知命开运手边册：新科学的命运观 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　时也！运也！命也！面对命运的种种难题，你排解心中忧愁的方式是否只剩重复这几句感叹？还是会找人算命解惑，花钱改运祈福？

　　其实，你可以有更经济、更有效的选择。如果你一方面能够了解当前最新的科学研究成果，另一方面又对传统的命、运、轮回、灵魂、宗教等议题深感兴趣，并花费许多心力来反思彼此之间的关系，那么你当然就可以站在掌握命运发展的制高点上。不过，这样做所得出的观点虽会比算命改运更加有效，但你会怀疑是否有更经济？

　　本书就是针对这一疑问而生的。经由对科学与传统的深入研究，作者在本书中提出了一系列有价值的人生观、价值观以及命运观。通篇读来，立论清晰严谨，并深具生活的实用意义。从此之后，台湾人在面对生命难题时有了感叹、算命改运之外的第三条路了。

作者简介

姜西淋

　　台南县下营人。成功大学土木系毕业、爱我华州立大学水利硕士、宾州州立大学水资源博士。曾任职台湾的水利局、美国的宾州水利厅、宾州环境资源厅、联邦政府内政部地质调查署及土地管理局等单位。此外，也经常返台回馈所学，最近一次系在2005年应选为国科会的「伯乐计画」人才，返国讲授永续发展规划与策略规划的真谛与内涵。论着包括水利、水文、资源规划等近四十篇的学术论文和《水资源规划原理》等专书。虽已发表的学术着作数量众多并备受各界肯定，但作者清楚地表示：「相信这本谈命运的小书对社会的贡献，会远超过本人在工程方面的任何专着。」

书籍简介：揭示现代心理学与人生选择的交织 书名： 探索心智疆界：现代心理学视野下的自我塑造与人生选择 内容概述： 本书旨在深入剖析现代心理学理论在理解个体行为、情绪调适以及人生决策中的核心作用。它并非一本传统意义上的命理学或宿命论书籍，而是聚焦于实证研究和科学视角，探讨人类心智的复杂性及其对生活轨迹的实际影响。 全书分为五个主要部分，层层递进，构建了一个从基础认知到高级决策的心理学框架。 第一部分：心智的基石——认知科学的透视 本部分将带领读者领略认知心理学的核心概念，理解我们是如何感知、记忆和处理信息的。我们将探讨信息加工模型，解析偏见（Bias）如何系统性地扭曲我们的现实感知。例如，我们会详细分析“确认偏误”（Confirmation Bias）在日常选择中的普遍性，以及“启发式思维”（Heuristics）在快速决策中的双刃剑效应。 我们会避免使用模糊的、形而上的语言，而是采用清晰的实验结果和研究模型来解释： 1. 记忆的重构性： 强调记忆并非录像带，而是不断被重构的过程。理解这一点，有助于我们正视过去经历的“可塑性”和对当前行为的间接影响。 2. 注意力的选择性： 探讨“隧道视野”现象，即当我们过度关注某个领域（如财务成功或人际关系中的某一点）时，如何会忽略其他重要的外部信息和机会。这提供了一种理解“局限性视野”的科学基础，而非归咎于外力。 第二部分：情绪的化学与行为的驱动力 本章深入探讨情绪的生理基础和心理功能。我们不再将情绪视为不可捉摸的“运气”表现，而是视为神经化学反应和适应性反应的复杂集合。 重点内容包括： 情绪调节机制： 介绍前额叶皮层（PFC）在情绪抑制和冲突解决中的作用。探讨有效的认知重评（Cognitive Reappraisal）策略，这是一种纯粹的心理技能训练，旨在改变对刺激的评估，从而影响情绪反应的强度和持续时间。 动机的层次结构： 参照自我决定理论（Self-Determination Theory, SDT），分析内在动机（如自主性、胜任感和归属感）与外在动机的区别。论证长期成就往往源于内在动机的持续满足，而不是外部奖励的偶然获得。我们将分析“动机衰退”的科学原因，而不是将其解释为“时运不济”。 第三部分：社会互动中的自我构建 人是社会性动物，本部分聚焦于社会心理学如何塑造我们的自我概念和人际关系模式。我们将详细解析依恋理论（Attachment Theory）在成年人关系中的应用，解释早期的养育模式如何形成我们成年后对亲密关系的预期和应对方式。 归因错误与解释风格： 阐述“基本归因错误”（Fundamental Attribution Error）如何使我们在评价他人时倾向于内部归因，而在评价自己时倾向于外部归因。这直接影响了我们如何看待成功与失败的“原因”所在。 社会认同与群体极化： 探讨群体压力如何影响个体判断，以及刻板印象的形成和维持的认知过程，帮助读者识别和克服无意识的群体偏见对自身判断的影响。 第四部分：决策的艺术——理性与非理性的边界 这一部分是本书的核心应用领域，它将行为经济学的洞察与传统决策理论相结合，探讨如何在复杂、不确定的环境下做出更优选择。 内容聚焦于： 1. 前景理论（Prospect Theory）与损失厌恶： 详细解释人们面对损失时的非理性恐惧，以及这种恐惧如何阻碍了必要的风险承担和策略调整。我们提供工具来量化“损失”的感知价值，从而进行更客观的评估。 2. 延迟满足（Delayed Gratification）的训练： 探讨如何通过工作记忆的训练和自我控制的实践，增强个体抵抗即时诱惑的能力。这部分内容是关于个人效能感（Self-Efficacy）的构建，即相信自己有能力达成长期目标。 3. 结构化问题解决： 提供一系列实用的、基于心理学原理的决策框架（如SWOT分析的心理学延伸、决策树的构建），帮助读者将复杂的人生问题分解为可操作的步骤，减少因信息过载导致的瘫痪。 第五部分：心智的持续进化与弹性 最后一部分关注积极心理学（Positive Psychology）的前沿研究，探讨如何通过主动的实践来提升个人的心理韧性（Resilience）和幸福感。 心流体验（Flow State）： 详细分析进入心流所需的条件——挑战与技能的平衡，以及如何通过结构化活动设计来增加心流发生的频率。心流被视为一种高度专注、忘我的最优体验，它依赖于清晰的目标和即时反馈，完全是可操作的心智状态。 感恩与积极情绪的作用： 引用研究数据表明，定期的感恩练习如何拓宽认知视野，使个体更容易发现环境中的积极因素，从而打破消极的循环思维。 总结： 《探索心智疆界》是一本面向追求自我提升的现代读者的指南。它坚守科学原则，不提供虚无缥缈的承诺，而是提供了一套理解和优化自身心智运作的工具箱。本书的核心论点是：个体的生活轨迹，在很大程度上是其认知模式、情绪调节能力和社会互动策略的累积输出。 掌握这些心理学原理，就是获得了主动塑造未来路径的关键能力。我们关注的是选择的质量，而不是命运的既定性。

自 序

〈代序一〉健康的人生观∕庄六雄
〈代序二〉知识就是力量∕李友松

第一章 绪论

命运的新定义
从哲学谈起
人生价值
健康的人生观

第二章 人生观与命运观

人生观
教条式的人生观
宗教的人生观
真善美的人生观
健康的人生观
语录式人生观
命运观
命运天定论
命运自造论
命运自创论
科学的命运论

第三章 谈「命」与「註定」

检讨命运天定论
「命」的定义
基因是命运的初因
基因註定性
「好命」或「歹命」
基因的可塑性

第四章 论「运」与「改运」

运
「运」的定义
从系统科学看「运」
「运」是命运的后因
「运」的内涵

改运
「改运」的新观念
治本的改运
治标的改运

第五章 说「命运」

「命运」的定义
人生的路途
「命运」的起点
目标与目的
选择与决定
少年期的命运
壮年期的命运
老年期的命运
实例说命运
赌博和玩股票
小肯奈迪的事故
留学生旅行事故
美国九一一事件
南亚海啸浩劫

第六章 结语

总而言之
人生与剧场
命运三部曲

附 录 【专题研讨】

(一) 「基因」的「命」定性
(二) 灵魂∕意识与轮回
(三) 科学的方法
(四) 科学与宗教
(五) 以科学方法测算寿命

自序

　　在二○○四年初，我刚从美国联邦政府内政部退休，随后亲友和以前的同事一见面都会问：「近来做些什么？」我说：「正在写一本书。」「什么书？」大家都想知道的样子，我顿了一下，笑着说：「不是工程方面的书，而是攸关命运的书：以科学的眼光来谈命论运说命运」，我很强调「科学」两字。好奇心的驱使，难免会引发更多的提问，最后我都要加添一句：「这不是一本相命的书，我是学工程的，所以，我要以科学的眼光来谈命论运说命运。」这时我会加重语气地把「命」、「运」和「命运」唸个清楚。

　　几十年来，台湾的教育水准不断地在提高，可是人们对「宿命」的观念和对「迷信」的依赖似乎有增无减。这种不正确的命运观，不仅影响人的心理健康，容易塑造人独善其身的自私心态，而且会阻碍现代社会的进步。所以我们亟需建立正确、健康的人生观；在人生的旅途中，尽力地掌握、创造自己的命运。这就是本人退休后致力写这本书的最大目的。相信此书对社会的贡献，会远超过本人在工程方面的任何专着。

　　从小我就有多方面的兴趣。上至天文，下至地理，中间的人生哲学、医学、生物、法律和社会学都喜欢阅读。为了了解宇宙的本质，以及百思不解的时、空观念，我很早就买了李震的《宇宙论》做为研究、思索的根基。试图釐清宇宙观与人生哲学的关系。这种思考自然地引发我探讨「人生」与「命运」的兴趣。所以笔者对人生、命运的观察、研究与讨论已有几十年的经历。

　　在美国游学、工作长达十一年后，我在一九七四年首次应邀回国参加「近代工程技术讨论会」，也顺便携眷返乡省亲，之后返台开会或省亲的机会就比较频繁。就在第二次回台的时侯，我大哥姜西河，告诉我他好几年来研究命理的心得。他以福特车说明一辆汽车的「命运」。他很有自信地说：「一辆福特新车刚出厂时，它的形状、颜色、内部装备和性能都已固定，这就是这辆车的命；出厂后的一切遭遇都是运。命是先天的，运是后天的。」他以新车的出厂（诞生）分界先天与后天的因素；而这辆车的命运就是命与运交错互动的结果。

　　大哥简要的说明，把「命运」做个科学化的解说，启发我思考「人生命运」的方向和方法。我开始把有生命、有智慧的人类，代替那辆没有生命的汽车，不断的深思，反覆地问：人的「命」是什么？「运」又是什么？「命运」究竟是怎么来的？

　　经过几年的斟酌与推敲之后，我终于得到答案：

　　命是先天的、与生俱来的因素，是遗传基因造成的；运是后天的、人为的因素，是人生机遇的来源；而命运是命与运交错互动的结果。

　　我把这观念和理论写成文章，题目是〈谈「命」论「运」说「命运」〉，于一九九九年发表在台湾公论报，甚受读者的肯定和欢迎。

　　庄六雄博士当时是在美国联邦政府农业部工作的经济专家，又是我麻豆曾文初中的校友，于阅读之后，竭力地鼓励笔者将该文扩充成书，肯定有益台湾民众亟需的心理和社会的建设。

　　此后五年，笔者收集、购买有助写此书的中、英文书籍，包括天文、哲学、物理、生物、生化科技、医学、人脑、心理学、地质、考古、宗教、佛教和基督教教材，还有一些命理的书，超过五十册。阅读这么多本书，固然费时，要了解并且融会贯通更要费力。终于我把各名家的至理名言，作系统、逻辑的整理，做为本书立论的基础、引证或辅助，写成本书的附录。真正下笔写书则自二○○五年才开始，两年的时间里，至少一半的时间是用在「如何书写，如何表达」的思考上。

　　本书分两部分：本文佔约三分之二和附录佔约三分之一。本文以浅近易懂的方式写成。不过，因为「运」牵涉到「机遇率」的知识，可能要高中毕业的程度才可以了解。比较深奥的专题如基因、意识、科学或宗教，则放置于书后的附录一至四。想对某专题作较深入理解的读者，请阅读这些附录或直接去看参考资料吧。附录五是笔者以前登刊过的文章，对「以科学方法测算寿命」有兴趣的读者，不妨试试看。

　　笔者认为本书真正的评价应来自读者，所以很欢迎读者来函致评或讨论并请指教。我邀请两位关系特殊的人物为本书写序文，其一是庄六雄博士，是本书的催生者；其二是笔者的外甥李友松博士，他是攻电子工程的。我们已商定，将来如果科学有新的发现，需要部分修正本书时，由我外甥执笔更新，合着新订本；他将是本书理论的继承者。

姜西淋（Sie Ling Chiang）

评分☆☆☆☆☆

这真是一本能让人眼前一亮的书！我最近读了好多关于“命运”的书，但很多都流于玄学或者晦涩难懂的理论，让我觉得有些遥不可及。而这本《知命开运手边册：新科学的命运观》，从一开始就抓住了我的注意力。它不像那些让人望而却步的学术著作，更不像那些神神叨叨的占卜书籍。它给我的感觉是，作者真的在试图用一种更贴近生活、更科学的方式来解读“命运”这个古老而又充满神秘感的话题。 我特别喜欢它在开篇就提出的那个观点，虽然我记不太清具体措辞了，但大概意思是说，我们所谓的“命运”并非是早已写好的剧本，而更像是一种概率的分布，或者是一种能量的磁场。这一下子就颠覆了我之前对命运的理解。我一直以为命运是定死的，我们只是在其中挣扎。但这本书却告诉我，我们每个人身上都自带一种“能量频率”，而这种频率会吸引来与之相似的经历和人。这听起来有点像吸引力法则，但这本书解释得更加细致，更加有科学依据，它会从我们日常的行为、思维模式，甚至是我们与外界的互动方式等方面，来阐述这种“能量”是如何形成的，又是如何影响我们所处的环境和遇到的机会的。 读这本书的过程，就像在做一次深入的自我探索。作者并没有简单地给出“如何开运”的秘籍，而是引导我们去理解“为什么会这样”。它让我开始反思自己过去的一些选择和经历，原来很多看似偶然的事件，其实都隐藏着必然的联系。比如，我之前总觉得我总是遇到一些不如意的事情，好像运气一直不好。读了这本书之后，我才意识到，也许是我自己的某种思维定势或者行为模式，一直在吸引着那些负面的能量。这种觉察，对我来说是巨大的启发。它不再是简单地告诉我要“改变”，而是让我明白了“如何去改变”，以及改变的起点在哪里。 书中的一些小练习和思考题也让我印象深刻。它们不是那种流于形式的测试，而是真正能引发我深入思考的问题。比如，让我去回顾那些让我感到“顺风顺水”的时刻，分析当时自己的状态和心态；又或者让我去找出那些让我感到“卡住”的循环，看看是什么模式在重复上演。通过这些练习，我逐渐清晰地看到了自己身上的某些“能量密码”，并且开始尝试去调整它们。这是一种循序渐进的过程，不像有些书那样给你一个激进的改变方案，而是让你在不知不觉中，慢慢地重塑自己。 总而言之，这本《知命开运手边册：新科学的命运观》给我带来了很多积极的影响。它让我不再对命运感到恐惧和无力，而是赋予了我一种主动塑造自己未来的力量。它让我相信，所谓的“好运”，并非遥不可及，而是可以通过调整内在的“频率”来吸引的。这本书就像一个贴心的朋友，用科学的智慧，陪伴我一起探索生命的奥秘，并指引我走向更积极、更美好的未来。我非常推荐这本书给所有对命运、对自我成长感兴趣的朋友，相信你们也能从中获得意想不到的收获。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一场心灵的洗礼，让我对“命运”这个概念有了全新的认知。我一直觉得，命运就像一张预设好的地图，我们只能沿着既定的路线行走，无法偏离。但《知命开运手边册：新科学的命运观》这本书，彻底打破了我固有的思维模式。它没有给我灌输任何宿命论的观点，而是用一种非常理性、非常科学的视角，去剖析“命运”的本质。 作者在书中探讨了许多我从未想过的角度，比如，他将我们置身于一个宏大的能量场中，而我们个体的“命运”实际上是与这个能量场相互作用的结果。我尤其被书中关于“潜意识的导航系统”的论述所吸引。它解释了为什么我们的一些想法和行为，似乎总能“不约而同”地将我们引向某个特定的结果。这就像是我们的潜意识里设定了一个程序，而我们的生活，就是这个程序的运行轨迹。但最棒的是，这本书并没有让我们被这个程序所束缚，而是教我们如何去“重写”这个程序。 它没有提供那些让你一夜暴富或者立刻改变生活的“魔法咒语”，而是提供了一套系统性的方法论，让我们去理解自己的“内在操作系统”，并且学会如何去优化它。我常常在想，为什么有些人总是能抓住机遇，而有些人却总是错过？这本书给出了一个非常令人信服的解释：这不仅仅是运气的问题，更是因为他们体内蕴含的“能量频率”与机遇的“频率”更为契合。而这种“能量频率”是可以被有意地培养和调整的。 我喜欢这本书的叙事方式，它就像一位循循善诱的导师，耐心地引导读者去探索，去发现。它不会强迫你接受任何观点，而是让你在阅读的过程中，自己去思考，去印证。书中的许多案例分析，都非常有代表性，它们让我看到了自己身上曾经的影子，也看到了如何突破困境的可能性。它让我明白，我们不是被动的接受者，而是积极的创造者。 总的来说，《知命开运手边册：新科学的命运观》是一本让我受益匪浅的书。它不仅仅是一本关于“命运”的书，更是一本关于“自我赋能”的书。它用科学的语言，揭示了命运的规律，并且为我们提供了一套切实可行的方法，让我们能够主动地去影响和改变自己的命运。读完这本书，我感觉自己就像拥有了一张全新的“人生导航图”，对未来的方向更加清晰，也更加充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

初拿到《知命开运手边册：新科学的命运观》这本书，我并没有抱有太高的期望。市面上关于命运的书籍太多了，很多都充斥着虚无缥缈的理论，或者是一些未经证实的玄学说辞。然而，这本书却给了我一个大大的惊喜。它以一种非常接地气的方式，重新定义了“命运”这个概念，并且让我看到了一个更加科学、更加可行的“开运”路径。 我特别欣赏作者在书中对“命运”的拆解。他并没有将命运描绘成一个不可抗拒的神秘力量，而是将其归结为一系列可控的因素。比如，书中反复强调的“能量共振”理论，让我对“吸引力法则”有了更深的理解。它不仅仅是简单的“心想事成”，而是基于我们自身的能量场，与外界环境产生的一种互动。这意味着，我们并非任由命运摆布，而是可以通过调整自身的能量，去吸引我们想要的生活。 书中提供的一些方法，虽然看似简单，但却蕴含着深刻的智慧。它们不是那些让人望而却步的复杂仪式，而是从日常生活的点滴入手，引导我们去调整自己的思维模式、行为习惯，甚至是身体的能量状态。我尝试了书中提到的一些练习，比如，专注于正向的思考，感恩身边的一切，并且刻意去做出一些让自己感到舒适和愉悦的选择。令人惊喜的是，我发现自己的情绪状态确实在悄悄发生改变，一些之前困扰我的小麻烦，似乎也变得更容易解决了。 这本书最吸引我的地方在于，它没有给出一个“标准答案”，而是鼓励我们去探索和发现属于自己的“开运之道”。它就像一个工具箱，里面装满了各种各样的工具，而如何使用这些工具，则取决于我们自己。作者通过大量的案例分析，向我们展示了不同人如何利用这些工具，去改变自己的命运轨迹。这让我看到了无限的可能性，也让我更加相信，命运并非是一种固定的状态，而是一种动态的、可塑的体验。 总而言之，《知命开运手边册：新科学的命运观》是一本让我耳目一新的书。它用一种更加理性、更加科学的方式，解读了命运的奥秘，并且为我们提供了一套切实可行的方法，让我们能够主动地去创造属于自己的幸福。它让我摆脱了对命运的迷茫和恐惧，取而代之的是一种积极主动的态度，以及对未来充满期待的信心。我强烈推荐这本书给所有渴望改变命运，渴望活出精彩人生的人。

评分☆☆☆☆☆

初读《知命开运手边册：新科学的命运观》，我以为它会是一本沉闷的学术著作，充斥着各种理论模型和公式。但事实证明，我的担忧是多余的。这本书用一种非常生动、非常人性化的方式，深入浅出地探讨了“命运”这个话题，并且提供了一个全新的视角，让我对生活有了更深的理解和感悟。 我特别喜欢书中关于“因果链条”的描述。它没有停留在泛泛而谈的“种瓜得瓜，种豆得豆”，而是具体地分析了我们每一个行为、每一个念头，是如何像多米诺骨牌一样，引发一连串的连锁反应，最终塑造了我们的命运。这种细致的剖析，让我不禁开始审视自己的日常生活，看看自己身上是否存在着一些不良的“因果循环”，并且思考如何去打破它们。 书中还提到了一个非常有趣的观点，关于“潜意识的预演”。它解释了为什么有时候，我们似乎总是能“预知”一些事情的发生，或者在关键时刻做出最正确的选择。原来，这并非是神秘的预感，而是我们的潜意识在大量的经验和信息中，提前进行了“模拟推演”。而这本书，恰恰是帮助我们去“优化”这个潜意识的模拟器，让它能够更好地为我们服务。 我欣赏作者的严谨和科学态度。他并没有随意地给出一个“开运秘籍”，而是基于科学的原理，去解释“为什么会这样”。比如，书中关于“能量的流动性”的阐述，就让我对“情绪管理”有了更深层次的理解。原来，负面情绪的堆积，就像能量的堵塞，会阻碍我们吸引正面的事物。而学会释放和转化情绪，就是一种非常有效的“开运”方式。 这本书的语言风格也非常独特，既有哲学的深度，又不失文学的美感。它不是那种硬邦邦的教科书，而更像是一位智慧的长者，娓娓道来，引导你走向更广阔的视野。我常常在阅读的过程中，会停下来思考，然后反复咀嚼作者的观点，从中获得新的启示。 总而言之，《知命开运手边册：新科学的命运观》是一本让我受益匪浅的书。它让我不再对命运感到渺茫和不安，而是看到了自己作为命运的积极创造者。它用一种科学的、可操作的方式，为我们指明了“开运”的道路。我非常推荐这本书给那些正在寻找人生方向，渴望改变自己命运的人。

评分☆☆☆☆☆

这本《知命开运手边册：新科学的命运观》给我带来的最大感受，便是“豁然开朗”。我一直以为，命运是个既定事实，我们只能被动地接受。然而，这本书却颠覆了我的认知，它将命运描绘成了一个动态的、可塑的过程，而我们，正是这个过程的积极参与者和创造者。 我尤其被书中关于“能量场的共振”的论述所吸引。它解释了为什么我们身边总是会出现相似的人和事，为什么我们的生活总是在某种模式下循环。原来，我们自身所散发的能量，就像一个强大的磁场，会吸引来与之频率相符的事物。这是一种非常科学的解释，它让我不再将生活中的不如意归咎于“运气不好”，而是开始反思自身是否在散发着“负能量”。 书中提供的“开运”方法，也与我以往接触到的那些“迷信”的说法大相径庭。它没有让人去烧香拜佛，也没有让人去算命改运，而是从更加根本的层面，引导我们去调整内在的能量。比如，书中强调的“思维的积极性”和“情感的纯净度”，对我触动很大。我开始意识到，很多时候，阻碍我们获得幸福的，并非外界的阻力，而是我们自己内心的“枷锁”。 这本书的结构也非常清晰，每一章都围绕着一个核心观点展开，并且辅以大量的案例分析和实践指导。我特别喜欢书中那些引导性的问题，它们就像一把把钥匙，打开了我内心深处的一些困惑，让我能够更清晰地看到自己的“命运蓝图”，并且思考如何去绘制。 读完这本书，我感觉自己不再是命运的奴隶，而是命运的主人。我不再为过去的失误而感到懊悔，也不再为未来的不确定而感到担忧。我开始相信，只要我能够持续地调整自身的能量，保持积极的心态，我就能够吸引来我想要的一切。 总而言之，《知命开运手边册：新科学的命运观》是一本让我由衷赞叹的书。它用一种科学、理性、又充满智慧的方式，为我们揭示了命运的奥秘，并且为我们指明了通往幸福的道路。我强烈推荐这本书给所有渴望掌控自己命运，追求更美好生活的人。