锭 /改善头痛及失眠
P80罗勒澎澎沐浴乳 /消毒抗菌
P81出水芙蓉沐浴乳 /保湿滋润
P82洋甘菊安抚皂 /温和清洁肌肤
P84夏日清凉皂 /清凉杀菌
P86护发洗发乳 /预防掉发
P87百里香洗发乳 /止痒去头皮屑
P88柔顺护发霜 /柔顺杀菌
P90润丝护发霜 /滋润锁水
P92美体角质霜 /去除老废角质
P93嫩肤角质霜 /光滑柔嫩
p94茴香身体乳 /预防肌肤老化
p96月桂香乳 /预防水分流失
p97滋养护甲霜 /滋养指甲
【美胸纤体泡脚】
P79紫苏舒脚锭 /消除水肿
P98肉桂消脂霜 /有助表面脂肪溶解
P100奥勒冈美胸霜 /紧实乳房
P101薄荷舒压精油 /舒缓神经
P102腿部放松精油 /预防水肿
PartⅤ芳香氛围
独一无二的香氛用品，香溢私人空间
【书房书柜】
P106柠檬香茅喷雾 /抗菌驱虫
P110缤纷果冻蜡 /放松精神
P112四角罗勒香囊 /抗菌防虫
【卧室衣橱】
P107清新喷雾 /维持空气清新
P108玫瑰情人眼泪 /增加浪漫气氛
P114郁金香香包 /芳香杀菌
P116舒眠星星枕 /镇静舒眠
P118紫薰芳香衣架 /清香不伤衣服
P120安眠眼罩 /帮助睡眠
P122宁神眼罩 /宁神助眠
PartⅥ养生饮食
省钱养生的饮品点心，调理内在体质
【养生饮品】
P126柠檬草蔬果汁 /健胃整肠化
P127洛神苹果汁 /清凉降火
P128洋甘菊香奶 /稳定情绪
P129紫罗兰优酪乳 /帮助肠胃蠕动
P130玫瑰胚芽奶 /养颜美容
P131茉莉黄金柚茶 /提神舒畅
P132魔力热饮 /舒缓神经
【养生小点】
P133甜菊叶果冻 /清爽低卡
P134桂花松饼 /令人脾胃大开
P136金盏香饼 /有益消化系统
P138茴香蛋饼 /通气止呕
P140肉桂黄金派 /预防动脉血管硬化
图书序言
芳香生活，找灵魂
现在科技在进步，人们的脚步越来越快，但灵魂却常常跟不上，导致压力、浮躁，开始产生。近年来许多养生专家开始推行花草养生、芳香疗法，让人们开始寻找以前那份已迷失的灵魂。
「天然的最好！」这是一句非常有名的广告词却也是人们一直在追求的。在从事美容教育数十年，看到坊间许多的DIY资讯，有些只是单纯的作香皂或者是保养品，因而兴起了制作一本综合芳疗、养生及手工DIY的教材，让喜好DIY的朋友们有更多元化的选择。
因此特根据「我�花草健康舖」修订，制成这本「芳疗?生活?家」。由于笔者本身修的是食品科技，因此在写书时特别商请庄荣辉教授做点心部分的指导，好友美玲现场帮忙制作手工，一本书的完成是需要许多幕后人员的帮忙，才能呈现最好的成品，在此也感谢他们的帮忙。
图书试读
用户评价
翻开《芳疗．生活．家》的瞬间，我仿佛穿越到了一个充满自然芬芳的秘密花园。这本书不仅仅是一本关于精油的书，更像是一本关于如何与自然和谐共处的哲学指南。它用一种非常接地气的方式，将那些神秘的植物力量，一点点揭示在我的眼前。我尤其欣赏书中对“家”的独特诠释，它将芳香疗法与家庭的每个角落紧密联系，从卧室的安眠，到客厅的净化，再到厨房的清新，甚至是浴室的放松，都给出了具体的指导。我常常在读到关于提升居家幸福感的章节时，停下来，仔细思考自己家中的每一个空间，想象着如何用精油的香气来点亮它们。比如，书里提到用迷迭香精油来提振精神，我立刻就想到了在书房里放上一瓶，希望在伏案工作时，能有更多的灵感涌现。还有关于玫瑰精油对女性情绪的滋养，读来让人心生暖意，感觉自己被温柔地拥抱着。这本书的语言风格也非常吸引我，它充满了诗意和人文关怀，读起来不像是在“学习”，而更像是在“体验”。作者似乎总能准确地捕捉到我们内心深处对美好生活的向往，并用最简单、最直接的方式，将这些美好呈现出来。它让我不再仅仅关注精油的功效，而是更深入地理解了精油与我们情感、情绪、甚至与整个家庭氛围的微妙联系。
评分这本书就像我一直以来在寻找的那个温暖的角落，一个可以让我卸下疲惫，重新找回生活本真味道的地方。我一直对那些能够将自然的力量融入日常的智慧充满好奇，而《芳疗．生活．家》恰恰满足了我这份渴望。它不像那种枯燥乏味的科普读物，而是像一位温柔的朋友，娓娓道来关于植物精油的种种美好。我特别喜欢书中对不同精油特性的细致描绘，不仅仅是它们的化学成分和功效，更重要的是它们所能带来的情绪上的疗愈和空间上的氛围。读到关于薰衣草的部分，我仿佛能闻到它那舒缓宁静的香气，想象着睡前滴几滴在枕边，一夜好眠不再是奢侈。而柠檬的清新，则让我跃跃欲试，想在厨房里用它来净化空气，让每一次烹饪都充满阳光的味道。更让我惊喜的是，书中并没有将芳疗推向遥不可及的“专业领域”，而是巧妙地将其融入“生活”之中，通过各种贴心的建议，告诉我如何在家中轻松实践。比如，如何制作适合不同季节的香氛蜡烛，如何用天然精油来清洁家居，甚至是如何为宠物调配温和的香氛。这些细小的改变，却能切实地提升生活的品质，让家变得更有温度，更有“生活”的痕迹，而不仅仅是一个居住的空间。这本书让我明白，原来芳疗并不只是昂贵的疗程，它是一种随时可以拥有的，属于自己的幸福。
评分说实话，一开始我以为《芳疗．生活．家》会是一本比较“硬核”的专业书籍，充满了各种复杂的术语和化学公式。但当我真正开始阅读时，我才发现，这本书完全超出了我的预期。它更像是一份来自大自然的馈赠，用一种极其优雅、充满温度的方式，引导我走近芳疗的世界。我喜欢书中那种“润物细无声”的教学方式，它没有强硬地灌输知识，而是通过一个个生动的故事和场景，让我自己去感受、去发现。我特别着迷于作者对不同精油“个性”的描绘，仿佛它们都有自己的灵魂和故事。读到关于檀香的部分，我能感受到它那沉静而深邃的能量，仿佛能抚平内心的焦虑。而佛手柑的明亮，则像一缕阳光，驱散了心中的阴霾。这本书的可贵之处在于，它并没有将芳疗局限于“治病救人”的层面，而是将其提升到“生活艺术”的高度。它教会我如何通过精油来创造一个更舒适、更健康、更有情调的居住环境。比如，在入睡前，用一点点安神香薰；在情绪低落时，点上一支带有柑橘香气的蜡烛；在招待朋友时，用一瓶扩散器营造温馨的氛围。这些看似微小的改变，却能深刻地影响着我的居家体验，让我的“家”不仅仅是一个物理空间，更是一个充满爱与能量的港湾。
评分《芳疗．生活．家》这本书，在我最近的生活中掀起了一股小小的“芳香革命”。我一直对那些能够带来身心愉悦的事物有着莫名的好感，而这本书，则像一位经验丰富的向导，带领我进入了一个全新的芳香世界。我特别欣赏书中关于“家”的理念，它将芳疗巧妙地融入到我们日常生活的每一个细节里，让“芳香疗法”不再是遥不可及的专业名词，而是触手可及的生活方式。书里关于如何利用精油来改善居家环境的部分，给我留下了深刻的印象。我尝试着按照书中的建议，在卧室里滴上几滴薰衣草精油，结果真的让我的睡眠质量有了明显的提升。那种淡淡的、天然的香气，就像一个温柔的拥抱，把我从一天的疲惫中解脱出来。我还学会了如何用不同的精油来净化空气，让家中始终弥漫着清新的气息，这对于一个喜欢在家工作的我来说，简直是福音。书中的语言风格非常平实却又不失诗意，它用一种非常亲切的方式，与读者进行交流，仿佛一位知心的朋友在分享她的生活智慧。它让我明白，原来芳疗不仅仅是关于精油的成分和功效，更是一种关于如何与自然和谐相处，如何提升生活品质的哲学。它鼓励我用更加积极、更加健康的方式来经营自己的生活，让“家”成为一个真正的疗愈和放松的场所。
评分坦白说，我最初是因为书名《芳疗．生活．家》中“生活”和“家”这两个词而对它产生了兴趣。我一直认为，真正的幸福，就藏在这些看似平凡的日常里，而芳香疗法，似乎能够为这种幸福增添一抹独特的色彩。读完这本书，我的感受远超预期，它提供了一种全新的视角，让我重新审视了我与“家”和“生活”的关系。我非常喜欢书中将芳疗视为一种“生活艺术”的表达方式，它不像某些教程那样，只是枯燥地讲解各种精油的用途，而是通过引导，让我去感受精油所能带来的情绪上的变化，以及它们如何能够渗透到我们生活的方方面面。我特别关注书中关于如何利用芳疗来提升居家氛围的部分。读到关于如何利用迷迭香和柠檬精油来增强专注力和提振精神的建议时，我立刻就想到了在我的书房里进行尝试。那种淡淡的、清新的香气，确实让我在工作时感觉更加精神焕发，思绪也更加清晰。这本书的独特之处在于，它不仅仅是告诉你“怎么做”，更重要的是引导你“为什么这样做”，让你从根本上理解芳疗的意义。它让我意识到，芳疗不仅仅是关于香气，更是关于一种更健康、更平衡、更具生命力的生活方式。它教会我如何用天然的力量来关照自己的身心，以及如何将这份美好传递给家人，让“家”真正成为一个充满爱与疗愈的港湾。
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