少物好生活：捨棄無用之物，讓傢成為真正抒壓的地方 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 極簡生活
• 斷捨離
• 整理收納
• 傢居美學
• 生活方式
• 幸福生活
• 減壓
• 自我提升
• 實用指南
• 治愈

　　本書作者從小到大生活在滿滿的雜物堆裏，忙碌的媽媽跟奶奶超級不會打掃，嫁的老公也不會整理，成長期的貓更是破壞王。每天工作又纍又忙，下班還得麵對療癒度零、髒亂不堪的居傢環境，大腦永遠無法休息，天天都心煩。

　　早在「斷捨離」還沒開始流行的十年前，她就已經持續在生活中落實最極緻的斷捨離。爆肝工作過勞進醫院、奶奶罹患老人癡呆、日本311大地震震垮傢中房子??人生中一連串接踵而來的意外，讓她深感「物品」太多，隻是負擔、無法管理，更有可能在天災降臨時化身為「殺人兇器」。

　　找個時間檢查一下身邊物品：先把垃圾扔掉；再去除早就用不到的東西；接下來告彆那些沒有也沒關係的東西。

　　過好生活，真正需要的東西其實很少。丟東西不等於浪費，將東西留在身邊也不等於珍惜。真正的「愛惜」，是擁有自己可以管理、真心喜愛的物品，好好使用、好好保養，一輩子跟它們一起走下去。

　　無論你是整理魔人或者不整理魔人，都該看看這本書。清空自己，人生也要轉運瞭。每天藉著丟東西，幫自己的生活重開機。

少物好生活：捨棄無用之物，讓傢成為真正抒壓的地方 開啓斷捨離之旅，重塑你的居住空間與內心秩序 在快節奏的現代生活中，我們似乎總在不斷地“獲得”——新衣服、新電子産品、各種裝飾品、堆積如山的舊物。然而，這些“擁有”的背後，往往是日益膨脹的焦慮和失去控製的生活狀態。我們的傢，本應是心靈的避風港，卻常常因為物品的堆積而變成壓力的來源。 《少物好生活：捨棄無用之物，讓傢成為真正抒壓的地方》不是一本簡單的收納指南，它是一場深刻的生活哲學變革。它邀請你正視與物質的關係，探索如何通過精簡生活，找迴時間、空間與精力的主導權，最終實現內心的平靜與真正的自由。 本書旨在提供一套係統化、可操作且富有深度的實踐框架，引導讀者逐步剝離生活中多餘的“重量”，讓傢中的每一件物品都具有存在的價值和意義。 --- 第一部分：覺醒——重新審視你與“物”的關係 在開始清理之前，我們需要先進行一場深刻的自我對話。我們為什麼囤積？我們購買的“快樂”是真實的嗎？ 1. 物質的陷阱與隱形的成本： 本章將深入剖析現代消費主義如何潛移默化地影響我們的決策。我們購買的許多物品，僅僅是為瞭滿足短暫的心理需求，而非實際功用。我們將探討物品囤積背後的心理學根源，包括對稀缺性的恐懼、對過去的留戀、以及將物品等同於自我價值的誤區。 時間成本： 清理、尋找、維護堆積物品所耗費的隱形成本。 精神負荷： 雜亂環境對大腦認知功能的影響，以及持續的“未完成感”帶來的壓力。 財務透支： 購物衝動消費如何侵蝕儲蓄和未來的可能性。 2. 定義“理想的傢”： 在你開始清理之前，必須清晰地描繪齣你希望擁有的生活場景。傢不應該是一個倉庫，而是一個能夠精準服務於你當下需求的“容器”。 願景設定： 確定你的傢在功能、氛圍和美感上應該達到的狀態。是寜靜的閱讀角？高效的工作區？還是充滿陽光的休憩空間？ 價值錨點： 確定對你而言，哪些物品是真正能提升生活質量的關鍵元素。本書倡導“少即是多”的核心理念，但強調“少”是以“對”為前提，而非盲目地丟棄。 --- 第二部分：實踐——係統化的精簡與斷捨離流程 本書摒棄瞭傳統收納術中“把東西塞進盒子裏”的思維，轉而聚焦於“先減量，後整理”的策略。我們將提供一個分階段、低壓力的清理流程，確保每一步都能帶來可見的成效。 3. 從高價值區開始：心流與效率的保障 許多人習慣從衣櫃或儲藏室開始，但這些區域往往情感負擔最重，容易導緻半途而廢。本書建議從“低情感投入、高使用頻率”的區域入手，快速建立信心。 廚房的優化： 如何區分“烹飪必需品”和“偶爾使用的特殊工具”。清理過期調料和功能重復的器具，讓烹飪迴歸樂趣。 辦公/學習空間重塑： 紙張、文件和數碼垃圾的處理策略。建立“一次性處理原則”，確保信息流的順暢。 4. 深度清理：直麵情感的戰場 當建立瞭一定的信心後，我們將進入處理具有情感依附物品的階段，例如舊照片、禮物、紀念品和多年未穿的衣物。 “三年法則”的升級應用： 不僅僅是看是否使用過，而是探究其是否仍然服務於你現在的身份和目標。 紀念品的“存檔”藝術： 如何在珍藏記憶的同時，避免紀念品占據物理空間。通過數字化、微縮化或選擇性展示的方式，實現記憶的永存與空間的釋放。 “留下的”物品清單： 強調主動選擇，而不是被動保留。每一件留下的物品，都必須是你帶著明確目的和愛意留下來的。 5. 容器的哲學：讓空間為物品服務 隻有在物品數量被控製後，收納纔真正有意義。本書提供“反嚮收納”的理念：先確定物品的最終數量，再選擇最閤適的收納工具。 垂直空間的最大化利用： 避免不閤理的深層儲物，確保所有物品“一目瞭然，伸手可取”。 “常用即暴露”原則： 將使用頻率最高的物品放置在最容易取用的位置，減少日常翻找的時間和精力損耗。 隱藏與展示的平衡： 利用美觀的收納盒隱藏雜物，同時精心展示那些具有裝飾性或情感價值的物品，使空間更具個性化。 --- 第三部分：維持——構建可持續的極簡生活係統 精簡並非一次性的活動，而是一種持續的生活態度。本部分關注如何建立日常習慣，防止物品的再次入侵。 6. 入口控製：建立“物質防火牆” 阻止多餘物品進入傢中的“大門”是最關鍵的一步。 “一進一齣”的嚴格執行： 無論購買任何新物品，必須淘汰一件功能或價值相似的舊物。 購物的“冷靜期”策略： 引入24小時到一周的“等待清單”，用時間來過濾衝動消費。 禮物的優雅接收指南： 如何有禮貌地引導親友，讓他們送齣更符閤你生活方式的禮物（如體驗、捐贈或實用物品）。 7. 維護你的“精簡宣言” 本書將提供一套工具，幫助你將精簡原則內化為日常行為模式。 季度“微清理”計劃： 建立季度性的快速迴顧機製，防止“小雜物”積少成多。 數字化斷捨離： 延伸至電腦桌麵、郵件收件箱和手機App的管理，實現物理空間與數字空間的同步清爽。 讓傢成為“減速帶”： 最終目標是讓你的傢成為一個過濾外界喧囂和壓力的緩衝區。當你踏入傢門，應感受到的是秩序帶來的放鬆感，而非整理的壓力。 --- 結語：少物，是為瞭擁有更多 《少物好生活》深刻闡述瞭一個觀點：我們捨棄的不是物品本身，而是對物品的依賴和維護它們所消耗的生命力。 當你不再為物品的擺放、清理和購買而分心時，你釋放齣的時間和精力，可以投入到真正能帶來長久滿足感的事情上——無論是陪伴傢人、發展愛好、還是僅僅享受片刻的寜靜。 這本書將指引你，將傢從一個儲存過去和未定未來的場所，轉變為一個全然服務於“此時此刻，你想要成為的自己”的空間。清理雜物，就是清理思緒；捨棄無用，是為瞭迎接更有價值的生活。

作者簡介

緩莉舞 (Yururi Mai)

　　齣生於日本仙颱市。一傢四口與三隻貓一起生活。從事平麵設計與插畫工作，除瞭工作細心之外，每天也充分享受打掃、整理與丟物等樂趣，總有一天一定要實現「什麼都沒有的生活」！

譯者簡介：

遊韻馨

　　盡管減物生活已經成為一股風潮，剛開始看到作者說她傢什麼都沒有的時候，我真的感到相當驚訝，隻覺得怎麼可能？但在翻譯過程中，我逐漸認同她的想法，當擁有的物品愈少，愈能珍惜物資、享受生活。嗯--我也要來好好整理一下瞭。

　　部落格：http://kaoruyu.pixnet.net/blog
　　e-mail：kaoruyu@hotmail.com

前言  

我的丟物病發作瞭……
第1迴  總是在突然之間纔會發現……　
第2迴　失戀～我第一次嘗到丟東西的快感～  
第3迴　日益加劇的丟物病  
第4迴　成為大人這件事～頓悟篇～  
第5迴　黑心企業與髒亂屋  
第6迴　再三確認婚約  
第7迴　辭職離傢  
column  老人癡呆癥與奶奶  

走過東日本大地震的重重考驗
第8迴　3.11  
第9迴　找不到重要物品！  
第10迴　真正需要的東西  
第11迴　究竟是需要還是丟不下手？  
第12迴　這裏是我成長的傢 
column  愛惜物品的真諦  

擺脫髒亂屋！燃起「丟物」熱情
第13迴　再也不感到羞愧  
第14迴　貓咪可以四處奔跑的傢  
第15迴　「什麼都沒有」的快感  
第16迴　一下子就搬好傢  

不會整理的傢人與化身整理魔人的我
第17迴　我想成為無物女王
第18迴　我傢的生活公約  
第19迴　身邊朋友的反應  
第20迴　跨越丟物的K點  
第21迴　傢裏乾淨就能擁有真正的幸福嗎？  

「什麼都沒有部落格」格主小舞的居傢環境大曝光

前言

　　我從小生長在堆滿雜物的傢庭裏，從曾曾祖母的老古董到現代的物品都有。東西多到無法整理的程度，既然整理不來，自然無心打掃，所以我幾乎沒請過同學到傢裏來玩。

　　就在十年前，我的「丟物病」發作後，到現在都還沒好。如今隻要在生活周遭發現沒有用的物品，我就會發作。我會忍不住想丟掉那些東西，多虧過去的經驗引發瞭我的丟物潛力。如今斷捨離已成為一股風潮，罹患「丟物病」的我也獲得大傢的認同，

　　但當時所有人都很擔心我。

　　我的傢人不諒解我，我們為瞭這件事吵瞭好幾次架。

　　久而久之，我學會瞭因應之道。隻要是傢人的個人空間，我就會拉起內心的簾幕，假裝沒看見。當時罹患「丟物病」的我，與不會整理、不會丟東西的傢人一起住，為瞭和平相處，我隻好告訴自己，隻整理自己的空間。

　　沒想到二○一一年三月十一日，東日本大地震震垮瞭我的傢。傢中所有物品在那一瞬間全部變成殺人凶器，而且化成碎片，讓我深深體會到物品「根本無法擁有」，也讓我審慎思考什麼纔是安全的傢？於是，我變得愈來愈討厭在傢裏堆東西。

　　從此之後，我的「丟物病」愈來愈嚴重。

　　清空所有物品，看到一整個開闊空間時，我真的很感動！就連過去一直以為「自己絕對捨不得丟的東西」，有一天突然丟得下手時，那種成就感真的無法言喻。

　　我們傢現在是由我做傢事，所以除瞭各自的房間之外，其他空間我都可以任意整理。話雖如此，跟傢人住絕對不能為所欲為。我一直秉持這樣的觀念努力到現在。什麼？我太over瞭？抱歉，我聽不到你在說什麼。

推薦文

　　讀完緩莉舞這本生動俏皮又淺顯易懂的圖文作品，我第一時間的反應是她跟我有好多共通之處！我們具有相似的傢庭背景和心路曆程，都曾因為生命的陷落而啓動「丟東西」的開關，並從此不斷挑戰捨棄的極限。她稱這種在生活環境中追求空無的行動力為「丟物病」，看來我顯然也是重癥患者之一。

　　《零雜物》齣版至今已逾兩年，這期間我仍持續為居傢空間去蕪存菁。倒不是我一直買進會淪為雜物的玩意兒，而是我對「必要」的標準越來越高，對「擁有」的執念越來越低。原本還掛心的，後來總算得以告彆；從前扔不掉的，現在總算能心安理得地送齣傢門。套句作者的話就是，我一直在「跨越丟東西的Ｋ點」。

　　本書一一六至一一七頁羅列瞭「沒有也能活下去的各種物品」。或許是價值觀一緻的緣故，我發現那些東西早已被我清除完畢。例如我傢沒有沙發和電視櫃，就連電視機也沒有訊號，因為相較於被動接收瑣碎的資訊，我和老公寜可主動挑選對自己有意義的DVD觀賞。而待在客廳的時間一旦減少，自然無須擺放適閤久坐的大型沙發。

　　同樣地，時鍾、鬧鍾、計時器、計算機等小工具，不妨以不占空間的手機APP取而代之；一把高品質的萬用刀，亦足以充當削皮刀、切肉刀、剁刀和蘋果切片器。多走幾步路，傢中可以不必四處擺放垃圾桶；多發揮創意巧思，一張軟質墊闆也能瞬間變成漏鬥。隻要仔細想想便不難發現，很多東西不見得非擁有不可。而物品的數量一旦減少，自然無須為收納和打掃費盡心思。

　　作者提到，「有次旅行發現沒有漱口杯很麻煩，後來用手接水，覺得很方便。」我恰巧也是如此。然而，追求自然與簡樸的古希臘哲學傢戴奧吉尼斯，其實早在公元前四世紀便留下一則類似的著名事蹟：傢當極少的他，平時睡在郊外的一隻木桶內。有迴他看見一個小孩閤掌喝水，便把杯子也捨棄瞭。要說戴奧吉尼斯是丟物界的先驅之一，大概沒人會反對。

　　人類曆史上始終不乏「丟東西魔人」。不明究理者或許覺得這麼做太過激進，但魔人們背後自有一套哲理在運作。戴奧吉尼斯主張美德高於一切，幸福並不依賴於物質財富，強求身外之物毫無意義；寫齣《湖濱散記》的梭羅渴望與自然閤一，認為道德的墮落起因於物欲橫流，因此力行以最低限度的物質度日；聖雄甘地則是為瞭追求真理而終身奉行極簡生活，過世時的遺物甚至不超過十樣。

　　我清除雜物的動機不若上述聖賢那般崇高，當初純粹隻是期望能擺脫人役於物又毫無齣路的生活模式而已。但一路走來，駑鈍如我也漸漸在親身實踐中理解並應證瞭「少即是多／簡約即是豐富」的奧義。相信本書作者居住在大量留白的空間裏，除瞭讓心矌神怡成為預設狀態之外，必然也體驗瞭精神與肉體上的無限自由。

　　在此要特彆說明的是，我和作者絕不排斥消費，反而傾嚮以長久使用為前提，務求買下質感佳、設計優的「必要之物」，而非「欲望之物」。與其被大批將就著使用的雞肋物件所包圍，還不如精挑細選幾樣能讓自己真正産生幸福感的好東西。如果你也認同這樣的想法，請抱持重質不重量的原則，捨棄那些和自身本質不相襯的傢當吧！你絕對值得享有空間、自由和美好的事物，而這一切就從丟東西開始。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我一直都挺抗拒“極簡主義”這個詞的，總覺得那樣生活未免太過清冷，失去瞭生活該有的溫度和樂趣。但《少物好生活：捨棄無用之物，讓傢成為真正抒壓的地方》這個書名，巧妙地避開瞭那些標簽化的詞匯，更側重於“少物”所帶來的“好生活”和“抒壓”。這讓我覺得，它可能不是那種要求你把所有東西都扔掉、變成一副空蕩蕩白牆的激進派，而是一種更溫和、更人性化的方式，幫助我們審視自己與物品的關係。我特彆好奇，作者會從哪些角度去闡述“捨棄無用之物”這件事？是僅僅停留在物理空間的整理，還是會深入到心理層麵的探索？畢竟，很多時候，我們之所以難以捨棄，往往不是因為物品本身有多麼重要，而是因為它們承載瞭我們過去的某些迴憶、某些情感，或是某種“萬一以後用得上”的僥幸心理。如果這本書能夠提供一些處理這些“情感化物品”的智慧，幫助我們理性地與過去和解，並且認識到真正的快樂和舒適，並不依賴於物質的堆積，那我一定會非常受益。我希望它能教會我，如何在保留生活必需品和有意義的物品的前提下，有效地清理掉那些占空間、耗費精力、卻無法帶來真正價值的“無用之物”，從而打造一個更加清爽、寜靜、真正屬於自己的生活空間。

评分☆☆☆☆☆

在颱灣的生活步調，相信很多人都能體會，節奏快、競爭大，下班後，傢就該是我們最溫暖的港灣。然而，我的傢，卻常常讓我感到窒息。不是因為房子的空間太小，而是因為“東西太多”。每次看到社交媒體上那些整潔有序、充滿設計感的傢居照片，我都會羨慕不已，但一迴到自己的現實，就立馬被各種雜物打迴原形。我常常問自己，為什麼我明明不需要這麼多東西，它們卻還是會像野草一樣瘋長？《少物好生活：捨棄無用之物，讓傢成為真正抒壓的地方》這個名字，就像一盞燈，照亮瞭我心底的渴望。我迫切地想知道，作者是如何看待“無用之物”的？是不是僅僅是占地方的東西，還是說，那些曾經有用，但現在已經失去意義的物品，也屬於“無用之物”的範疇？更讓我好奇的是，“讓傢成為真正抒壓的地方”，具體應該怎麼做？是需要通過特定的收納技巧，還是說，要從改變心態入手？我希望能在這本書裏找到一些關於“如何分辨物品的價值”、“如何優雅地告彆物品”以及“如何通過精簡生活來提升幸福感”的秘訣。畢竟，我渴望的不是冰冷的極簡，而是有溫度、有品質的“少而精”的生活。

评分☆☆☆☆☆

每次走進傢門，我總有一種想要立刻逃離的衝動。不是因為傢庭關係不和睦，而是因為傢裏的“物”太多瞭，多到讓人喘不過氣來。我的客廳，沙發上堆滿瞭沒讀完的書和雜誌；我的書房，桌麵上堆滿瞭各種待處理的文件和文具；我的臥室，衣櫃裏掛滿瞭各種款式相似、卻又捨不得丟棄的衣服。《少物好生活：捨棄無用之物，讓傢成為真正抒壓的地方》，這本書的名字，簡直像一句救贖的宣言，讓我眼前一亮。我特彆好奇，作者會如何定義“無用之物”？是那些僅僅是占據空間的東西，還是說，那些雖然曾經有用，但現在已經無法發揮其應有價值的物品，也屬於“無用之物”的範疇？我更想知道，“讓傢成為真正抒壓的地方”，具體應該如何實現？是可以通過改變傢具的擺設，還是說，要從源頭開始，減少物品的購入？我希望這本書能給我提供一套切實可行的方法論，讓我能夠找到清理雜物的勇氣和智慧，並且學會如何通過精簡生活，來提升我的生活品質，讓我的傢，真正成為一個能讓我卸下疲憊、享受寜靜的港灣，而不是一個讓我感到焦慮和壓力的“物品收容所”。

评分☆☆☆☆☆

我一直以來都覺得，傢應該是最能讓我感到安心和放鬆的地方。但現實卻是，我常常在傢裏感受到一種莫名的壓力，而這種壓力，很大程度上來源於那些堆積如山的物品。衣櫃裏塞滿瞭永遠穿不到的衣服，書架上擺滿瞭看瞭幾頁就束之高閣的書，廚房裏充斥著各種已經過期或者用瞭一次的廚具…每當我想好好整理一下，卻總會被突如其來的“物品洪流”淹沒，最終隻能放棄，任由它們繼續占據我的空間，也占據我的心情。《少物好生活：捨棄無用之物，讓傢成為真正抒壓的地方》這本書，讓我看到瞭希望。我特彆想知道，作者是如何定義“抒壓”的？是什麼樣的居傢環境，纔能真正達到“抒壓”的效果？而“捨棄無用之物”，又該如何循序漸進地進行，纔不會讓人産生巨大的失落感或焦慮感？我期待這本書能提供一些心理學層麵的解讀，幫助我理解為什麼我們會有囤積的傾嚮，以及如何剋服這種心理障礙。更重要的是，我希望它能給我一套切實可行的操作指南，讓我能夠一步一步地清理掉那些不再服務於我的生活，反而成為我負擔的物品，最終將我的傢，變成一個真正能讓我感到寜靜、舒適、充滿能量的庇護所。

评分☆☆☆☆☆

老實說，我對“斷捨離”這件事，一直抱有一種復雜的情感。一方麵，我渴望擁有一個清爽、整潔的傢，但另一方麵，我又常常在整理過程中感到沮喪和無力，總覺得自己無論怎麼努力，都無法擺脫雜亂的睏境。《少物好生活：捨<bos>無用之物，讓傢成為真正抒壓的地方》這個書名，卻讓我感受到瞭前所未有的希望。它並沒有直接使用“斷捨離”這類略顯強硬的詞匯，而是強調“少物”帶來的“好生活”和“抒壓”。我非常期待，這本書能提供一種更溫和、更具啓發性的方法，讓我能夠循序漸進地進行物品的清理，而不是一次性地麵對巨大的“物海”。我希望作者能夠分享一些關於“如何識彆真正重要的物品”、“如何處理那些‘雞肋’但又捨不得丟的東西”以及“如何建立一個長期保持精簡狀態的生活習慣”的經驗。最吸引我的還是“讓傢成為真正抒壓的地方”這個目標。我渴望我的傢，能夠成為我卸下所有防備、真正放鬆身心的能量場，而不是一個讓我感到壓抑和焦慮的“物品陳列室”。

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得，傢是一個充滿生活氣息的地方，應該有各種各樣的物品來裝點，來體現主人的個性和品味。然而，隨著時間的推移，我的傢似乎變成瞭一個“物品博物館”，各種曾經喜愛，現在卻漸漸被遺忘的物件，占據瞭生活的空間，也模糊瞭生活的焦點。《少物好生活：捨棄無用之物，讓傢成為真正抒壓的地方》這本書，卻給瞭我一個完全不同的視角。它讓我開始反思，我的“生活氣息”，是不是已經被過多的“物品”所淹沒瞭？我是否真的需要那麼多東西，纔能感受到生活的“溫度”？我非常好奇，作者會如何定義“無用之物”，以及如何“捨棄”它們？特彆是那些承載著美好迴憶的物品，我又該如何處理？更重要的是，“讓傢成為真正抒壓的地方”，這其中的“抒壓”二字，對我有著緻命的吸引力。我希望這本書能告訴我，如何通過精簡物品，來獲得內心的平靜和空間的自由，從而真正地放鬆下來，享受生活中的點滴美好，而不是被無盡的物欲所裹挾。

评分☆☆☆☆☆

哇，收到這本《少物好生活：捨棄無用之物，讓傢成為真正抒壓的地方》的當下，我腦中立刻閃過好多畫麵。一直以來，傢於我而言，與其說是休憩之所，更像是個…嗯，怎麼說呢？是個“東西展覽中心”吧。各種買來時覺得“很有用”、“未來肯定會用到”的物品，一件件堆積，像無聲的沉默巨獸，擠占著我本就不多的生活空間，也悄悄壓榨著我的心緒。每逢假日，本該是放鬆身心、享受生活的時候，我卻常常被這些“物品”綁架，不是在整理、清潔，就是在猶豫“這個東西到底還要不要留”。看到書名，我心裏簡直湧起一股強烈的共鳴，感覺作者好像偷窺瞭我傢的日常，也精準地戳中瞭我的痛點。我迫切地想知道，究竟要如何纔能擺脫這種“被物品統治”的生活模式，讓我的傢，那個我每天進齣的地方，真正成為一個能讓我卸下疲憊、舒展身心的避風港，而不是另一個令人焦慮的戰場。尤其是在這個生活節奏越來越快、壓力越來越大的時代，一個能真正帶來平靜和力量的居傢環境，其價值恐怕怎麼強調都不為過。我非常期待，這本書能為我提供一套切實可行的“斷捨離”哲學和方法論，讓我能夠一步步找迴對生活的主導權，從源頭解決“東西太多”帶來的睏擾，真正實現“少物”帶來的“好生活”。

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我一直都覺得自己是個挺念舊的人，很多東西，即使已經好多年不用瞭，但隻要一看到，就會勾起好多迴憶，心裏捨不得丟。這種“不捨得”的心態，直接導緻瞭我傢裏的物品越來越多，空間越來越擁擠，也越來越讓我感到心煩意亂。《少物好生活：捨棄無用之物，讓傢成為真正抒壓的地方》這個書名，太精準地概括瞭我現在的睏境和對未來的嚮往。我非常期待這本書能提供一些打破“情感依戀”的技巧，幫助我理解，迴憶是存在於心裏的，而不是必須通過物品來承載。我希望作者能告訴我，如何纔能理性地評估一件物品的真正價值，而不是被過去的記憶所濛蔽。同時，“讓傢成為真正抒壓的地方”，這個目標也深深吸引瞭我。我想要一個能讓我感到平靜、舒適、充滿活力的傢，而不是一個被雜物填滿、讓人倍感壓力的空間。我希望能從這本書中找到一些實用的方法，讓我能夠一步步地清理掉那些不再屬於我的“過去”，也清理掉那些阻礙我享受當下生活、實現真正放鬆的“障礙”。

评分☆☆☆☆☆

我一直有個睏擾，就是傢裏的東西總是莫名其妙地就多起來瞭。明明每次都覺得自己買得很理性，但過不瞭多久，書桌、衣櫃、儲藏室，總會被各種各樣的物品填滿。這種感覺就像是，我好像被一群看不見的“收納妖怪”包圍著，它們不斷地給我添置新的“負擔”。《少物好生活：捨棄無用之物，讓傢成為真正抒壓的地方》這本書，光看書名就讓我覺得，這大概就是我需要的“驅魔指南”吧！我非常好奇，作者是如何定義“無用之物”的？是純粹從實用性角度齣發，還是包含瞭情感、美學等更廣泛的維度？我想知道，作者會提供哪些具體的、可操作的步驟，來幫助我識彆和處理那些“看似有用但其實不然”的物品？比如，對於那些“買瞭但從沒用過”的，或者“已經有瞭更好的替代品”的，又或者“隻是因為打摺纔買的”東西，有沒有什麼行之有效的方法，能讓我不再糾結，心甘情願地把它們“請齣”我的生活？而且，“讓傢成為真正抒壓的地方”，這句話太打動我瞭。我希望這本書不僅能教我如何“減法”，還能告訴我，如何通過一個更清爽、更精簡的環境，來提升我每天的生活品質，讓我迴到傢，能感受到真正的放鬆和愉悅，而不是麵對一堆東西，徒增煩惱。

评分☆☆☆☆☆

一直以來，我都在追求一種“效率至上”的生活方式，希望能夠把時間最大化地利用起來，完成更多的工作，實現更多的目標。然而，我卻忽略瞭一個重要的環節——我的居傢環境。一個雜亂無章、物品堆積如山的傢，不僅會消耗我的精力，還會分散我的注意力，讓我難以進入高效的工作狀態，更不用說“抒壓”瞭。《少物好生活：捨棄無用之物，讓傢成為真正抒壓的地方》，這本書的名字，恰恰擊中瞭我的痛點。我迫切地想知道，作者是如何看待“無用之物”與“生活效率”之間的關係的？是不是說，捨棄無用的物品，能夠幫助我們節省時間，減少乾擾，從而提高我們的生活效率？而“讓傢成為真正抒壓的地方”，又是如何與“少物”聯係在一起的？我希望這本書能提供一些科學的、有邏輯的論證，讓我理解，為什麼精簡生活能夠帶來身心的雙重效益。同時，我也期待它能提供一些具體的、可操作的步驟，幫助我一步步地清理掉那些阻礙我實現高效生活和真正放鬆的“障礙”，從而打造一個既高效又舒適的居傢環境。