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魅力男人健身日記 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

圖書介紹

魅力男人健身日記
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作者 Bill Phillips
出版者 凱信企管
翻譯者
出版日期 齣版日期：2002/09/15
語言 語言：繁體中文

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發表於2025-03-05

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圖書描述

　　簡單：照錶操課，每天十五分鐘鍛鍊好體格

　　精準：局部加強，訓練最在意的每一吋肌肉

　　健康：促進新陳代謝，隨時維持體力滿檔

　　年輕：容光煥發，魅力指數直線上升

　　效率：私傢教練，12週有效健美強身

著者信息

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圖書目錄

  • 第一篇　突破
  • 第二篇　跨越深淵
  • 第三篇　分辨迷思與事實
  • 第四篇　為人生而鍛鍊的經驗
  • 第五篇　為人生保持營養的方法
  • 第六篇　貫徹始終

圖書序言

圖書試讀

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