天生好脚 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 足部健康
• 足底筋膜炎
• 扁平足
• 高足弓
• 足部疼痛
• 足部护理
• 运动损伤
• 康复训练
• 足部保健
• 足部穴位

　　单亲家庭出生的阿木，长得瘦瘦弱弱，受家里开跆拳道馆的怡君的影响，深深喜欢上跆拳道。长得像男人婆的怡君，其实有一颗好心肠，怡君的爸爸发现阿木有跆拳道的天份，便全力栽培他……可是，原本道馆中最有潜力的明雄很不是滋味，他伙同道馆原本的哥儿们决定要好好「训练」阿木这位新同学……

本书特色

　　一个跆拳道运动员努力向上的故事，同时展现着同侪间的竞争与友谊，是每位中年级的男生女生都喜欢的题材。

系列特色

漫画＋故事＝最好看的儿童读物

　　1. 儿童最喜欢阅读漫画书，这是一本特殊编排设计的故事书，透过一部分漫画搭配一部分文字故事，引导孩童进入文字世界，是最深得儿童喜爱的桥梁书。

　　2. 帮助孩子习惯与喜欢阅读文字。

　　3. 提升孩子阅读国语文的能力。

　　4. 透过漫画增加可读性与趣味性。

　　5. 精致的绘图，既是漫画也是精彩插图。

作者简介

黄容

　　黄容是笔名，黄是姓，不能改；「容」是容易的容、包容的容。曾经不小心获得国立台湾编译馆优良漫画的编剧首奖。另外也得过信谊图画书奖的银牌奖，那一年金牌从缺。这一生最大的成就感就是，虽然智商不高，但是很乐观的活着。

绘者简介

谢孟颖

．生日：5月16日
．学历：铭传大学数位媒体设计学系
．作品：东立出版社第二届短篇漫画赏入选
．国语日报漫画运动篇连载作者

．经历：

　　小时候爱画画是因为祖宗三代都在画画，中途放弃过画画是因为妈妈说将来长大会饿死。因为怕饿死所以年轻不懂事跑去电玩展当Show girl，伤到大家的眼睛真是对不起。后来又画漫画，反正经济不景气大家都饿肚子，不如来实现小时候的梦想。

　　这一年会远渡澳洲是因为真的快饿死了，所以去了人家说连娇弱的无尾熊都可以活的澳洲。为了学习吃饱的技能在澳洲得到厨师证照一张，但是最常吃的东西却是泡面。泡面吃腻了，正在拿印刷&平面设计证照。

　　整个人生轨道再怎么错综复杂，却都连接到画图这条不归路，该说是天份还是孽缘，让 我们下回待续……。（还会有下回吗？）

好的，这是一本名为《天生好脚》的图书的详细简介，内容聚焦于其他领域，不涉及任何与“天生好脚”直接相关的主题。 图书名称：《都市浮沉录：代码与咖啡因的交响》 作者：陈子昂 出版社：远方文化 ISBN：978-7-5086-9876-5 图书定价：98.00 元 --- 导言：在硅谷的阴影下，寻找真实的锚点 《都市浮沉录：代码与咖啡因的交响》并非一本关于成功学或技术手册的读物。它是一部深入探索现代城市生活肌理的社会观察报告，辅以文学的笔触，描绘了信息技术革命浪潮下，一群在高速运转的科技企业中挣扎与成长的灵魂。本书的核心，在于剖析“效率”与“人性”之间日益扩大的鸿沟，以及个体如何在由算法和数据构筑的虚拟世界中，努力维系一份真实的情感联结。 陈子昂以其敏锐的洞察力和近乎冷峻的笔力，将读者带入一个由玻璃幕墙、24小时亮着的工作灯光和无休止的Sprint会议构成的世界。在这个世界里，时间被分割成毫秒级的任务块，价值的衡量标准不再是积累与沉淀，而是快速的迭代与颠覆。 --- 第一部分：矩阵的构建——数字时代的异化景观 本书的第一部分，重点关注了大型科技公司内部的微观生态。作者并没有简单地赞扬或批判技术进步，而是像一个人类学家般，细致记录了这种新型工作形态如何重塑了个体的日常生活和社会结构。 1.1 赛博格化的日常：从九点到九点 我们跟随主角——一位资深软件架构师林越，体验他被“时间表”精确切割的生活。清晨五点的冥想APP，通勤路上必须听完的技术播客，会议室里关于“用户留存率”的激烈辩论，以及午夜时分，屏幕蓝光下模糊了面容的疲惫。作者探讨了“工作与生活平衡”这一伪命题在当代语境下的瓦解。当所有工具都指向效率最大化时，人本身是否也成为了一个待优化的工具？ 陈子昂精妙地捕捉了这种“数字异化”。他描述了代码的优雅与人性的疏离如何并行存在：构建出精妙算法的工程师，却可能在现实社交中表现出笨拙和无措。这种反差，构成了理解现代城市精英心理状态的关键钥匙。 1.2 咖啡因的信仰：续命与麻醉 在本书的早期章节中，“咖啡因”被提升到了近乎宗教仪式的地位。它不再仅仅是一种饮品，而是驱动整个系统运转的催化剂和自我麻醉的手段。作者通过对不同层级员工的观察，揭示了咖啡因消费量的变化如何直接反映了岗位的压力指数。 我们看到了那些为了赶在日出前完成关键部署的团队，在凌晨三点对冰美式表达出的近乎虔诚的依赖。这种对外部刺激的持续渴求，映射出个体内心对失控的恐惧——只有不断“注入能量”，才能证明自己仍在系统之内有效运转。 --- 第二部分：情感的代码——人际关系的重构与断裂 如果说第一部分是关于“工作”，那么第二部分则深入到“人”——探讨在高度结构化的社会环境中，情感连接是如何被编码、解码，最终被降级或遗失的。 2.1 关系的可视化与量化 本书着重分析了社交媒体和即时通讯软件如何改变了友谊和亲密关系的性质。在《都市浮沉录》中，友谊不再是基于长久相处和共同经历的沉淀，而是基于“点赞”、“互动频率”和“共同话题的更新速度”。 作者提出了一个尖锐的观点：当人际互动可以被量化为数据指标时，那些无法量化的、缓慢产生的共情和理解，便成了“低效社交”而被系统性淘汰的部分。书中穿插了数个片段，描述了主人公试图组织一场没有“主题”的聚会，却因“无效率”而被集体冷落的尴尬场面。 2.2 “家”的边缘化与空间焦虑 随着远程办公和混合工作模式的普及，物理空间的概念变得模糊。《都市浮沉录》对城市中的居住空间进行了细致的解剖。主人公的公寓不再是庇护所，而是另一个工作站、一个需要高效利用的微型工作室。 陈子昂笔下的家，充满了暂时的、可拆卸的家具，它们随时准备配合下一次搬迁或空间用途的转换。这种“非固着性”的生活状态，引发了深层次的心理焦虑——当你的居所不再具有稳定感和历史沉淀时，你的身份认同又该依托何处？ --- 第三部分：反向工程——对“慢”的渴望与重塑 在全书后半段，叙事视角开始出现转向。面对前所未有的压力和疏离感，主人公们开始尝试“反向工程”，试图逆转被技术主导的生活轨迹，重新发现那些被高效算法所排挤的价值。 3.1 物理世界的回归：对“物质性”的迷恋 这种回归并非是对技术的彻底抛弃，而是一种审慎的平衡。林越开始痴迷于需要时间打磨的爱好，比如手工制表和老式胶片摄影。这些活动具有不可逆性、高错误率和极低的即时反馈率。 作者通过对这些“慢艺术”的描绘，探讨了人类对“物质性”的原始需求——触摸木头的纹理，闻到油墨的味道，等待底片显影的不可控过程。这些体验是算法无法模拟、数据无法完全解释的，它们是抵抗纯粹数字生活的最后堡垒。 3.2 沉默的价值：对话的重建 书中描绘了一系列重要的“非效率对话”。这些对话发生在没有议程、没有结论要求的场合，比如在清晨的公园里，或是在一家只有现金交易的独立书店里。它们是关于天气、关于童年回忆、关于一个模糊的哲学问题的讨论，其唯一目的，就是进行纯粹的交流。 《都市浮沉录：代码与咖啡因的交响》的结论并非是对现代科技的控诉，而是一份冷静的备忘录：在效率至上的时代，真正的创造力和人性深度，往往潜藏在那些被系统判定为“低效”的空白时间与无用连接之中。这本书邀请读者，一起审视我们正在建造的这个高速运转的数字文明，并思考我们愿意为此付出何种程度的“人性代价”。 --- 推荐语： “陈子昂以其精准的观察和深沉的共情，为我们描绘了一幅数字时代异化生活的全景图。这不是一部反科技的宣言，而是一曲对失落人性的挽歌，同时也是一份关于如何在算法洪流中，保留自我温度的实用指南。” —— 李明哲（社会学家，《数字身份危机》作者）

误入「奇」途
化敌为友
离情依依
再接再厉
有梦最美
附录
作者后记
绘者后记

阿木今天又没午餐吃了。
和其他人不一样，阿木不喜欢放假，因为一放假，他就必须经常常闹饿肚子。

「好想念学校的营养午餐喔！」
「ㄜ！」阿木的肚子发出咕噜的抗议声。
爸爸出门时，又忘了留一点零用钱让他吃饭。
他翻了抽屉好一阵，又将所有口袋翻遍，终于找到一枚仅存的十元硬币。
「嗯，至少够买一个波罗面包。耶！」
「听说父母已经离婚了！」
「就父子两人住在堤防边的废弃工寮里，孩子有一顿没一顿的……」
街坊的三姑六婆好奇的道三说四着。

阿木因为饿坏了，他狼吞虎嚥的啃起了面包，根本无心理会那些婆婆妈妈的谈话。正在发育的阿木，吃完一个面包之后，肚子依然很饿。
他垂头丧气的走出巷口，迎面恰好走来学校最洽北北的怡君。
怡君穿着一身白色的跆拳道道衣。
「哇！穿上这身衣服看起来更兇了。」阿木不敢直视她。

阿木从幼稚园就认识这号人物。幼稚园时，阿木还跟她同班过，他一直记得，那一次他只不过因为玩游戏时不小心踩了她一脚，怡君马上回了他一拳，痛得他唿天抢地，哭得西哩哗啦。他还曾经亲眼目睹，怡君轻而易举就将围住他的三名男生打的落花流水。唉，所以啊，虽然是老同学，还是躲远一点的好。

评分☆☆☆☆☆

哎，最近迷上研究运动科学，特别对跑步相关的东西很感兴趣。之前看了一堆关于跑步姿势、训练计划的书，感觉都少了点什么，要么太学术，照本宣科，根本不接地气；要么就是一堆成功案例，听起来很励志，但跟我这种“路跑菜鸟”完全没关系。后来朋友推荐了一本讲跑步经济学的书，里面提到很多关于步频、步幅、触地时间这些参数的分析，感觉打开了新世界的大门。作者用了很多图表和数据来解释这些概念，虽然一开始有点难懂，但慢慢地就理解了。最让我受益的是，它强调了找到适合自己的跑步方式的重要性，而不是盲目追求所谓的“标准”姿势。我开始尝试调整自己的步频和步幅，发现跑步效率真的提高了不少，以前跑个几公里就气喘吁吁，现在可以轻松跑个十公里了。而且，这本书还提到了很多关于跑步损伤预防的知识，让我意识到跑步不仅仅是靠毅力，更需要科学的方法。现在跑步前，我都会花时间做一些热身和拉伸，跑后也会进行一些恢复性的训练，感觉身体状态越来越好。总之，这本书对我来说是一本非常实用的跑步指南，强烈推荐给所有热爱跑步的朋友。

评分☆☆☆☆☆

这本书啊，读起来就像跟一位经验丰富的跑步教练在聊天一样，那种亲切感和实用性，真的让人觉得很舒服。作者没有用那些晦涩难懂的专业术语，而是用通俗易懂的语言，把复杂的跑步原理讲解得清清楚楚。我特别喜欢书中的案例分析，作者会结合不同的跑步场景，分析跑步者可能遇到的问题，并给出相应的解决方案。比如，书中提到了一种叫做“过度内旋”的跑步姿势，这种姿势容易导致膝盖和脚踝受伤。作者详细介绍了如何判断自己是否属于过度内旋，以及如何通过调整跑步姿势和选择合适的跑鞋来纠正这种问题。我按照书中的建议，去专业的运动店做了足型测试，发现自己确实是过度内旋，于是换了一双支撑性更好的跑鞋。结果，跑步时膝盖的疼痛明显减轻了，而且感觉更加稳定。这本书还提到了很多关于跑步营养的知识，让我意识到跑步不仅仅是靠训练，更需要合理的饮食。现在，我都会注意在跑步前后补充能量，保证身体有足够的营养。总之，这本书是一本非常值得推荐的跑步指南，无论你是跑步新手还是资深跑者，都能从中受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

说真的，我买这本书之前，是抱着试试看的态度。因为我从小就运动神经不太好，跑步更是苦手。以前每次跑步，膝盖都会隐隐作痛，跑不了多久就得停下来。医生说我膝盖有点劳损，建议我少跑步或者换一种运动方式。但我实在太喜欢跑步的感觉了，那种自由自在、挥洒汗水的快感，让我欲罢不能。于是，我开始在网上搜索各种关于跑步损伤预防的资料，希望能找到解决问题的方法。无意中，我看到有人推荐这本书，说它能帮助你找到适合自己的跑步方式，从而减少跑步损伤的风险。我抱着试试看的态度买来，结果却让我惊喜不已。这本书不仅详细介绍了各种跑步损伤的原因和预防方法，还教你如何根据自己的身体状况和跑步目标，制定个性化的训练计划。我按照书中的建议，调整了自己的跑步姿势和训练强度，结果发现膝盖的疼痛明显减轻了，而且跑步效率也提高了。现在，我已经可以轻松跑完半程马拉松了，这对我来说简直是一个奇迹。这本书不仅让我重拾了跑步的乐趣，还让我对自己的身体有了更深入的了解。

评分☆☆☆☆☆

我原本对跑步的书籍抱持着一种怀疑态度，总觉得那些“跑步圣经”之类的东西，要么过于理想化，要么就是照搬别人的经验，根本不适合我这种身材比例不太协调的人。但这本书却完全颠覆了我的认知。它没有告诉你应该如何跑，而是教你如何了解自己的身体，找到最适合自己的跑步方式。作者强调，每个人的身体结构和运动能力都不同，因此，没有一种跑步姿势是绝对正确的。关键是要找到一种能够让你在跑步时感到舒适、高效，并且不容易受伤的姿势。书中介绍了很多关于身体评估的方法，比如如何测量自己的步频、步幅、触地时间等等。我按照书中的方法，对自己的跑步姿势进行了评估，发现自己的步幅过大，导致跑步效率低下。于是，我开始尝试缩短步幅，提高步频，结果发现跑步时感觉更加轻松，而且速度也提高了。这本书还提到了很多关于跑步心理的知识，让我意识到跑步不仅仅是身体上的挑战，更是心理上的挑战。在跑步过程中，我们需要学会克服疲劳、焦虑和恐惧，保持积极的心态。总之，这本书是一本非常实用、深入的跑步指南，强烈推荐给所有想要提高跑步水平的朋友。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版设计真的很有质感，纸张也很好，翻起来很舒服。内容方面，它不像很多跑步书那样只关注训练和技巧，而是从生物力学的角度，深入分析了跑步的本质。作者详细介绍了人体在跑步过程中各个关节和肌肉的作用，以及如何通过调整跑步姿势来提高跑步效率和减少跑步损伤。我特别喜欢书中的解剖图，这些图非常清晰地展示了人体在跑步时的肌肉活动情况，让我对跑步的原理有了更直观的理解。这本书还提到了很多关于跑步装备的知识，比如如何选择合适的跑鞋、服装和配件。我按照书中的建议，去专业的运动店购买了一双适合自己的跑鞋，结果发现跑步时感觉更加舒适，而且跑步效率也提高了。这本书还提到了很多关于跑步环境的知识，比如如何选择合适的跑步路线、如何应对不同的天气条件等等。我开始尝试在不同的环境下跑步，发现不同的环境对跑步的影响很大。总之，这本书是一本非常全面、专业的跑步指南，无论你是跑步新手还是资深跑者，都能从中获得新的知识和启发。它让我对跑步有了更深入的了解，也让我对自己的身体有了更深刻的认识。