宜兰YILAN：永保新鲜的100个超人气景点+50家挂保证民宿+120处美食名摊 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　把宜兰当成自家后花园  说走就走！
　　美食、美景、森林、海洋、艺文、古蹟，过雪隧就到。
　　永保新鲜的100个超人气景点 + 50家挂保证民宿 + 120处美食名摊

　　彻底寻访宜兰12县市的好山好水好吃和特色民宿，让读者在规划宜兰之行时，能快速、正确地选择适合自己的行程路线，宜兰之行就有如大台北的近郊游，说走就走，毫不迟疑！

　　贴心规划14条建议主题小旅行，设计最夯、最有趣的行程，供读者按表操课，来一趟回味无穷的宜兰行。

　　宜兰美味的肉羹、好吃的牛舌饼、咸酸甜的蜜饯到底哪一家美味、哪一家好吃，美食比一比报给你知！

　　永保新鲜的100个景点：让到宜兰玩的你，每次都有不一样的新刺激、新感受！让你爱上宜兰没有任何理由！

　　平价、豪华、顶级民宿大介绍，花小钱多玩一天宜兰吧 ~

本书特色
　　○ 美食∣120处美食名摊
　　○ 美景∣100个超人气景点
　　○ 住宿∣50家挂保证民宿
　　○ 好吃∣现场吃的7大好料
　　○ 好买∣带回家的10大好货
　　○ 评比∣宜兰美味超级比一比
　　○ 路线∣14条宜兰主题小旅行
　　○ 特搜∣宜兰12乡镇全介绍

作者简介

彭思园

　　■文字
　　○在美食、旅游及生活情报等杂志打混多年的御宅自由文字工作者。
　　○每隔24小时至药妆店、租书店、便利商店及黄昏市场4种地方做情报蒐集式的巡回旅行。
　　○每隔10天到180天进行岛内或海外刺激身心的充气旅行。
　　○着作包括旅游、美食相关图书。

林建丰

　　■摄影
　　○把摄影当成兴趣，纪录值得纪录的影像，只做有兴趣的事，只愿意和大自然对话，只喜欢过自己的生活。

　　○一个出身在宜兰、在宜兰长大的宜兰人，闲来没事，最爱在天要变亮时抢拍日出，最爱在天还没变暗时赶拍黄昏，全省跑透透、全省拍透透，最爱的还是宜兰的美、宜兰的景。

　　○看不腻也拍不腻宜兰的四季，玩不腻也吃不腻宜兰的美景与美食，希望大家都来我的家乡作客！

宜兰深度探索：不只于此的百万种可能 致所有对宜兰怀抱好奇、渴望深入探索的旅人： 您手中的这份简介，旨在描绘一个与市面上常见旅游指南截然不同的宜兰世界。我们深知，这座环山抱海的宝岛之隅，其魅力绝非仅仅局限于那些耳熟能详的“必去景点”或“热门伴手礼”所能完全涵盖。本书将带领您绕开人潮汹涌的主干道，潜入宜兰那些尚未被过度商业化、却散发着独特生命力的角落。 我们深信，旅行的真谛在于发现“未被发现的”，在于体验“正在发生的生活”。因此，本书的构建逻辑，是建立在对宜兰生活脉络的细致梳理之上，而非简单的信息罗列。 第一部：山海的呼吸——超越“打卡”的自然秘境 宜兰的自然景观，是其灵魂所在。我们暂且放下那些被印在明信片上的标志性山水，转而关注那些需要您放下急躁、用脚步丈量才能感受到的“活态自然”。 1. 溯溪与秘境森林的“慢”游哲学： 本书将不会详尽介绍大众熟知的太平山国家森林游乐区（如见晴怀古步道或见晴山庄），而是着重于探索周边尚未完全开发的溪谷地貌。例如，我们将深入介绍南澳北溪流域的生态脉络。我们不只是提供溪水清澈的视觉描述，更会引导读者理解当地原住民社群如何世代与水共存，他们对水文变化的感知力，以及我们作为访客应如何以最轻微的足迹融入其中。我们会详述在特定季节，如何安全地进行“野溪生态观察”，重点关注台湾特有种淡水鱼类的栖息地保护知识，而非仅仅是“戏水”指南。 2. 湿地与海岸线的生态对话： 放弃对礁溪温泉区或五峰旗瀑布的常规介绍，我们的焦点将转向宜兰的“边缘地带”——湿地。我们会提供一份关于冬山河湿地（非船游区）的专业导览，深入解析芦苇、香蒲等水生植物群落如何共同构建起鸟类的迁徙中继站。您将了解到在不同月份，哪些稀有或受保护的候鸟可能会在此驻足，以及如何使用一套基础的观鸟装备进行辨识。 在海岸线上，我们将避开人声鼎沸的乌石港冲浪区，转而探索头城北关海岸那些鲜为人知的小海蚀洞和珊瑚礁生态。我们提供的不是潜水课程，而是“潮间带观察日志”——在退潮时分，如何安全且负责任地观察海星、藤壶和螺类的生存策略，并强调“不触碰、不带走”的海洋伦理。 第二部：时间凝固的聚落——巷弄间的历史回响 宜兰的城镇风貌，是不同历史时期叠加的产物。我们关注的不是修复一新的历史老街，而是那些仍在日常生活中呼吸的历史痕迹。 1. 传统工艺的“未尽之言”： 我们不会详述大型的博物馆或工艺文化园区。相反，我们会寻找那些仍然坚守传统技艺的“隐形匠人”。例如，在三星乡或壮围乡，我们可能会记录下一位仍在手工制作传统斗笠的老师傅的生活日常，探讨现代机制品对这种手艺的冲击，以及他对于“慢工”价值的坚持。这不是一次简单的采访，而是对一种正在消逝的劳作美学的深度记录。 2. 日治时期文官系统的“无声遗迹”： 避开大众熟知的历史建筑，我们聚焦于宜兰市区的旧式行政单位宿舍群。这些可能只是几栋外观平平的日式木造房舍，但我们将通过对当地文史工作者的访谈，还原出早期公务人员的生活片段、他们的社区互动，以及这些建筑在战后如何被地方社群接纳和改造的过程。读者将了解到，历史并非只存在于宏伟的纪念碑中，更深藏于平凡的居家结构里。 3. 传统市场的人文社会学考察： 我们不提供“必吃小吃清单”。我们提供的，是一份“传统市场观察手册”。例如，在罗东镇的某个清晨，我们将引导读者观察：菜贩如何用方言进行快速交易？不同族群的居民在特定摊位前的互动模式有何差异？哪些季节性的山产或海货是外地人根本不了解的“行话”？这是一种对地方经济与社会结构的微观研究。 第三部：地方风土的味觉地图——非主流的餐桌哲学 我们的美食探访，将完全避开那些已经拥有“网红名号”的餐厅或夜市摊位，转而关注那些支撑宜兰日常饮食的“基石”。 1. 农家自产自销的“田边食堂”： 我们不会介绍连锁的“田园餐厅”。我们会记录那些位于农田边缘，通常只为熟客开放的“自家限定”简餐。这些地方往往没有菜单，主人做什么，客人就吃什么。您将了解到如何品尝一碗最纯粹的当季米饭，如何理解当地农家特有的腌渍法如何应对多雨气候，以及“农家菜”与“宴席菜”在宜兰饮食光谱中的真正位置。 2. 特殊节庆的“失传”宴饮： 本书会深入探讨宜兰不同乡镇在特定农历节日（如中元祭、丰年祭的前奏）中才会出现的“限定食物”。这些食物往往只制作少量，且具有高度的仪式性。例如，某些部落在特定祭典中才会使用的山芋或芋梗料理的复杂制作过程，以及其在族群文化中的象征意义。这些内容，远超一般旅行者所能接触到的“美食”范畴。 3. 饮品与茶道的区域性差异： 避开连锁咖啡店或大型茶饮品牌，我们将考察宜兰地区传统的“古早味茶馆”或“米酒文化”的传承。读者将了解到，在宜兰多雾潮湿的气候下，当地人如何选择特定的草本植物来自制解暑饮品，以及传统“下港米酒”的酿造工艺在地方小酌文化中的角色。 总而言之，《宜兰YILAN：永保新鲜的100个超人气景点+50家挂保证民宿+120处美食名摊》 聚焦于“深度体验”与“在地知识”的构建。它不是一本快速消费的旅游手册，而是一份邀请函，邀请您放慢节奏，用“地方人”的视角，去重新理解这座山海交织之地所蕴含的丰富层次与生命力。我们相信，真正的“新鲜感”，来自于对事物脉络的深刻洞察，而非仅仅追逐最新的流行。

　　PART ONE  超神速到宜兰 
　　○60分钟坐拥山光水色

　　PART TWO 宜兰好吃好买
　　○好吃∣现场吃的7大好料
　　○好买∣带回家的10大好货
　　○评比∣宜兰美味超级比一比

　　PART THREE宜兰主题小旅行
　　○偶像剧路线、温泉路线、美食路线、传统文化路线、单车路线、农野路线

　　PART FOUR 大搜查线
　　○永保新鲜的100个景点
　　○120处美食名摊

　　■头城镇：必览景点∕河东堂狮子雕刻博物馆、北关海潮公园、藏酒酒庄、北关农场、头城农场、外澳海滩、龟山岛、大溪国小、蜜月湾、头城老街。美食名摊∕北宜蛋之家、头城鲁肉大肠面线、阿宗芋冰城、一品碗粿、红螃蟹海鲜餐厅。宜兰事典∕头城抢孤。

　　■礁溪乡：必览景点∕汤围沟温泉公园、礁溪公园、吴沙故居、礁溪温泉区、协天庙、跑马古道、五峰旗风景区、龙潭湖、猴硐瀑布、林美石磐步道、佛光大学的礁溪夜景、武暖石板桥、细姨路。美食名摊∕礁溪葱油饼、礁溪包子馒头专卖店义众小吃。

　　■宜兰市：必览景点∕：宜兰中山公园、宜兰设治纪念馆、宜兰酒厂、宜兰河滨公园、宜兰旧监狱、宜兰孔子庙、林氏家庙、陈氏鑑湖堂。美食名摊∕东门观光夜市 正常鲜肉包子、阿茂米粉羹、南塘水饺店、庙口红槽鱿鱼、信利号猫耳、一香饮食店、大面章、大观园、柠檬爱玉、三合饼舖、鲜靓海鲜。

　　■员山乡：必览景点∕金车威士忌酒厂、员山公园、大湖风景区、福山植物园、雷公埤、林家古厝、八甲鱼场、可达羊场、波的农场、胜洋休闲农场、采蜂馆、玉兰花园。美食名摊∕野夫炊烟。PLUS私房景点∕员山温泉、宜兰厝、大树公。

　　■罗东镇：必览景点∕五福眼科、罗东运动公园、罗东中山公园、北成庄有机体验农场、罗东林业文化园区。美食名摊∕罗东夜市、林场肉羹、崔记早点、阿景的店、芥菜种茶舖子、哲屋义式餐厅、客人城休闲艺术天地、角烙庭园咖啡厅、SO SO餐厅。

　　■三星乡：必览景点∕涌泉公园、安农溪、长埤湖、吕美丽精雕艺术馆、天送埤火车站、天山休闲农场美食名摊∕味珍香卜肉店、龙园餐厅、福美餐厅。

　　■大同乡：必览景点∕泰雅大桥、梵梵温泉、松罗湖、寒溪农场、栖兰森林游乐区、玉兰茶园、太平山森林游乐区、鸠之泽温泉、明池国家森林游乐区。美食名摊∕3个伊娜的店。名店精选∕金原泰雅工作室、伊那哈高流古工作坊。PLUS私房景点∕清水地热。宜兰事典∕泰雅文化。

　　■壮围乡：必览景点∕东港(榕树)滨海公园、兰阳溪口水鸟保护区、壮围滨海线自行车道、永镇庙、永镇滨海公园、大福补天宫、过岭国小、过岭集安宫、新南休闲农场。美食名摊∕吉祥客栈、台湾鲷美食馆、普罗旺斯咖啡。

　　■五结乡：必览景点∕二结庄生活文化馆、冬山河亲水公园、利泽简老街、利泽简桥、52甲湿地、国立传统艺术中心、四结长老教会、慈林纪念馆。PLUS私房景点∕玉兔铅笔学校。

　　■冬山乡：必览景点∕珍珠社区、香格里拉休闲农场、冬山河森林公园、中山休闲农业区、冬山风筝馆、三富花园农场。美食名摊∕水火私坊。名店精选∕杜康馆、茅埔围樟脑油。

　　■苏澳镇：必览景点∕砲台山、无尾港水鸟保护区、苏澳狮子公园、豆腐岬、武荖坑风景区、白米社区、苏澳狮子公园、南方澳、苏澳冷泉、南澳农场、朝阳国家步道、天祝宫、内埤海滩。美食名摊∕南方澳庙口米糕、南方澳白皮肉圆?肉羹、手?面、凤鸣苏澳羊羹本舖、稻香园(合鸭米)。

　　■南澳乡：必览景点∕神秘海滩、苏花公路北段、南澳原生植物标本园、莎韵之钟、南澳北溪、南澳南溪、澳花瀑布、碧候温泉、八戒部落。美食名摊∕建华冰店。

　　PART FIVE到宜兰要住民宿
　　○50家挂保证民宿
　　○宜兰星级饭店住宿一览表

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我的宜兰探险地图！作为一个土生土长的台湾人，一直以来都觉得宜兰离家不远，却总是因为“不熟”而错过许多精彩。这次抱着试试看的心态入手了《宜兰YILAN：永保新鲜的100个超人气景点+50家挂保证民宿+120处美食名摊》，没想到完全颠覆了我对宜兰的认知。光是“100个超人气景点”这个数字就足够让人惊艳，里面介绍的不仅有我熟悉的礁溪温泉、传艺中心、冬山河亲水公园，更挖掘出了许多隐藏在巷弄之间、不为人知的小确幸。比如那个坐落在稻田中央的玻璃屋咖啡馆，在书中图片和文字的描绘下，仿佛已经闻到了咖啡的香气，感受到了微风拂过脸颊的惬意。还有那个可以亲手制作陶瓷的小作坊，书中详述了从选土、揉捏到烧制的每一个步骤，让人跃跃欲试。更让我惊喜的是，书中对每个景点的交通方式、最佳游玩时间、周边配套设施都做了细致的说明，甚至连“避雷”小贴士都贴心地附上了，这对于我这种路痴和信息搜集苦手来说，简直是福音！我已经被书里介绍的某个依山傍水、可以观星的民宿深深吸引，已经迫不及待想要预订周末的行程了。这本书不仅仅是一本旅游指南，更像是一位熟悉的朋友，耐心而细致地为我揭开宜兰的神秘面纱。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买过不少旅游书籍，但《宜兰YILAN：永保新鲜的100个超人气景点+50家挂保证民宿+120处美食名摊》这本书，给我留下了非常深刻的印象，它的“新鲜感”和“实用性”兼具，并且在细节之处做得尤为出色。它没有像很多旅游书那样，只是简单地列举热门景点，而是深入挖掘了那些“不为人知”的角落，用生动的笔触描绘出宜兰的魅力。我特别喜欢书中对一些“在地体验”的介绍，比如跟着当地渔民出海捕鱼，或是学习制作传统糕点，这些都是非常难得的经历，能够让我更深入地了解宜兰的文化和生活方式。而且，书中对每个景点的“附加值”也考虑得非常周到，比如在介绍某个自然风景区时，它会告诉你附近有哪些特色的手工艺品店，或是哪些可以品尝到当地特色茶饮的茶馆，这些细节的连接，让我的旅行规划更加丰富多彩。更重要的是，这本书的排版设计也非常舒适，图片精美，文字排版清晰，阅读起来一点也不费力。我已经在计划下一次的宜兰之行，这本书绝对是我旅行包里不可或缺的伙伴，它让我对宜兰充满了期待，也让我对这次的旅程充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

这本书的“50家挂保证民宿”部分，才是让我决定立刻开启宜兰之旅的关键。我一直认为，好的旅行体验，住宿占了非常重要的比例。市面上很多民宿推荐，要么是过于商业化，要么就是零零散散，信息碎片化。而《宜兰YILAN：永保新鲜的100个超人气景点+50家挂保证民宿+120处美食名摊》这本书，就像是经过层层筛选的精选集，每一个推荐的民宿都附有详细的介绍，从房型、特色、老板娘的手作早餐，到周边的自然风光和亲子活动，都写得绘声绘色。我特别喜欢书里对某个海边民宿的描述，它提到民宿主人是一位热爱冲浪的前职业选手，每个房间都充满了海洋的元素，最重要的是，他会亲手教住客学习冲浪技巧，并带大家探索附近的美丽海湾。光是想象一下，早晨在海浪声中醒来，享用完精致的早餐，然后在热情友好的民宿主人带领下去拥抱大海，这画面就足够让人心动！而且，书中还特别强调了这些民宿的“挂保证”属性，意味着它们在服务、卫生、安全性等方面都经过了严格的考察，这让我作为一名对住宿品质有较高要求的旅行者，感到非常放心。我已经计划好了，下次去宜兰，一定要体验书中推荐的几家特色民宿，好好享受慢活的时光。

评分☆☆☆☆☆

我经常在旅行中感到一种“选择困难症”，尤其是在信息爆炸的时代，面对海量的信息，反而不知道从何下手。《宜兰YILAN：永保新鲜的100个超人气景点+50家挂保证民宿+120处美食名摊》这本书，正好解决了我的这个痛点。它的结构非常清晰，将宜兰的旅游资源按照景点、住宿、美食三个维度进行了细致的划分，并且每个部分都提供了非常具体和实用的信息。我喜欢这本书在介绍景点时，不仅仅是罗列名字，而是会深入挖掘每个景点的“故事性”，比如某个古厝的兴衰，某个海湾的传说，这让我在游览时，能够有更深层次的理解和感受。对于景点，它还提供了“主题式”的游玩建议，比如“亲子同乐路线”、“文青艺术之旅”、“自然风光探索”等等，这让我可以根据自己的喜好和需求，快速找到最适合自己的行程。而且，书中还提到了很多“季节限定”的活动或景观，比如某个季节才能看到的萤火虫，或是某个节日才能体验的特色庆典，这让我在规划旅行时，能够更加精准地把握最佳时机。这本书不仅仅是提供信息，它更像是一个旅行规划师，帮助我梳理思路，少走弯路，让我的宜兰之旅更加高效和有意义。

评分☆☆☆☆☆

作为一个彻头彻尾的“吃货”，《宜兰YILAN：永保新鲜的100个超人气景点+50家挂保证民宿+120处美食名摊》的“120处美食名摊”部分，简直是为我量身定做的“美食地图”。宜兰的美食，不像台北那样声名远扬，但私底下却藏着无数令人惊艳的老味道和新创意。这本书没有辜负我的期待，它深入探访了宜兰的街头巷尾，从那些代代相传的传统小吃，到在创意料理界崭露头角的新锐餐厅，都做了全面的介绍。我尤其被书中对某个传承三代的葱油饼摊位的描述所打动，书中详细描述了老板娘每天凌晨四点就开始揉面、发酵，只为做出那一口酥脆又带有独特麦香的饼皮，而且配料的葱花和猪油都是自家精选。读到这里，我仿佛已经能闻到那股诱人的焦香味，忍不住咽了咽口水。书里还推荐了几个隐藏在小巷里的海鲜摊，据说每天清晨渔船捕捞上来的新鲜渔获，直接在摊位上烹制，那鲜甜滋味，绝对是其他地方无法比拟的。更重要的是，书中还标注了这些美食名摊的地理位置、营业时间、人均消费，甚至还分享了一些“隐藏菜单”和点餐技巧，这对于想要高效品尝宜兰美食的吃货来说，简直是无价之宝。我迫不及待想要拿着这本书，开启我的宜兰寻味之旅！