心情好，没烦恼 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
图书介绍
发表于2024-11-15
图书描述
在现实生活中，我们经常可以看到，
面对同样的环境和遭遇，人的情绪反应有很大的差异。
拥有正确的人生态度，能帮助我们端正看问题的角度，
帮助我们想通许多问题，缓解不良情绪，培养积极、健康的情绪。
德国人力资源开发专家斯普林格说：
「人生中重要的事情不是感到惬意，而是感到充沛的活力。」
强烈的自我激励是成功的先决条件。日子也许不顺遂，生活也许不满意，
但是你依然有权选择是要开心过或是愁眉苦脸，因为关键就在于你的态度。
著者信息
心情好，没烦恼 pdf epub mobi txt 电子书 下载图书目录
辑一 简单生活，自在快乐
● 简单生活的快乐十法 ● 克服懦弱，建立自信
● 学习克制自己的情绪 ● 将压力转化为动力
● 克服悲伤和情绪低落 ● 要自尊，但别死要面子
● 学习跟压力做朋友
辑二 一天多一点放松
● 不神经，好优质 ● 一天多一点放松
● 别让心理超出了负荷 ● 摒弃嫉妒，轻松快乐
● 不看消极，只取积极 ● 用积极的心态取代自怜
● 调整自己的心理弱点
辑三 每天的信心喊话
● 学会放弃的哲学 ● 培养自信心的公式
● 避免生气有方法 ● 别让小事牵着鼻子走
● 心情放松，找个朋友聊聊 ● 养成随时快乐的习惯
● 每天给自己信心喊话
辑四 用活力取代压力
● 健康心理必备的营养素 ● 用活力取代压力
● 善于化悲观为乐观 ● 从挫折中站起来
● 心态决定命运 ● 爱自己，先爱别人
图书序言
图书试读
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