具体描述
想要从这场生存游戏生还返家，与其扎小人，射飞镖，不如学学马克这么活！
超人气职场部落格「五斗米靠腰」作者的最新力作！
菜鸟忙得脚跟踢屁股，只想下班能够「快活」；老鸟游走办公室已经学到如何天天「慢活」；但是大家在江湖讨生活，就是希望有一天能从此「乐活」……
《五斗米靠腰》再度上阵，在新的一年持续扮演广大苦闷上班族的职场明灯！举凡上班如何提神醒脑、蓄积能量、管理老板；办公室生存眉角、话说得巧、各种人际往来之慢工出细活……马克在新书里详尽揭露所有求生绝招，告诉你原来职场应该这么活！
有了这本求生秘笈，你也能从苦苦靠腰的办公室菜鸟，进阶成职场生存系战士！
著者信息
马克
从小只会画画，国中唸的是永和国中美工班，高中就读复兴商工广设科，最后从文化大学美术系毕业。做过廉价童工，发过传单，当过才艺班老师，跑过短暂的业务，并在广告公司当过几年创意人员，好像还是个插画家。 2008年8月起，在部落格上发表一系列以职场为主的图文创作，经由网友转寄与媒体渲染，马克成了全台最红虚拟上班族。凭着讽刺幽默的文字与高质感的图像，加上一路走来始终如一的稳定更新速度，至今已经有超过四千五百万人次造访过部落格「我是马克－五斗米靠腰」，并有四十四万脸书粉丝含泪按赞。马克以惊人的创作量，全方位捕捉职场百态，为上班族靠腰心底话，幽默诙谐的风格，成为广大苦闷上班族的民族救星。
图书目录
1.有苦难言讨生活
现代上班族特色／上班族都在装什么／解决问题的六大方法／头衔名称不如公司名称／上班族难做到的事／上班族如何提神／上班族闭目养神技法攻略／上班族不自觉会做的十件事／stay with idiots／上班族一肚子气／从午餐看上班族的悲惨指数／管理时间／大家都有委屈／员工迟到理由解析／善用时间，你能完成很多事／Hurry Potter／上班族最期待的事
2.职场不只是干活
尾牙百态／尾牙礼物的六大类型／为何大家爱说八卦／八卦的集散地／谁有八卦倾向／如何避免当主角／八卦的组成结构／为何会有办公室恋情／如何拒绝办公室恋情／办公室恋情的优点／办公室恋情的缺点
3.有家难归不快活
就是爱加班／福利要靠自己／下班还窝在公司的原因／工作的质与量／加班已经够惨了，却遇到……／下班所见略不同
4.表情达意技术活
上班族的聊天话题／同事相处解析问候／上班族最常说的一句话／职场礼仪—email篇／职场礼仪—会议篇／职场礼仪—电话篇／沉默是金／已读不回，为什么／即时通讯的群组灾难／会议概论／会议报告别紧张／会议设备演化史／职场社交之一 人物类型／职场社交之二 你该这样做／职场社交之三 交谈注意事项
5.苦中作乐是绝活
凡事要往好处想／林书豪教上班族的10件事／Life is like a show／快乐定律／论抱怨／forGET／用键盘说个故事／幸福论
图书序言
图书试读
用户评价
这本书《五斗米靠腰：职场这么活》真的是一本让我“耳目一新”的职场读物。我一直认为，职场就像一个战场，充满了竞争和挑战，需要我们时刻保持警惕，全力以赴。但是，这本书却为我打开了另一扇门，让我看到了职场中“活”的可能性。它并不是教你如何去“卷”，而是教你如何去“活”，如何在职场中找到属于自己的生存空间，并且活得有声有色。书中的很多观点都非常颠覆，比如“别把所有鸡蛋放在一个篮子里”的职场应用，让我开始反思自己是否过于依赖某一项技能或者某个项目，一旦出现问题，就容易陷入被动。我开始尝试着去拓展自己的知识面，去学习一些与本职工作看似不相关，但却能提升我整体能力的知识。而且，这本书也强调了一种“钝感力”的重要性，它让我明白，有时候，对一些不必要的干扰和负面情绪保持一定的“钝感”，反而能让我们更专注于自己的工作，更有效率地前进。我曾经因为同事的一句无心之语而烦恼很久，影响了工作状态，读了这本书后，我才意识到，这种“小情绪”是可以被过滤掉的，我们需要把精力放在更有价值的事情上。
评分《五斗米靠腰：职场这么活》这本书，简直是我的职场“救星”。我曾经一度对自己的职场生涯感到迷茫和焦虑，不知道该如何才能在这个竞争激烈的环境中立足。但这本书就像一束光，照亮了我前行的道路。它并没有给你一个现成的“模板”，而是教你如何去“量身定制”自己的职场生存法则。我最深刻的体会是，职场中的“活”，不仅仅是关于“做”，更是关于“思考”和“感受”。它鼓励我们去理解职场的运作规律，去洞察人心的微妙之处，并且能够灵活地运用这些智慧。书中的“五斗米”概念，也让我对自己的付出有了全新的认识。它让我明白，即使是微小的付出，只要找对了方法，也能产生巨大的“靠腰”效应。我开始更加注重自己的工作方法，更加善于总结经验，也更加懂得如何将自己的成果呈现出来。这种改变，不仅提升了我的工作效率，也让我获得了更多的成就感。而且，这本书也强调了一种“持续学习”的重要性，它鼓励我们不要停止成长的脚步，要不断地去探索和学习新的知识和技能。
评分《五斗米靠腰：职场这么活》这本书，与其说是一本职场指导手册，不如说是一剂“职场解压药”。我之前对职场一直有一种“高压锅”的感觉，每天都紧绷着神经，生怕出错，生怕被淘汰。但这本书的语言风格非常轻松幽默，读起来一点都不费劲，反而像是在和一位经验丰富的朋友聊天，他会用最接地气的方式告诉你，职场并没有你想象的那么可怕，甚至还可以“活”得很精彩。书里的一些观点，比如“小小的付出，大大的‘靠腰’感”，让我重新审视了自己在工作中的投入。我过去总觉得，只有拼尽全力，不眠不休，才是对工作的负责。但这本书提醒我，有时候，一些看似微不足道的“小动作”，比如主动帮助同事解决一个小问题，或者在会议上提出一个建设性的意见，这些都可能成为你“靠腰”的资本，让你在职场中更加游刃有余。我尤其欣赏书中关于“人脉”的解读，它不是那种功利性的“拉关系”，而是强调一种真诚的互助和价值的交换。我开始尝试着去理解我的同事们，去发现他们的优点，并适时地给予肯定和支持。结果发现，这种付出并没有让我感到吃亏，反而让我的工作环境变得更加融洽，很多时候，当我遇到困难时，也会有人伸出援手。这本书让我明白，职场中的“活”，不仅仅是技巧，更是一种心态，一种豁达，一种懂得如何与他人建立良好关系的能力。
评分《五斗米靠腰：职场这么活》这本书，以一种非常独特的方式，解读了现代职场的生存之道。它没有那些枯燥的理论，也没有那些高高在上的说教，而是用一种非常生活化、故事化的方式，将复杂的职场道理讲得浅显易懂。我尤其喜欢书里对于“情绪价值”的探讨。我之前总觉得，职场就是一个纯粹比拼技能和效率的地方，但这本书让我认识到，良好的情绪管理和积极的沟通方式，同样是重要的“靠腰”资本。我开始尝试着在工作中，多一些微笑，多一些理解，少一些抱怨。结果发现，我的同事们似乎也愿意与我多交流，工作氛围也变得更加融洽。而且，书中的一些关于“不被定义”的讨论，也让我深思。它鼓励我们不要被固有的标签所束缚，要敢于挑战自己，去尝试新的可能性。我一直觉得自己是一个不太擅长公开演讲的人，但读了这本书后，我开始有勇气去争取一些需要公开表达的机会，并且在不断的练习中，逐渐找到了自己的节奏。
评分这本《五斗米靠腰：职场这么活》真的给我带来了太多惊喜，尤其是那些关于“活”的解读，简直是职场生存的秘籍！我一直以为职场就是兢兢业业地完成任务，然后等待升职加薪，但这本书彻底颠覆了我的认知。它告诉我们，职场不仅仅是“干活”，更是“活出自己”的舞台。书里有很多案例，都不是那种遥不可及的成功学，而是贴近我们普通职场人的生活。比如，如何在一个沟通效率低下的团队里，通过巧妙的表达方式，让自己的想法被听到；又比如，如何在面对不公平待遇时，不卑不亢地维护自己的权益，同时又不至于让自己陷入孤立无援的境地。我特别喜欢其中关于“情绪管理”的章节，以前我总是把负面情绪带到工作中，导致工作效率低下，也影响了和同事的关系。这本书给出了很多实用的方法，比如深呼吸、正念练习，甚至是转移注意力的小技巧，这些看似微不足道的方法，却在我实际运用后，收到了意想不到的效果。我发现，当我能够更好地管理自己的情绪时，我更能集中精力去处理工作，也更能以积极的心态去面对挑战。而且，书中并没有鼓励我们去“拍马屁”或者“搞办公室政治”，而是强调一种更加智慧、更加积极的生存方式，一种“我靠能力，也靠智慧”的“靠腰”哲学，这让我觉得非常受用。读完这本书，我感觉自己像是打通了任督二脉，看待职场的方式不再那么单一和沉重，而是充满了更多的可能性和趣味性。即使是那些看似棘手的难题，现在也能从中找到一些“活”的思路。
评分读了《五斗米靠腰：职场这么活》之后，我最大的感受就是，职场原来可以如此“有戏”。我之前总觉得，上班就是一种机械性的重复，日复一日，年复一年，看不到什么新鲜感，也没有什么可以发挥创意的地方。但这本书就像在我平淡无奇的职场画布上，挥洒了五彩斑斓的色彩。书中的“活”字，不仅仅是生存，更是一种动态的、智慧的、甚至有点“狡黠”的生存之道。它教我们如何在规则范围内，最大化地争取自己的利益；如何在复杂的人际关系中，找到最适合自己的位置；如何在压力山大的环境中，保持内心的平和与从容。我记得其中有个章节讲“如何让你的工作‘看得见’”，我过去总觉得默默无闻地做好本职工作就是最好的，但这本书告诉我，有时候，适当的“表现”是必要的，而且这种表现并不需要卑躬屈膝，而是通过数据、通过成果，用事实说话。我开始尝试着在完成项目后，主动向领导汇报工作进展和成果，并且会用一些可视化的方式呈现，结果发现，领导对我的关注度确实提高了，一些潜在的机会也因此而生。这本书也让我意识到，我们不能被动地等待机会，而是要学会主动去“创造”机会。它鼓励我们走出舒适区，去学习新的技能，去承担新的挑战，让自己的“靠腰”实力不断升级。
评分读完《五斗米靠腰：职场这么活》这本书，我感觉自己像是重新获得了职场“新生”。我之前一直以为，职场就是一场“生存战”，需要我们时刻保持警惕，与他人斗智斗勇。但是，这本书却让我看到了职场中“共赢”的可能性，看到了“合作”的力量。书中的“靠腰”哲学，并不是让你去占便宜，而是让你拥有能够“被依靠”的能力，并且能够为他人提供价值。我特别欣赏书中关于“信任”的讨论。它让我意识到，在职场中，建立良好的信任关系是多么重要，而这种信任，是需要我们一点一滴去积累的。我开始更加真诚地对待我的同事，更加乐于助人，也更加愿意分享自己的经验。结果发现，我的工作关系变得更加和谐，我也能够从他人那里获得更多的支持和帮助。而且，这本书也让我明白了，“活”在职场，是一种智慧，是一种艺术，它需要我们不断地去学习、去实践、去感悟。这本书为我提供了一个非常棒的起点，让我能够以一种更加积极、更加从容的心态去面对未来的职场挑战。
评分这本《五斗米靠腰：职场这么活》绝对是我近期读过的最有价值的职场书籍之一。它不仅仅是教你如何“生存”，更是教你如何“生活”，如何在职场这个大染缸里，保持自己的本色，并且活出精彩。书中的“靠腰”哲学，并不是让你去依赖别人，而是让你拥有能够“靠”的力量，这种力量来自于你的专业技能，你的良好人脉，你的积极心态，以及你对生活的理解。我特别欣赏书里关于“价值输出”的观点。我以前总觉得，把工作做好就万事大吉了，但这本书提醒我，我们需要不断地为公司、为团队、为客户创造价值，并且要学会如何将这些价值“可视化”，让别人能够看到。我开始尝试着在工作中，更加注重细节，更加追求卓越，并且在完成工作后，主动去思考如何将我的成果转化为更大的价值。这种改变，让我不仅在工作上取得了更大的成就，也让我获得了更多的自信。而且，这本书也让我明白了，“活”在职场，是一种动态平衡，既需要努力工作，也需要懂得休息和调整。
评分《五斗米靠腰：职场这么活》这本书，简直是职场“小白”的福音，也是职场“老油条”的“刷新器”。我大学毕业后就进入职场，一直摸索着前进，走了不少弯路，也踩了不少“坑”。读了这本书，我才恍然大悟，原来很多我遇到的困境，都有迹可循，都有化解之道。书里没有空泛的理论，全是满满的“干货”，而且讲解得非常透彻，就像在你眼前一步步地演示。我特别喜欢书里关于“向上管理”的章节，我以前总觉得，只要把工作做好，领导就会自然而然地赏识你。但这本书让我明白，与领导的有效沟通，以及了解领导的期望和目标，同样至关重要。我开始尝试着在汇报工作时，提前思考领导可能关心的问题，并且给出相应的解决方案，结果发现，我的汇报效率大大提升，领导也对我更加信任。而且，这本书也强调了一种“自救”的意识，它鼓励我们在遇到问题时，首先要尝试自己去解决，而不是一味地依赖他人。这种“靠腰”精神，并非是让你孤军奋战，而是在掌握主动权的基础上，再去寻求外部的帮助。读完这本书，我感觉自己不再是被职场“推着走”，而是能够主动地去“驾驭”职场，找到属于自己的节奏和方向。
评分《五斗米靠腰：职场这么活》这本书，在我看来，简直是现代职场人的“心灵鸡汤”加上“实操指南”。我之前对职场的那种“生存法则”总是感到迷茫，感觉自己就像一颗在洪流中漂泊的螺丝钉，不知道该往哪里去，也不知道如何才能不被冲散。这本书却像一位智慧的长者，用一种轻松而又不失深刻的方式，为我指明了方向。我最喜欢的一点是，它并没有鼓励你去“耍小聪明”或者“投机取巧”，而是强调一种更加积极、更加健康、更加可持续的“靠腰”方式。书里的一些关于“边界感”的讨论，对我启发很大。我以前总是很难拒绝别人的请求，生怕得罪人，结果导致自己的工作越积越多，压力也越来越大。读了这本书之后，我才意识到，清晰的边界感是保护自己、保证工作效率的前提。我开始学习如何礼貌而坚定地拒绝不合理的请求，并且将更多的精力放在自己的核心工作上。这种改变，不仅减轻了我的工作压力，也让我赢得了更多的尊重。而且，书中的一些关于“复盘”的理念，也让我受益匪浅。它教我们如何在每一次工作完成后，都进行一次有价值的总结，从中吸取经验教训，不断改进。
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