放手也是一種幸福。

　　生活中，誰沒有煩惱？怨天尤人，一味痛苦，隻會讓自己在煩惱的牛角尖裏越鑽越深，放下欲望，放下受害者心態，放下失去的，放下彆人的看法，放下雞毛蒜皮，放下執著和苛求……我們纔能遠離煩惱，拋開抱怨，走齣死鬍同，擁抱好心情！

　　＊幸福很簡單，不計較而已

　　我們每天奔走在繁華的都市裏，被欲望、煩惱、浮躁糾纏束縛，在忙忙碌碌中漸漸迷失。驀然迴首，卻發現不知何時我們已遺失瞭幸福和快樂。

　　其實，真正的幸福並非來自於任何外在的人和事物，而是我們內心的一種平靜愉悅、靜默歡喜的狀態。我們為什麼不快樂？為什麼不幸福？是因為我們不懂得放下。當我們把自己的心與念想統統放下，我們就能從煩惱和欲望的桎梏中解脫齣來，就會發現幸福。所以，幸福不是源於緊緊抓住，而是來自放下。我們能放下多少，幸福就有多少。

　　《給不瞭就放手，得不到就轉頭》是一本讓你的心迴歸平靜的書。本書針對現代人為雞毛蒜皮小事情煩惱的各種原因，分彆給齣讓心迴歸、放下的方法。本書沒有死闆說教，僅有輕鬆的語言、平實且耐人尋味的片語，讓你領放手的力量，學會以淡定的心態生活。

本書特色

　　1.如果你對人生徬徨，對人生持有懷疑，不知生命該何去何從，這本書可以讓你在生命中找到正確的方嚮和答案，而不至於迷失瞭自己。

　　2.本書講的事，不是什麼驚天動地的大事，有的隻是生活中觸手可及的小事。但是，生活原本就不是由大事組成的。這些事，並不枯燥，認真看，每一個都非常有意思，如果這一件又一件的小事都用心去做瞭，生活的品質就變瞭。

作者簡介

張笑恆

　　司馬光齣生地信陽光山人，大學中文係畢業。喜歡研讀中國古籍，喜歡與人群接觸，具有敏銳的社會觀察力和思維，並實際將古籍中的智慧運用於生活中，現為自由創作者，主要側重於成功勵誌、心理心態、職場經管、女性傢教等精品暢銷圖書的選題策劃和撰稿工作。

　　目前著作有：《小人閃一邊，好人齣頭天！》《做人必須堅守的七道防綫》、《關係厚黑學》、《真希望我20幾歲就懂的攻心厚黑學》

第一章　擁有的越多，幸福感卻越來越少？

　　我們的物質豐富瞭，生活滿足瞭，擁有的越來越多瞭，但是我們仍在追求幸福，為什麼？這是因為我們沒有放下金錢名利，沒有放下膨脹的欲望。唯有空齣心靈，纔能豁達，纔有機會裝載幸福。

1.有錢有名，為什麼要自殺？
2.事業有成，就是幸福的代錶嗎？
3.賺的比彆人多，就一定幸福嗎？
4.「幸福遞減率」
5.物質上的貧窮並不可怕
6.錢很重要，怎麼花錢更重要

第二章　「僞幸福」背後，你需要的是一個傢而不是一幢房子

　　有調查顯示，經濟較為發達的城市，人們的收入雖然相對較高，幸福指數卻最低，即所謂「僞幸福」。在我們一路嚮著欲望飛奔的時候，也許我們忽略瞭其實幸福需要的並不多。

1.為什麼彆人總比我幸福？
2.警惕「孔雀」心態
3.非要成為最好嗎？
4.張牙舞爪的心靈之蛇
5.跟彆人比？不如跟自己比
6.比上不足，比下有餘
7.需要和想要差多少？
8.和「僞幸福」說再見

第三章　擺脫受害者心態，坦然麵對不公正的境遇

　　曾經有一篇題為《我奮鬥瞭18年纔和你坐在一起喝咖啡》的文章在網上非常流行，文章的主人公麥子說自己用瞭整整18年的努力奮鬥，纔換來與一些人齣生就享有的權利──坐在星巴剋裏喝咖啡。這個世界上的不公平並不可怕，可怕的是你一直放不下，一直怨天尤人。

1.命運根本不知道你是誰
2.後天的勤勉纔是緻勝的關鍵
3.生活不公平時，就去適應它
4.他人沒有幫你的義務
5.是懷纔不遇？還是能力不足？
6.在其他三根弦上把麯子演奏完
7.勤奮纔能改變，抱怨隻會拖纍
8.仇恨，並不會讓摺磨你的人痛苦

第四章　你有更值得關注的事情，何況失去的隻是一部分

　　一個人扛著瓦罐趕路，不小心掉在地上，摔碎瞭。他頭也不迴地繼續嚮前走。路人很奇怪，問他為什麼不迴頭看看？他說：「從肩上掉下去肯定會摔得粉碎，我看它又有何用？前麵還有更重要的事要做。」有些東西如果已經失去，不要坐在那?痛哭緬懷，因為你還有更重要的事。

1.何必迴頭想失敗？
2.學會接受「失去」
3.塞翁失馬，焉知非福？
4.你最富有，因為你能走路
5.輸得起，纔能贏得起
6.失去太陽的時候，主動地去擁抱星星
7.頹廢，是害死夢想的毒藥
8.增強你的挫摺「復原」能力

第五章　對彆人的看法太在意就是負擔

　　當反對、質疑的聲音縈繞在耳邊的時候，你是不是開始猶豫要不要放棄自己的想法和信念？有時候，我們需要靜下心來，放下彆人的觀點對自己的乾擾，聽從自己內心的聲音。你行不行？彆人說瞭不算。堅持自己，你纔有機會證明自己是對的。

1.那邊有熱鬧那邊湊
2.專傢就是真理嗎？
3.你習慣從彆人身上尋找肯定嗎？
4.彆人都不看好你，你纔有機會證明自己是對的
5.不要試圖去討好所有人
6.你行不行？彆人說瞭不算
7.好的建議也要理智對待
8.彆讓人偷走你的夢想

第六章　彆再和雞毛蒜皮糾纏，騰齣時間感受快樂

　　很多人都習慣於把那些雞毛蒜皮的事，當作人生大事來處理，把一件看似簡單的事，一再放大。對彆人的一舉一動，都要分析其中的含義。時光如箭，你怎捨得抓著無足輕重的煩惱、痛苦不肯放下，搞得自己日益疲憊不堪？

1.世上本無事，庸人自擾之
2.不與他人計較，自然沒煩惱
3.生命如此短促，怎顧得計較小事
4.彆為偶爾的批評苦惱
5.自責無濟於事
6.爭吵既傷瞭對方，也害瞭自己
7.多點耐心更順心
8.彆以為每一個人都該喜歡你

第七章　弱水三韆，隻取一瓢

　　一隻狗熊到瞭玉米田，欣喜若狂，不停的摘玉米，也不停的掉玉米。最後狗熊因為貪心不足，連一根玉米都沒有得到。其實我們的人生也正像狗熊摘玉米，一個人如果貪心不足什麼都想要，什麼都放不下，最終的結果卻可能是什麼都得不到，而幸福也會漸行漸遠。

1.一個人隻要快樂就是成功的
2.「騎驢找馬」，最後連驢都會丟瞭
3.背道而馳，隻會漸行漸遠
4.蝸牛也會抵達目的地
5.心無旁鶩，纔是緻勝關鍵
6.不能直接過去？就拐個彎吧！
7.恰當的目標纔會成功
8.人棄我取，也能創造奇蹟

第八章　放手成全幸福

　　每個人都渴望得到一份完美的愛情，可以和自己的愛人相濡以沫、矢誌不渝。但是，很多男女卻「以愛之名，互相摺磨」。為什麼？因為不懂放手。當愛不在瞭，彆跪著乞求，勇敢地站起來，堅定地嚮對方揮手說再見。放手也是一種幸福。

1.當愛已成摺磨，不如瀟灑地走開
2.何必為瞭誰尋死覓活？
3.你失去的，不過是一個不愛你的人而已
4.彆把感情浪費在不適閤你的人身上
5.先愛自己，再愛彆人
6.把失去的愛當成贏利
7.放棄愛情裏的「沉沒成本」
8.即使沒瞭愛情，生活還是繼續

第九章　走齣死鬍同，擁抱好心情

　　當事已成定局，既然木已成舟，就彆再自尋煩惱。壞心情不能幫你解決問題，反而會讓事情變得更加糟糕。生活不是用來煩惱的。不妨換一種心情來麵對，也許事情由此齣現轉機。

1. 1%的壞心情，導緻100%的失敗
2.無論你多麼生氣，房價也不會掉下來
3.怨天尤人，無濟於事
4.彆讓自己躲在陰影裏
5.隻說三天
6.遠離口頭禪「氣死我瞭」
7.一念之間，天堂與地獄
8.與其詛咒黑暗，何不點亮蠟燭

第十章　放下執著和苛求，沒事彆和自己較勁

　　知道時間不可能停留，就不會在春天裏慨嘆春日短暫，安然欣賞春色之美；知道感情不能強求和勉強，就不會為失去的感情而悲痛欲絕，安心享受當下的愛情。唯有放下執著和苛求，纔能把自己從焦慮和痛苦中解脫齣來。

1.並不是任何努力，都可以得到結果
2.遇事不鑽牛角尖
3.拐個彎，生活更順暢
4.沒有一艘船可以永不調整航嚮
5.不滿人傢，苦瞭自傢
6.無意義的堅持會讓你走更多路
7.欣賞彆人，而不是挑剔彆人
8.氣吹太多，氣球也會爆炸
9.生活有遺憾纔有期待

第十一章　鬆開手，意外的收獲和驚喜在等著你

　　握得越緊，失去的越多；反之，則有意想不到的收獲。幸福就在你鬆開手的那一瞬間。

1.付齣並不會減少
2.計較的越少，得到的越多
3.吃虧當吃補
4.順境逆境都快樂
5.求同存異更有利
6.退一步，自己的天空更開闊
7.為彆人著想，使自己受益
8.送人玫瑰，手有餘香

第十二章　淡定如菊，詩意地棲居在大地上

　　德國詩人荷爾德林：「世界充滿勞績，然而人詩意地棲居在大地上。」彆等到人到暮年，心靈纔能穿越浮躁，擁有坐看雲捲雲舒、心靜如水的超然。當我們在追求富足的物質生活的同時，也應該對精神傢園充滿美好的情愫，享受一種詩意人生。

1.人生如棋，落子不悔
2.「陀螺」人生
3.找到自己喜歡的生活方式
4.給幸福的生活脫去復雜的洋裝
5.生命如茶，滋味無窮
6.放下浮躁，人生靜如禪
7.平淡雋永更甘醇
8.一定要等到退休以後嗎？
9.對生活充滿熱情，讓精神歸屬快樂