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• 自我提升
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• 目标设定
• 潜力挖掘

　　尼克芬斯曾说：「只要你认为自己做得到，你就可以做到别人认为自己做不到的事情。」

　　一个人的成就，大部分来自于他不会在乎那些别人低估自己的评论，不论别人如何低估自己、看衰自己，自己绝对不会受到别人的影响而「小看自己」，如此一来，才能在别人一片不看好自己的情况下，活出自己的自信人生。

本书特色

　　英格丽曾经写道：「如果我将别人过去对我的闲言闲语都放在心上，那么我就不可能拥有现在的成就。」

　　其实，我们虽然无法阻止别人轻视自己，但是我们却可以提醒自己千万不要跟着别人一起小看自己，因为，只要我们不「小看自己」，我们就会发现自己原来也可以做到自己以前根本不可能完成的成就。

　　◎千万不能小看自己，人生要过得自在，就必须作好心理建设，让自己心无罣碍。

　　◎唯有肯定自己的价值，把心灵先打理干净了，让心灵充满乐观积极，心情才可能获得真正的平静。很多时候，只要懂得转换念头，就会发现许多事实在不值得烦忧，不值得你自怨自艾；你的心，也会因为一个转念之间，变得坚强成熟。

作者简介

王少玫

　　喜欢用轻松的心情笑看人间百态，也喜欢用轻松的心情和週遭的人沟通，认为情感的自然流露，有助于彼此卸下心防，缓和僵硬的气氛。目前专职写作，编着有《用笑话说出轻松化》《别为小事耽误前途》《用自信扭转困境》……等书。

《暗流涌动：都市迷局》 一、 引子：城市之影 夜幕低垂，霓虹灯将钢铁森林切割成光怪陆离的碎片。在这样一座光鲜亮丽的现代都市——“新海市”的底层，一个名叫林远的程序员，正过着他平淡而略显压抑的生活。林远，三十出头，才华横溢却郁郁不得志，习惯于躲在代码构筑的虚拟世界中。然而，平静的生活被一封匿名邮件彻底打破。邮件中只包含一段加密的音频文件，以及一个指向城市最古老角落——“旧城区”的地址。 这封邮件如同投入平静湖面的一颗石子，激起了层层涟漪。林远并不知道，他卷入的不仅仅是一场简单的信息泄露，而是牵动着新海市上层权力结构和地下资本运作的巨大阴谋。 二、 序章：代码与秘密 林远最初以为这只是一个技术测试，他凭借精湛的编程技术，很快破解了音频中的信息。那是一段模糊不清的对话，涉及“代号：墨菲斯”和一个即将被曝光的金融丑闻。更令他不安的是，他发现自己的电脑系统被植入了一个极其隐蔽的后门程序，这意味着他的一举一动都在被暗中监视。 他决定利用周末的时间，前往邮件所指的旧城区——一个被城市发展遗忘的区域，那里充斥着老旧的作坊、难以追踪的黑市，以及那些宁愿消失在阳光下的人们。 在旧城区一家名为“鬼火酒吧”的地下场所，林远遇到了苏晴。苏晴，一个眼神锐利、行动敏捷的自由记者，她正在追查一起三年前的失踪案，而失踪者似乎与林远收到的邮件有着千丝万缕的联系。两人的相遇充满了试探与不信任，但共同的敌人和对真相的渴望，让他们暂时结成了同盟。 三、 第一幕：巨头之下的阴影 林远和苏晴开始联手调查“墨菲斯”的真实身份。他们发现，这起金融丑闻的核心指向了新海市的地产巨头——“天穹集团”的董事长秦振南。秦振南，一个在商界呼风唤雨的人物，以慈善家的面目示人，但其商业帝国建立在无数不透明的交易之上。 调查中，他们遭遇了来自“天穹集团”安保部门的阻挠和威胁。林远利用他的黑客技术，在集团庞大的数据网络中艰难穿梭，发现了集团内部存在一个秘密的情报部门，代号“守望者”。这个部门不仅负责内部清洗，还涉嫌操控舆论和清除异己。 一次潜入天穹集团数据中心的行动中，林远险些被捕。幸亏一位神秘的老者——陈老的出手相救。陈老曾是新海市信息安全部门的高级工程师，因触及禁区而辞职隐退，他为林远提供了关于“守望者”组织架构的关键信息，并警告他们，他们面对的敌人远比想象中更深不可测。 四、 第二幕：错综复杂的联盟与背叛 随着调查的深入，林远和苏晴发现，单纯揭露金融丑闻并不能触及核心。丑闻背后，是一场关于城市资源和数据控制权的更深层次的博弈。 苏晴发现失踪的线索指向了一名被雪藏的前金融监管官员。这位官员掌握着秦振南洗钱的关键证据，但他在被保护期间却离奇死亡。所有的线索都指向了一个模糊的“影子”人物，此人似乎能够穿梭于官方、商业和地下势力之间，成为所有利益冲突的幕后推手。 林远试图利用网络的力量将掌握的证据公之于众，但他的行动总是慢了一步。每一次他试图发布信息，都会被更高级别的防火墙和舆论引导系统瞬间压制。他开始怀疑，这座城市本身就是一个巨大的、被精心编程的系统，而他正在挑战系统的核心算法。 在一次接头中，苏晴的线人被捕，她自身的身份也因此暴露。在被“守望者”追捕的危急时刻，林远被迫动用了陈老教给他的“非常规手段”，造成了局部电力瘫痪，暂时摆脱了追捕。然而，这次暴露，也让他们意识到，他们已经成为了新海市高层眼中必须清除的“病毒”。 五、 第三幕：真相的代价 林远和苏晴决定孤注一掷，不再试图将证据交给官方或媒体，而是选择一个更具爆炸性的方式——在天穹集团年度股东大会上，实时直播他们发现的所有腐败证据。 为达此目的，他们需要渗透到大会的安保中枢。陈老提供了关键的技术支持，但要求林远必须完成一个极度危险的任务：入侵城市核心数据中心的“时间轴服务器”，以获取一份被加密了十年的“原始契约”。这份契约，据陈老所言，是秦振南集团所有权力的真正来源。 在执行任务的过程中，林远发现了一个令人震惊的事实：他的信息提供者陈老，其实并非完全置身事外。陈老对“时间轴服务器”的了解，源于他曾是该系统的设计者之一。更糟的是，那位所谓的“影子”人物，竟然是陈老多年前为了保护某个重要人物而设计出的替罪羊程序，如今失控了。 六、 尾声：系统的重建 股东大会现场，混乱与尖叫声此起彼伏。林远成功地将加密的“原始契约”投影到了主屏幕上，揭露了天穹集团利用虚假项目侵吞城市基建基金的滔天罪行。秦振南企图用武力压制，但苏晴早有准备，她事先联系了几位保持良知的内部人员，形成了一股制衡力量。 最终，秦振南集团遭受重创，多名高管被捕。然而，真相并非完美胜利。林远和苏晴深知，他们只是击溃了一个表现形式，城市系统中更深层次的腐败和权力网络依然存在。 在混乱平息后，林远没有选择成为英雄，他深知一旦他被置于公众视野，等待他的将是无休止的利用和打压。他烧毁了所有身份信息，与苏晴约定在新的城市见面。 在即将离开新海市的前夜，林远收到一条来自“守望者”系统发出的最后一条信息，内容简单却意味深长：“系统正在重启。等待下一个版本更新。” 林远明白，这场关于信息、权力与控制的战争，远未结束。他带着对这座城市的复杂情感，消失在了清晨的第一缕阳光中，等待下一次系统出现裂痕的时刻。这座都市的迷局，依旧暗流涌动。

评分☆☆☆☆☆

刚翻开这本《不要小看自己》，我内心就涌起一股莫名的熟悉感，仿佛是某个久违的朋友在低语，告诉我关于我自己的力量。这本书并没有上来就讲那些遥不可及的成功学，而是从最细微的生活切入，比如清晨醒来时那一刻的犹豫，面对工作中重复性任务时内心的疲惫，亦或是社交场合中不自觉的自我怀疑。作者用一种非常接地气的方式，一点点剥开了那些让我们自我设限的“理所当然”。它不是那种“只要你敢想，就能实现”的鸡血文，而是更像一位循循善诱的长者，在你耳边轻轻说：“别急，慢慢来，你比你想象的要强壮得多。” 我尤其喜欢其中关于“微小胜利”的论述，它提醒我，每一次按时完成一项小任务，每一次坚持了一个新的好习惯，都是在为自己的人生添砖加瓦。这本书让我重新审视了那些被我忽略的，甚至被我视为“琐碎”或“微不足道”的努力，它们原来才是构建自信的基石。它不是要你一下子变成超人，而是让你学会如何去“看见”那个正在努力的自己，并且给予那个自己应有的肯定和鼓励。读完，感觉像是在阴霾的天空下，突然瞥见了一缕阳光，虽然不至于耀眼夺目，但足以驱散内心的寒意，让我重新燃起对生活的热情和对自己的信心。

评分☆☆☆☆☆

《不要小看自己》这本书，给我带来的最大感受是“被理解”。它不像市面上很多成功学书籍那样，上来就告诉你“你要怎样怎样”，而是以一种非常温柔、细腻的笔触，触及到我们内心深处那些隐秘的角落。作者并没有回避我们面对生活中的各种挑战时产生的恐惧、不安和自我怀疑，反而将这些情绪 as an intrinsic part of the human experience. 它让我意识到，那些常常让我们感到“不够好”的时刻，其实是大多数人都经历过的。书中对于“内在小孩”的论述，尤其让我动容，它引导我去关注那些曾经受伤、渴望被看见的自己，并用爱和理解去疗愈。它不是那种让你瞬间变成“硬核”人物的书，而是让你学会如何与自己温柔对话，如何给自己支持和鼓励。我喜欢书中关于“自我肯定”的实践方法，它不是盲目地表扬自己，而是基于对自身情况的客观认知，去看到自己的努力和价值。这种改变不是戏剧性的，而是温和而持久的，它让我开始重新审视自己，不再用他人的标准来衡量自己，而是找到了属于自己的节奏和步调。读完这本书，我感觉内心卸下了一些不必要的包袱，有了一种更加平和、积极的心态去面对未来的生活。

评分☆☆☆☆☆

《不要小看自己》这本书，与其说是一本“励志书”，不如说是一次“自我和解”的邀请。它并没有采用那种激昂澎湃的语言，来告诉你“你一定能行”，而是用一种非常细腻、富有同理心的方式，与读者建立起一种温暖的连接。我喜欢它对“不完美”的拥抱，作者并没有回避我们生活中的挫折、失败和遗憾，而是将它们视为成长的一部分，是构成我们独特经历的宝贵印记。书中有很多关于“自我接纳”的论述，让我意识到，很多时候我们对自己的苛责，远超出了外界的评价。那种“必须做到最好”、“不能有任何错误”的执念，反而成为了一种沉重的枷锁。作者引导我去看待那些“不够好”的时刻，并从中学习，而不是沉溺于自责。我印象深刻的是书中提到的一种“积极的自我对话”，它不是盲目的肯定，而是一种基于现实的、有建设性的鼓励。学会不再用最严苛的标准要求自己，开始看到自己付出过的努力，感受到自己克服过的困难，这种改变是潜移默化的，但力量却不容小觑。读完这本书，我感到内心的压力有所减轻，取而代之的是一种平和与力量，仿佛卸下了不必要的重担，可以更轻盈地向前走了。

评分☆☆☆☆☆

初读《不要小看自己》，我以为这不过是市面上众多励志书籍的翻版，却没想到它带来的思考如此深刻且富有层次。作者巧妙地运用了一些心理学和哲学上的概念，但解释得极其通俗易懂，仿佛在和你进行一场深入的“心灵对话”。它并没有直接给出“解决方案”，而是引导你去探索自我怀疑的根源，那些可能来自童年经历、社会评价，甚至是自身成长环境中的种种影响。书中有很多场景描写，让我感同身受，比如面对挑战时内心的恐惧、害怕失败的挣扎，以及在群体中感觉格格不入的孤独感。但作者并没有停留在这些负面情绪的渲染，而是提供了观察这些情绪的视角，让我们看到它们并非是无法克服的“宿命”，而是可以被理解和转化的“信号”。我特别被书中关于“内在批评家”的部分所触动，它让我意识到，我们内心那个不断挑剔、贬低自己的声音，其实是有迹可循的。学会识别并温和地回应这个声音，而不是任由其摆布，这对我来说是一个巨大的突破。这本书更像是一面镜子，映照出我内心深处那些不为人知的角落，但它提供的不是审判，而是理解和接纳，让我开始以一种全新的、更温和的方式与自己相处。

评分☆☆☆☆☆

我一直以来都是一个习惯性自我怀疑的人，总觉得别人比我优秀，总是在和别人比较中感到沮丧，直到我偶然翻到了《不要小看自己》。这本书就像一股清流，没有空洞的口号，没有遥不可及的愿景，而是从最贴近生活的角度，讲述了如何认识和珍视自己。作者用了很多生动的例子，来阐述那些常常让我们低估自己的心理误区，比如“完美主义陷阱”、“对比效应”等等，并且提供了非常实用的方法来帮助我们走出这些误区。我尤其欣赏书中关于“发掘自身优势”的章节，它提醒我，不要总是盯着自己的短板，而要去发现那些隐藏在平凡生活中的闪光点。它不是让你去和别人竞争，而是让你去和昨天的自己比较，看到自己的进步。这本书让我明白，所谓的“自信”，并不是凭空而来的，而是通过一点一滴的自我肯定和积极的自我认知积累起来的。我开始尝试用书中的方法，去记录自己的小成就，去肯定自己的付出，去原谅自己的不完美。这是一个循序渐进的过程，但每次一点点的进步，都让我感到前所未有的踏实和喜悦。这本书带来的不仅仅是情绪上的安慰，更是一种长期的、内在的力量。