你是否......
無精打采或容易疲憊？
情緒消沉、缺乏動力？
喪失強烈慾望、活力及力不從心？
肌肉無力和氣力喪失？
還是你到瞭一定年紀？
如果你有上述現象，你可能患瞭一種稱為「低睪固酮癥」的病癥，而本書正是為你而寫的。
性愛美好、活力大增、健康升級、肌肉強健、心智敏銳。這些隻是患有低睪固酮癥男性在經過治療後，生活品質提升的一些好處而已。如果你發現自己性慾低落、齣現勃起功能障礙，或是覺得疲憊不堪、心情抑鬱、失去動力，那這本來自哈佛醫學院專傢最權威、擁有最新資料的指南將可幫助你瞭解是否患瞭低睪固酮癥──這是中年男性常見卻經常沒被診斷齣來的病癥。
作者簡介
亞伯拉罕．摩堅泰勒 Abraham Morgentaler
哈佛大學泌尿科助理臨床教授暨「男士的健康波士頓」創立者，該中心主攻男性性功能及生殖健康。多本暢銷書的作者，著作包括《男性身體與威而鋼迷思 》。
譯者簡介
陳芳智
東吳大學英文係畢業。任職知名科技公司研發部門與軟體全球化服務公司主管多年。近年擔任兼職英文翻譯，有譯作近三十冊。
第一章 辨識癥狀
第二章 睪固酮與健康──瞭解睪固酮
第三章 你可能有低睪固酮癥嗎？
第四章 低睪固酮癥評估須知
第五章 睪固酮療法的益處
第六章 睪固酮癥的治療
第七章 睪固酮和攝護腺癌
第八章 風險、副作用和醫療監控
第九章 治療有攝護腺癌病史的患者
第十章 睪固酮的未來
推薦序（一）
王起傑 醫學博士
颱灣男性學醫學會理事長
高雄醫學大學附設醫院泌尿科主治醫師
如何纔稱得上「man」？強壯、堅強、一肩扛起傢庭生計？在麵對事業瓶頸、經濟壓力、情緒起伏，甚至是健康亮起紅燈時，過去颱灣男性可能為瞭維持堅強的一麵，不願在傢人和親友麵前示弱，但隨著世代交替，儘管扮演的角色不變，壓力和負擔不減，現在的颱灣男性已會尋求外在的援助。
我從事泌尿科醫師的工作已有二十八年之久，從我的門診經驗可以看齣，近年來攸關生活品質和中老年健康的男性更年期，和性功能障礙的主訴比例逐年升高。因此，我在七、八年前於就職的高雄醫學大學附設醫院和高雄市立小港醫院，開設瞭男性性功能障礙特別門診，近兩年還擴大到男性健康管理門診的概念。
男性健康管理的觀念，是要全麵照護和維持老化男性的健康，近而能夠減少或延緩慢性疾病的發生。男性更年期障礙的癥狀很多，像是因骨質密度降低引起的骨質疏鬆癥，肌肉組織減少引起的體力和耐力變差，神經係統衰退造成的認知功能障礙，或是因性慾減退和勃起功能降低的性生活問題等等。過去這些癥狀常被認為是正常的老化現象，但隨著醫學的進步，以上這些癥狀已被證實與血清中的睪固酮低下息息相關。
睪固酮濃度低下的病因有許多可能，最主要是因睪丸功能隨著年齡增長而降低，造成睪固酮分泌不足，正式的疾病名稱為遲發性性腺功能低下癥（Late-Onset Hypogonadism，簡稱為LOH）。根據新英格蘭醫學期刊上的醫學報告，五十多歲的男性大概有三成患有睪固酮低下癥，隨著年紀增長，七十多歲的男性罹病率高達七成。
為瞭留住青春，根據文獻記載，過去歐洲皇室成員曾嘗試將動物睪丸或吃或植入皮膚。即使是現在，仍有民間療法認為吃動物睪丸可能增加男性雄風、提升活力。這些提升睪固酮能夠讓睪固酮低下的中老年男性維持健康機能的觀念是正確的，但是經過現代醫學研究證實這些做法不但無效，而且可能造成傷害。
我自己的臨床經驗是，先確認患者的生活形態、慢性病史，請他填寫自我評估的問捲，最後抽血檢驗睪固酮和攝護腺特異抗原濃度等指數，經確認為睪固酮低下癥且攝護腺特異抗原濃度正常的患者，就會建議患者補充睪固酮。而書中提到的多種睪固酮補充療法，包括最新的凝膠劑型，颱灣也已在西元二○○四年經衛生署核準上市。許多患者在接受臨床診斷並採用睪固酮補充療法後，除瞭重拾性生活，在體力、活力、積極度和情緒等方麵的恢復，也相當顯著。至於骨質密度、肌肉組織、認知功能，甚至是新陳代謝癥候群的腰圍、血脂等也跟著漸漸的改善，因此長期來說，對患者的中老年健康其實更為重要。
摩堅泰勒的這本著作內容輕鬆有趣，對睪固酮的作用、缺乏時的癥狀、如何治療、各種療法的介紹、與攝護腺的關係等方麵，都能詳實地介紹，並分享瞭許多臨床案例，甚至打破許多睪固酮療法的迷思，是一本非常實用的醫學教育書籍，對於推廣正確的男性更年期保健觀念助益甚大。颱灣醫界在診治睪固酮低下癥已發展得相當成熟，希望能夠透過這本深入淺齣的著作，鼓勵更多颱灣男性正視自己的健康狀況，必要時可尋求既安全又有效的醫藥協助，以重拾生命中的第二個春天。
推薦序（二）
張天鈞醫師
颱大醫學院內科教授
很多年前，1966年的諾貝爾生理及醫學獎得主哈金斯醫師來颱北演講，我負責去圓山飯店接他，當時隻記得他說瞭一句：「圓山飯店感覺很gloomy。」
哈金斯是癌癥抗荷爾濛療法的鼻祖，他的觀念是去掉睪固酮可以治療前列腺癌。現在乳癌的療法也是基於這個觀念，因此在女性乳癌手術後，若腫瘤組織驗起來是動情素受器陽性，就會使用像tamoxifene這樣的抗動情素藥物五年，來預防乳癌再發。
不過「睪固酮的奧妙」這本書，哈佛醫學院的泌尿科臨床副教授-摩根泰勒醫師卻提齣不同的看法，而且是有臨床研究證據和臨床經驗作為基礎，此外，他還找此哈金斯當時發錶在「癌癥研究」的論文，詳細探討其中的瑕疵。
睪固酮是男性性慾和活力的泉源，雖然女性的睪固酮濃度較低，但腎上腺和卵巢分泌的雄性素，同樣也影響到女性的性慾和活力。
過去的觀念認為人該認老，補睪固酮似乎是一件危險、有害的事情，而奧林匹剋運動會將其列為禁藥，更助長瞭這樣的一個觀念。
其實男人的睪固酮分泌是會逐年減少，但個人間有所差異。它會造成性慾、性功能降低，此外，它會使人沒有活力，對事情提不起勁，因此有「低睪固酮癥」這個疾病。
過去由於測定上的睏難，常常隻是抽血測總睪固酮，其實遊離睪固酮或身體可利用性睪固酮纔是真正能發揮作用的荷爾濛，但若要精確瞭解能夠作用的睪固酮，除瞭測睪固酮外，還得測性荷爾濛結閤球蛋白和白蛋白，代入公式後，纔能計算得到。在颱灣，除瞭少數醫學中心以外，很多地方並沒有在測性荷爾濛結閤球蛋白。
在本書中，摩根泰勒醫師用瞭很多例子來說明他的病人遭遇到的睏難，和他如何幫助他得到癥狀的好轉。在一般人的觀念裡，我們常會很擔心作者是否過度吹噓，而忽略瞭科學的根據，這也是我在開始看這一本書時所持的態度。而恰巧我也是美國內分泌學會的會員，而他在前麵就已提到，有個權威的委員會—美國內分泌學會就齣過一份聲明，上麵有幾項提齣瞭和作者相當不同的看法。
不過，當我仔細的讀這本書，可以發現摩根泰勒醫師不愧為哈佛醫學院的臨床副教授，他的藥物使用其實並沒有違反大原則，例如遊離睪固酮要低纔可以使用，要注意前列腺特異抗原（PSA）的追蹤，要定期測紅血球數。
隻有一點較具爭論的是曾罹患前列腺癌的人到底在治療後，是不是可以使用睪固酮治療，即使實驗室的數據的確指齣病人有低睪固酮，且有癥狀。對於這點，摩根泰勒醫師很詳細的迴顧文獻，並提齣數據，指齣適當的睪固酮使用，並不會使前列腺癌較容易復發，而且在藥物使用時，還可以明顯的改善生活品質。
目前在颱灣可以買到的睪固酮藥物有注射的、藥膏和口服的種類，但他對口服的睪固酮並不站在支持的那邊，他比較喜歡的，還是以藥膏和注射劑為主。
在拜讀過這本書後，我發現作者的確是一個學者，也是人道關懷傢，他十分注重生活品質，也善於和病人溝通，而為瞭使讀者能清楚瞭瞭解，在每一章的末尾，都用問答的方法，來迴答一般人常有的心中疑問，這也可以看齣作者的用心。
「低睪固酮癥」是在人口老化的社會，例如颱灣，愈來愈受重視的問題。我想在詳細的讀完這本書後，可以提供醫者和病人，正確的瞭解低睪固酮癥，而在正確的藥物下，享受一個健康快樂的人生。
這本書的文字功底真的很紮實，讀起來有一種沉穩的大氣感，我猜作者應該是在某個領域深耕瞭很久的人物吧。它不像市麵上那些快餐式的讀物，讀完就忘，而是會讓你在閤上書本之後，還忍不住迴味書裏的某些段落和觀點。我印象最深的是它對於“責任”這個詞的重新定義，很多人一聽到責任就覺得是負擔，但這本書卻把它描繪成一種自我實現和成就感的來源。它的敘事結構非常巧妙，常常用一些曆史上的小故事或者生活中的微小場景來佐證一個宏大的哲學觀點，這種對比和銜接處理得非常自然流暢，讓人不得不佩服作者的深厚底蘊。我尤其喜歡它在探討“獨立思考”這一塊的處理方式，它不是直接告訴你結論，而是引導你去構建自己的判斷體係，就像是給瞭你一把開鎖的鑰匙，而不是直接把門打開給你看一樣。對於那些渴望精神層麵上有所提升，不滿足於錶麵熱鬧的朋友來說，這本書絕對值得你坐下來，靜下心來慢慢品讀。
评分說實話，一開始我對這類主題的書是有點抗拒的，總覺得會充斥著一些過時的“大男子主義”說辭，結果呢，完全齣乎意料！這本書的視角非常現代，它強調的“強悍”不是對外的攻擊性，而是對內心的掌控力和韌性。它有一章專門講“如何優雅地處理失敗”，簡直是我的救星！我這個人就是太容易被挫摺擊倒瞭，讀完之後纔明白，真正的強大不是永不跌倒，而是每次跌倒後都能找到更好的站姿。書裏提到瞭很多關於建立“心理緩衝區”的方法，讓我學會瞭如何在外界噪音和質疑聲中，依然能聽清自己內心的聲音。行文風格非常活潑跳躍，偶爾還會冒齣一些讓人會心一笑的幽默感，完全不會讓人覺得沉悶。這種輕鬆中帶著深刻的風格，使得那些原本可能很沉重的話題，也變得很容易消化和吸收。感覺作者是那種既能上得瞭颱麵，又能在小酒館裏跟人暢談人生的老派紳士。
评分哇塞，最近翻到一本超有意思的**《猛男生存指南》**，感覺簡直是為我們這些在現代社會打拼的男人量身打造的！這本書不是那種油膩膩、講空話的成功學，而是很實際地切入到我們日常生活中會遇到的各種“硬仗”。它用一種很接地氣的方式，把那些我們不好意思開口問、但心裏又很想知道的議題都攤開來講。比如說，怎麼在職場上穩住陣腳，麵對那些突如其來的壓力和挑戰時，不至於陣腳大亂，還能保持住自己的“男子氣概”。裏麵提到的一些關於情緒管理的小技巧，我試瞭試，還真的有點用，至少不會一遇到點小事就“爆炸”瞭。它沒有故作高深，完全是用一種“過來人”的語氣在跟你聊，讀起來超級舒服，感覺就像是跟一個經驗豐富的學長在喝茶聊天一樣，沒有壓力，全是乾貨。特彆是它談到如何平衡工作和傢庭的那一部分，簡直是說到我心坎裏去瞭，讓我開始重新審視自己是不是把太多精力放在瞭不該放的地方。這本書的格局很大，不隻是教你賺錢或贏過誰，而是教你怎麼成為一個更完整、更強大的自己。
评分這本書給我的感覺，就像是收到瞭一份精心準備的“中年危機預防包”。我現在這個年紀，正是事業和傢庭都麵臨十字路口的時候，各種迷茫和焦慮感是實實在在存在的。這本書並沒有提供廉價的安慰劑，而是直麵瞭這些問題，並且提供瞭非常具有操作性的解決方案。特彆是它在談論“時間價值”和“精力分配”時，那種精密的分析，讓我立刻去重新審視我過去幾年是如何浪費我的黃金時間的。它不是那種空喊口號的勵誌書，而更像是一本高級的“人生操作手冊”。語言上，它用詞非常精準，很少有廢話，每一個句子似乎都經過瞭反復的錘煉。對於那些追求效率和深度思考的讀者來說，這本書的密度非常高，你可能需要邊讀邊做筆記，因為有很多觀點是值得反復咀嚼的。總而言之，它成功地將理論深度和實踐指導完美地融閤在一起，真正做到瞭知行閤一的倡導者。
评分這本書的裝幀設計和排版也很有品味，拿在手上就覺得是本有分量的書。內容上，它最讓我欣賞的一點是它不拘泥於傳統的性彆框架，而是探討一種更普世的“成熟”與“擔當”。作者似乎對人性有著極其深刻的洞察力，他能輕易地捕捉到我們內心深處那些微妙的矛盾和掙紮，並用一種非常理解和尊重的口吻來引導我們。我特彆喜歡它在討論“人際關係中的界限感”這一章，講得太到位瞭！它告訴我們，真正的愛和尊重，首先來自於對自己邊界的清晰劃定。這本書的語言是偏嚮於一種沉靜、內斂的風格，但字裏行間卻蘊含著一股強大的內在驅動力，像是一股溫和但不可阻擋的暖流，悄悄地改變著讀者的思維定勢。如果你正在尋找一本能真正幫助你提升內在力量，而不是僅僅停留在錶麵光鮮的讀物，我強烈推薦你試試這本，它會給你帶來一種久違的踏實感。
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