我是杰克，霸凌终结者：安德鲁‧克莱门斯13(中英双语+英文朗读MP3） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Andrew Clements

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　　杰克一直搞不懂，学校这些每天在教导他们的大人们不是应该很聪明、很厉害吗？为什么他们始终没办法解决校园霸凌的问题？为什么霸凌每一年都不断在学校重演？在他二年级时，烫手山芋落到杰克手上。林克，那个超级霸凌王搬到他家附近，转进他的学校，成为他的同班同学，甚至和他是同组伙伴。然而，杰克毫无疑问就是林克最美味的俎上肉。他唯一能做的只有自己勇敢面对，并且想办法解决。安份守己的杰克，竟被迫必须成为霸凌终结者……他，该怎么做？他，办得到吗？

系列特色

　　◎美国校园小说第一人，畅销小说《Frindle─我们叫它粉灵豆》作者──安德鲁‧克莱门斯以同一主角杰克为名的中英双语小说系列。

　　◎本系列每一本正面迎击一个存在现在真实校园中的重要问题，例如霸凌、妒忌、竞争……透过主角杰克从遭遇问题→苦恼恐惧→思考解决→勇敢面对的过程，让读者感同身受，变得勇敢、有力量，不再害怕校园问题。

　　◎随书附赠英文全文朗读MP3，特聘专业外籍录音员，以生动活泼的语调，营造最自然的语境，是练习英语听力的好帮手！

　　◎生活化的校园经验+轻松的语言学习：可以是单纯好看的小说故事，也可以是全方位的语言学习好用教材！

　　◎【我是杰克】系列四书：
　　1.我是杰克，霸凌终结者
　　2.我是杰克，完美马屁精(预定2014年1月上市)
　　3.我是杰克，超跩万事通(预定2014年3月上市)
　　4.我是杰克，天才搞笑王(预定2014年5月上市)

　　【本书重点议题】

　　◎校园霸凌与暴力事件

　　目前教育部积极推动「防止校园霸凌事件」，可见校园的霸凌（无论是肢体或语言上的欺压作为），对学生来说，都是校园中层出不穷的恼人问题。本书由主角杰克现身说法，直接陈述他遭遇霸凌事件时的心境与处理方式。从一开始剖析霸凌者与被霸凌者的特质、分析霸凌者的行为，到最后决定由自己来改变与霸凌者之间的关系，清晰描写出学校大多数遭遇霸凌者的无奈心声，最后也让读者反思霸凌者被贴上标签的心境或根源。

名家好评推荐(依姓名笔划排序)

　　幸佳慧(儿童文学作家)
　　陈安仪(亲子作家)
　　陈超明(实践大学应外系讲座教授)
　　褚士莹(作家)

本书国际媒体好评

　　出版者週刊（Publishers Weekly）：这本书无疑品格教育与冲突处理程序的必备教材，对于正要进入大量阅读阶段的读者，也极具吸引力。

　　儿童文学评论（www.childrenslit.com）：这本写实的小小说以充满魅力的角色和真实的情境吸引许多年轻读者。

　　邦诺书店（Barnes & Noble）：这幽默的故事讲述了一个最普遍的问题。

专文推荐

　　乖巧、伶俐，带着一点胆怯，却又总是强自镇定的杰克，和我儿子正好同年，今年十岁，四年级。而且，有点小聪明的性格也有那么一点类似呢！所以，每当我看到杰克在学校里遇到麻烦与困扰时，忍不住也会想像，当我儿子遇到同样情形时，他会怎么办？
　　克莱门斯的作品活泼逗趣，贴近小朋友的想法与经历，读来轻松愉快，又引人入胜。其中我最喜欢《我是杰克，完美马屁精》这本，看到老师「不公平」、「偏爱」的言行举止为杰克惹来了大麻烦，简直快要笑翻了！大人或许想像不到，当「老师的宠物」有多惨吧？【我是杰克】系列以中英双语方式出版，拉长了阅读年龄层，让高年级的孩子也可以把它当成一本练习英文的读本，是相当值得收藏的好书喔！──亲子作家  陈安仪


 

暂定书名：《无界之境：构建你人生的新蓝图》 主题： 本书旨在探索个体在面对复杂多变的现代社会时，如何建立强大的内在韧性、清晰的人生目标，并最终实现自我赋能与超越。它不是一本关于特定事件的传记或故事集，而是一部关于心智重塑、决策科学与长期主义哲学的实用指南。 核心理念： 我们所处的“境”并非由外部环境完全决定，而是我们对环境的解读、选择和行动的集合。本书引导读者从“被动接受”转变为“主动塑造”，将人生的每一个挑战视为重构内在秩序的契机。 --- 第一部分：心智的拓扑学——理解你思维的边界与潜力 本部分深入剖析人类心智的工作机制，重点在于识别那些限制我们成长的潜意识模式，并提供工具来“解构”和“重塑”这些认知结构。 第一章：解码“默认设置”：你未曾察觉的决策脚本 我们如何做出选择？很大程度上依赖于童年经验、社会规范和即时满足的驱动。本章将通过行为经济学和神经科学的视角，揭示这些“默认设置”是如何在不知不觉中限制了我们的可能性。我们将探讨“确认偏误”、“锚定效应”在职业规划和人际关系中的具体体现，并提出“五秒暂停法”——一种在自动反应和深思熟虑之间建立缓冲区的实用技巧。 第二章：情绪的炼金术：将焦虑转化为驱动力 情绪管理并非压抑，而是理解与转化。本书探讨了高强度情绪（如恐惧、嫉妒、过度兴奋）的生理基础，并强调它们作为信息传递者的价值。我们将介绍“情绪地图绘制法”，帮助读者精确定位情绪的源头，而非仅仅处理表面的症状。一个关键练习是“逆向恐惧分析”：如果最坏的结果真的发生，我们的资源和能力是否足以应对？这种预先的压力测试能有效削弱焦虑的杀伤力。 第三章：叙事的力量：重写你的个人历史 人是叙事性动物。我们如何讲述自己的过去，决定了我们如何看待未来。本章聚焦于“自我叙事”的建构过程。许多人固化于“受害者”或“局外人”的角色中。我们将指导读者如何识别这些负面叙事，并通过引入“替代性经验锚点”和“未来自我投影”，逐步将叙事重点从“发生了什么”转移到“我从中学会了什么，我将如何利用这些经验”。 --- 第二部分：行动的物理学——构建高效率、可持续的实践体系 心智的清晰必须转化为有效的、能够持续执行的行动。本部分侧重于目标设定、时间管理的高级策略，以及如何将“大愿景”分解为可感知的、可实现的日常步骤。 第四章：目标不是终点，而是罗盘：远景驱动型规划 传统的SMART原则在快速变化的环境中可能显得僵化。本书提倡“远景驱动规划”（Vision-Driven Planning）。我们不再仅仅设定短期目标，而是首先清晰描绘“理想状态下的五年后的自我”——其技能、影响力、内在状态。然后，我们从远景倒推，设定“不确定性缓冲目标”和“迭代式里程碑”。重点在于，每一次小的成功都是对远景的确认，而非仅仅是任务的完成。 第五章：深度工作的艺术：对抗数字时代的注意力稀缺 在这个信息洪流中，时间管理的核心是注意力管理。本章摒弃了浅层多任务处理的迷思，专注于创造“心流环境”。我们将介绍“环境工程学”：如何物理性地设计你的工作空间以减少分心源；“认知负荷分配”：将最需要创造力的任务安排在一天中认知资源最充沛的时段。此外，本书提出了“批次化处理”的高级应用——不仅针对邮件，更针对思考主题。 第六章：最小有效投入（MEI）：杠杆化的力量 我们总是在追求“投入产出比”，但真正的效率在于找到那个能够撬动最大改变的“最小投入”。这需要对复杂系统进行深度拆解。本章会运用帕累托法则的进阶应用，指导读者区分“忙碌的活动”和“产生价值的活动”。例如，在学习一项新技能时，找到那个20%的核心概念，它们能带来80%的理解力提升。实践中，这意味着对低价值的、重复性的任务进行无情自动化或委托。 --- 第三部分：边界与连接——在社群中实现个人超越 真正的成长发生在与他人的互动之中。本部分探讨如何清晰地划定个人边界，建立高质量的互惠关系网络，并在社群中扮演建设性的角色。 第七章：清晰的界限：保护你的内在领土 “不能说不”是耗尽个体能量的主要原因之一。本章将“拒绝”视为一种积极的维护行为，而非消极的回避。我们将提供“边界沟通矩阵”：根据关系的类型（亲密、工作、泛泛之交）和情境的紧急性，选择不同的沟通策略，确保拒绝时既坚定又尊重。探讨“能量泄漏点”——那些消耗你却无益于你的关系或承诺，并指导读者进行“关系审计”。 第八章：同理心与批判性思维的平衡：高质量的沟通 高效的连接需要同时具备理解他人（同理心）和清晰表达自我（批判性思维）。本书区分了“反应性同理心”（被动接收情绪）和“建设性同理心”（理解后引导对话走向积极方向）。我们将学习如何运用“假设验证式提问”，在不指责的前提下，探索他人的真实动机，从而化解潜在的冲突，将意见分歧转化为共同解决问题的机会。 第九章：构建你的“智囊团”与“回音壁” 个体难以凭一己之力看清全局。本章强调建立一个多元化、具备建设性反馈能力的外部支持系统。智囊团不仅仅是导师，更是不同视角和专业知识的集合。我们将指导读者如何主动“索取有效反馈”——明确提出你需要被批评的领域，并教会你如何过滤掉无用的噪音，只保留能推动你前进的“黄金信息”。 --- 结语：持续的迭代与自由的实践 本书的最终目的，是让读者不再依赖任何单一的规则手册。生命本身是一个持续迭代的过程。在掌握了心智重塑、高效行动和有效连接的工具后，读者便获得了“无界之境”的入场券——在理解规则的前提下，自由地设计自己的存在方式。本书鼓励读者将这些原则视为实验的起点，不断调整，直到找到最适合自己节奏和价值体系的“新蓝图”。

作者简介

安德鲁‧克莱门斯(Andrew Clements)

　　美国备受欢迎与敬重的畅销作家，着作超过五十本。克莱门斯为儿童创作图画书，也为青少年写小说。他最着名的作品是也是他的第一本小说《我们叫它粉灵豆─Frindle》，一出版即畅销，长踞《纽约时报》畅销书排行榜，在美国已销售超过两百万册，获奖数十次，并售出十余国版权。

　　克莱门斯从中学时代即开始写诗，他曾有一首诗被英文老师评为：「太有趣了，这可以出版！」，开启了他后来的作家之路。他还曾担任过中学教师、为歌手创作歌曲，也曾在出版社担任主编工作。目前是专职作家，住在美国麻萨诸塞州。

绘者简介

唐唐

　　画了很多有趣的绘本和插画，其作品以温馨可爱的角色深受大小读者喜爱，并已翻译成多国语版。曾入选加泰隆尼亚插画双年展及亚洲绘本原画双年展荣誉奖的肯定

译者简介：

黄筱茵

　　国立台湾师范大学英语研究所博士班文学组肄业。曾任编辑，翻译过图画书等50余册，担任过《联合报》读书人版童书与青少年年度好书评审、信谊幼儿文学奖初选评审等，并为报章书本撰写许多图画书及其他导读文字，主要可见于《联合报》读书人版书评、《中国时报》开卷版书评，与《幼狮文艺》每月选读小说书评，以及诸多图画书的书评等。
 

推荐导读一

进入儿童的大人世界

　　在《杰克与魔豆》的童话故事中，聪明伶俐的杰克(Jack)，运用智慧，巧夺巨人的财富；在现今的校园里，不同的杰克(Jake)，也面临不一样的巨人，正要开始现实生活的冒险之旅。

　　当自己故事的主人翁

　　每个人小时候，大都拥有听大人说故事或自己读故事的喜悦！沉浸在故事的幻想世界里，不管是小飞侠彼得潘在森林飞舞，还是孙悟空作弄不同妖魔鬼怪，或杰克与巨人间的最后对抗，我们小小的心灵，都暂时脱离父母的唠叨、学校作业的负担、隔壁小胖的霸凌，愉快的当自己的主人翁。

　　从另一面看事情，问题就解决了事情

　　故事永远是我们心灵的好伙伴；好的故事，更是我们展现想像力的好场所！将故事结合现实面，这套【我是杰克】系列，带我们进入「儿童的大人世界」。我们跟随着主人翁杰克，有如巨人世界的杰克般，进入各种学校与生活冒险。聪明善良的杰克不断摸索，发掘事情的另一面，找到破解的方法。

　　大家常常说，小孩是个无忧无虑的天使。真的是如此吗？这些故事颠覆了我们大人的看法。回想一下，我们小时候在学校里，是不是也要面对很多成长的挑战：不同阶段的霸凌、太聪明或太愚蠢的烦恼、同学老师的排挤或另眼相看？故事里，杰克愿意面对自己的问题，也认识自己有限的能力。故事中常不经意的批评大人的轻忽与便宜行事，往往成为小孩世界的梦魇。

　　迷人的说故事能力

　　作者是个说故事高手，以第一人称的叙述观点进入小孩的世界，勾划出这些学校的梦魇，更制造层层高潮，吸引我们阅读：杰克如何打败超级霸凌者？杰克如何对抗「师宝」的封号？杰克如何锻鍊自己的智力？杰克又如何发现老师的另一面？小孩的「成熟」，对照大人的「无知」，正是这些故事迷人的地方。诚如杰克自己说的：「我一直搞不懂，学校这些每天在教导他们的大人不是应该很聪明、很厉害吗？为什么他们始终没办法解决校园霸凌的问题？」不管是大人，还是小孩，来阅读这些小孩或大人间的精采互动，都觉得非常有趣！

　　如何阅读本系列作品

　　【我是杰克】不仅是教导小孩如何找到解决问题的方法，更是学习语言的好故事书。作者简洁的语言与故事间的精采转折，都是本书成功的地方。远流出版，保留其英文原文，是个非常聪明的作法。我们可以阅读中文，了解故事情节，也可以回头看英文，品味这些简洁语言带来的美感与魅力。例如"I tried to smile and nod at him, but I know I looked kind of spooked, because I was spooked. And Link could see I was spooked. And he liked it. And that's when I knew I was in big bully-trouble." 短短四句，重复spooked，一方面交待杰克成为霸凌对象的过程，一方面也点出其内心的惊慌。这种精彩句子到处可见，值得细读。

　　这是一系列情节紧凑、语言简洁、启发性强的少年故事，大人、小孩都可一起阅读，不但可以帮助你学习语言，也可以协助你好好面对问题、解决问题！

陈超明（实践大学应外系讲座教授）

推荐导读二

给读【我是杰克】的你们

　　亲爱的，我猜，你拿到这本书，可能是父母长辈买来或找来给你的，也可能是同学推荐的。不管怎样，我们因此在这里、这一页相遇。你正读着字，读着我这个推荐导读人写的字……我的工作就是好好的向你介绍这系列的四本书，就像你的一个好朋友发现了好东西时，会急着和你分享一样。

　　安德鲁‧克莱门斯是美国一位擅长写学校故事的作家，他总能以学生观点捉摸到学校生活的各种面相，所以他写的故事在美国很受欢迎。因为小读者不会觉得作家借机说道理（我完全可以体会你们听说教故事的心情，那感觉就像一朵花好端端的被强行带到沙漠里一样，令人煎熬难受），而是懂得你们的处境或心理，随着你们的眼睛去感受学校会发生的事情。那种感觉，就像作家透过文字的魔法让你们变成一尾尾小鱼，跳入小溪、滑入大海去自在悠游，却同时能带领你们看到特别的新景物。

　　【我是杰克】这系列讲的是一个小男生在他小学不同年级所发生的故事，每本书就像一片片不同的海域，让小鱼儿带着熟悉的安全感与新鲜的好奇心去探索。

　　《我是杰克，霸凌终结者》是在说镇上新来的一个小孩是个小恶霸，而且他偏偏挑中杰克当他欺负的对象。这让杰克有机会回想自己为何老是成为恶霸磁铁的原因，并且激起他要当霸凌终结者的斗志。不知道你有没有被霸凌或霸凌别人的经验？我幼稚园时，有好几次被霸凌的经验，那种恐怖心情，一直到现在还记着呢。你们呢？有思考过为何会发生霸凌，发生了要怎么应对吗？

　　《我是杰克，完美马屁精》这本也是说着我们都熟悉的情境。我自己就学期间，从幼稚园到博士班都不喜欢那种会巴结老师或讨老师欢心的学生，也就是老师眼中的宠物，同学眼中的马屁精。不过，有时候你偏偏就会被某个老师盯上，他会对你很好，开口闭口都是你，这让你很困扰，因为你不想被老师驯服、被同学排挤，你想和同学们同一国，却不知道该怎么办？喔，相信我，那可没那么简单，绝对比把期末考考好还要难，但却有意思极了！

　　另外，你有没有过这种经验？眼前有个大赛，比的正是你的长项，而且奖品非常非常吸引你，为了得奖，你于是进入了一种六亲不认、全力以赴，却又疑神疑鬼的状态。整个过程很煎熬，考验着你和家人、同学的关系，也冲击着自己对自己的信心，但同时一路上也可能出现意外而有趣的路口，等着你转弯过去！如果有，那你一定要读《我是杰克，超跩万事通》这一本。

　　另一本《我是杰克，天才搞笑王》也描述了我小时候在学校经历过的事，就是你明明知道在老师面前「乖乖的」便可以没事，但你还是忍不住「搞怪」。你也知道下一刻因此要惹祸上身，却意外观察到老师们有异状，然后你才慢慢发现，其实他们有另一个不是老师的身份存在。这个新发现让你重新看待自己和大人的关系，也才知道原来上学这件事有好笑、温柔与不为人知的一面呢！

　　总之，我很努力的向你们介绍这四本书有意思且吸引人的地方，希望你接下去有机会翻完它们，并回过头来评评我分享的话有没有道理。若觉得我的话没道理，那也很好，这样你就可以开始写你想分享给其他小读者的推荐导读了，我可是很乐意拜读的！

儿童文学作家  幸佳慧

评分☆☆☆☆☆

这本《我是杰克，霸凌终结者：安德鲁‧克莱门斯13》啊，说实话，一开始看到“霸凌”这两个字，心里就有点沉甸甸的。想当年，国小的时候，班上确实有个男生，总是喜欢捉弄人，虽然现在回想起来不算什么大事，但那时候那种无助和害怕，真的记忆犹新。这本书的封面设计，虽然色彩鲜明，但却带有一种紧迫感，让人忍不住想知道，杰克到底经历了什么，又如何成为“霸凌终结者”。翻开书页，作者的文笔很流畅，很容易让人沉浸在故事里。他没有用过于夸张的笔墨去渲染霸凌的残酷，而是通过细腻的描写，展现了霸凌对受害者心理的伤害。杰克的故事，就像一面镜子，照出了许多孩子内心深处的恐惧和不安。我觉得这本书特别适合家长和老师阅读，帮助他们更好地了解孩子们的内心世界，及时发现并解决霸凌问题。而且，这本书不仅仅是关于霸凌的故事，更是一个关于成长、勇气和友谊的故事。杰克在面对霸凌的过程中，逐渐认识到自己的价值，并学会了如何保护自己和他人。这种积极向上的精神，对孩子们来说，是非常重要的。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我是在朋友的推荐下读的，原本只是抱着试试看的态度，没想到却被深深地打动了。作者用一种非常独特的视角，讲述了一个关于霸凌的故事。他没有用传统的英雄主义叙事，而是通过一个普通男孩的视角，展现了霸凌的残酷和复杂。杰克，他不是一个天生的英雄，他也有自己的缺点和恐惧。但他并没有被恐惧所打倒，而是勇敢地站出来，反抗霸凌。他的勇气，来自于他对友谊的珍视，来自于他对正义的追求。我觉得这本书最吸引人的地方在于，它没有提供简单的答案，而是鼓励读者自己去思考，去寻找解决之道。霸凌问题，从来都不是一个简单的“好人打坏人”的故事，它涉及到复杂的社会因素和心理因素。作者并没有试图给出一个完美的答案，而是将问题抛给读者，让他们自己去思考，去寻找解决之道。这本书的翻译也很出色，中英文对照，可以帮助读者更好地理解故事，提高英语水平。总而言之，这是一本值得一读的好书，它不仅可以帮助孩子们了解霸凌问题，还可以帮助他们学会勇敢、坚强和友爱。

评分☆☆☆☆☆

这本书，说真的，有点超出我的预期。我原本以为，它会是一本充满暴力和冲突的青少年小说，但实际上，它更像是一部心理成长小说。作者并没有过多地描写霸凌的细节，而是将重点放在了杰克的心路历程上。他如何从一个被欺负的弱者，变成一个勇敢的“霸凌终结者”，这个过程充满了挑战和痛苦，但也充满了希望和力量。我觉得这本书最值得称赞的地方在于，它没有提供简单的解决方案，而是鼓励读者自己去思考，去寻找答案。霸凌问题，从来都不是一个简单的“好人打坏人”的故事，它涉及到复杂的社会因素和心理因素。作者并没有试图给出一个完美的答案，而是将问题抛给读者，让他们自己去思考，去寻找解决之道。这种开放式的结局，让这本书更具启发性，也更具现实意义。而且，这本书的语言风格很清新自然，很容易让人读进去。作者用简洁的文字，描绘了一个充满情感和力量的故事，让人在阅读的过程中，感受到温暖和感动。

评分☆☆☆☆☆

读完《我是杰克，霸凌终结者：安德鲁‧克莱门斯13》，我脑海里浮现的是一个画面：一个瘦弱的身影，站在一群高大的身影面前，眼神里充满了坚定。这本书的叙事方式很特别，作者采用了日记体的形式，让读者仿佛置身于杰克的内心世界，亲身感受他的喜怒哀乐。这种方式，让故事更加真实，也更容易引起读者的共鸣。我尤其喜欢作者对人物的刻画，每一个角色都栩栩如生，有血有肉。杰克，从一个胆小怕事的男孩，逐渐成长为一个勇敢坚强的少年，他的转变过程，让人感动不已。而那些霸凌者，也不是简单的坏人，他们也有自己的苦衷和无奈。作者并没有简单地将他们定义为“坏人”，而是深入挖掘了他们行为背后的原因，这让故事更加复杂，也更具深度。这本书让我思考了很多，霸凌不仅仅是受害者的问题，也是霸凌者的问题，更是整个社会的问题。我们需要共同努力，营造一个友善、包容、和谐的社会环境，让每一个孩子都能在阳光下健康成长。

评分☆☆☆☆☆

《我是杰克，霸凌终结者：安德鲁‧克莱门斯13》这本书，读完之后，我感觉心里五味杂陈。一方面，我为杰克能够战胜霸凌而感到高兴；另一方面，我又为那些霸凌者感到惋惜。作者的笔触细腻而深刻，他没有简单地将霸凌者描绘成坏人，而是深入挖掘了他们行为背后的原因。我发现，很多霸凌者，其实也是受害者，他们可能在家庭中遭受了虐待，或者在社会上受到了歧视。他们通过霸凌他人，来获得一种虚假的优越感，来掩盖自己的脆弱和不安。这种复杂的心理，让人不禁深思。这本书让我意识到，解决霸凌问题，不仅仅需要惩罚霸凌者，更需要帮助他们解决内心的困境。我们需要关注那些隐藏在霸凌行为背后的社会问题，为孩子们提供一个健康、和谐的成长环境。这本书的英文朗读MP3，也很有帮助，可以帮助读者更好地理解故事，感受人物的情感。