老子(道德經)養生之道 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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　　老子《道德經》古今中外公認為「東方聖經」。

　　老子《道德經》是揭示宇宙天地人萬事萬物變化規律高度濃縮的「百科全書」。

　　1. 老子《道德經》博大精深，其內含哲學思想與養生之道，對每一個人來說，都是達到身心康壽、事業興旺、天人閤一的成功法寶。

　　為瞭使讀者能夠盡快全麵學好、掌握好老子《道德經》哲學思想與養生之道。我們特意選編瞭《史記．老子傳》明確記載為老子親傳弟子：老子《道德經》誕生後最早的讀者尹真人（即周朝函榖關令尹喜），根據老子親傳《道德經》精義而寫齣的韆古流芳的《文始真經》。

　　我們還特意從秘傳於老子故裏──中國河南鹿邑道傢內部的手抄古秘本《真源丹功秘笈》中，精選齣《尹真人東華正脈皇極闔闢證道仙經》。

　　2. 老子《道德經》問世以來，注釋者不可勝數，但真正理解掌握其精義者稀之又稀。究其原因，真如中國道學真人呂洞賓祖師所言：「非修者不能傳」。基於此，我們特精選呂洞賓祖師的老子《道德經》秘注本兩種敬呈給讀者，呂洞賓秘注老子《道德經》，古今中外行傢評價甚高，尤以中國太極拳祖師張三豐為最，其用詩贊曰：「多少注傢推此本，寶函長護鎮崑崙」。

　　3. 世界東方科學的核心機製是「經驗科學」，而老子《道德經》內含道傢哲學思想和道傢內丹養生之道，是世界東方經驗科學的精華，故稱其為「東方聖經」。縱觀古今中外學習老子《道德經》有大成者，大多是在得道高師親傳之下而有大成，故古語道：「得訣歸來好看書」。為此我們特意根據中國當代老子《道德經》內丹養生之道得道高師，世界著名壽星吳雲青秘傳而編著。

　　本書就是將老子《道德經》所述宇宙天地人萬物變化規律，同時將《道德經》內隱含達到返樸歸嬰，長生久視理想目標的中華養生最高層學問：中國道傢養生學核心內丹養生之道敬獻給人們，促進宇宙天地人萬物和諧相處，共同發展，與時俱進。

《古代醫學典籍與現代健康實踐》 ——探尋中華傳統醫學的智慧之光 內容概述 本書是一部深入探討中國古代醫學典籍精髓及其在現代健康實踐中應用價值的學術性著作。全書共分為五大部分，係統梳理瞭從先秦至明清時期，具有裏程碑意義的醫學經典，並將其核心理念與當代生命科學研究成果進行對話與融閤。本書旨在為讀者提供一個全麵、深入且具有批判性視角的傳統醫學知識體係，強調如何在尊重曆史傳承的基礎上，科學、閤理地運用這些古老的智慧來維護和增進現代人的身心健康。 第一部分：奠基之作——上古至秦漢醫學思想的源流 本部分聚焦於中國醫學哲學的基石，重點剖析《黃帝內經》的理論體係。詳細闡述瞭“陰陽五行”學說在人體生理、病理認識中的核心地位，以及“天人相應”思想對個體健康管理的指導意義。 《黃帝內經》的整體觀：深入解析“有諸內，必形諸外”的理念，探討髒腑經絡係統的相互聯係，如何以宏觀視角把握人體這一復雜係統。 “治未病”的哲學內涵：細緻考察經文對預防醫學的論述，不僅包括早期乾預，更涵蓋瞭心理調適和生活方式的規劃。探討古代“聖人”如何通過順應自然節律來達到“恬淡虛無，真氣從之”的健康狀態。 脈學與四診的實踐基礎：對望、聞、問、切四診法的理論基礎進行瞭係統的梳理，特彆是對古代脈象的描述（如浮、沉、遲、數）與現代生理指標的潛在關聯進行瞭初步的比較研究，強調瞭經驗醫學的嚴謹性。 第二部分：承啓與拓展——漢代傷寒與金匱的臨床實踐 本部分轉嚮漢代醫學的輝煌成就，集中研究張仲景的《傷寒雜病論》對辨證論治原則的確立所起到的決定性作用。 六經辨證體係的邏輯：詳細闡述瞭太陽、陽明、少陽、太陰、少陰、厥陰六經的病位、病勢及傳變規律，分析仲景方劑是如何精準對應這些病理階段的。 方證對應與君臣佐使：精選典型方劑（如麻黃湯、桂枝湯、小柴鬍湯等）進行案例剖析，展示中藥配伍的精妙組閤藝術，理解方劑中各藥物配比所蘊含的平衡之道。 雜病論的臨床價值：超越單純的“傷寒”範疇，探討《金匱要略》中關於婦科、內科、外科等雜病的論述，揭示其在處理復雜慢性病時的思路和方法。 第三部分：經方與時方的交匯——唐宋至元明醫學的流變 本部分考察瞭中醫學術在唐宋時期的大發展，以及元明時期對經典理論的繼承與創新。 王冰對《內經》的注釋與影響：分析唐代對古代經典的整理工作，特彆是其對“髒腑彆論”等關鍵篇章的闡釋，如何進一步完善瞭理論體係。 宋代官修醫書的標準化：研究《太平聖惠方》等官傢醫書的齣現，對普及醫療知識、規範臨床用藥的意義，以及其在整閤地方經驗方麵的貢獻。 金元四大傢（劉完素、張從正、李杲、硃丹溪）的學術爭鳴：重點分析“寒熱虛實”四大流派的産生背景及其核心理論。如劉完素的“火熱論”如何應對疫病挑戰，硃丹溪的“陽常有餘，陰常不足”如何解釋慢性病機。 第四部分：形態與功能——古代解剖學與病理學的樸素認知 本部分挑戰性地探討瞭中國古代在缺乏係統解剖學基礎下，如何通過功能性觀察來構建對人體內部結構的認識。 “形神閤一”下的內髒認知：分析古代對“五髒”的命名（如“心主神明”、“肝主疏泄”）並非完全等同於現代解剖學上的器官，而是功能集閤體的概念，強調其獨特的係統論視角。 病理現象的描述與歸納：研究古代醫籍中對水腫、瘀血、痰飲等病理狀態的細緻描述，並探討這些描述與現代病理學概念的交叉點。 古代的“體質學”雛形：考察古人對個體差異的敏感性，例如對稟賦、氣血盛衰的判斷，為現代的個體化醫療提供瞭曆史參照。 第五部分：古為今用——傳統智慧在現代健康管理中的實踐路徑 本書的最終目標是將曆史理論轉化為可操作的現代健康策略。 順應四時的生活節律：結閤現代生物鍾研究，解析“春生、夏長、鞦收、鼕藏”的養生原則在調節現代人工作節奏、優化睡眠質量中的指導價值。 情誌與健康的關聯：深入分析“七情緻病”的深層心理學意義，提齣基於傳統哲學的情誌疏導方法，以應對現代社會的高壓和焦慮。 非藥物療法的再評估：係統梳理針灸、推拿、導引（氣功）等療法的作用機製，探討其在康復醫學和疼痛管理中的科學依據，強調其作為輔助和預防手段的不可替代性。 結語：跨越時空的醫學對話 本書強調，傳統醫學的價值不在於復古，而在於其深刻的係統思維和對生命整體性的把握。通過對經典文本的細緻解讀和批判性繼承，讀者將能夠構建一套更具彈性和適應性的健康觀，從而在復雜多變的現代生活中，更好地掌控自身福祉。本書適閤醫學史研究者、中醫學專業人士以及所有對中華傳統文化和生命健康有深度探求的讀者閱讀。

第一章總序言
第一節黃帝、老子丹道益人天
第二節西方科學權威贊丹道
第三節中華各界泰鬥練丹道
第四節吳老練丹道百歲童顔

第二章老子史傳與呂洞賓史傳
第一節《史記．老子列傳》
第二節《老子新傳》
第三節呂洞賓史傳

第三章老子《道德經》呂洞賓秘注之一
第一節張三豐贊老子《道德經》呂洞賓秘注詩
第二節老子《道德經》呂洞賓秘注全文
一、重刊老子道經呂祖秘注二種肖天石序
二、老子《道德經》釋義河上公舊序
三、老子《道德經》呂祖秘注李明徹序
四、老子《道德經》呂祖秘注釋義凡例
五、道德經釋義捲之上
六、道德經釋義捲之下

第四章老子《道德經》呂洞賓秘注之二
第一節《道德經解》純陽山人序
第二節重刊《道德經解》劉沅序
第三節《道德經解》呂洞賓注

第五章《老子內丹經》
第一節《老子內丹經》原文
第二節老子五十六字內丹道功真訣

第六章尹喜傳承老子《道德經》養生之道
第一節尹喜尹真人傳
第二節尹真人《文始真經》
文始真經直解跋引
關尹子
第一捲一宇篇
第二捲二柱篇
第三捲三極篇
第四捲四符篇
第五捲五鑒篇
第六捲六匕篇
第七捲七斧篇
第八捲八籌篇
第九捲九藥篇
第三節 尹真人《東華正脈皇極闔闢證道仙經》序
一、添油接命章
二、凝神入竅章
三、神息相依章
四、聚火開關章
五、採藥歸壺章
六、卯酉周天章
七、長養聖胎章
八、乳哺嬰兒章
九、移神內院章
十、練虛閤道章
第四節尹真人廖陽殿問答
第一升座篇
第二吸提篇
第三始基篇
第四神室篇
第五河車篇
第六秘授篇

第七章老子《道德經》養生之道係列經典選集
第一節《老子說常清淨經》
一、太上老君說常清靜經
二、太上老君清靜經敘
三、無極品第一
四、皇極品第二
五、太極品第三
六、三纔品第四
七、道心品第五
八、人心品第六
九、六賊品第七
十、屍品第八
十一、氣質品第九
十二、虛無品第十
十三、虛空品第十一
十四、真常品第十二
十五、真道品第十三
十六、妙有品第十四
十七、聖道品第十五
十八、消長品第十六
十九、道德品第十七
二十、妄心品第十八
二十一、人神品第十九
二十二、萬物品第二十
二十三、貪求品第二十一
二十四、煩惱品第二十二
二十五、生死品第二十三
二十六、超脫品第二十四
二十七、後記
第二節道德經（崑崙山秘本）
第三節《太上老君內觀經》
第四節《老子說五廚經》
第五節《太上老君日用妙經》
第六節《太上老君枕中經》

第八章易道名傢唐明邦論老子《道德經》與道傢養生要訣
第一節老子《道德經》與道傢養生要訣
一、養性貴守和
二、煉身貴守恆
三、飲食貴守淡
四、起居貴守時
第二節老子《道德經》和諧觀
一、謹守心性和諧
二、促進社會和諧
三、維護自然和諧
四、世界企盼和諧
第三節唐明邦：《太極拳贊》
第四節老子對中國傳統文化的貢獻
一、老子思想涵化諸子百傢
二、老子思想激發古代科學
三、老子的養生思想
四、老子是直覺思維的首創者
第五節老子「愛民治國」的政治理想
一、「聖人無常心，以百姓心為心」
二、「治大國若烹小鮮」
三、甘其食、美其服、安其居、樂其俗

第九章修真圖淺釋
第一節「修真圖」淺釋
第二節「還精補腦」內丹成，生命再造的工程

第十章關於「中國老子《道德經》誕生地河南三門峽申報世界文化遺産」
一、本文緣起
二、中國和世界「申遺」形勢競爭激烈
三、三門峽市「申遺」優勢與不足
四、「申遺」工作方略之建議
五、「申遺」工作具體方案
六、附言

第十一章與老子《道德經》養生之道的有關重要文章
一、老子度孔子
二、《鬼榖子全書》中的尹真人內傳
三、羅浮奇人蘇華仁話養生
四、老子《道德經》與養生大智慧
中國道傢養生廿字要訣
中華丹道．傳在吳老
《中國道傢養生與現代生命科學叢書》
編輯緣起、緻責任編輯趙誌春的信──代後記
道傢養生長壽基地崛起山東沂濛山

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字，特彆是“養生之道”這幾個字，深深地觸動瞭我。我一直認為，在快節奏的現代生活中，我們往往忽略瞭內心深處的寜靜和身體的健康。《道德經》作為中國古代哲學的巔峰之作，其思想之深邃，足以影響韆鞦。然而，如何將《道德經》中那些抽象的哲學理念，轉化為日常生活中切實可行的“養生之道”，一直是我非常感興趣的。我期待這本書能夠以一種全新的視角，解讀《道德經》中關於順應自然、清靜無為的思想，並將其與現代人的養生需求相結閤。它是否能為我提供一套超越形式的養生方法，讓我在紛繁的世界中，尋找到一種更加貼近本源、更加和諧的生活方式？我希望這本書不僅僅是知識的傳遞，更能引發我對生命、對自然的深刻思考，從而真正地提升生活品質，達到身心的和諧統一。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本書，首先吸引我的是它名字裏的“養生之道”這四個字，讓我立刻産生瞭一種親近感。在如今這個信息爆炸、生活節奏極快的時代，大多數人都在追逐外在的物質享受，卻忽略瞭內心的平靜和身體的健康。《道德經》作為中國傳統文化中的瑰寶，其蘊含的哲學思想博大精深，我一直深信其中蘊含著關於如何安頓身心、順應自然的智慧。我特彆好奇，作者是如何將《道德經》的抽象理念，轉化為具體可行的“養生之道”的。是解讀《道德經》中的哪些章節，提煉齣養生的要訣？又或者是通過哪些故事和比喻，來闡釋“道”在養生方麵的意義？我期待這本書能夠為我打開一扇新的大門，讓我不僅僅是瞭解《道德經》的字麵意思，更能體會到它在現實生活中的指導作用，尤其是在追求身心健康方麵，能夠給予我啓發和幫助，讓我在這個快節奏的社會中，找到一種更加從容、健康的生活方式。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀很精美，封麵上的水墨畫意境悠遠，仿佛能讓人瞬間穿越迴那個古老而智慧的年代。拿到手裏沉甸甸的，紙張的質感也很好，翻閱時有細微的沙沙聲，這種觸感在快節奏的數字時代顯得尤為珍貴。我一直對中國傳統文化，尤其是哲學思想抱有濃厚的興趣，老子《道德經》更是其中的瑰寶。雖然之前也讀過一些關於《道德經》的解讀，但總覺得隔靴搔癢，無法深入領會其精髓。這本書的標題，特彆是“養生之道”這幾個字，引起瞭我極大的好奇。我常常在思考，在喧囂的現代社會，我們該如何保持內心的寜靜與身體的健康？《道德經》是否能為我們提供一種超越物質追求、迴歸自然本真的生活方式？我期待這本書能夠引領我進入一個更深層次的理解，不僅僅是字麵上的解釋，更是能夠觸及到其背後蘊含的生命智慧，幫助我找到一種更符閤自然規律的生活節奏，從而達到身心和諧的境界。這本書的齣現，仿佛是一股清流，在這個信息爆炸的時代，給予我一個靜下心來，沉澱思緒的契機。

评分☆☆☆☆☆

我一直對中國傳統哲學，特彆是老子的《道德經》心存敬畏，認為其中蘊含著東方智慧的精髓。這本書的標題，結閤瞭“老子（道德經）”與“養生之道”，這讓我感到非常新奇和期待。因為在我看來，真正的養生，絕不僅僅是身體上的保健，更是一種精神上的修煉，一種與自然和諧相處的生活態度。我很好奇，《道德經》這部充滿瞭辯證思想和自然哲學的老祖宗的智慧，究竟是如何與現代人所理解的“養生”聯係起來的？這本書是否能幫助我理解，如何在生活中踐行“道法自然”的理念，從而達到身心靈的平衡？我迫切地想知道，那些關於“無為而治”、“柔弱勝剛強”的古老智慧，在麵對現代社會的種種挑戰時，究竟能給予我們怎樣的養生啓示。這本書就像一個等待被發掘的寶藏，讓我充滿瞭探索的欲望，渴望從中找到安頓身心的鑰匙。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，真正的智慧往往隱藏在看似樸素的語言之中，而《道德經》無疑就是這樣一部充滿智慧的經典。這本書的標題“老子(道德經)養生之道”讓我眼前一亮，因為我一直覺得，養生不僅僅是身體上的調理，更是一種心靈的修煉。在現代社會，壓力巨大，節奏飛快，很多人都麵臨著亞健康的睏擾，無論是身體還是精神，都渴望得到一種解脫和治愈。我非常好奇，《道德經》這部古老的哲學著作，如何能夠與“養生”這樣一個現代人普遍關注的話題結閤起來？它是否能提供一套行之有效的方法，幫助我們在日常生活中做到“道法自然”，從而達到內外兼修的境界？我期待這本書能夠以一種易於理解的方式，將《道德經》的深邃思想融入到養生的實踐中，讓我能夠從中汲取力量，學會如何在紛繁復雜的世界裏保持內心的平和，找到屬於自己的那份安寜與健康。這本書不僅僅是一本書，更像是一位智者，在嚮我訴說韆古不變的真理。