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不要對昨天說「抱歉」！ pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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不要對昨天說「抱歉」！
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出版者 齣版社：雅典娜書坊 訂閱齣版社新書快訊 新功能介紹
翻譯者
出版日期 齣版日期：2010/09/07
語言 語言：繁體中文

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發表於2025-01-24

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圖書描述

　　在人生中，最浪費時間的就是──懊悔。紐約一位精神病學傢，執業多年，績譽卓著，在數年前即將退休時說，他發現幫助他改變生活方麵最有用的老師，是所謂的「四個小字」──「要是」、「下次」。頭兩個字是「要是」。他說有許多病人把時間花在緬懷既往上，後悔當初該做而沒做的事：『要是我在那次麵試前準備得好一點．．．』

　　『要是我當初選瞭國貿係．．．．』在懊悔的海洋裏打滾是嚴重的精神消耗。矯正的方法很簡單：隻要在你的字典裏擦掉「要是」二字，改用「下次」二字即可。應該對自己說：「下次如果有機會我要選讀那一科係．．．．」

　　實踐這簡單的技巧，使它成為習慣。韆萬不要惦念既往的過錯，當你自覺又在後悔既往時，便對自己說：「下次我不會再做錯。」這樣做能使你摒除懊悔，把時間和心思用於現在和將來。

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