簡單：照表操課，每天十五分鐘鍛鍊好體格
精準：局部加強，訓練最在意的每一吋肌肉
健康：促進新陳代謝，隨時維持體力滿檔
年輕：容光煥發，魅力指數直線上升
效率：私家教練，12週有效健美強身
具体描述
著者信息
图书目录
- 第一篇 突破
- 第二篇 跨越深淵
- 第三篇 分辨迷思與事實
- 第四篇 為人生而鍛鍊的經驗
- 第五篇 為人生保持營養的方法
- 第六篇 貫徹始終
图书序言
图书试读
用户评价
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 ttbooks.qciss.net All Rights Reserved. 小特书站 版权所有