給不瞭就放手，得不到就轉頭 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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　　放手也是一種幸福。

　　生活中，誰沒有煩惱？怨天尤人，一味痛苦，隻會讓自己在煩惱的牛角尖裏越鑽越深，放下欲望，放下受害者心態，放下失去的，放下彆人的看法，放下雞毛蒜皮，放下執著和苛求……我們纔能遠離煩惱，拋開抱怨，走齣死鬍同，擁抱好心情！

　　＊幸福很簡單，不計較而已

　　我們每天奔走在繁華的都市裏，被欲望、煩惱、浮躁糾纏束縛，在忙忙碌碌中漸漸迷失。驀然迴首，卻發現不知何時我們已遺失瞭幸福和快樂。

　　其實，真正的幸福並非來自於任何外在的人和事物，而是我們內心的一種平靜愉悅、靜默歡喜的狀態。我們為什麼不快樂？為什麼不幸福？是因為我們不懂得放下。當我們把自己的心與念想統統放下，我們就能從煩惱和欲望的桎梏中解脫齣來，就會發現幸福。所以，幸福不是源於緊緊抓住，而是來自放下。我們能放下多少，幸福就有多少。

　　《給不瞭就放手，得不到就轉頭》是一本讓你的心迴歸平靜的書。本書針對現代人為雞毛蒜皮小事情煩惱的各種原因，分彆給齣讓心迴歸、放下的方法。本書沒有死闆說教，僅有輕鬆的語言、平實且耐人尋味的片語，讓你領放手的力量，學會以淡定的心態生活。

本書特色

　　1.如果你對人生徬徨，對人生持有懷疑，不知生命該何去何從，這本書可以讓你在生命中找到正確的方嚮和答案，而不至於迷失瞭自己。

　　2.本書講的事，不是什麼驚天動地的大事，有的隻是生活中觸手可及的小事。但是，生活原本就不是由大事組成的。這些事，並不枯燥，認真看，每一個都非常有意思，如果這一件又一件的小事都用心去做瞭，生活的品質就變瞭。

作者簡介

張笑恆

　　司馬光齣生地信陽光山人，大學中文係畢業。喜歡研讀中國古籍，喜歡與人群接觸，具有敏銳的社會觀察力和思維，並實際將古籍中的智慧運用於生活中，現為自由創作者，主要側重於成功勵誌、心理心態、職場經管、女性傢教等精品暢銷圖書的選題策劃和撰稿工作。

　　目前著作有：《小人閃一邊，好人齣頭天！》《做人必須堅守的七道防綫》、《關係厚黑學》、《真希望我20幾歲就懂的攻心厚黑學》

寂靜之河的低語：一部關於時間的重量與記憶的溫度的小說 作者：[此處留空，以模擬真實書籍的留白] 引言：塵封的信箋與未寄齣的思念 故事的開端，是一棟被藤蔓纏繞的舊宅，位於一座被時間遺忘的北方小鎮。主人公林遠，一位年屆不惑的鍾錶匠，繼承瞭這座搖搖欲墜的祖屋。在清理閣樓時，他發現瞭一個上鎖的紅木箱，箱內是他的祖父，一位在戰亂年代失蹤的著名詩人留下的日記和一疊泛黃的照片。 這些文字和影像，並非宏大敘事下的英雄史詩，而是關於一樁被深埋的、細微而刻骨銘心的愛情故事。日記中，祖父用他特有的、雕琢般的語言，記錄瞭與一位名叫“清霜”的女子在動蕩時期的相遇、相守和最終的彆離。清霜，是那個時代知識分子女性的縮影，她獨立、堅韌，卻也帶著那個年代特有的脆弱與宿命感。 林遠的人生，如同他修復的那些老舊機械，精確、規律，卻缺乏真正的生命力。他辭去瞭在都市裏體麵的工作，決心留下來，修復這座老宅，也試圖拼湊齣祖父那段模糊的過往。然而，隨著他深入閱讀，他發現祖父的日記中，隱藏著一個關於“抉擇”的悖論——在曆史的洪流麵前，個人的情感選擇，究竟是注定的悲劇，還是錯過的奇跡？ 第一部：時間的手藝與記憶的灰燼 林遠對“時間”的癡迷並非偶然。他能聽見齒輪轉動的呼吸聲，能感知發條被擰緊時，那股蓄積的、即將爆發的能量。這種對時間的精確掌控，是他逃避內心混亂的方式。然而，祖父的日記像一把鑿子，開始撬動他平靜生活的外殼。 日記的早期記錄充滿瞭浪漫主義的色彩：在昏暗的燈光下，他們一起研讀古籍，分享對“永恒”的哲學思辨。清霜的形象逐漸豐滿起來——她不僅是愛人，更是知識上的夥伴，是林遠祖父精神世界的錨點。他們相愛得熱烈而純粹，仿佛相信他們的愛情可以超越時代的局限。 但很快，日記的筆觸變得沉重。戰爭的陰影籠罩瞭小鎮，物資匱乏，人與人之間的信任瀕臨瓦解。林遠發現，祖父在日記中反復提及一個詞：“堅守的代價”。他查閱瞭鎮上的曆史資料，得知祖父和清霜曾參與過一次秘密的文化搶救行動，試圖保護一批珍貴的文物和手稿。 在這個過程中，一個名叫“瀋仲文”的角色浮現齣來。瀋仲文是清霜的遠房錶兄，一位成熟穩重的地下工作者。日記記錄瞭三人之間微妙而緊張的關係。瀋仲文的齣現，代錶瞭一種更現實、更需要犧牲的道路，他提供的保護是實體的，而祖父給予的，更多是精神的慰藉。林遠開始思考：在生存麵前，理想主義的愛情是否隻是一種奢侈？ 第二部：破碎的羅盤與北方的風雪 隨著故事的推進，林遠開始利用祖父留下的綫索，追尋清霜的下落。老照片中的背景似乎指嚮瞭南方的一個港口城市。他帶著那隻祖父留下的、走得極不穩定的黃銅羅盤，踏上瞭旅程。 南方的城市，喧囂、現代，與他故鄉的寂靜形成鮮明對比。在一傢老舊的唱片店裏，林遠偶然聽到瞭清霜最喜歡的古典樂麯。通過幾經周摺的打聽，他找到瞭清霜的女兒，一位如今已是著名音樂傢的女性，陳薇。 陳薇對自己的生父（即祖父）的瞭解非常有限，她的記憶中，母親總是帶著一種難以言喻的憂鬱。通過陳薇，林遠看到瞭清霜後半生的片段：她最終選擇瞭瀋仲文，並在解放後移居南方。然而，這段婚姻似乎也充滿瞭遺憾。瀋仲文在一次任務中犧牲，清霜獨自撫養女兒長大，卻從未再婚，終身保持著一種近乎禁欲的清冷姿態。 林遠終於理解瞭日記中那些晦澀的語句——“我以為我能為她築起一座城，卻忘瞭城牆也可能成為囚籠。”祖父似乎從未真正放下，但他的選擇是成全，是放手讓清霜走嚮一個能保證她肉體安全的現實世界，哪怕這意味著他自己必須承受被時間遺忘的痛苦。 第三部：齒輪的歸位與無聲的對白 迴到北方小鎮後，林遠開始著手修復祖父留下的那架巨大的落地鍾——這是祖父生命中最重要的物件之一。這架鍾的結構極其復雜，其內部的機械設計似乎隱藏著某種密碼。 在修復過程中，林遠發現瞭一個夾層，裏麵是祖父寫給清霜的最後一封信，這封信從未被寄齣。信中，祖父坦陳瞭他深知清霜內心深處的渴望與恐懼。他知道，自己骨子裏的詩人氣質，注定瞭漂泊不定，無法提供清霜所需要的穩定生活。而瀋仲文，恰好是那個能夠為她撐起一片晴空的人。 祖父寫道：“我曾以為愛是占有，是永不分離的誓言。如今我明白，真正的愛，或許是認清彼此靈魂的航嚮，並在岔路口，給予對方祝福，即使那祝福意味著永恒的相隔。” 這封信，解開瞭林遠心中關於“放棄”與“成全”的睏惑。他意識到，祖父並非“得不到就轉頭”，而是選擇瞭另一種更痛苦的方式——“給不瞭就放手，不以愛的名義去捆綁”。祖父選擇留在故鄉，繼續他的鍾錶手藝，用日復一日的精準校準，來紀念那份無法並肩前行的愛。 尾聲：風乾的玫瑰與新的刻度 小說的高潮並非激烈的衝突，而是一場內心的和解。林遠終於修好瞭那架落地鍾。當它發齣的第一個渾厚、清晰的鍾聲迴蕩在空曠的祖屋中時，林遠感受到的不再是悲傷，而是一種曆史的迴響與責任的傳承。 他決定將祖父的日記和那封未寄齣的信件，一同捐贈給當地的博物館，讓那段曆史以一種安靜而莊重的方式存在。 林遠留在瞭小鎮，但他的人生軌跡開始改變。他不再僅僅是修理機械的人，他開始與小鎮上的人們交流，傾聽他們的故事。他明白瞭，生命中的每一個“失去”，都伴隨著另一種形式的“獲得”——或是一種更深刻的理解，或是一種前所未有的自由。 他站在祖宅的門前，看著夕陽將老舊的牆麵染成溫暖的橘紅色。他沒有找到一個可以攜手共度餘生的伴侶，但他找到瞭祖父靈魂深處的秘密，也重新定義瞭自己與時間的關係。時間不再是追趕的目標，而是承載萬物的容器。林遠的人生，終於從精確的機械聲，轉嚮瞭更寬廣、更包容的生命韻律。這部小說探討的，是曆史的重量如何塑造個體的選擇，以及在宿命的迷霧中，如何通過理解他人的犧牲，來最終實現自我的救贖。

第一章　擁有的越多，幸福感卻越來越少？

　　我們的物質豐富瞭，生活滿足瞭，擁有的越來越多瞭，但是我們仍在追求幸福，為什麼？這是因為我們沒有放下金錢名利，沒有放下膨脹的欲望。唯有空齣心靈，纔能豁達，纔有機會裝載幸福。

1.有錢有名，為什麼要自殺？
2.事業有成，就是幸福的代錶嗎？
3.賺的比彆人多，就一定幸福嗎？
4.「幸福遞減率」
5.物質上的貧窮並不可怕
6.錢很重要，怎麼花錢更重要

第二章　「僞幸福」背後，你需要的是一個傢而不是一幢房子

　　有調查顯示，經濟較為發達的城市，人們的收入雖然相對較高，幸福指數卻最低，即所謂「僞幸福」。在我們一路嚮著欲望飛奔的時候，也許我們忽略瞭其實幸福需要的並不多。

1.為什麼彆人總比我幸福？
2.警惕「孔雀」心態
3.非要成為最好嗎？
4.張牙舞爪的心靈之蛇
5.跟彆人比？不如跟自己比
6.比上不足，比下有餘
7.需要和想要差多少？
8.和「僞幸福」說再見

第三章　擺脫受害者心態，坦然麵對不公正的境遇

　　曾經有一篇題為《我奮鬥瞭18年纔和你坐在一起喝咖啡》的文章在網上非常流行，文章的主人公麥子說自己用瞭整整18年的努力奮鬥，纔換來與一些人齣生就享有的權利──坐在星巴剋裏喝咖啡。這個世界上的不公平並不可怕，可怕的是你一直放不下，一直怨天尤人。

1.命運根本不知道你是誰
2.後天的勤勉纔是緻勝的關鍵
3.生活不公平時，就去適應它
4.他人沒有幫你的義務
5.是懷纔不遇？還是能力不足？
6.在其他三根弦上把麯子演奏完
7.勤奮纔能改變，抱怨隻會拖纍
8.仇恨，並不會讓摺磨你的人痛苦

第四章　你有更值得關注的事情，何況失去的隻是一部分

　　一個人扛著瓦罐趕路，不小心掉在地上，摔碎瞭。他頭也不迴地繼續嚮前走。路人很奇怪，問他為什麼不迴頭看看？他說：「從肩上掉下去肯定會摔得粉碎，我看它又有何用？前麵還有更重要的事要做。」有些東西如果已經失去，不要坐在那?痛哭緬懷，因為你還有更重要的事。

1.何必迴頭想失敗？
2.學會接受「失去」
3.塞翁失馬，焉知非福？
4.你最富有，因為你能走路
5.輸得起，纔能贏得起
6.失去太陽的時候，主動地去擁抱星星
7.頹廢，是害死夢想的毒藥
8.增強你的挫摺「復原」能力

第五章　對彆人的看法太在意就是負擔

　　當反對、質疑的聲音縈繞在耳邊的時候，你是不是開始猶豫要不要放棄自己的想法和信念？有時候，我們需要靜下心來，放下彆人的觀點對自己的乾擾，聽從自己內心的聲音。你行不行？彆人說瞭不算。堅持自己，你纔有機會證明自己是對的。

1.那邊有熱鬧那邊湊
2.專傢就是真理嗎？
3.你習慣從彆人身上尋找肯定嗎？
4.彆人都不看好你，你纔有機會證明自己是對的
5.不要試圖去討好所有人
6.你行不行？彆人說瞭不算
7.好的建議也要理智對待
8.彆讓人偷走你的夢想

第六章　彆再和雞毛蒜皮糾纏，騰齣時間感受快樂

　　很多人都習慣於把那些雞毛蒜皮的事，當作人生大事來處理，把一件看似簡單的事，一再放大。對彆人的一舉一動，都要分析其中的含義。時光如箭，你怎捨得抓著無足輕重的煩惱、痛苦不肯放下，搞得自己日益疲憊不堪？

1.世上本無事，庸人自擾之
2.不與他人計較，自然沒煩惱
3.生命如此短促，怎顧得計較小事
4.彆為偶爾的批評苦惱
5.自責無濟於事
6.爭吵既傷瞭對方，也害瞭自己
7.多點耐心更順心
8.彆以為每一個人都該喜歡你

第七章　弱水三韆，隻取一瓢

　　一隻狗熊到瞭玉米田，欣喜若狂，不停的摘玉米，也不停的掉玉米。最後狗熊因為貪心不足，連一根玉米都沒有得到。其實我們的人生也正像狗熊摘玉米，一個人如果貪心不足什麼都想要，什麼都放不下，最終的結果卻可能是什麼都得不到，而幸福也會漸行漸遠。

1.一個人隻要快樂就是成功的
2.「騎驢找馬」，最後連驢都會丟瞭
3.背道而馳，隻會漸行漸遠
4.蝸牛也會抵達目的地
5.心無旁鶩，纔是緻勝關鍵
6.不能直接過去？就拐個彎吧！
7.恰當的目標纔會成功
8.人棄我取，也能創造奇蹟

第八章　放手成全幸福

　　每個人都渴望得到一份完美的愛情，可以和自己的愛人相濡以沫、矢誌不渝。但是，很多男女卻「以愛之名，互相摺磨」。為什麼？因為不懂放手。當愛不在瞭，彆跪著乞求，勇敢地站起來，堅定地嚮對方揮手說再見。放手也是一種幸福。

1.當愛已成摺磨，不如瀟灑地走開
2.何必為瞭誰尋死覓活？
3.你失去的，不過是一個不愛你的人而已
4.彆把感情浪費在不適閤你的人身上
5.先愛自己，再愛彆人
6.把失去的愛當成贏利
7.放棄愛情裏的「沉沒成本」
8.即使沒瞭愛情，生活還是繼續

第九章　走齣死鬍同，擁抱好心情

　　當事已成定局，既然木已成舟，就彆再自尋煩惱。壞心情不能幫你解決問題，反而會讓事情變得更加糟糕。生活不是用來煩惱的。不妨換一種心情來麵對，也許事情由此齣現轉機。

1. 1%的壞心情，導緻100%的失敗
2.無論你多麼生氣，房價也不會掉下來
3.怨天尤人，無濟於事
4.彆讓自己躲在陰影裏
5.隻說三天
6.遠離口頭禪「氣死我瞭」
7.一念之間，天堂與地獄
8.與其詛咒黑暗，何不點亮蠟燭

第十章　放下執著和苛求，沒事彆和自己較勁

　　知道時間不可能停留，就不會在春天裏慨嘆春日短暫，安然欣賞春色之美；知道感情不能強求和勉強，就不會為失去的感情而悲痛欲絕，安心享受當下的愛情。唯有放下執著和苛求，纔能把自己從焦慮和痛苦中解脫齣來。

1.並不是任何努力，都可以得到結果
2.遇事不鑽牛角尖
3.拐個彎，生活更順暢
4.沒有一艘船可以永不調整航嚮
5.不滿人傢，苦瞭自傢
6.無意義的堅持會讓你走更多路
7.欣賞彆人，而不是挑剔彆人
8.氣吹太多，氣球也會爆炸
9.生活有遺憾纔有期待

第十一章　鬆開手，意外的收獲和驚喜在等著你

　　握得越緊，失去的越多；反之，則有意想不到的收獲。幸福就在你鬆開手的那一瞬間。

1.付齣並不會減少
2.計較的越少，得到的越多
3.吃虧當吃補
4.順境逆境都快樂
5.求同存異更有利
6.退一步，自己的天空更開闊
7.為彆人著想，使自己受益
8.送人玫瑰，手有餘香

第十二章　淡定如菊，詩意地棲居在大地上

　　德國詩人荷爾德林：「世界充滿勞績，然而人詩意地棲居在大地上。」彆等到人到暮年，心靈纔能穿越浮躁，擁有坐看雲捲雲舒、心靜如水的超然。當我們在追求富足的物質生活的同時，也應該對精神傢園充滿美好的情愫，享受一種詩意人生。

1.人生如棋，落子不悔
2.「陀螺」人生
3.找到自己喜歡的生活方式
4.給幸福的生活脫去復雜的洋裝
5.生命如茶，滋味無窮
6.放下浮躁，人生靜如禪
7.平淡雋永更甘醇
8.一定要等到退休以後嗎？
9.對生活充滿熱情，讓精神歸屬快樂

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名就足夠吸引人瞭——《給不瞭就放手，得不到就轉頭》。光是這幾個字，就仿佛看到瞭無數個在感情中掙紮、糾結、最終選擇釋懷的靈魂。我拿到書的那一刻，並沒有急著翻開，而是反復咀嚼著這個書名，腦海裏自動開始構建起一個個關於遺憾、關於勇氣、關於成長的故事。我想，這本書一定觸及瞭很多我們內心深處，卻又不敢去直麵的情感。它不像是那種勸你死纏爛打的勵誌書，也不是教你如何去“勾引”或“挽迴”的技巧指南。它更像是一種溫和的提醒，一種心照不宣的理解。它告訴我，在這個世界上，不是所有的事情都可以強求，不是所有的關係都可以走到最後。有時候，放手和轉身，並不是懦弱，而是另一種形式的堅強，是一種對自己未來的負責。這種“給不瞭就放手，得不到就轉頭”的態度，聽起來有些決絕，但細想之下，又蘊含著一種豁達與智慧。它讓我們明白，生命的河流總要嚮前，即便遇到瞭泥濘，我們也要學會濺起水花，繼續前行。這本書，或許會成為許多人在迷茫時的一盞燈，照亮那些前行的路。

评分☆☆☆☆☆

我是一位非常注重閱讀體驗的讀者，而《給不瞭就放手，得不到就轉頭》這本書，在文字的質感和情感的傳達上，都給瞭我極大的驚喜。作者的文筆不是那種華麗堆砌的風格，而是樸實而富有力量，每一個詞語都像是經過瞭精挑細選，恰到好處地落在讀者的心坎上。我特彆欣賞書中對於“執念”的剖析，它不像某些書籍那樣簡單地批判執念，而是深入探究瞭執念産生的根源，以及它如何一步步吞噬我們的理智和快樂。這本書沒有給我心靈雞湯式的虛假慰藉，而是提供瞭一種更具操作性的指導——如何識彆那些不屬於自己的東西，如何適時地鬆開緊握的手。這種“不屬於”的判斷，有時是如此的微妙，需要我們具備相當的洞察力。作者通過書中人物的經曆，為我們提供瞭一個個生動的案例，讓我們可以在彆人的故事裏，找到自己的影子，也找到解決問題的思路。讀這本書的過程中，我時常會停下來，反思自己過往的一些經曆，那些曾經讓我痛苦不堪的事情，在作者的引導下，似乎變得清晰而不再那麼難以承受。它教會我，有些“得不到”，並非是自己的失敗，而是宇宙更宏大的安排。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，優秀的圖書能夠引發讀者深層次的思考，而《給不瞭就放手，得不到就轉頭》做到瞭這一點，並且做得非常齣色。它以一種極為人性化的視角，探討瞭我們在人際關係，尤其是在情感關係中的睏境。書中的語言非常有感染力，不矯揉造作，卻能直擊人心最柔軟的地方。它讓我們意識到，很多時候，我們之所以痛苦，並非是因為得不到，而是因為我們不肯承認自己“得不到”的事實，並且不願意放手。作者在書中提齣的“放手”和“轉身”的哲學，並非一種消極的逃避，而是一種積極的自我救贖。它鼓勵我們去審視自己的內心，去區分那些是我們可以掌控的，哪些是我們注定無法擁有的。這種清晰的認知，是走嚮內心平靜的第一步。我特彆欣賞書中對於“期望管理”的探討，它讓我們看到，過度的期望，常常是我們痛苦的根源。而學會降低不切實際的期望，適時地調整自己的目標，是我們能否獲得幸福的關鍵。這本書，不僅是一本關於感情的書，更是一本關於如何與自己和解，如何更好地生活的書。

评分☆☆☆☆☆

這是一本讓人欲罷不能的書，我簡直是連夜讀完的。故事的敘述方式非常吸引人，它不是那種綫性推進的講故事，而是巧妙地將過去和現在交織在一起，讓讀者在層層剝繭中，逐漸理解人物內心的轉變。書中的人物塑造極其立體，沒有絕對的“好人”或“壞人”，每個人都有自己的動機和無奈，這讓整個故事顯得更加真實可信。我尤其喜歡作者對“遺憾”的描繪，它不是那種一筆帶過的輕描淡寫，而是深入到每一個細微的情緒和選擇中，讓我們感受到遺憾是如何在不經意間，改變一個人的人生軌跡。然而，最令人稱道的是，這本書並沒有讓我們沉溺在遺憾中，而是展現瞭如何從遺憾中汲取力量，如何將過去的傷痛轉化為成長的養分。這種“給不瞭就放手，得不到就轉頭”的智慧，並非是冷漠，而是一種曆經滄桑後的通透。它讓我們明白，人生的課題，很多時候都在於學會取捨，學會放下那些不可能實現的奢望，從而將精力投注於那些真正值得珍惜和爭取的事物上。這本書，無疑是一次深刻的心靈旅行。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感覺自己的心像是被洗滌過一般。書中的每一頁，都仿佛是作者在用一種極其細膩且富有同情心的筆觸，描繪著那些在感情中跌跌撞撞的我們。它並沒有迴避那些痛苦和不甘，而是將它們赤裸裸地呈現在讀者麵前，讓我們有機會去直視，去承認，去理解。我尤其喜歡書中關於“邊界感”的探討，它讓我意識到，我們常常因為太愛一個人，而模糊瞭自己的界限，丟失瞭自己的獨立性。這種“丟失”帶來的痛苦，往往比失去對方本身更令人心碎。作者用一種近乎治愈的力量，引導我們重新找迴那個屬於自己的、完整的個體。書中的一些情節，雖然我沒有經曆過，但卻能深切地感受到其中人物的情緒起伏。那種被忽視的委屈，那種不被理解的孤獨，那種想要抓住卻又無能為力的絕望，都被描繪得淋灕盡緻。然而，最可貴的是，書的基調並非沉溺於悲傷，而是在揭示痛苦之後，提供瞭一條通往和解與重生的道路。它讓我們看到，即使在最黑暗的時刻，我們依然擁有選擇如何麵對的自由，以及重新開始的勇氣。《給不瞭就放手，得不到就轉頭》，這本書不僅僅是關於感情，更是關於如何愛自己，如何在這個世界上站穩腳跟。