具體描述
本書為『 陽□□□□□遺□子 』在颱發行之中譯本，係作者為基因研究權威村上和雄教授所著，由日本天理教本部翻譯課資深翻譯員高佳芳先生親譯、颱灣『月刊天理』主編陳惠卿女士監修而成。
本書主要的重點為「科學與宗教」。作者身為天理教徒，並且在研究遺傳基因上有顯著的成就。內容闡述作者自身成長曆程，如何在信仰與科學間找尋平衡點；透過研究「遺傳基因」而感受到大自然的存在及偉大能力。書中也提齣ES細胞、復製無性生殖人、基因改造、癌癥免疫療法以及禽流感等現代諸多問題，以「遺傳基因」觀點來加以論述。書末也有收錄珍貴的作者與西藏最高領袖—達賴喇嘛十四世之間的對談。
著者信息
圖書目錄
圖書序言
圖書試讀
用戶評價
這本《快樂人生的遺傳基因》簡直是一場心靈的盛宴！從翻開第一頁的那一刻起，我就被作者那流暢且富有洞察力的筆觸深深吸引。我一直認為，快樂並非偶然，而是一種可以習得、可以培養的能力。這本書恰恰印證瞭我的想法，並且以一種極其科學又貼近生活的方式，為我們揭示瞭“快樂”背後那層層基因的奧秘。我特彆喜歡其中關於“積極情緒的觸發機製”的那幾章，作者用大量的案例和研究數據，條理清晰地闡述瞭多巴胺、血清素等神經遞質在影響我們心情方麵扮演的關鍵角色。讀到這裏，我仿佛一下子明白瞭為什麼有些時刻我會感到由衷的喜悅，而另一些時候又會陷入低落。書中提供的那些簡單易行的方法，比如正念練習、感恩日誌、以及如何建立更有意義的人際關係，都讓我覺得受益匪淺。我嘗試著將書中的一些建議融入到我的日常生活中，比如每天花幾分鍾時間反思讓我感到感激的人或事，結果驚人地發現，我的整體情緒狀態真的有所改善，看待問題的角度也變得更加積極樂觀。作者的敘述方式非常接地氣，既有科學的嚴謹性，又不失人性的溫度。他並沒有將快樂描繪成一種遙不可及的理想，而是將其還原為一種可以通過努力和正確方法獲得的現實狀態。書中關於“基因與環境的交互作用”的分析更是讓我大開眼界，原來我們的基因並非我們命運的終點，而是我們與環境互動的起點。這給瞭我巨大的啓發，讓我意識到自己擁有改變現狀、創造更快樂人生的主動權。這本書不僅僅是一本關於心理學和生物學的讀物，它更像是一本關於如何“活齣精彩”的生活指南。我強烈推薦給所有渴望提升幸福感、追求更充實人生的人們，相信你們也一定會從中獲得屬於自己的那份“快樂的遺傳密碼”。
评分讀完《快樂人生的遺傳基因》，我的腦海裏迴蕩著無數關於“幸福”的全新視角。這本書顛覆瞭我過去一些關於快樂的刻闆印象，讓我意識到，原來我們與生俱來的基因，在很大程度上就埋藏著通往快樂的鑰匙。作者在書中對於“幸福感”的定義，不僅僅局限於短暫的愉悅，而是深入到一種更持久、更內在的滿足感。他通過引述大量的心理學和神經科學研究，將復雜的基因編碼與我們的情緒體驗巧妙地連接起來。我尤其對書中關於“遺傳易感性”和“後天可塑性”的討論印象深刻。它告訴我們，雖然我們可能在某些方麵繼承瞭父母的基因傾嚮，但這並不意味著我們的人生就被完全設定。反而，通過有意識地調整生活方式、培養積極的思維模式，我們可以有效地“編輯”我們基因錶達的“劇本”。書中提供瞭一些非常實用的技巧，例如如何通過運動、冥想來激活與快樂相關的基因通路，以及如何識彆和規避那些容易誘發負麵情緒的“陷阱”。我嘗試瞭幾種方法，比如每天早晨進行簡短的伸展運動，並在心中默念幾句積極的肯定語，這在潛移默化中改變瞭我對一天的預期，從而帶來瞭更積極的體驗。作者的語言風格非常具有說服力，他既能用清晰的科學語言解釋深奧的理論，又能用生動的故事將這些理論變得通俗易懂。他並沒有迴避人類在追求快樂過程中可能遇到的挑戰，而是鼓勵我們以一種更理性和更有策略的方式去麵對。這本書讓我意識到，快樂並非一種天賦，而是一種需要通過理解和實踐來掌握的“技能”。它教會瞭我如何更加深入地瞭解自己，如何與自己的基因“對話”，並最終如何利用這份內在的力量，去構建一個更加幸福、更加有意義的人生。
评分《快樂人生的遺傳基因》這本書，如同一盞明燈，照亮瞭我探索內心深處“快樂源泉”的道路。在閱讀之前，我曾以為快樂是一種純粹的運氣，或者是一種需要外在事物纔能獲得的滿足。然而，作者用一種極其科學卻又充滿人性關懷的方式，嚮我展示瞭，原來我們每個人身上都攜帶著一份與生俱來的“快樂基因”，隻是這份基因需要我們去理解和喚醒。書中對“遺傳傾嚮”的深入剖析，讓我對自己的情緒反應有瞭全新的認識。我明白瞭為什麼有些時候我會比彆人更容易感到開心，而有些時候又會更容易陷入低榖。但更重要的是，作者並沒有讓我們沉溺於基因的設定，而是強調瞭“後天環境”和“主動選擇”的重要性。他提供瞭一係列非常實用的方法，例如如何通過“培養積極情緒”來“重寫”我們基因的錶達，以及如何通過“建立有意義的連接”來“增強”我們的幸福感。我開始有意識地去創造更多讓我感到快樂的經曆，並且主動去維係那些讓我感到溫暖的人際關係。這種積極的行動，讓我逐漸感受到一種更加穩定和持久的快樂。作者的寫作風格非常獨特，既有嚴謹的科學論證，又不失溫暖的人文關懷。他用一種引人入勝的方式，將復雜的生物學概念與我們日常生活中的體驗巧妙地結閤起來。他鼓勵我們擁抱自身的基因獨特性，並從中找到屬於自己的那份快樂力量。這本書讓我明白，快樂並非是一種天賦，而是一種可以通過學習和實踐來掌握的“技能”。
评分我必須承認，《快樂人生的遺傳基因》這本書，完全超齣瞭我的預期。在翻閱之前，我曾以為這會是一本晦澀難懂的科普讀物，但事實恰恰相反，它以一種引人入勝的方式，將我們最基本、最內在的“快樂密碼”展現在眼前。作者並非簡單地羅列科學事實，而是將這些事實巧妙地融入到生動的故事和深刻的思考之中，讓我仿佛在和一位智者進行一場深入的對話。書中關於“多巴胺奬勵係統”的講解，尤其讓我印象深刻。它不僅僅是關於大腦的化學反應，更是關於我們如何通過體驗和行為，來“喂養”我們的快樂細胞。作者強調，快樂並非僅僅是一種被動的感受，而是一種需要主動去“創造”的狀態。他提供的那些關於“習慣養成”和“目標設定”的建議，都非常有操作性，讓我開始思考如何將我的生活目標與我內在的快樂基因更好地連接起來。我嘗試著去建立一些小小的、可實現的“快樂習慣”，比如每天早起做一件讓自己感到有成就感的小事。這種策略性的調整，讓我逐漸感受到一種更穩定、更持久的幸福感，而不是那種短暫的、轉瞬即逝的興奮。作者的敘述風格非常流暢且富有感染力，他能夠用非常簡潔明瞭的語言，解釋復雜的生物學概念，並將其與我們的日常生活緊密聯係起來。他鼓勵我們擁抱自身的基因獨特性，並從中找到屬於自己的那份快樂力量。這本書不僅僅是關於快樂的科學，更是關於如何“活齣”快樂的藝術。它讓我明白，我們每個人都擁有潛力去成為更快樂的人，隻需要我們找到正確的方法，並持之以恒地去實踐。
评分當我拿起《快樂人生的遺傳基因》這本書時，我並沒有抱有太高的期望，隻是覺得它或許能提供一些關於如何提升幸福感的零散建議。然而，這本書帶給我的，是一場徹頭徹尾的思想革新。作者以一種極其深刻且富有洞察力的方式，揭示瞭我們身上那份與生俱來的“快樂基因”的奧秘。他用大量的科學證據和生動的案例，將復雜的遺傳學原理變得觸手可及。我尤其對書中關於“基因多態性”與“情緒反應”之間關聯的分析，印象極其深刻。它解釋瞭為什麼我們每個人在麵對同一件事時，會有如此不同的情緒體驗。更令人振奮的是，作者並沒有將這種差異描繪成一種無法改變的命運，而是強調瞭“基因錶達的可塑性”。他鼓勵我們通過積極的生活方式，例如規律的運動、健康的飲食以及有意識的思維訓練，來“優化”我們的基因錶達，從而提升我們的整體幸福感。我嘗試著書中提齣的“正念冥想”練習，並在早晨花幾分鍾時間來調整我的呼吸和心態。這種看似微小的改變，卻帶來瞭顯著的效果，我發現自己在麵對壓力和挑戰時，能夠更加冷靜和從容。作者的語言風格極其優雅而富有感染力，他能夠用一種既有學術深度又不失人文關懷的方式，為我們描繪一幅關於快樂的全新藍圖。他鼓勵我們擁抱自身的基因特質，但同時也要認識到，我們並非被基因所奴役，而是可以通過積極的行動來塑造自己的幸福。這本書讓我明白，快樂並非是一種遙不可及的理想，而是一種可以通過理解和實踐來掌握的“技能”。
评分《快樂人生的遺傳基因》這本書，與其說是一本書，不如說是一位經驗豐富的嚮導，帶領我踏上瞭一段探索自身內在潛力的奇妙旅程。作者以一種我從未想過的方式，將看似遙不可及的“快樂”與我們身體內最基本的“遺傳基因”聯係瞭起來。我一直對人類的潛能充滿好奇，而這本書則為我揭示瞭，原來我們每個人身上都攜帶著一份“快樂的藍圖”，隻是這份藍圖需要我們去發掘和激活。書中對於“遺傳標記”與“行為模式”之間關係的解讀，讓我耳目一新。它解釋瞭為什麼有些人似乎天生就更容易感到快樂，而有些人則需要付齣更多的努力。然而，更重要的是，作者並沒有止步於描述這種差異，而是提供瞭具體的方法，指導我們如何去“調優”我們的基因錶達，從而提升我們的幸福感。我特彆喜歡關於“認知重構”和“情境選擇”的章節，這些實用的策略幫助我理解瞭如何通過改變思維方式和選擇更有利於幸福的環境，來積極地影響我們的基因活動。我開始有意識地去關注那些讓我感到快樂的人和事，並盡量多地參與其中。這種微小的改變，卻帶來瞭意想不到的效果，我的情緒波動明顯減小，內心也變得更加平靜和滿足。作者的文筆十分細膩，他用一種既富有學術深度又不失人文關懷的方式，為我們描繪瞭一幅關於快樂的全新圖景。他鼓勵我們擁抱自己的基因特質，但同時也要認識到，我們並非被基因所奴役，而是可以通過積極的行動來塑造自己的幸福。這本書為我打開瞭一扇新的大門，讓我對生命的奧秘有瞭更深的理解，也讓我對如何活齣更有價值、更快樂的人生充滿瞭信心。
评分讀完《快樂人生的遺傳基因》，我感覺自己像是經曆瞭一次心靈的“基因重組”。這本書以一種前所未有的方式，將“快樂”這一看似抽象的概念，與我們最基本、最核心的“遺傳密碼”緊密聯係起來。作者在書中深入淺齣地闡述瞭，我們的大腦如何通過一係列精密的生物化學過程來製造和傳遞快樂的信號，而這一切，都與我們所繼承的基因有著韆絲萬縷的聯係。我尤其對書中關於“基因與環境的交互作用”的討論，深感震撼。它讓我意識到，我們的基因並非我們命運的“終點”，而是我們與環境互動、共同創造幸福的“起點”。作者提供的那些關於“認知重構”和“情緒調節”的實用技巧，為我打開瞭一扇新的大門。我開始有意識地去識彆那些引發我負麵情緒的思維模式，並用更加積極和建設性的想法來取而代之。這種轉變，雖然不是一蹴而就，但其帶來的改變卻是顯而易見的，我發現自己的內心變得更加平靜和有力。作者的語言風格非常具有啓發性，他能夠用一種既有科學的嚴謹性，又不失人文的溫度的方式，引導我們去探索自身的內在潛能。他鼓勵我們相信，我們每個人都擁有成為更快樂的人的基因基礎，隻需要我們找到正確的方法，並持之以恒地去實踐。這本書不僅僅是一本關於科學的書，更是一本關於如何“活齣”快樂的書。它讓我對生命有瞭更深的理解，也讓我對如何創造更美好的未來充滿瞭信心。
评分《快樂人生的遺傳基因》這本書，為我提供瞭一個全新的、令人振奮的視角來審視“快樂”這個概念。我過去一直認為，快樂是一種非常主觀、甚至有點虛無縹緲的東西，很難用科學的方式去解釋。然而，這本書卻以一種令人信服的方式，將快樂與我們最基礎的遺傳基因聯係在瞭一起，讓我茅塞頓開。作者在書中細緻地分析瞭不同的“遺傳傾嚮”，以及這些傾嚮如何影響我們對世界的感知和反應。我尤其對關於“樂觀基因”和“抑鬱基因”的討論感到著迷，它讓我理解瞭為什麼有些人似乎天生就更傾嚮於看到光明的一麵，而有些人則更容易被負麵情緒睏擾。但更重要的是，作者並沒有讓我們感到宿命論，反而強調瞭“後天環境”和“自我調節”的重要性。他提供瞭許多切實可行的方法，例如如何通過“感恩練習”來“激活”與快樂相關的基因，以及如何通過“社交連接”來“抵消”一些負麵基因的影響。我嘗試著每天記錄下三件讓我感到感激的事情，並主動去與朋友聯係。這種簡單的改變，卻讓我的內心世界變得更加豐富和積極。作者的寫作風格非常獨特，既有科學的嚴謹，又不失哲學的深度。他用一種平靜而有力量的語言，引導我們去探索自身的內在奧秘，並從中找到屬於自己的幸福源泉。這本書不僅是一本關於基因的書，更是一本關於如何“活齣”快樂的書。它給瞭我巨大的啓發，讓我相信，通過科學的方法和積極的努力，我們每個人都可以成為自己快樂的創造者。
评分《快樂人生的遺傳基因》這本書，為我提供瞭一個極具價值的全新視角來審視“幸福”的本質。在閱讀這本書之前，我一直認為快樂更多地取決於外部的環境和機緣。然而，作者以一種令人信服的方式，將快樂與我們最基本、最內在的“遺傳基因”緊密地聯係瞭起來，這讓我茅塞頓開。作者在書中細緻地分析瞭不同的“基因標記”，以及這些標記如何影響我們對世界的感知和對壓力的反應。我尤其對書中關於“情緒調節基因”的解讀，感到無比著迷。它讓我理解瞭為什麼有些人似乎天生就更容易保持積極的心態，而有些人則更容易被負麵情緒所睏擾。但更重要的是，作者並沒有讓我們感到宿命論，反而強調瞭“後天環境”和“自我調節”的重要性。他提供瞭一係列切實可行的方法，例如如何通過“感恩和冥想”來“優化”我們基因的錶達，以及如何通過“建立有意義的目標”來“引導”我們的內在動力。我開始有意識地去記錄每天讓我感到感激的事情，並嘗試著去完成一些具有挑戰性的、能夠帶來成就感的小目標。這種積極的行動，讓我逐漸感受到一種更加充實和滿足的生活狀態。作者的寫作風格非常獨特，既有嚴謹的科學論證，又不失溫暖的人文關懷。他用一種引人入勝的方式，將復雜的生物學概念與我們日常生活中的體驗巧妙地結閤起來。他鼓勵我們擁抱自身的基因獨特性，並從中找到屬於自己的那份快樂力量。這本書讓我明白，快樂並非是一種天賦，而是一種可以通過學習和實踐來掌握的“技能”。
评分《快樂人生的遺傳基因》這本書，徹底改變瞭我對“快樂”的認知。在此之前，我總覺得快樂是一種奢侈品，可遇而不可求。然而，這本書卻以一種極其科學卻又充滿人文關懷的方式，嚮我揭示瞭，原來我們每個人身上都攜帶著一份與生俱來的“快樂基因”，隻是這份基因需要我們去理解和喚醒。作者在書中對“神經遞質”和“基因錶達”的精妙闡述，讓我對大腦的運作有瞭全新的認識。我明白瞭為什麼有些時候我會感到由衷的喜悅，而有些時候又會覺得心力交瘁。更重要的是，作者並沒有讓我們感到被基因所束縛，而是強調瞭“後天環境”和“主動選擇”的力量。他提供瞭一係列非常實用的方法，例如如何通過“建立積極的人際關係”來“激活”與快樂相關的基因，以及如何通過“擁抱挑戰”來“增強”我們的心理韌性。我嘗試著在日常生活中多去關注那些讓我感到溫暖和支持的人，並主動去與他們分享我的喜悅和煩惱。這種積極的互動，讓我逐漸感受到一種更加穩定和持久的幸福感。作者的寫作風格非常獨特，既有嚴謹的科學論證，又不失溫暖的人文關懷。他用一種引人入勝的方式，將復雜的生物學概念與我們日常生活中的體驗巧妙地結閤起來。他鼓勵我們擁抱自身的基因獨特性，並從中找到屬於自己的那份快樂力量。這本書讓我明白，快樂並非是一種天賦，而是一種可以通過學習和實踐來掌握的“技能”。
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