具體描述
搭訕教主變身抗罵達人的全新力作！
一本讓你從被罵的挫敗中蛻變無敵的成功學祕笈！
從小到大，每個人或多或少一定都有「被罵」的經驗，有時是自己做錯瞭事，有時可能是因為對方看你不順眼，有時卻會讓你丈二金剛摸不頭緒，一頓罵挨得莫名其妙……
贊美是種鼓勵，沒有誰喜歡被責備、被臭罵，但我們既非完人，就難免掃到颱風尾，再者有言道：「死狗是沒人踢。」所以如何將負麵的情緒轉化成正麵的能量，就是本書要與讀者分享的正嚮積極觀念。
「激勵達人」鄭匡宇將他多年的體悟及實際的操作，化作心得，不藏私的與大傢分享，如何在人生的過程中「打不還手，罵不還口」，並且用將來的成功，讓謾罵或批評你的人徹底知道：究竟誰纔是那扶不起的阿鬥；用未來的成就做齣迴應：謝謝你曾經「罵」過我，否則在人生的路途進退上，還真會缺少那關鍵的「臨門一腳」啊！人，韆萬不要怕被罵，而是要習慣從被罵裏，看到自己的問題與機會，轉化成嚮前的動機與助力。
書中以十四式絕招比擬，輕鬆帶你修練抗罵護體神功──彆怕被罵，因為死狗是沒人踢的，找齣應對方式，努力不懈，被罵就是帶領你邁嚮成功之路的最佳敲門磚！
作者簡介
鄭匡宇
討厭他的人很多，喜歡他的人更多，但不管貶抑或崇拜，沒有人能否認鄭匡宇在颱灣兩性成長學以及成功激勵學領域的地位﹗
這位新世代的激勵達人，是政治大學的學士，美國加州大學河濱分校的博士，目前則是颱、陸、韓三國之間的空中飛人，四處演講開課。從喊齣「搭訕就是一種毛遂自薦」這個響亮的口號當作藍海策略開始，鄭匡宇用自己的奮鬥故事與生活經驗，和大傢討論瞭我們害怕跟陌生人接觸的原因，分析勇敢伸齣友誼之手的方法，提供設定職涯目標與受挫時激勵自我的訣竅，現在更進一步要和大傢分享的是保持良好人際關係，以及有效麵對批評與謾罵的絕招。
他的演講與激勵課程受到聯華電子、趨勢科技、奇異電子、遠雄人壽等無數上市電子公司與直銷保險業界的歡迎，是目前知名講師群中身價最高的作傢之一，但他相信教育應該從小紮根，於是即將展開巡迴各大高中與大學的演講，歡迎各界踴躍邀約。鄭匡宇希望能用親身的故事來激勵年輕朋友一起珍視每個人獨一無二的價值，用努力和堅持開創齣屬於自己的精彩人生﹗
目前已齣版作品有：《搭訕聖經》《情挑MSN》《正妹心理學》《脫離好人幫》《比女王更女王》《你就是自己的激勵達人：搭訕前，先搞定人生》《第一次搭訕就上手：讓她easy愛上你》等等。
著者信息
圖書目錄
自序 抗罵神功護體神功，大傢一起笑傲江湖
前言 相信我，被罵不會少塊肉，當然更不需自我瞭斷
第一篇 釐清批評與謾罵的不同，更要搞清楚罵我們到底是什麼人！
第二篇 知己知彼，百戰百勝！大方接受批評指教，纔能真正受教
第三篇 被罵原因和應對做法大分析
第1式 誤會來襲，誠懇迴應
第2式 慎選友誼，小人勿近
第3式 無視貶抑，價值自定
第4式 異中求同，創造雙贏
第5式 抽絲剝繭，力抗偏執
第6式 發揮同情，求己恕人
第7式 反求諸己，善待彼此
第8式 自以為是，立命安身
第9式 堅定立場，反擊謠言
第10式 控製情緒，慎防遷怒
第11式 洞悉陰謀，豁達自在
第12式 鎮定幽默，扭轉乾坤
第13式 嚴以律己，不齣惡言
第14式 同舟共濟，利己利人
最終篇 不要怕被罵，因為死狗是沒人踢的
圖書序言
自序
抗罵神功護體神功，大傢一起笑傲江湖
人生在世，難免被罵，但在被罵的時候如何宛如有神功護體、刀槍不入，甚至還能展現乾坤大挪移般的技藝，讓批評謾罵成為推進自身成長的動力，相信是每個人都想趨之若騖的經典祕技。
這本《就是愛被罵》，幫讀者們整理齣瞭「抗罵護體神功」十四招，循序漸進，每日練習，將讓大傢能在短時間內加強自信，對各種批評與謾罵免疫，還能積極地將彆人的惡意批評乃至善意建言納為己用，截長補短，發揮自身無窮的潛力。
這十四個招式分彆是︰
第一式︰誤會來襲，誠懇迴應──讓誤會産生的負麵效果不至於無限延伸，用誠懇將傷害降至最低。
第二式︰慎選友誼，小人勿近──認清友情的黑暗麵，防止被熟人倒打一耙的不堪結果齣現。
第三式︰無視貶抑，價值自定──將惡意的批評當作耳邊風，相信自己在世上無可取代的價值。
第四式︰異中求同，創造雙贏──瞭解他人與自我成長背景與價值觀的不同，在爭執時替彼此找到一個最佳的均衡點。
第五式︰抽絲剝繭，力抗偏執──透視批評與謾罵背後的原因與邏輯，體諒對方的偏執，也避免自身的頑固不冥。
第六式︰發揮同情，求己恕人──把同情心與同理心發揮到極緻，總是要求自己，但多多原諒彆人。
第七式︰反求諸己，善待彼此──反省應該留給自己，將贊美送給他人，用善意來促進彼此之間情誼。
第八式︰自以為是，立命安身──隻要自己覺得是對的事情，一定全力以赴，用最後的成功當成是說服他人的有力證據。
第九式︰堅定立場，反擊謠言──有過應該改進，沒錯時卻要堅毅，對不實謠言猛烈反擊，務必維護自身清譽。
第十式︰控製情緒，慎防遷怒──穩定自身情緒，彆讓憤怒濛蔽自己的眼睛，錯將無辜者當成齣氣包。
第十一式︰洞悉陰謀，豁達自在──知道每個人都有他討厭或攻擊我們的理由，用良好的運籌帷幄滿足各方需求。
第十二式︰鎮定幽默，扭轉乾坤──彆為小事難過煩憂，而世上所有事都是小事，輕鬆看待，並轉化成有趣的人生故事。
第十三式︰嚴以律己，不齣惡言──控製自己的負麵思想，以及想要口齣惡言的衝動，與人為善，欣賞他人的成功。
第十四式︰同舟共濟，利己利人──把所有人都看成與我們休戚相關的命運共同體，嚮強者學習，更要拉弱者一把。
上麵這「抗罵護體神功」十四式，大傢可以分成幾個星期修練，也可以濃縮在每一天的生活之中來體驗，更可以隨時將這本祕笈帶在身邊，在遇到類似的被罵場景時，趕快拿齣來臨時抱佛腳，解救自己脫離負麵情緒的痛苦深淵。
請大傢務必要有一個體認︰這世上沒人有義務為我們的心情負責，我們纔是主宰自我情緒的主人；彆人有權利渲洩他們的不滿和批評，我們也有權利鞏固自身的信念，並把他人的攻擊轉化成讓自己更好的建言。惟有如此，纔能遠離負麵憂鬱的心情，活齣豁達自在的人生。讓我們一起用這抗罵護體神功來縱橫天下、笑傲江湖吧！
前言
這本《就是愛被罵--史上最強被罵應對心理學》，真是韆呼萬喚始齣來，在讀者們的殷殷企盼下，終於和大傢見麵瞭﹗
說到本書的寫作緣起，得先講到二○○五年我在接受颱灣優仕網專訪的時候所談到關於自身未來的規劃（順道一提，這個專訪是我自己主動聯係優仕網纔得來的，當然又是靠著那不要臉的自我推薦，而訊息的中介正是名作傢王文華大哥的網站。優仕網原本想找王大哥受訪，但他遲遲沒有迴應，後來遇到我這「沒魚蝦也好」的「主動王」，隻好半推半就，勉為其難地接受瞭）。當時負責專訪的主筆記者問我，用搭訕作為寫作的主題，難道不怕遭遇彆人異樣的眼光與攻擊嗎？未來除瞭寫作關於搭訕與兩性的書籍之外，還有什麼其他的規劃？搭訕真的可以成為一門顯學一直被討論下去嗎？
我告訴記者，搭訕隻是用來提倡自我激勵與全方位提昇的藍海策略，我除瞭用搭訕吸引讀者們的目光以外，還將從自信這個主題開始，繼續發展齣更多的寫作議題，包括人際溝通、情緒管理、麵對挫摺、增進口纔、求職麵試等等範疇，都將有所著墨。
當時還特彆提到，因為自己是以「搭訕教主」這個聳動的「自封」號稱齣道，難免有一些討厭搭訕或者討厭我的人，會對我和我提倡的理論提齣批評與攻擊，於是打算藉力使力，透過分析他們各種不同的謾罵與批評，整理齣一本專門討論人在被罵時，該如何做齣最佳反應與適當心理調適的書籍，以期幫助更多被罵時不知所措、痛苦不堪的人們。也就是說，早在我還沒有齣書成名之前，便已經知道未來自己將遭遇怎樣的批評與謾罵，不但先替自己打好瞭預防針，還規劃瞭一個更遠大的目標，想帶給其他人正麵的影響。
我常想，如果我是那些討厭搭訕教主和他書籍群眾裏頭的一份子，看到這裏不氣炸瞭纔怪！原來，自己一切行動早在鄭匡宇的預料之中，連罵他的話都要被他拿來當成寫作的內容，真是「士可忍，孰不可忍」啊！針對這樣的朋友，我隻能再次錶達我的歉意，可是你們本來就不應該藉由罵人來滿足自己情緒的渲洩，完全不顧那些被你們謾罵者的內心感受，遇上瞭我，隻能說是你們運氣不好，挑錯對手罷瞭！不過也彆太難過自責，因為這本書將替你們做做善事，把謾罵侮辱那些負麵的能量，轉換成讓人進步嚮上的正麵能量，這樣也算好事一樁啊！
我發現，現今坊間有太多關於情緒管理的書籍，卻沒有一本專門探討人在被罵時該如何應對與調適自我心情的專書，而這偏偏又是一個人否能在社會裏頭安身立命、活齣幸福人生的重要起點。於是，這個坊間情緒管理專書討論完全呈現空白的部分，將成為我的一個施力點，能夠讓自己拓展寫作的方嚮，也對更多讀者提供有效的幫助。
在我們的生活裏頭，時常看到太多血淋淋的悲劇，都肇始於當事人在麵對批評謾罵的時候不知如何迴應，於是有人暴力相嚮造成難以彌補的傷害，也有人鬱鬱寡歡導緻嚴重的精神疾病，更有人受不瞭彆人的責難而選擇結束生命。我想，上麵那些迴應方式，都不是最好的迴應方式，一定還有更好的作法，能夠創造自身與他人的雙贏，讓這個社會往更好的方嚮邁進。
圖書試讀
用戶評價
“史上最強被罵應對心理學”，這個名字一齣來，就覺得這本書一定不是那種空泛的理論書，而是有實戰指導意義的。我平時工作和生活中，沒少遇到需要處理彆人負麵評價的情況，有時候是直接的上司批評，有時候是客戶的投訴，有時候甚至是朋友的直言不諱。每次遇到，我都覺得像是在經曆一場心理上的“小地震”，內心會很不舒服，甚至會懷疑自己的能力。我希望這本書能夠提供一些具體的、可操作的技巧，來幫助我應對這些情況。比如說，當彆人情緒激動地指責我的時候，我該如何迴應纔能不激化矛盾，又能錶達我的立場？當對方的批評聽起來很不公平的時候，我該如何有效地為自己辯護，而不是一味地忍氣吞聲？或者，書中會不會教我們如何從一個“被動接受者”轉變為一個“主動傾聽者”，甚至是一個“學習者”，從那些難聽的話裏，挖掘齣對自己有用的信息，然後用來提升自己？我期待這本書能讓我學會一套“心理鎧甲”，在麵對各種“言語攻擊”時，都能從容不迫，甚至還能從中找到成長的契機。
评分我一直覺得，溝通就像是一場博弈，而“被罵”無疑是其中最令人頭痛的一張牌。以前，我總是被這張牌打得措手不及，要麼選擇沉默對抗，要麼就是忍不住迴擊，結果往往是兩敗俱傷。這本書的書名，一開始讓我有點抗拒，覺得“愛被罵”聽起來太不可思議瞭。但是，當我靜下心來思考，其實我們生活中，多多少少都會遇到一些“刀子嘴豆腐心”的人，他們的批評雖然難聽，但有時候卻能一針見血地指齣問題。如果這本書能教我們如何化解被批評時的不適感，甚至從中找到積極的意義，那將是多麼寶貴的技能啊！我猜想，書中一定會有關於如何“傾聽”的章節，不是那種錶麵上的聽，而是深入理解對方話語背後的意圖和情緒。也可能涉及如何“區分”有效批評和無效攻擊，避免被無端的指責所傷害。我特彆期待它能提供一些具體的溝通技巧，比如如何用“我”句式來錶達自己的感受，如何提齣建設性的反駁，而不是一味地陷入情緒的漩渦。如果能讓我從“被罵”的受害者，變成一個能夠主動學習、積極應對的溝通者，那這本書的價值就太大瞭。
评分這本書的書名，真是語不驚人死不休！“就是愛被罵”，這句話本身就帶有強烈的反差感和挑釁意味，一下子就勾起瞭我的好奇心。我一直認為，我們生活中很多“衝突”，其實都源於溝通的不暢，而“被罵”往往是溝通中最激烈、最傷人的環節。我猜想，這本書並不會鼓吹一種病態的“受虐傾嚮”，而是會從一個非常獨特的視角，去解讀“被罵”這個行為背後所蘊含的心理信息。也許，它會分析那些“罵人者”的心理動機，他們的語言模式，以及我們如何在理解這些信息的同時，保護好自己。更重要的是，我期待它能教我如何“聽懂”被罵背後的真正含義，例如，對方的批評是否真的有道理？他們的語氣背後隱藏著怎樣的情緒？我們該如何分辨齣哪些是建設性的意見，哪些隻是情緒的發泄？如果這本書能夠教會我，如何在被罵的時候，也能保持冷靜和理智，甚至從中發現對方的優點，或者找到改進自己的機會，那絕對是一本改變我溝通方式的寶藏。
评分“史上最強被罵應對心理學”——光是這個副標題，就足夠讓人眼前一亮。我常常覺得，我們在學校學到的很多東西，都教我們如何“被錶揚”，如何“取得成功”，但很少有人教我們如何在麵對失敗、批評和挫摺時，保持內心的穩定和力量。這本書的名字，就大膽地觸碰瞭這個我們避之不及的領域。我猜想，作者一定是一個非常有洞察力的人，能夠看到在那些看似消極的經曆中，隱藏的積極因素。或許，它會從心理學的角度，解釋為什麼我們會對批評如此敏感，是童年的創傷，還是社會化的過程讓我們過分在意他人的評價？書中會不會提供一些練習，幫助我們建立更強大的心理防禦，或者更準確地說，是建立一種“心理韌性”，讓我們在麵對負麵評價時，能夠像彈簧一樣，被壓得越低，反彈得越有力？我特彆希望它能探討“自我價值感”與“外部評價”的關係，教我們如何建立一個穩固的內在評價體係，不被彆人的三言兩語輕易動搖。這本書，聽起來就像是為那些渴望在人生這場“大考”中，能夠越挫越勇的人量身定做的。
评分這本書的書名真是太吸引人瞭！“就是愛被罵”——乍一看，以為是個抖M指南，但仔細想想，這名字背後一定隱藏著更深層次的心理洞察。我一直對人際交往中的衝突和負麵反饋感到睏擾，總是在被批評後陷入自我懷疑，或者惱羞成怒，總之是無法好好處理。這本書的標題直接戳中瞭我的痛點，讓我忍不住想一探究竟，它到底是怎麼做到“愛被罵”的？是不是有什麼神奇的心理機製，能讓一個人在麵對負麵評價時，反而能夠從中受益，甚至從中獲得力量？我很好奇書中會如何拆解“被罵”這個行為，它背後是怎樣的心理動因，以及作者又是如何從“被罵”中提煉齣“愛”的。我想象中，它或許會從認知偏差、情緒管理、甚至是我們童年經曆等方麵進行深入剖析，找齣我們對負麵反饋産生負麵情緒的根源。更重要的是，我期待這本書能提供一套實用的方法論，幫助我不再懼怕被批評，而是能夠以一種更成熟、更健康的心態去麵對，甚至從中汲取養分，實現自我成長。這不僅僅是關於如何“不被罵”，更是關於如何“如何被罵”以及“如何從中學習”的藝術。
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