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　　我们每天走过许多地方，常常都不以为意地走马看花；巴斯卡在《沉思录》里曾写着：「如果我们对实物都不以为然，画得再怎么像、如何令人激赏也徒然。」

　　故而如何让台北市的一景一物，能令经过的人留下深刻印象，并且喜欢得久久不能自已，进而能成为一个「点点有故事，处处能入画」的城市，是台北市政府都市发展局这八年来的努力。

　　为了让更多市民了解且重新认识台北的可爱之处，特邀请畅销作家李欣频撰写，充满灵性且扣人心弦的创意文案，并以「眼、耳、鼻、舌、身、意」的敏锐六感，加上大量丰富具特色的照片，带领读者创意体验台北的大千奥秘。

　　以「眼、耳、鼻、舌、身、意」为单元分类，佐以李欣频精辟的创意文案，以及如诗般优美文字介绍台北各处。

以眼来观看台北的美、影、光；主要介绍：

　　敦化艺术通廊、南港软体工业园区公共艺术、富邦艺术基金会、西门徒步区、中山北路?光点台北、北市照明计划……。

以耳来聆听天籁、礼乐、禅音、舞波；主要介绍：

　　内湖内沟溪步道、中强公园、舟山路栖地复育生态计划、北大同观光轴带、台北偶戏博物馆、新舞台……。

　　以鼻来触闻佛堂香、芬多精、森林浴；主要介绍：龙山寺周边改善计画、20条永远保持新鲜的亲山步道、中央公园、都市绿之网……。

　　以舌来感受咖啡因、家乡味、异国餐；主要介绍：露天咖啡座、猫空茶产业、迪化街、宁夏商圈、四平街、永康街、天母商圈……。

　　以身来接触温泉与水岸；主要介绍：温泉博物馆、行义路温泉、暮染观音、大稻埕水岸空间、中山北路时尚街、爱国东路婚纱街……。

　　以意来冥想古蹟复生、国际视野与科技未来；主要介绍：西门红楼、华山艺文特区、建国啤酒厂、历史保存空间计画、剥皮寮老街、功学社、圆山艺文轴线……。

本书特色

１．以畅销作家+创意包装来介绍台北市政府发展局的建设,让读者重新认识台北城
２．以「眼、耳、鼻、舌、身、意」为单元分类,
３．第 一 本 以 六 感 文 案 体 建 构 的 台 北 都 市 书 。
４．全彩,大量丰富知名摄影师的照片
５．李欣频如诗般创意的文案

作者简介

李欣频

　　1970年8月生。 猫科狮子座A型。月亮在射手。上昇在水瓶。

　　政大广告系毕业。政大广告研究所硕士。2004年数位时代杂志选为台湾百大创意人之一 ，天下远见文化事业群之＜30杂志＞2006年9月号，选为创意达人之一；现为自由文案、创意工作者、ELLE杂志影评人、青辅会及学学文创之特聘讲师。

　　着有【广告副作用】、【广告败物教】、 【十四堂人生创意课】、【北欧：湖与童话缤纷的王国】、【北欧：冰与阳光最美的恋情】、【梦.前世.灵魂之旅：35岁印度奇幻体验】、【食物恋】等书。个人邮件信箱：lee.writer @msa.hinet.net

台北观自在：都市脉络下的心灵探寻与文化漫游 一、 城市之镜：台北的多元面貌与历史肌理 本书并非一部详尽的城市指南，而是一次深入台北肌理的、带有强烈个人观察色彩的文化漫游记录。我们试图剥离那些被过度渲染的旅游标签，转而关注这座城市如何在其紧凑的都市结构中，容纳下截然不同的历史层次与现代张力。 台北，这座在不同历史时期被赋予了多重身份的城市，其空间布局本身就是一部活着的史书。从日据时期的都市规划遗迹，到战后涌入移民带来的生命力，再到近三十年来全球化浪潮的冲击，这座城市在快速更迭中，始终保有其内在的韧性与矛盾性。 我们将焦点投向那些不常被主流旅游文学提及的角落：例如，在西门町的霓虹灯光下，那些坚持经营着百年老店的匠人眼神中流露出的疲惫与坚守；又或是，在信义区玻璃帷幕大楼的倒影中，如何反射出老旧眷村拆迁后面临的身份迷失。 书中详述了台北如何处理其“殖民遗产”与“本土意识”之间的复杂关系。我们不会简单地赞美其多元性，而是深入剖析这种多元性在社会结构中所引发的摩擦与和解。例如，通过对特定街区（如迪化街与永康街）的个案研究，展示传统商业模式如何在资本的挤压下，通过“文创化”进行自我救赎式的转型，以及这种转型背后所隐含的文化商品化议题。 二、 巷弄间的生命群像：台北的“在场”与“缺席” 本书的重要篇幅聚焦于台北市民的日常生活切片。我们相信，城市的灵魂深藏于其最平凡的烟火气中。 我们探访了清晨出现在传统市场中，用独特方言交流的菜贩，记录下他们对于物价波动、天气变化最直接的反应；我们追踪了深夜仍在捷运站台等待末班车的上班族，他们的疲惫，是这座不夜城最真实的注脚。这些人物并非抽象的符号，而是构成台北叙事的具体声响和气味。 特别值得一提的是，本书尝试捕捉“人与空间”的疏离感。在高度发达的公共交通系统下，人与人之间的物理距离被拉近，但心理的隔阂却日益显著。我们记录了在咖啡馆中，各自沉浸于电子屏幕的年轻人，他们的专注与城市的喧嚣形成了鲜明的对比。这种“在场但缺席”的状态，是现代都市人共同的生存困境，在台北体现得尤为鲜明。 此外，书中也着墨于那些被城市发展无意中“遗忘”的空间：废弃的铁路轨道、未被充分利用的公共绿地，以及那些隐藏在密集楼宇夹缝中的私人小庙。这些“失焦”的区域，反而成了观察城市记忆与抵抗规范化力量的独特窗口。 三、 精神的容器：信仰、艺术与当代思潮的碰撞 台北的文化图景远非单一的“小清新”或“夜市文化”所能概括。本书将目光投向了支撑这座城市精神世界的深层结构。 1. 信仰的拓扑学： 台北的宗教信仰呈现出极高的混杂性。从香火鼎盛的龙山寺，到低调隐藏于民宅中的新宗教团体，再到教会的集体活动。我们研究了现代市民如何在新旧信仰体系中进行选择、取舍和重构，尤其是在面对社会剧变（如婚姻平权、环境议题）时，信仰如何成为支撑个体价值判断的最后防线。 2. 独立艺术的地下脉搏： 剥离了主流画廊与博物馆的精英叙事，本书深入挖掘了台北地下音乐、独立剧场和艺术聚落的生存状态。这些空间往往是社会批判和前卫思想的孵化器。通过对特定艺术家的访谈，我们得以一窥他们如何在有限的资源下，挑战既有的审美标准和社会规范。 3. 食物哲学与身份认同： 食物在台北，早已超越了果腹的需求，成为身份认同最强烈的载体。书中详细描绘了从传统闽南小吃到外省口味的融合，再到新式素食运动的兴起。我们探讨了“吃什么”如何标记了一个人的成长背景、阶级位置，以及对本土传统的认同深度。例如，一碗热腾腾的牛肉面，其背后承载的是跨越海峡的集体记忆，而非简单的烹饪技艺。 四、 凝视与反思：城市作为一种存在状态 本书的终极目的，是引导读者以一种“凝视”而非“消费”的目光，去审视台北这座城市。 我们审视了其引以为傲的民主活力与社会进步，同时也毫不回避地触及了高昂的生活成本、世代之间的经济鸿沟，以及在快速发展中可能被牺牲掉的“慢”与“静”。 台北观自在，并非指代一处可以“顿悟”的仙境，而是一种在都市的喧嚣、拥挤、高效与迷惘中，个体努力寻找平衡点、与自身环境持续对话的状态。它代表了一种在高度现代性与深厚人情味之间周旋的生存艺术。 本书通过丰富的田野观察、细致的文本分析和富有温度的叙事，力求呈现一个立体、复杂、充满张力的台北——一个需要用时间去“浸泡”才能真正感受其呼吸的城市。它邀请所有在城市中漂泊、奋斗或定居的灵魂，一同进行这场关于“存在”的深刻反思。

评分☆☆☆☆☆

这是一本能够陪伴你走过人生起伏的书。在我最近经历了一段低谷期的时候，偶然翻开了它。当时的我，心情烦躁，看什么都提不起兴趣。然而，随着阅读的深入，一种温暖的力量渐渐渗透进来。书中的文字，不像那些鸡汤文那样空洞的鼓励，而是充满了智慧的洞察。它教会我如何在这种时刻，不被负面情绪所吞噬，如何从困境中找到一丝光亮。我印象最深刻的是其中关于“接纳”的论述。它不是让我们盲目乐观，而是让我们学会承认和接纳当下的一切，包括痛苦和不完美。这种接纳，恰恰是走出困境的第一步。这本书也让我意识到，真正的强大，并非压制内心的情绪，而是懂得如何与它们共处，并从中汲取力量。它就像一位智者，在你迷茫的时候，用平静而坚定的声音告诉你，你是可以度过难关的。

评分☆☆☆☆☆

这是一次令人惊喜的阅读体验。从标题“台北观自在”开始，我便充满了好奇。台北，一个充满活力的都市，与“观自在”所蕴含的静谧祥和，似乎存在着某种有趣的张力。我期待着书中能描绘出在繁华都市中，如何寻觅内心的平静。翻阅的过程中，我被它细腻的笔触所打动。它没有大张旗鼓地宣扬某种教义，而是通过一个个生活化的场景，一个个细微的观察，将“观自在”的理念融入其中。我仿佛看到了书中人在台北街头巷尾穿梭，在熙熙攘攘的人群中体悟生命的无常，在清晨微光中感受朝露的清新。这种将宏大哲学与日常生活巧妙结合的方式，让原本可能显得空泛的理念，变得生动可感，也更容易被普通读者所接受。我尤其欣赏作者的文字功底，遣词造句间流露出淡淡的忧伤，却又饱含着希望，仿佛在讲述一个关于成长，关于觉醒的故事。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感到内心多了一份踏实。这是一种难以言喻的感受，不是那种阅读一本通俗小说后的轻松，也不是学习一本专业书籍后的充实，而是一种更深层的，关于心灵的安顿。它让我开始审视自己的生活，反思自己对待世界的态度。书中的很多观点，虽然听起来简单，但真正付诸实践却并非易事。例如，关于“放下执念”的部分，我常常在日常生活中被一些小事困扰，这本书就像一个温柔的提醒，让我明白，很多时候，烦恼皆是自寻。我喜欢它那种循循善诱的风格，没有强迫，只有引导。它更像是一面镜子，让我看清自己，也指引我如何更好地与自己相处，与他人相处。我曾将它推荐给一位近期压力很大的朋友，她读完后说，感觉自己的心宽敞了很多。我想，这就是这本书的价值所在吧。

评分☆☆☆☆☆

“台北观自在”这个书名，自带一种引人入胜的魔力。初识它，纯粹是被名字所吸引，以为会是一本关于台湾风土人情的散文集，又或是关于某位艺术家的传记。然而，翻开之后，我才发现它远不止于此。它以一种极其内敛而深沉的方式，探讨了生命中最根本的议题。书中的文字，没有华丽的辞藻，却字字珠玑，意味深长。它让我开始思考，在快节奏的现代生活中，我们究竟在追寻什么？我们是否因为过度追求外在的物质和成就，而忽略了内心的声音？这本书让我有机会停下脚步，向内探索，去感受生命中最本质的宁静和喜悦。我尤其喜欢它对于“观照”的阐述，那种不带评判的观察，那种对当下每一个瞬间的全然投入，让我逐渐体会到一种前所未有的平和。它不是一本能让你瞬间改变的书，但它绝对是一本能让你开始改变的书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就深深吸引了我。一种温润的玉石色调，搭配着细腻的笔触勾勒出的观音菩萨像，既有古朴的禅意，又不失现代的雅致。初翻开，一种宁静祥和的气息扑面而来，仿佛真的能感受到“观自在”那份超然物外的慈悲与智慧。我尤其喜欢它在排版上留出的那些空白，不多不少，恰到好处，让文字有了呼吸的空间，也给读者留下了想象和沉思的余地。我至今还记得，在某个午后，阳光透过窗棂洒在书页上，我读到一段关于“无所得”的论述，那一刻，我感觉自己内心的某种纠结和不安，似乎也随着阳光一同消散了。这本书不仅仅是一本书，更像是一位无声的朋友，在你需要的时候，给予恰如其分的慰藉和指引。每次拿起它，都能发现新的感悟，这种历久弥新的魅力，正是它最动人的地方。我并非佛教徒，但它所传达的关于放下、关于慈悲、关于内观的精神，却能触及到我灵魂深处最柔软的部分。