老子(道德经)养生之道 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　老子《道德经》古今中外公认为「东方圣经」。

　　老子《道德经》是揭示宇宙天地人万事万物变化规律高度浓缩的「百科全书」。

　　1. 老子《道德经》博大精深，其内含哲学思想与养生之道，对每一个人来说，都是达到身心康寿、事业兴旺、天人合一的成功法宝。

　　为了使读者能够尽快全面学好、掌握好老子《道德经》哲学思想与养生之道。我们特意选编了《史记．老子传》明确记载为老子亲传弟子：老子《道德经》诞生后最早的读者尹真人（即周朝函谷关令尹喜），根据老子亲传《道德经》精义而写出的千古流芳的《文始真经》。

　　我们还特意从秘传于老子故里──中国河南鹿邑道家内部的手抄古秘本《真源丹功秘笈》中，精选出《尹真人东华正脉皇极阖辟证道仙经》。

　　2. 老子《道德经》问世以来，注释者不可胜数，但真正理解掌握其精义者稀之又稀。究其原因，真如中国道学真人吕洞宾祖师所言：「非修者不能传」。基于此，我们特精选吕洞宾祖师的老子《道德经》秘注本两种敬呈给读者，吕洞宾秘注老子《道德经》，古今中外行家评价甚高，尤以中国太极拳祖师张三丰为最，其用诗赞曰：「多少注家推此本，宝函长护镇崑崙」。

　　3. 世界东方科学的核心机制是「经验科学」，而老子《道德经》内含道家哲学思想和道家内丹养生之道，是世界东方经验科学的精华，故称其为「东方圣经」。纵观古今中外学习老子《道德经》有大成者，大多是在得道高师亲传之下而有大成，故古语道：「得诀归来好看书」。为此我们特意根据中国当代老子《道德经》内丹养生之道得道高师，世界着名寿星吴云青秘传而编着。

　　本书就是将老子《道德经》所述宇宙天地人万物变化规律，同时将《道德经》内隐含达到返朴归婴，长生久视理想目标的中华养生最高层学问：中国道家养生学核心内丹养生之道敬献给人们，促进宇宙天地人万物和谐相处，共同发展，与时俱进。

第一章总序言
第一节黄帝、老子丹道益人天
第二节西方科学权威赞丹道
第三节中华各界泰斗练丹道
第四节吴老练丹道百岁童颜

第二章老子史传与吕洞宾史传
第一节《史记．老子列传》
第二节《老子新传》
第三节吕洞宾史传

第三章老子《道德经》吕洞宾秘注之一
第一节张三丰赞老子《道德经》吕洞宾秘注诗
第二节老子《道德经》吕洞宾秘注全文
一、重刊老子道经吕祖秘注二种肖天石序
二、老子《道德经》释义河上公旧序
三、老子《道德经》吕祖秘注李明彻序
四、老子《道德经》吕祖秘注释义凡例
五、道德经释义卷之上
六、道德经释义卷之下

第四章老子《道德经》吕洞宾秘注之二
第一节《道德经解》纯阳山人序
第二节重刊《道德经解》刘沅序
第三节《道德经解》吕洞宾注

第五章《老子内丹经》
第一节《老子内丹经》原文
第二节老子五十六字内丹道功真诀

第六章尹喜传承老子《道德经》养生之道
第一节尹喜尹真人传
第二节尹真人《文始真经》
文始真经直解跋引
关尹子
第一卷一宇篇
第二卷二柱篇
第三卷三极篇
第四卷四符篇
第五卷五鉴篇
第六卷六匕篇
第七卷七斧篇
第八卷八筹篇
第九卷九药篇
第三节 尹真人《东华正脉皇极阖辟证道仙经》序
一、添油接命章
二、凝神入窍章
三、神息相依章
四、聚火开关章
五、採药归壶章
六、卯酉周天章
七、长养圣胎章
八、乳哺婴儿章
九、移神内院章
十、练虚合道章
第四节尹真人廖阳殿问答
第一升座篇
第二吸提篇
第三始基篇
第四神室篇
第五河车篇
第六秘授篇

第七章老子《道德经》养生之道系列经典选集
第一节《老子说常清净经》
一、太上老君说常清静经
二、太上老君清静经叙
三、无极品第一
四、皇极品第二
五、太极品第三
六、三才品第四
七、道心品第五
八、人心品第六
九、六贼品第七
十、尸品第八
十一、气质品第九
十二、虚无品第十
十三、虚空品第十一
十四、真常品第十二
十五、真道品第十三
十六、妙有品第十四
十七、圣道品第十五
十八、消长品第十六
十九、道德品第十七
二十、妄心品第十八
二十一、人神品第十九
二十二、万物品第二十
二十三、贪求品第二十一
二十四、烦恼品第二十二
二十五、生死品第二十三
二十六、超脱品第二十四
二十七、后记
第二节道德经（崑崙山秘本）
第三节《太上老君内观经》
第四节《老子说五厨经》
第五节《太上老君日用妙经》
第六节《太上老君枕中经》

第八章易道名家唐明邦论老子《道德经》与道家养生要诀
第一节老子《道德经》与道家养生要诀
一、养性贵守和
二、炼身贵守恆
三、饮食贵守淡
四、起居贵守时
第二节老子《道德经》和谐观
一、谨守心性和谐
二、促进社会和谐
三、维护自然和谐
四、世界企盼和谐
第三节唐明邦：《太极拳赞》
第四节老子对中国传统文化的贡献
一、老子思想涵化诸子百家
二、老子思想激发古代科学
三、老子的养生思想
四、老子是直觉思维的首创者
第五节老子「爱民治国」的政治理想
一、「圣人无常心，以百姓心为心」
二、「治大国若烹小鲜」
三、甘其食、美其服、安其居、乐其俗

第九章修真图浅释
第一节「修真图」浅释
第二节「还精补脑」内丹成，生命再造的工程

第十章关于「中国老子《道德经》诞生地河南三门崃申报世界文化遗产」
一、本文缘起
二、中国和世界「申遗」形势竞争激烈
三、三门崃市「申遗」优势与不足
四、「申遗」工作方略之建议
五、「申遗」工作具体方案
六、附言

第十一章与老子《道德经》养生之道的有关重要文章
一、老子度孔子
二、《鬼谷子全书》中的尹真人内传
三、罗浮奇人苏华仁话养生
四、老子《道德经》与养生大智慧
中国道家养生廿字要诀
中华丹道．传在吴老
《中国道家养生与现代生命科学丛书》
编辑缘起、致责任编辑赵志春的信──代后记
道家养生长寿基地崛起山东沂蒙山

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我一直对中国传统哲学，特别是老子的《道德经》心存敬畏，认为其中蕴含着东方智慧的精髓。这本书的标题，结合了“老子（道德经）”与“养生之道”，这让我感到非常新奇和期待。因为在我看来，真正的养生，绝不仅仅是身体上的保健，更是一种精神上的修炼，一种与自然和谐相处的生活态度。我很好奇，《道德经》这部充满了辩证思想和自然哲学的老祖宗的智慧，究竟是如何与现代人所理解的“养生”联系起来的？这本书是否能帮助我理解，如何在生活中践行“道法自然”的理念，从而达到身心灵的平衡？我迫切地想知道，那些关于“无为而治”、“柔弱胜刚强”的古老智慧，在面对现代社会的种种挑战时，究竟能给予我们怎样的养生启示。这本书就像一个等待被发掘的宝藏，让我充满了探索的欲望，渴望从中找到安顿身心的钥匙。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字，特别是“养生之道”这几个字，深深地触动了我。我一直认为，在快节奏的现代生活中，我们往往忽略了内心深处的宁静和身体的健康。《道德经》作为中国古代哲学的巅峰之作，其思想之深邃，足以影响千秋。然而，如何将《道德经》中那些抽象的哲学理念，转化为日常生活中切实可行的“养生之道”，一直是我非常感兴趣的。我期待这本书能够以一种全新的视角，解读《道德经》中关于顺应自然、清静无为的思想，并将其与现代人的养生需求相结合。它是否能为我提供一套超越形式的养生方法，让我在纷繁的世界中，寻找到一种更加贴近本源、更加和谐的生活方式？我希望这本书不仅仅是知识的传递，更能引发我对生命、对自然的深刻思考，从而真正地提升生活品质，达到身心的和谐统一。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，真正的智慧往往隐藏在看似朴素的语言之中，而《道德经》无疑就是这样一部充满智慧的经典。这本书的标题“老子(道德经)养生之道”让我眼前一亮，因为我一直觉得，养生不仅仅是身体上的调理，更是一种心灵的修炼。在现代社会，压力巨大，节奏飞快，很多人都面临着亚健康的困扰，无论是身体还是精神，都渴望得到一种解脱和治愈。我非常好奇，《道德经》这部古老的哲学著作，如何能够与“养生”这样一个现代人普遍关注的话题结合起来？它是否能提供一套行之有效的方法，帮助我们在日常生活中做到“道法自然”，从而达到内外兼修的境界？我期待这本书能够以一种易于理解的方式，将《道德经》的深邃思想融入到养生的实践中，让我能够从中汲取力量，学会如何在纷繁复杂的世界里保持内心的平和，找到属于自己的那份安宁与健康。这本书不仅仅是一本书，更像是一位智者，在向我诉说千古不变的真理。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧很精美，封面上的水墨画意境悠远，仿佛能让人瞬间穿越回那个古老而智慧的年代。拿到手里沉甸甸的，纸张的质感也很好，翻阅时有细微的沙沙声，这种触感在快节奏的数字时代显得尤为珍贵。我一直对中国传统文化，尤其是哲学思想抱有浓厚的兴趣，老子《道德经》更是其中的瑰宝。虽然之前也读过一些关于《道德经》的解读，但总觉得隔靴搔痒，无法深入领会其精髓。这本书的标题，特别是“养生之道”这几个字，引起了我极大的好奇。我常常在思考，在喧嚣的现代社会，我们该如何保持内心的宁静与身体的健康？《道德经》是否能为我们提供一种超越物质追求、回归自然本真的生活方式？我期待这本书能够引领我进入一个更深层次的理解，不仅仅是字面上的解释，更是能够触及到其背后蕴含的生命智慧，帮助我找到一种更符合自然规律的生活节奏，从而达到身心和谐的境界。这本书的出现，仿佛是一股清流，在这个信息爆炸的时代，给予我一个静下心来，沉淀思绪的契机。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书，首先吸引我的是它名字里的“养生之道”这四个字，让我立刻产生了一种亲近感。在如今这个信息爆炸、生活节奏极快的时代，大多数人都在追逐外在的物质享受，却忽略了内心的平静和身体的健康。《道德经》作为中国传统文化中的瑰宝，其蕴含的哲学思想博大精深，我一直深信其中蕴含着关于如何安顿身心、顺应自然的智慧。我特别好奇，作者是如何将《道德经》的抽象理念，转化为具体可行的“养生之道”的。是解读《道德经》中的哪些章节，提炼出养生的要诀？又或者是通过哪些故事和比喻，来阐释“道”在养生方面的意义？我期待这本书能够为我打开一扇新的大门，让我不仅仅是了解《道德经》的字面意思，更能体会到它在现实生活中的指导作用，尤其是在追求身心健康方面，能够给予我启发和帮助，让我在这个快节奏的社会中，找到一种更加从容、健康的生活方式。