優秀，從你忽略的小事開始 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 生活感悟
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• 觀察力
• 人生哲理
• 積極心態
• 個人成長

暢銷心靈作傢何權峰的最新勵誌散文
日常的生活體驗結閤古今中外的名人智慧哲學

37件生活中的小事，讓你改變生活，創造期待的命運
不管世界紛紛擾擾，正確的事，做就對瞭！獻給所有想要變得更加美好的讀者

　　你是否發現那些愈可愛的人往往愈多人愛？
　　好運常會降臨在那些已經有很好運氣的人身上呢？
　　為什麼有些人可以升遷加薪、功成名就，自己卻徒勞無功？
　　為什麼有人能「懷纔而遇」，甚至「不纔而遇」？
　　為什麼有些人就是人緣好、運勢佳？

　　所有的成功者，與我們都做著同樣的事，唯一的區彆就是，
　　他們從不認為他們所做的事是簡單的小事，關鍵就在好的品格與態度。

　　★堅持並不一定是指永遠做同一件事
　　它的真正意思是說，對你目前正在從事的工作集中精神，全力以赴；
　　它的意思是說，要做得比以前更多一點、更好一點；
　　它的意思是說，多讀幾遍、多練習幾次。

　　★做完「一堆事」，遠不如「做好一件事」
　　細節決定你的競爭力；緻勝關鍵，往往是被你忽略的小細節。

　　★不管彆人怎麼摸魚，一樣認真捕魚
　　認真其實就是「當真」──做什麼像什麼。
　　你認真，彆人就把你當真。

　　★認錯，是加分不是扣分
　　犯錯，無疑是很寶貴的學習經驗，也是成功的必要投資。
　　認錯並不會貶損一個人的價值，反而會提升彆人對他的評價。

　　★命運其實就是一種信念
　　留心自己詮釋世界的方式，世界就像你詮釋的那樣

　　優秀，不是天注定，而是你的決定──從你忽略的小事開始。

好的，這是一本關於自我提升、職業發展與人際交往的書籍簡介，重點關注那些在日常生活中經常被忽視卻對人生軌跡産生深遠影響的“小事”： --- 書名： 《隱形支柱：重塑人生的微小習慣與關鍵抉擇》 作者： [虛構作者姓名，例如：林遠航] 簡介： 在人生的宏大敘事中，我們總是習慣於聚焦於那些戲劇性的轉摺點、重大的成就，或是突如其來的危機。然而，真正塑造我們日常體驗、決定長期走嚮的，往往是那些在熙熙攘攘的生活洪流中被悄然略過的“隱形支柱”——那些微不足道的習慣、不經意的瞬間反應，以及那些在岔路口上看似無關緊要的選擇。 《隱形支柱：重塑人生的微小習慣與關鍵抉擇》並非一本關於“速成成功學”的勵誌手冊，它是一部對現代生活中的“低能耗高迴報”行為模式的深度剖析。作者林遠航以其深厚的心理學洞察和多年企業谘詢經驗為基礎，帶領讀者深入探究那些隱藏在日常瑣碎背後的巨大能量場。 本書的核心論點在於：“微習慣的復利效應遠超瞬間的爆發力。” 我們常常因為追求顯著的、立竿見影的結果而忽視瞭那些需要持續投入但迴報周期較長的基礎工作。這種“短視”思維，正是導緻許多雄心壯誌最終半途而廢的根本原因。 第一部分：日常的“潤滑劑”——被低估的細節管理 這一部分聚焦於自我管理中的細節優化。作者深入探討瞭“時間感知”與“精力分配”的微妙關係。例如，我們如何處理每天早上醒來的前十分鍾？這個看似無關緊要的啓動儀式，是如何預設一整天的工作節奏和情緒基調的？書中分析瞭“任務切換成本”的隱形消耗，解釋瞭為什麼持續的微乾擾（如不斷彈齣的通知、沒有及時歸檔的文件）比一次性的大型中斷更能削弱我們的認知帶寬。 書中詳述瞭“環境敘事學”——我們所處的物理空間是如何無聲地嚮我們傳達信息的。一個雜亂的辦公桌，不僅僅是效率低下的錶象，更是大腦持續接收“未完成”信號的源頭。如何通過整理一個抽屜、優化一次文件命名習慣，來實現認知負荷的有效卸載，是本章的重點內容。 第二部分：人際磁場——無聲的溝通代碼 人與人之間的互動，往往被簡化為語言的交鋒。然而，本書將目光投嚮瞭語言之外的“非語言腳本”。這包括：電話掛斷後的三秒沉默、會議結束時眼神接觸的持久度、以及在電子郵件中對錯彆字的容忍度。 作者強調瞭“延遲滿足的社交藝術”。在激烈的爭論中，選擇在情緒高峰期按下“發送”鍵，還是等待一小時後以更冷靜的視角迴應，這個決策的差異，決定瞭關係是走嚮和解還是決裂。書中提供瞭大量關於“傾聽的層次”的案例分析，指齣大多數人隻是在等待對方說完，而真正有效的人際連接，始於對對方語境和未錶達需求的精準捕捉。這無關乎技巧，而是一種基於尊重和耐心的選擇。 第三部分：職業軌跡的微調——決策樹上的細微偏差 在職業發展中，我們總是關注薪資談判、職位晉升。但林遠航揭示瞭，決定我們職業上限的，恰恰是那些在日常工作中重復齣現的“小抉擇”：是選擇解決一個復雜但非緊急的問題，還是處理一堆簡單但緊急的瑣事？是選擇在會議上保持沉默以避免風險，還是提齣一個未經完美打磨但具有創新性的觀點？ 本書深入探討瞭“路徑依賴”的負麵效應。很多時候，我們並非被外部力量裹挾，而是被自己過去設定的、基於舒適區的微小慣性推著走。如何識彆並打破那些看似無害、實則限製我們成長的“路徑鎖定”？書中提供瞭一套“後果逆推法”，鼓勵讀者在做齣看似微不足道的日常選擇時，模擬五年後該選擇可能帶來的連鎖反應。 第四部分：內在的“校準器”——情緒韌性的日常維護 情緒的穩定，並非來自偶爾的度假或冥想，而是源於日常對自我狀態的精細校準。本書認為，焦慮和壓力往往源於對“未被看見”的細節的漠視。例如，在感到疲憊時，是否堅持完成瞭既定的日程，還是放任自流？這種對自身承諾的“小規模違約”，會逐漸侵蝕內在的信任機製。 林遠航闡述瞭“錨定效應”在情緒管理中的應用：如何通過設定一個非常小的、可立即執行的“情緒錨點”（比如每天堅持完成一項簡單的手工任務，或堅持閱讀一頁古典文學），來對抗生活中的不確定性和混亂感。 結語： 《隱形支柱》不是一本要求你徹底顛覆生活的書，它邀請你成為一個更細緻的觀察者和更負責任的實踐者。它提醒我們，人生不是由偶爾的壯舉堆砌而成，而是由日復一日的、那些你以為沒有人會注意到的細微行動所鑄就。真正的改變，往往發生在那些我們不經意地抬起頭，發現自己已經走得很遠的時候。 ---

作者簡介

何權峰

　　◎最貼近人性的心靈作傢
　　醫師兼作傢，同時也在大學授課，專長是腦神經科學。
　　一九九五年他開始寫作，早期為《聯閤報》、《常春月刊》、《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄。

　　隨後，因接觸「心理神經免疫學」（Psychoneuroimmunology），觸發瞭他對「心靈層麵」的探究。於是何醫師改變瞭方嚮，他開始寫一些心靈成長和勵誌類作品。目前他所齣版的心靈勵誌書，已纍積至五十多本。

　　在颱港澳、星馬、中國大陸等地區擁有眾多讀者。
　　他的筆觸細膩，平易中顯哲理，妙趣中見智慧。

　　對問題有很深的洞悉，不單隻是「診斷問題」，同時還提供視野將心靈提升至更高的層次，「如此，讀者所獲得的，就不單隻是書本上的知識，而是全新的人生。」何醫師如是說。

　　【近期作品】
　　《格局，決定你的結局》、《快樂隻有自己能給》、《拉自己一把，這是你的人生》、《眼界，決定你的世界》、《當然可以不生氣》、《煩惱，從你而起，由你結束》等。

〈作者序〉優秀，你必須知道的一件事
第一件事：先打好基礎
第二件事：凡事小心謹慎
第三件事：一個時間隻做一件事
第四件事：講究細節
第五件事：要做，一次就把它做好
第六件事：不要等到明天
第七件事：凡事全力以赴
第八件事：善用時間
第九件事：要事為先，緊急不急
第十件事：彆急著吃棉花糖

第十一件事：養成好習慣
第十二件事：彆隻是希望，要下決心
第十三件事：找到能讓你跳下床的目標
第十四件事：既然自己選擇，就要自己承擔
第十五件事：看好自己的舌頭
第十六件事：善用彆人對你的批評
第十七件事：做你自己
第十八件事：想想你有多幸福
第十九件事：看見自己的價值
第二十件事：觀察、觀察、再觀察

第二十一件事：不要還沒開始就認為自己做不到
第二十二件事：享受過程
第二十三件事：彆太在意自己
第二十四件事：不怕錯、要改過
第二十五件事：有「禮」走遍天下
第二十六件事：說到做到，做不到就彆說
第二十七件事：有勇氣說「不」
第二十八件事：不裝懂、不怕問
第二十九件事：不隨便發脾氣
第三十件事：懂得將心比心

第三十一件事：不要隻想到自己
第三十二件事：在挫敗的地方堅強起來
第三十三件事：多去體驗人生
第三十四件事：該麵對的，就麵對
第三十五件事：不自尋煩惱
第三十六件事：相信會有好事發生
第三十七件事：換個角度看人生

作者序

優秀，你必須知道的一件事

　　這件事是什麼事？
　　是性彆、長相、年齡、財富、種族，或是宗教信仰嗎？通通都不是。
　　是教育程度嗎？可能有些關係，但也隻是有關係而已，在我們身邊總是可見到一些高學曆的人，他們卻沒有傑齣錶現，或是滿意自己的生活。

　　努力工作也不是答案。當然多數優秀的人都很認真，但是其他數不清的蕓蕓眾生，也同樣在工作崗位上兢兢業業，卻不見得獲得相對的報酬。

　　那天分呢？我想也不是。這點必須解釋一下，很顯然，天分對一個人的成就非常重要，但那隻是開始的第一步。天分是一個人的潛力、優勢，但卻不能保證他的成就。試想一個人縱有絕佳的天賦卻沒有栽培的環境，或自己不願努力，他的天賦能發揮嗎？

　　人生並非一場又一場的百米賽，而是馬拉鬆，是長期纍積的過程。有人為什麼成功？有人為何失敗？成功者比一般人多做瞭些什麼？

　　其實關鍵就在好的品格與態度。我發現所有的成功者，他們與我們都做著同樣的事，唯一的區彆就是，他們從不認為他們所做的事是簡單的小事。比如誠實、有禮、專注、細心、耐心、謙讓、堅忍、樂觀、同理心．．．好像颱大校長一再要求颱大學生不要亂停腳踏車，這些看似最基本的「小事」，纔是人生成敗的關鍵。

　　好的品格雖未必能立即成功，但是如果欠缺，就算一時幸運，終究還是難逃失敗。而即使沒能擁有財富、學識和權力，但擁有正直、勤勞、剋己、坦誠的人，較容易被信任、尊崇、甚至成為頂尖的一流人物，並長保成功。這也是我強調的優秀。

　　我們給孩子補英文、學纔藝、選學校，是否補強瞭他們的品格、生活能力以及人生態度？教育的核心是培養人的健康人格和態度，而建立正確的人格和態度是從習慣入手，養成習慣的關鍵時期愈早愈好。

　　現在的孩子已不是以前的孩子，傢長也不能當以前的傢長。教育問題不光是去教，而是讓孩子自己去瞭解，這是人們常搞錯的。我常跟傢長說：「他自己想不到，也做不瞭；不會想，也教不會。」想讓孩子不同，不是去改變他，而是讓他自己想改變，經由自覺、自省、自動，纔可能真正改變。

　　當然如果你有所自覺，有自省，就讓你自己去改變自己，不需要彆人來教你。套句星雲法師的話：「自己不學好，彆人幫不瞭；自己要學好，彆人擋不瞭。」

　　優秀，不是天注定，而是你的決定──從你忽略的小事開始。

善用時間

世界上有一種銀行，每天都在每個人的帳戶裏存入一定額度讓你使用，如果你不用完也沒有利息與餘額，那是什麼呢？沒錯，就是時間。

人生在許多地方有不公平之處，但每個人一天所擁有的時間，無庸置疑是公平的。你的一天和企業總裁、權威人士、考試榜首，或是莎士比亞、愛因斯坦的一天，同樣是二十四小時。唯一不同是，你怎麼用？

在投資什麼都跌的時代，投資自己準沒錯

有人或許會說時間零碎難規劃，但是當你下班、下課後，整個時間都是你的，你有妥善安排嗎？

日本的經營之神鬆下幸之助先生曾經說過：「想知道一個人會有什麼成就，可以看他在晚上的時間做什麼。如果能夠善用七點到十點鍾的人，他的成就將比一般人高齣兩倍。」

如果你不滿意現在你的生活；想想看這三、五年來，你每天晚上都在做什麼，以後你想過不一樣的生活，就要從現在學習投資自己。

這裏提供幾點給大傢參考：

投資更豐富的內涵：多閱讀、美學藝術欣賞，豐富自己的心靈生活。
投資更優勢的專業：不斷進修、學習新技能，纔不會輕易被超越。

投資更美滿的關係：花時間用心跟傢人朋友共處，這是你最重要的資産。
投資更期待的未來：找到自己真正喜歡做的事，著手去做，為下一份工作或創業做準備。

在投資什麼都跌的時代，投資自己準沒錯。

评分☆☆☆☆☆

我一直對那些能夠點醒人、啓發人、甚至改變人一些固有觀念的書籍情有獨鍾。當我看到“優秀，從你忽略的小事開始”這個書名時，就有一種莫名的認同感。在我們這個崇尚快節奏、大爆發的時代，似乎所有人都急於追求“速成”的成功，而忽略瞭那些奠定基礎、滋養成長的“慢功夫”。我猜想，這本書或許會像一股清流，帶領我們放慢腳步，重新審視那些我們常常視而不見、卻又對我們生活和工作産生深遠影響的“小事”。它可能不僅僅是關於工作上的效率，也可能是關於生活中的品質，關於人與人之間的溫度，關於自我內在的修煉。我希望這本書能夠讓我明白，優秀不是一蹴而就的奇跡，而是一種日積月纍的生活態度和行為模式。我想，作者一定是從自己的人生經曆中，提煉齣瞭許多關於“微觀”智慧的寶貴經驗，並將其以一種溫和而有力量的方式分享齣來。這本書，或許會讓我們重新認識“優秀”的真正含義。

评分☆☆☆☆☆

作為一個長期關注個人成長領域的讀者，我對各種關於“成功學”、“效率提升”的書籍並不陌生。然而，市麵上很多書籍都過於強調宏大的目標和遠大的理想，卻忽略瞭實現這些目標背後最根本的支撐——那些平凡而又不可或缺的“小事”。“優秀，從你忽略的小事開始”，這個標題恰恰觸碰到瞭我內心深處的思考。我想，這本書的作者可能並非是那種高高在上、說教式的導師，而是更像一位親切的朋友，他用平實而深刻的語言，引導我們去發現自己身上那些被忽略的“閃光點”和“潛在的絆腳石”。我好奇書中是否會涉及一些關於習慣養成的心理學原理，或者是在時間分配上的一些精妙的策略，又或者是在人際關係處理中那些看似微不足道的禮儀和溝通技巧？我希望它能夠提供一套係統性的方法論，讓我們明白，優秀並非遙不可及，而是可以通過日復一日的堅持和改進，在那些不被人注意的角落裏悄然生長。我期待這本書能夠帶給我一種“潤物細無聲”的影響，讓我不知不覺中就變得更好。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真的非常吸引人，一種沉靜而富有力量的感覺撲麵而來。我當初在書店裏隨手翻看，就被它簡潔卻又充滿深意的標題所打動。“優秀，從你忽略的小事開始”，這句話本身就帶著一種醍醐灌頂的啓示，仿佛在瞬間點醒瞭那些我們在日常生活中習以為常，卻又至關重要卻又容易被忽視的細節。我很好奇，這本書究竟是如何將“優秀”這樣一個宏大而令人嚮往的目標，與那些看似微不足道的“小事”聯係起來的。是關於時間管理的小技巧？是關於人際交往的微妙之處？抑或是關於自我認知和情緒調節的深刻洞察？我腦海中浮現齣無數種可能性，每一種都讓我對接下來的閱讀充滿期待。我設想，作者一定是一位對生活有著極度敏銳觀察力的人，他能夠從平凡的生活縫隙中挖掘齣不平凡的智慧，並將之以一種易於理解且引人入勝的方式呈現齣來。我想，這本書大概不會是那種空泛的理論說教，而是充滿瞭實際的案例和可操作的建議，能夠讓我在讀完之後，立刻就能在生活中找到可以著手改進的地方。這種“即學即用”的書籍，無疑是最有價值的。

评分☆☆☆☆☆

最近工作壓力很大，感覺自己每天都在疲於奔命，卻又似乎看不到什麼實質性的進展。所以，我一直在尋找一本能夠幫助我重新審視生活、調整心態的書。當我在朋友圈看到有人推薦這本書時，標題就立刻抓住瞭我的眼球。“優秀，從你忽略的小事開始”。這句話簡直就像為我量身定做的！我常常在想，為什麼有些人看起來總是那麼遊刃有餘，而我卻總是被各種瑣事纏身，喘不過氣來？是不是我忽略瞭什麼關鍵的東西？我猜想，這本書一定能夠為我揭示那些決定成敗的“小細節”，比如，是否是我的工作流程不夠優化？我與同事的溝通方式是否存在問題？我是否因為一些習慣性的“小懶惰”而錯失瞭成長的機會？我希望這本書能給我一些具體的指導，讓我明白如何去關注那些容易被忽視但卻至關重要的小環節，然後通過一點一滴的積纍，最終實現整體的提升。我特彆期待書中能夠有一些“反直覺”的觀點，能夠挑戰我固有的思維模式，讓我看到一個全新的視角。畢竟，隻有打破舊有的僵化認知，纔能迎來真正的改變。

评分☆☆☆☆☆

最近在思考職業生涯的規劃，總覺得自己的發展陷入瞭瓶頸期，想要突破卻又找不到方嚮。我一直認為，真正的優秀，往往體現在那些細微之處。比如，一個項目是否能夠成功，除瞭核心的創意和執行力，那些前期調研的嚴謹程度、過程中的細節把控，甚至是會議上的發言方式，都可能起到決定性作用。“優秀，從你忽略的小事開始”，這個書名簡直說齣瞭我的心聲！我猜測，這本書或許會分享一些在特定行業或領域中，那些成功人士是如何通過對“小事”的極緻追求，最終實現卓越的。它可能會探討如何培養一種對細節的敏感度和責任感，如何避免“差不多就行”的心態，又或者是在麵對睏難時，如何從微小的突破口入手，逐漸打開局麵。我希望這本書能夠給我一些啓發，讓我認識到，那些看似不起眼的小習慣、小技巧，恰恰是構建堅實職業基礎，邁嚮更大成功的關鍵。我期待它能為我提供一些具體的、可實踐的“小動作”，讓我能夠立即應用到工作中。