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海岸线连绵出北美大陆西缘，也画出广阔的美国西岸。这片土地得天独厚，西雅图、旧金山、洛杉矶、圣地牙哥等都市坐拥蔚蓝的太平洋，温暖湿润的气候栽培出玫瑰之城波特兰，强烈日照孕育了酒乡纳帕，优胜美地与大崃谷等国家公园更是无价瑰宝。

　　但若说上天眷顾，沙漠中的拉斯维加斯或许才拥有老天更多偏爱。影视重镇好莱坞座落于美西，时尚圈怎能不偏心这块土地；迪士尼、环球等乐园群聚于此，若只说是气候使然，未免有些乏味，不如加上淘金梦、明星梦的片段更显美好；当然还有无数运动迷心中的殿堂。

　　自然、人文、时尚、梦想，《地球步方—美国西岸》蒐集旅人对美西的所有想像，详细介绍各个城市、交通方法，规划特色行程、周边旅行。跟着地球步方轻松玩转不同都市，或细尝单一城市的风貌，品味多变而迷人的美国西岸。

名人推荐

　　1970年代，一个大学毕业生独自背着大背包，沿着西伯利亚铁路往欧洲西行，在欧洲各国旅行一圈之后从土耳其穿过中亚抵达印度、途经泰国、香港，回到日本已经是一年多后的某个清晨，隔没多久，他留着嬉痞长发参加出版社就职仪式，这个人就是日本旅行指南书第一品牌《地球步方》的创刊总编辑西川敏晴先生。

　　背包客出身的总编辑，当然对于「旅行」有自己独特的想法，他认为旅行本来就是一件费神、费时的事，应该以自己的双脚去行走、以自己的努力去换取各种人生体验，无论什么都要亲眼去看、去尝试，这个想法后来也成为 地球步方 的核心精神，整个系列最重视的是扎实的旅行资讯，让旅者可以顺利的到达目的地、找到适合自己预算的落脚处，然后在现地亲自体验不同的文化氛围。西川先生在一次日本媒体採访中就曾提到：他觉得自己不只是在做出版事业而已，心里其实是想支持年轻人实现旅行的梦想，想为他们加油。

好的，这里为您提供一份关于一本名为《地球之心》的图书简介，内容详实，且不涉及任何关于“美国西岸”的内容。 --- 图书简介：《地球之心：生命之源与行星演化史》 作者： 艾琳·霍夫曼 出版社： 寰宇知识出版社 页数： 680页 装帧： 精装，附带全彩地质图谱与微生物生态插图 核心主题：超越地表之下的宏大叙事 《地球之心：生命之源与行星演化史》并非一本传统的地理学或地质学教科书，而是一部深度挖掘我们赖以生存的这颗蓝色星球内部运作机制和生命起源的宏伟史诗。本书以极其严谨的科学态度，结合最新的地球物理学、深层生物学和化学演化理论，带领读者穿越数十亿年的时空，探寻地球从一个炙热的熔融球体，如何一步步演化成如今复杂、动态且充满生机的生命摇篮。 全书结构清晰，分为“创世之初：地球的熔融与分异”、“深层动力学：地幔、地核与磁场的守护”、“生命之光：从深海热泉到光合作用的飞跃”和“行星的未来：地质循环与生态平衡”四大核心板块。 --- 第一部分：创世之初——地球的熔融与分异 (约180页) 本部分着重描绘地球形成初期那段狂暴而关键的时期。作者从太阳系的星云假说入手，详述了原行星吸积的物理过程，以及早期地球内部热量的来源——包括放射性衰变和重力势能的释放。 关键章节聚焦： 1. “大撞击假说”的证据链： 深入探讨月球形成的关键事件，分析撞击后地球物质的再分配，特别是地幔与地核分异的物理化学机制。如何通过同位素分析重建早期地球的化学组成。 2. 原始大气与海洋的诞生： 分析火山喷发、彗星和小行星带来的挥发性物质，阐述原始海洋如何冷凝形成，以及早期大气（缺乏自由氧气）的化学特性。重点讨论了早期地球表面的极端环境，如高频紫外线辐射和频繁的陨石轰击。 3. “地球的冰盖”与“雪球地球”的早期设想： 即使在早期，地球也经历过极端的气候波动。本章考察了早期的成冰事件，以及这些事件对地质记录的永久性影响。 写作风格： 这一部分的叙述充满了对极端物理环境的想象，但所有论断都建立在对锆石定年、铁镍合金扩散研究等前沿数据的细致解读之上，语言既有历史的厚重感，又不失科学的精确性。 --- 第二部分：深层动力学——地幔、地核与磁场的守护 (约220页) 地球内部的运作是维持地表生命存在的基础。本部分是全书的物理核心，详细剖析了地球“活的”结构——板块构造的驱动力及其对生命演化的间接影响。 核心内容解析： 1. 地幔的粘滞性与对流模型： 通过地震波层析成像（Seismic Tomography）的数据，作者描绘了数千公里深处地幔物质的流动状态。解释了“热点”（Hotspots）的形成机制，以及深源地震（Deep Earthquakes）如何揭示下地幔的物质特性。 2. 液态外核的“发电机效应”： 深入讲解了地磁场的产生原理。磁场如何像一个无形的盾牌，偏转来自太阳的高能粒子流（太阳风），从而保护了大气层免遭剥离，为复杂生命的演化提供了必要条件。同时，分析了地磁场翻转（Geomagnetic Reversals）的周期性及其对生物圈的潜在影响。 3. 岩石圈的诞生与循环： 探讨了大陆地壳的增生过程，解释了洋中脊扩张和海沟俯冲是如何驱动板块构造的。重点讨论了俯冲带（Subduction Zones）在物质循环中的关键作用，这些区域是矿物形成和水循环进入地幔深处的通道。 专业深度： 本部分大量引入了高压物理实验数据，阐述了在地幔压力下矿物晶体结构如何变化，从而影响岩石的力学行为。文字严谨，逻辑链条环环相扣，清晰展示了地球作为一个整体系统如何自我调节。 --- 第三部分：生命之光——从深海热泉到光合作用的飞跃 (约190页) 如果说前两部分是关于“无生命的地球”，那么这一部分则聚焦于“生命的起源与繁荣”。作者将叙事重点转向了生命起源的化学基础和生物圈的重大转折点。 关键主题阐述： 1. 无机物到有机物的转化： 详细审视了米勒-尤里实验的现代修正版，并着重探讨了深海热液喷口（Hydrothermal Vents）作为生命“孵化器”的理论优势——稳定的化学梯度和持续的能量供应。 2. RNA世界假说与第一代细胞： 追溯了遗传物质的早期形态，讨论了自我复制分子如何超越纯粹的化学反应，迈向生物学的门槛。 3. “大氧化事件”（The Great Oxidation Event, GOE）： 这是生命史上最重要的转折点之一。本章详细分析了蓝藻（Cyanobacteria）如何通过光合作用，将地球从一个厌氧环境转变为富氧环境。探讨了这一“环境灾难”如何淘汰了大量厌氧生物，却也为真核生物和多细胞生命的爆发铺平了道路。 叙事张力： 作者将化学反应的微观过程与数十亿年的地质时间尺度相结合，使得“生命诞生”这一看似不可能的事件，在科学的框架下变得可理解、可信服。 --- 第四部分：行星的未来——地质循环与生态平衡 (约90页) 最后一部分将视野从过去拉回到现在，并展望地球系统的长期稳定性和潜在的脆弱性。 收尾与展望： 1. 碳循环的稳态调节： 深入分析了硅酸盐风化、海洋吸收和火山释放构成的长期碳循环，解释了这些反馈机制如何使地球温度在数十亿年间保持在液态水存在的范围内，避免了失控的温室效应或冰封。 2. 生命对地质学的反向作用： 探讨了生物圈如何反过来塑造岩石圈（如生物成因沉积岩的形成），强调了生物圈与岩石圈之间不可分割的耦合关系。 3. 行星的长期命运： 简要讨论了太阳光度增加对未来气候的影响，以及地球下一个数十亿年的地质演化轨迹。 --- 总结与推荐 《地球之心》的价值在于其跨学科的广度与无可挑剔的深度。它不仅仅讲述了地球如何形成，更重要的是阐释了驱动地球持续演化的底层物理和化学法则，以及生命是如何紧密嵌入这些法则之中，共同塑造了我们所知的世界。这本书适合所有对行星科学、生命起源以及地球历史怀有深厚好奇心的读者，尤其是那些不满足于表面介绍，渴望理解“为什么”和“如何”的进阶学习者。全书的图表制作精良，数据引用权威，是近年来地球科学领域难得的力作。

作者简介    

地球步方编集室

　　日本在1964年海外旅游限制逐渐宽松后，一群少数人在没有参团的情况下出国自助旅行，然后将个人海外旅游信息写下来交换，这就是《地球步方》的雏型，1979年《地球步方》创刊，变成日本最大的自助旅行情报交换媒介。经过30年的历史，《地球步方》累积了惊人的旅行资讯量，这些重视实用的资讯大多是现地旅行者投稿提供，历经其他旅行者的验证推荐，因此在日本有极佳的口碑和信用，而步入多样化旅游时代之后，《地球步方》在编辑设计上逐渐改良，加集了特别企划的内容、景点介绍和地图（原来只有手绘地图和旅者的建议），让资讯更有架构、内容更有深度。

　　目前全系列共222个书目，足迹遍即世界5大洲，销售量超过800万册∕年，每1~2年更新资讯，是日本市场上最热门的旅行指南书。

　　相关着作
　　《伦敦》
　　《北欧》
　　《吴哥窟 柬埔寨》
　　《土耳其 伊斯坦堡》
　　《土耳其伊斯坦堡》
　　《埃及》
　　《尼泊尔&喜马拉雅健行》
　　《峇里岛小步旅》
　　《希腊爱琴海》
　　《德国》
　　《杜拜&阿拉伯半岛》
　　《法国》
　　《泰国》
　　《澳洲》
　　《纽西兰》
　　《美国》
　　《美国西岸》
　　《义大利》
　　《义大利小步旅》
　　《荷兰 比利时 卢森堡》
　　《西班牙》
　　《韩国》
　　《首尔小步旅》

译者简介    

林安慧

　　资深日文译者

柯璇

　　日文译者

许芳华

　　资深日文译者

周昱伶

　　日文译者

24 特辑1
到油车水镇观光去！
汽车总动员天地大解析

26 特辑2
距LA车程2小时的海边度假胜地
在圣塔芭芭拉享受悠闲假期

160 特辑3
加州起源之地
探访旧城之旅

162 特辑4
时尚年轻人聚集区域
希尔克雷斯区漫游

200 特辑5
租借自行车
横渡金门大桥

202 特辑6
超人气！接近名牌产地！
旧金山诞生的名牌商品

308 特辑7
What’s New in Las Vegas?
拉斯维加斯7大热门话题

310 特辑8
24小时玩乐不停！？
尽情游玩不夜城拉斯维加斯的经典行程

342 特辑9
人气小镇
佛利蒙的艺文漫步

378 特辑10
寻找最适合自己的商品
精品店林立的塞尔伍德购物之旅

如何使用地球步方…….6
综合资讯……8

12美国西岸导览
美国西岸的新鲜话题……12
Step1 西岸特色体验……14
Step2 西岸介绍……16
Step3 交通大全……18
Step4 经典行程……20

23洛杉矶Los Angeles
漫游……28
洛杉矶╱分区导览……30
╱如何前往洛杉矶……32
╱市区交通……36
╱景点……60
╱运动赛事……82
╱消费购物……84
╱餐厅……90
╱住宿……98
洛杉矶周边小旅行
圣塔芭芭拉（Santa Barbara）╱漫游……106
╱景点……108
╱购物&餐厅……111
╱住宿……112
丰富的开车行程
中加州沿海大探索……113
　橘郡（Orange County）╱漫游……114
╱杭廷顿海滩Huntington Beach……116
╱新港海滩Newport Beach117……
╱拉古纳海滩Laguna Beach ……118
╱住宿&购物 ……119

121 南加州主题公园
一路玩到底！
南加州的主题乐园……122
　迪士尼度假区Disneyland Resort……123
　迪士尼加州冒险乐园Disneyland California Adventure Park……124
　迪士尼乐园Disneyland Park……129
　安纳罕市的住宿Anaheim……136
　环球影城Universal Studios Hollywood……137
　诺氏史努比乐园Knott's Berry Farm……144
　六旗魔术山Six Flags Magic Mountain……147
　圣地牙哥海洋世界SeaWorld San Diego……150
　圣地牙哥野生动物园 San Diego Zoo Safari Park……153
　加州乐高乐园Legoland California……156

159 圣地牙哥San Diego
漫游……164
圣地牙哥╱分区导览……166
╱如何前往圣地牙哥……168
╱市区交通……169
╱景点……173
╱运动赛事184
╱消费购物……185
╱餐厅……187
╱住宿……189
圣地牙哥周边小旅行
特曼库拉Temecula……193
　提华纳Tijuana╱╱出入境与交通 194
╱漫游……195
出国打高尔夫球去！
令人憧憬的加州高尔夫乐园，GO！……196

出发前必读！ 旅游问题与安全对策…435

199 旧金山与近郊
漫游……204
旧金山╱分区导览……206
╱如何前往旧金山……208
╱市区交通……212
╱景点……228
╱湾区&硅谷Bay Area & Silicon Valley
　╱岚岸Sausalito……250
　╱缪尔红杉保护区Muir Woods National Monument……251
　╱柏克莱Berkeley……252
　╱硅谷Silicon Valley……253
╱运动赛事……255
╱消费购物……257
╱餐厅……262
╱住宿……267
旧金山周边小旅行
　酒乡（纳帕Napa & 索诺玛Sonoma）
╱如何前往酒乡……275
╱纳帕……276
╱索诺玛……282
╱消费购物……285
╱餐厅……286
／住宿……287
蒙特雷Monterey & 卡梅尔Carmel╱交通……288
╱蒙特雷……289
╱蒙特雷周边 291
╱卡梅尔……292
╱餐厅&购物……296
╱住宿……297
优胜美地国家公园Yosemite National Park╱交通……299
╱景点……301
╱住宿……305
沙斯塔山Mount Shasta……306

307
拉斯维加斯与大崃谷 Las Vegas and Grand Canyon
漫游……311
拉斯维加斯／分区导览……313
╱如何前往拉斯维加斯……314
╱市区交通……316
╱住宿&赌场……319
╱娱乐表演……322
╱赌场巡礼……324
╱魅力景点……326
╱消费购物……328
╱餐厅……329
拉斯维加斯周边小旅行
　大崃谷国家公园Grand Canyon National Park╱交通……331
╱漫游……333
╱景点……334
╱大崃谷西缘Grand Canyon West……338
╱住宿……339

341西雅图
漫游……344
西雅图╱分区导览……346
╱如何前往西雅图……348
╱市区交通……349
╱景点……354
╱运动赛事……367
╱消费购物……368
╱餐厅……370
╱住宿……372
西雅图周边小旅行
　奥林匹克国家公园Olympic National Park……374
　雷尼尔山国家公园Mount Rainier National Park……376

377波特兰
漫游……380
波特兰╱分区导览……382
╱如何前往波特兰……384
╱市区交通……385
╱景点……389
╱运动赛事……398
╱消费购物……399
╱餐厅……401
╱住宿……403

405 旅游准备与技术
旅游准备
　旅游情报收集……406
　旅游季节……407
　旅游预算与金钱……408
　出发前的手续……411
　订购机票……415
　旅游时携带的物品……416

旅游技术
　出入境手续……417
　当地境内移动……423
　住宿基础知识……426
　餐厅基础知识……427
　购物基础知识……428
　小费与礼仪……430
　邮政……431
　电话……432
　网路……434
　旅游问题与安全对策……435
　旅游英语会话……438
　重要机关电话一览……440

　索引‧景点……441
　索引‧饭店……443

Column
漫游盖提别庄……66
郊区酒庄野餐之旅……110
圣卡塔利娜岛……114
诺布山的历史……233
深入认识中国城……233
金门大桥建设史……243
索诺玛谷自行车之旅……282
在索诺玛品尝美味起司……284
海岸线与森林间的人气兜风路线
17哩路……294
从拉斯维加斯出发的大崃谷之旅……332
仰望壮丽大崃谷……333
从拉斯维加斯前往大环线……340
威拉米特河沿岸步道……389
滑板城波特兰……391
波特兰地下城之旅……392
老饕漫步之旅……395
票选最想居住城市之一：尤金……398

评分☆☆☆☆☆

我向来对历史类的书籍不太感冒，总觉得那些陈旧的文字和枯燥的年代难以吸引我的注意力。然而，当我偶然翻开这本书时，我被彻底颠覆了我的认知。作者以一种非常生动和人性化的方式，将那些曾经遥远而冰冷的事件，重新赋予了鲜活的生命。我不再是旁观者，而是仿佛置身于那个时代，亲历着那些动荡和变革。书中对于人物的描绘，没有脸谱化的标签，而是充满了复杂的人性和真实的动机。我看到了伟大领袖的挣扎，看到了普通人的命运，也看到了历史车轮下无数个体所经历的喜怒哀乐。作者对于细节的把握也令人称道，那些微不足道的日常生活片段，那些充满时代印记的物品，都为我构建了一个立体而可信的世界。我能想象出她所描绘的场景，感受到空气中弥漫的时代气息，甚至能听到远方传来的声音。这本书不仅仅是关于历史事件的记录，更是关于历史背后的人文关怀。它让我思考，在宏大的历史进程中，个体的命运究竟意味着什么？那些被铭记或者被遗忘的人们，他们的人生又有着怎样的重量？读完这本书，我不再对历史感到恐惧，反而产生了一种强烈的兴趣，想要去了解更多，去感受更多。

评分☆☆☆☆☆

我拿到这本书的时候，并没有抱有多大的期待，毕竟这类题材的书籍市面上实在太多了。但当我翻开第一页，便被一股强大的吸引力牢牢抓住了。这不仅仅是因为作者的文字功底深厚，更是因为她构建的那个世界，充满了某种难以言喻的神秘感和吸引力。故事的发展出乎我的意料，每一次看似合理的推断，都会被随之而来的情节所推翻，这种猫鼠游戏的节奏感，让我欲罢不能。我迫不及待地想知道，接下来会发生什么？是谁在幕后操控着一切？那些埋藏在字里行间的线索，究竟指向何方？作者就像一个技艺高超的魔术师，不断地变幻着手中的把戏，让我目不暇接，却又心甘情愿地跟随她的节奏。书中对于人物的塑造也十分成功，即使是配角，也都有着鲜明的个性和独立的思考，他们并非只是推动情节发展的工具，而是拥有自己生命轨迹的独立个体。我特别喜欢其中某个角色的出现，他的一颦一笑，一举一动，都充满了故事性，仿佛他的人生本身就是一本值得翻阅的书。我甚至开始在脑海中勾勒出他的形象，想象他的过往，他与主角之间的互动，更是增添了许多有趣的火花。这本书的悬念设置也相当巧妙，每一个小小的转折都恰到好处，既能满足读者的好奇心，又不会让人感到突兀。总而言之，这是一本能让你在阅读过程中忘记时间，沉浸其中的佳作。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事方式非常独特，它采用了一种非线性的时间轴，将过去、现在和未来交织在一起，形成了一种独特的阅读体验。一开始我有些不适应，但随着阅读的深入，我逐渐被这种方式所吸引。这种跳跃式的叙述，反而让故事充满了更多的可能性和想象空间。每一个碎片化的记忆，每一次闪回的片段，都像是一块拼图，需要读者自己去拼接，去解读。这种主动参与感，让阅读的过程变得更加有趣和有挑战性。我喜欢这种需要动脑筋去思考的书，它不仅仅是消磨时间，更是对智力和想象力的锻炼。书中对于人物内心世界的挖掘也相当深入，那些隐匿在表面平静之下的暗流涌动，那些被压抑的情感和欲望，都被作者毫不留情地揭示出来。我仿佛看到了一个内心世界无比复杂的人物，他的每一个选择，都源于他深埋于心的某种东西。这种对人性的深刻洞察，让我对书中的人物产生了深深的共鸣。即使他们做出了某些令人费解的行为，我也能理解他们背后的动机。这本书的语言风格也相当别致，充满了诗意的想象和哲学的思考，读起来有一种淡淡的忧伤，又有一种对生命深刻的眷恋。我常常会在阅读某个章节后停下来，仔细品味作者的用词，体会其中的深意。

评分☆☆☆☆☆

我一直以为，科幻小说只是关于外星人、飞船和未来科技的空想，直到我读了这本书。它彻底改变了我对科幻的看法。这本书并没有刻意去描绘那些宏大的宇宙奇观，而是将目光聚焦在人类自身，聚焦在科技发展对人类社会和个体的影响。我看到了一个近乎真实的未来，在那里，科技已经渗透到我们生活的每一个角落，但与此同时，也带来了新的困惑和挑战。书中对于人工智能、基因编辑等前沿科技的描绘，并非是冰冷的科学术语，而是与人物的情感和命运紧密相连。我看到了科技进步所带来的便利，也看到了它可能引发的伦理困境和生存危机。我喜欢作者的这种思考方式，它不是简单地预言未来，而是引导读者去思考，在科技飞速发展的时代，我们应该如何保持人性的光辉？如何平衡科技与伦理？书中对于人物塑造的功力也让我印象深刻，即使是在一个充满未知和挑战的环境中，每一个人物依然有着鲜明的个性和独特的价值观。我看到了他们的挣扎、他们的选择，以及他们在面对未知时所展现出的勇气和智慧。这本书让我对未来充满了想象，也让我对当下充满了警醒。它不仅仅是一本科幻小说，更像是一面镜子，照出了我们可能面临的未来，也引发了我们对当下生活和价值观的深刻反思。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一扇窗，透过它，我看到了一个截然不同的人生。主人公的旅程，从某个看似平静的起点出发，却在命运的洪流中被推向了未知。我被她时而坚定、时而迷茫的内心世界深深吸引。书中对于情感描绘的细腻程度，简直令人惊叹，每一个微小的犹豫、每一次心绪的起伏，都被作者捕捉得淋漓尽致。我仿佛能感受到她胸腔里那颗不甘平凡的心脏在剧烈跳动，也能体会到她面对困境时的无助和挣扎。尤其是在她做出某个重大决定时，那种内心的挣扎和纠结，让我感同身受，甚至在阅读的时候，我都不自觉地屏住了呼吸，生怕打扰了她那宝贵的思考过程。随着故事的推进，我看到了一个鲜活的个体如何在现实的泥沼中摸索，如何在人生的十字路口艰难抉择。书中对于环境的描写也同样出色，那些充满异域风情的场景，那些刻画入微的细节，都为我构建了一个立体的世界。我能想象出她走在异国街头，感受着陌生的空气，听着陌生的语言，那种既兴奋又略带不安的复杂心情。这本书不仅仅是关于一个人的故事，更像是关于生命本身的一次深刻探索。它让我开始反思自己的生活，思考那些曾经被我忽略的角落，也让我重新审视了那些关于勇气、关于坚持、关于爱的定义。读完之后，久久不能平静，那种萦绕在心头的余味，是如此的悠长而深刻，让人忍不住想要一遍遍地回味。