具体描述
快乐不是一种成就，而是与生俱来的天赋和本性。
本书以西方隐修士净心的灵修方式，
教你如何消除造成不快乐的八种负面思想。
当心灵净化后，
不论外在情境如何，喜乐将盈满你的生命。
2005年英国BBC推出一部别开生面的纪录片「修院之旅」。透过摄影镜头，真实呈现五个凡夫俗子在渥斯修道院隐修四十昼夜，渴求洗去一身俗尘和烦恼、寻找心灵平静的过程。
「修院之旅」推出后获得广泛回响，播映期间超过三百万人观赏该节目，数以百计的观众报名，希望进入渥斯修道院。本书即是「修院之旅」的结果之一。
这本书的对象是所有寻找快乐的人，虽然以基督教义为依归，却是适用于任何宗教信仰或没有信仰的人。
贯穿全书的一个简单概念就是：只要克服不快乐的原因，快乐就是间接得来的果实。要往这方向前进，需要决心和准备好勇气面审视自己的内心。
本书以基督宗教的七个原罪，说明八个令现代人不快乐的原因：冷淡、贪吃、情慾、贪婪、愤怒、悲伤、虚荣、骄傲，并针对每一个想法及其造成的后果，提出隐修士身体力行的有效对治方法。而且这些方法在西方的灵修传统上，都经过长时间的验证。
每个人都想要快乐！其实要快乐很简单，只要你除去本来不该有的负面思想，就能常保喜乐的心。
作者简介
克里斯多夫．杰米森神父（Abbot Christopher Jamison）
英国萨塞克斯郡圣本笃会渥斯隐修院的院长。一九五一年出生于澳洲的墨尔本，先后就读于英国的牛津大学及天主教会学校。一九七三年正式成为修士，之后在渥斯学院授课，并于一九九四年担任校长一职。
二○○二年，克里斯多夫?杰米森神父获遴选为院长，同时也是「国际圣本笃教育委员会」的委员长，以及「国际修道院制度联合理事会」的理事长；后者致力于推动全球南∕北修院间的联系。着有：《一个人的圣殿：安顿心灵的七项修鍊》。
译者简介：
郑嘉(王武)
台大中文系毕；美国明尼苏达大学东亚语文研究所博士班肄业。曾任师大国语中心教师，译有《与主同在》（光启出版社）、《上主是我的牧者》（上智出版社）。
著者信息
图书目录
图书序言
图书试读
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