你是否......
無精打采或容易疲憊？
情緒消沉、缺乏動力？
喪失強烈慾望、活力及力不從心？
肌肉無力和氣力喪失？
還是你到了一定年紀？
如果你有上述現象，你可能患了一種稱為「低睪固酮症」的病症，而本書正是為你而寫的。
性愛美好、活力大增、健康升級、肌肉強健、心智敏銳。這些只是患有低睪固酮症男性在經過治療後，生活品質提升的一些好處而已。如果你發現自己性慾低落、出現勃起功能障礙，或是覺得疲憊不堪、心情抑鬱、失去動力，那這本來自哈佛醫學院專家最權威、擁有最新資料的指南將可幫助你瞭解是否患了低睪固酮症──這是中年男性常見卻經常沒被診斷出來的病症。
作者簡介
亞伯拉罕．摩堅泰勒 Abraham Morgentaler
哈佛大學泌尿科助理臨床教授暨「男士的健康波士頓」創立者，該中心主攻男性性功能及生殖健康。多本暢銷書的作者，著作包括《男性身體與威而鋼迷思 》。
譯者簡介
陳芳智
東吳大學英文系畢業。任職知名科技公司研發部門與軟體全球化服務公司主管多年。近年擔任兼職英文翻譯，有譯作近三十冊。
第一章 辨識症狀
第二章 睪固酮與健康──了解睪固酮
第三章 你可能有低睪固酮症嗎？
第四章 低睪固酮症評估須知
第五章 睪固酮療法的益處
第六章 睪固酮症的治療
第七章 睪固酮和攝護腺癌
第八章 風險、副作用和醫療監控
第九章 治療有攝護腺癌病史的患者
第十章 睪固酮的未來
推薦序（一）
王起杰 醫學博士
台灣男性學醫學會理事長
高雄醫學大學附設醫院泌尿科主治醫師
如何才稱得上「man」？強壯、堅強、一肩扛起家庭生計？在面對事業瓶頸、經濟壓力、情緒起伏，甚至是健康亮起紅燈時，過去台灣男性可能為了維持堅強的一面，不願在家人和親友面前示弱，但隨著世代交替，儘管扮演的角色不變，壓力和負擔不減，現在的台灣男性已會尋求外在的援助。
我從事泌尿科醫師的工作已有二十八年之久，從我的門診經驗可以看出，近年來攸關生活品質和中老年健康的男性更年期，和性功能障礙的主訴比例逐年升高。因此，我在七、八年前於就職的高雄醫學大學附設醫院和高雄市立小港醫院，開設了男性性功能障礙特別門診，近兩年還擴大到男性健康管理門診的概念。
男性健康管理的觀念，是要全面照護和維持老化男性的健康，近而能夠減少或延緩慢性疾病的發生。男性更年期障礙的症狀很多，像是因骨質密度降低引起的骨質疏鬆症，肌肉組織減少引起的體力和耐力變差，神經系統衰退造成的認知功能障礙，或是因性慾減退和勃起功能降低的性生活問題等等。過去這些症狀常被認為是正常的老化現象，但隨著醫學的進步，以上這些症狀已被證實與血清中的睪固酮低下息息相關。
睪固酮濃度低下的病因有許多可能，最主要是因睪丸功能隨著年齡增長而降低，造成睪固酮分泌不足，正式的疾病名稱為遲發性性腺功能低下症（Late-Onset Hypogonadism，簡稱為LOH）。根據新英格蘭醫學期刊上的醫學報告，五十多歲的男性大概有三成患有睪固酮低下症，隨著年紀增長，七十多歲的男性罹病率高達七成。
為了留住青春，根據文獻記載，過去歐洲皇室成員曾嘗試將動物睪丸或吃或植入皮膚。即使是現在，仍有民間療法認為吃動物睪丸可能增加男性雄風、提升活力。這些提升睪固酮能夠讓睪固酮低下的中老年男性維持健康機能的觀念是正確的，但是經過現代醫學研究證實這些做法不但無效，而且可能造成傷害。
我自己的臨床經驗是，先確認患者的生活形態、慢性病史，請他填寫自我評估的問卷，最後抽血檢驗睪固酮和攝護腺特異抗原濃度等指數，經確認為睪固酮低下症且攝護腺特異抗原濃度正常的患者，就會建議患者補充睪固酮。而書中提到的多種睪固酮補充療法，包括最新的凝膠劑型，台灣也已在西元二○○四年經衛生署核准上市。許多患者在接受臨床診斷並採用睪固酮補充療法後，除了重拾性生活，在體力、活力、積極度和情緒等方面的恢復，也相當顯著。至於骨質密度、肌肉組織、認知功能，甚至是新陳代謝症候群的腰圍、血脂等也跟著漸漸的改善，因此長期來說，對患者的中老年健康其實更為重要。
摩堅泰勒的這本著作內容輕鬆有趣，對睪固酮的作用、缺乏時的症狀、如何治療、各種療法的介紹、與攝護腺的關係等方面，都能詳實地介紹，並分享了許多臨床案例，甚至打破許多睪固酮療法的迷思，是一本非常實用的醫學教育書籍，對於推廣正確的男性更年期保健觀念助益甚大。台灣醫界在診治睪固酮低下症已發展得相當成熟，希望能夠透過這本深入淺出的著作，鼓勵更多台灣男性正視自己的健康狀況，必要時可尋求既安全又有效的醫藥協助，以重拾生命中的第二個春天。
推薦序（二）
張天鈞醫師
台大醫學院內科教授
很多年前，1966年的諾貝爾生理及醫學獎得主哈金斯醫師來台北演講，我負責去圓山飯店接他，當時只記得他說了一句：「圓山飯店感覺很gloomy。」
哈金斯是癌症抗荷爾蒙療法的鼻祖，他的觀念是去掉睪固酮可以治療前列腺癌。現在乳癌的療法也是基於這個觀念，因此在女性乳癌手術後，若腫瘤組織驗起來是動情素受器陽性，就會使用像tamoxifene這樣的抗動情素藥物五年，來預防乳癌再發。
不過「睪固酮的奧妙」這本書，哈佛醫學院的泌尿科臨床副教授-摩根泰勒醫師卻提出不同的看法，而且是有臨床研究證據和臨床經驗作為基礎，此外，他還找此哈金斯當時發表在「癌症研究」的論文，詳細探討其中的瑕疵。
睪固酮是男性性慾和活力的泉源，雖然女性的睪固酮濃度較低，但腎上腺和卵巢分泌的雄性素，同樣也影響到女性的性慾和活力。
過去的觀念認為人該認老，補睪固酮似乎是一件危險、有害的事情，而奧林匹克運動會將其列為禁藥，更助長了這樣的一個觀念。
其實男人的睪固酮分泌是會逐年減少，但個人間有所差異。它會造成性慾、性功能降低，此外，它會使人沒有活力，對事情提不起勁，因此有「低睪固酮症」這個疾病。
過去由於測定上的困難，常常只是抽血測總睪固酮，其實游離睪固酮或身體可利用性睪固酮才是真正能發揮作用的荷爾蒙，但若要精確瞭解能夠作用的睪固酮，除了測睪固酮外，還得測性荷爾蒙結合球蛋白和白蛋白，代入公式後，才能計算得到。在台灣，除了少數醫學中心以外，很多地方並沒有在測性荷爾蒙結合球蛋白。
在本書中，摩根泰勒醫師用了很多例子來說明他的病人遭遇到的困難，和他如何幫助他得到症狀的好轉。在一般人的觀念裡，我們常會很擔心作者是否過度吹噓，而忽略了科學的根據，這也是我在開始看這一本書時所持的態度。而恰巧我也是美國內分泌學會的會員，而他在前面就已提到，有個權威的委員會—美國內分泌學會就出過一份聲明，上面有幾項提出了和作者相當不同的看法。
不過，當我仔細的讀這本書，可以發現摩根泰勒醫師不愧為哈佛醫學院的臨床副教授，他的藥物使用其實並沒有違反大原則，例如游離睪固酮要低才可以使用，要注意前列腺特異抗原（PSA）的追蹤，要定期測紅血球數。
只有一點較具爭論的是曾罹患前列腺癌的人到底在治療後，是不是可以使用睪固酮治療，即使實驗室的數據的確指出病人有低睪固酮，且有症狀。對於這點，摩根泰勒醫師很詳細的回顧文獻，並提出數據，指出適當的睪固酮使用，並不會使前列腺癌較容易復發，而且在藥物使用時，還可以明顯的改善生活品質。
目前在台灣可以買到的睪固酮藥物有注射的、藥膏和口服的種類，但他對口服的睪固酮並不站在支持的那邊，他比較喜歡的，還是以藥膏和注射劑為主。
在拜讀過這本書後，我發現作者的確是一個學者，也是人道關懷家，他十分注重生活品質，也善於和病人溝通，而為了使讀者能清楚了瞭解，在每一章的末尾，都用問答的方法，來回答一般人常有的心中疑問，這也可以看出作者的用心。
「低睪固酮症」是在人口老化的社會，例如台灣，愈來愈受重視的問題。我想在詳細的讀完這本書後，可以提供醫者和病人，正確的瞭解低睪固酮症，而在正確的藥物下，享受一個健康快樂的人生。
哇塞，最近翻到一本超有意思的**《猛男生存指南》**，感觉简直是为我们这些在现代社会打拼的男人量身打造的！这本书不是那种油腻腻、讲空话的成功学，而是很实际地切入到我们日常生活中会遇到的各种“硬仗”。它用一种很接地气的方式，把那些我们不好意思开口问、但心里又很想知道的议题都摊开来讲。比如说，怎么在职场上稳住阵脚，面对那些突如其来的压力和挑战时，不至于阵脚大乱，还能保持住自己的“男子气概”。里面提到的一些关于情绪管理的小技巧，我试了试，还真的有点用，至少不会一遇到点小事就“爆炸”了。它没有故作高深，完全是用一种“过来人”的语气在跟你聊，读起来超级舒服，感觉就像是跟一个经验丰富的学长在喝茶聊天一样，没有压力，全是干货。特别是它谈到如何平衡工作和家庭的那一部分，简直是说到我心坎里去了，让我开始重新审视自己是不是把太多精力放在了不该放的地方。这本书的格局很大，不只是教你赚钱或赢过谁，而是教你怎么成为一个更完整、更强大的自己。
评分这本书的文字功底真的很扎实，读起来有一种沉稳的大气感，我猜作者应该是在某个领域深耕了很久的人物吧。它不像市面上那些快餐式的读物，读完就忘，而是会让你在合上书本之后，还忍不住回味书里的某些段落和观点。我印象最深的是它对于“责任”这个词的重新定义，很多人一听到责任就觉得是负担，但这本书却把它描绘成一种自我实现和成就感的来源。它的叙事结构非常巧妙，常常用一些历史上的小故事或者生活中的微小场景来佐证一个宏大的哲学观点，这种对比和衔接处理得非常自然流畅，让人不得不佩服作者的深厚底蕴。我尤其喜欢它在探讨“独立思考”这一块的处理方式，它不是直接告诉你结论，而是引导你去构建自己的判断体系，就像是给了你一把开锁的钥匙，而不是直接把门打开给你看一样。对于那些渴望精神层面上有所提升，不满足于表面热闹的朋友来说，这本书绝对值得你坐下来，静下心来慢慢品读。
评分这本书的装帧设计和排版也很有品味，拿在手上就觉得是本有分量的书。内容上，它最让我欣赏的一点是它不拘泥于传统的性别框架，而是探讨一种更普世的“成熟”与“担当”。作者似乎对人性有着极其深刻的洞察力，他能轻易地捕捉到我们内心深处那些微妙的矛盾和挣扎，并用一种非常理解和尊重的口吻来引导我们。我特别喜欢它在讨论“人际关系中的界限感”这一章，讲得太到位了！它告诉我们，真正的爱和尊重，首先来自于对自己边界的清晰划定。这本书的语言是偏向于一种沉静、内敛的风格，但字里行间却蕴含着一股强大的内在驱动力，像是一股温和但不可阻挡的暖流，悄悄地改变着读者的思维定势。如果你正在寻找一本能真正帮助你提升内在力量，而不是仅仅停留在表面光鲜的读物，我强烈推荐你试试这本，它会给你带来一种久违的踏实感。
评分这本书给我的感觉，就像是收到了一份精心准备的“中年危机预防包”。我现在这个年纪，正是事业和家庭都面临十字路口的时候，各种迷茫和焦虑感是实实在在存在的。这本书并没有提供廉价的安慰剂，而是直面了这些问题，并且提供了非常具有操作性的解决方案。特别是它在谈论“时间价值”和“精力分配”时，那种精密的分析，让我立刻去重新审视我过去几年是如何浪费我的黄金时间的。它不是那种空喊口号的励志书，而更像是一本高级的“人生操作手册”。语言上，它用词非常精准，很少有废话，每一个句子似乎都经过了反复的锤炼。对于那些追求效率和深度思考的读者来说，这本书的密度非常高，你可能需要边读边做笔记，因为有很多观点是值得反复咀嚼的。总而言之，它成功地将理论深度和实践指导完美地融合在一起，真正做到了知行合一的倡导者。
评分说实话，一开始我对这类主题的书是有点抗拒的，总觉得会充斥着一些过时的“大男子主义”说辞，结果呢，完全出乎意料！这本书的视角非常现代，它强调的“强悍”不是对外的攻击性，而是对内心的掌控力和韧性。它有一章专门讲“如何优雅地处理失败”，简直是我的救星！我这个人就是太容易被挫折击倒了，读完之后才明白，真正的强大不是永不跌倒，而是每次跌倒后都能找到更好的站姿。书里提到了很多关于建立“心理缓冲区”的方法，让我学会了如何在外界噪音和质疑声中，依然能听清自己内心的声音。行文风格非常活泼跳跃，偶尔还会冒出一些让人会心一笑的幽默感，完全不会让人觉得沉闷。这种轻松中带着深刻的风格，使得那些原本可能很沉重的话题，也变得很容易消化和吸收。感觉作者是那种既能上得了台面，又能在小酒馆里跟人畅谈人生的老派绅士。
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