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心情好，沒煩惱 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹

心情好，沒煩惱
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作者
出版者 齣版社：好的文化 訂閱齣版社新書快訊 新功能介紹
翻譯者
出版日期 齣版日期：2007/10/01
語言 語言：繁體中文

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發表於2024-11-25

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圖書描述

在現實生活中，我們經常可以看到，
麵對同樣的環境和遭遇，人的情緒反應有很大的差異。

擁有正確的人生態度，能幫助我們端正看問題的角度，
幫助我們想通許多問題，緩解不良情緒，培養積極、健康的情緒。

德國人力資源開發專傢斯普林格說：
「人生中重要的事情不是感到愜意，而是感到充沛的活力。」

強烈的自我激勵是成功的先決條件。日子也許不順遂，生活也許不滿意，
但是你依然有權選擇是要開心過或是愁眉苦臉，因為關鍵就在於你的態度。

著者信息

心情好，沒煩惱 pdf epub mobi txt 電子書 下載

圖書目錄

輯一　簡單生活，自在快樂

  ●  簡單生活的快樂十法　　　  ●  剋服懦弱，建立自信
  ●  學習剋製自己的情緒　　　  ●  將壓力轉化為動力
  ●  剋服悲傷和情緒低落　　　  ●  要自尊，但彆死要麵子
  ●  學習跟壓力做朋友

輯二　一天多一點放鬆

  ●  不神經，好優質　　　　　  ●  一天多一點放鬆
  ●  彆讓心理超齣瞭負荷　　　  ●  摒棄嫉妒，輕鬆快樂
  ●  不看消極，隻取積極　　　  ●  用積極的心態取代自憐
  ●  調整自己的心理弱點

輯三　每天的信心喊話

  ●  學會放棄的哲學　　　　　  ●  培養自信心的公式
  ●  避免生氣有方法　　　　　  ●  彆讓小事牽著鼻子走
  ●  心情放鬆，找個朋友聊聊　  ●  養成隨時快樂的習慣
  ●  每天給自己信心喊話

輯四　用活力取代壓力

  ●  健康心理必備的營養素　　  ●  用活力取代壓力
  ●  善於化悲觀為樂觀　　　　  ●  從挫摺中站起來　
  ●  心態決定命運　　　　　　  ●  愛自己，先愛彆人

圖書序言

圖書試讀

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