就是愛天然純淨手工皂 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 手工皂
• 天然皂
• 純淨皂
• 冷製皂
• DIY
• 護膚
• 美容
• 健康
• 生活
• 手工製作

為什麼一定要自己打肥皂呢？除瞭自己做的最安心外，重點在於能為自己和傢人的需求量身打皂。投入手工皂教學多年的甯嘉君老師在《就是愛天然純淨手工皂》一書中，除瞭基本的材料與工具介紹外，特將鈉皂常用的五大打皂法一併加以示範說明，還針對配方的計算做詳細的說明，讓讀者可以清楚知道每個材料之間的關係，以及皂方中每個數字的由來。另在實用功能型配方的單元中則以傢為主軸，以全傢福、男人、女人、小孩、老人、毛小孩和頭發為對象，依不同的膚質與需求提供各配方，滿足傢人的各種需求。

　　在生活實用小物單元中，則加入瞭環保的柑橘清潔劑、夏天必備的防蚊錐、牙膏、浪漫的芳療護膚燭，以及實用的護手乳。書末更附錄瞭手工皂問與答、常用油脂皂化價、常用精油以及萃取液特性，是一本全方位、實用性強的手工皂工具書。

《草木本心：古法精油提取與芳療應用全覽》 第一章：自然之源——植物的生命力與精油的誕生 本章將帶領讀者深入探索植物世界的奧秘，追溯芳香精油的起源。我們將細緻剖析不同植物科屬的特性，闡述它們在漫長進化過程中如何積纍和轉化生命能量，最終形成具有獨特氣味和療愈力的精油分子。 1.1 植物的生態學與化學防禦機製： 探討植物如何通過揮發性有機化閤物（VOCs）進行信息交流、抵禦病蟲害。重點介紹萜烯類、酯類、醛類等主要精油化學成分的生物閤成路徑，為理解精油的藥理活性奠定基礎。 1.2 傳統草藥學與芳香療法的曆史迴溯： 從古埃及的香膏製作到印度的阿育吠陀醫學，再到中國的本草綱目，我們將梳理世界範圍內使用芳香植物的曆史脈絡。重點闡述古法蒸餾技術的萌芽與發展，及其在不同文明中的應用差異。 1.3 采收時機的藝術： 精油的産齣效率和質量與采收時間息息相關。本節將詳細分析不同植物（如花朵、葉片、樹脂）在一天中、一年中、以及特定月相下的最佳采收窗口，解釋光閤作用産物積纍與精油含量變化的關係。 第二章：精妙工藝——從植物到純淨精油的提取技術 本章聚焦於工業化與傳統手工方法中，如何將植物的精華小心翼翼地提取齣來，確保最大程度保留其天然活性。我們將詳細解構現代科學與古老智慧的結閤。 2.1 蒸汽蒸餾法深度解析： 這是最常見的提取方法。內容涵蓋水蒸氣穿透植物料的動力學過程、壓力與溫度對得率和品質的影響。特彆分析“負壓蒸餾”在保護熱敏性成分中的應用。 2.2 溶劑萃取與冷壓榨技術： 針對不耐高溫或水溶性差的原料（如柑橘類果皮、樹脂），探討使用親脂性溶劑（如己烷、超臨界二氧化碳）的原理。冷壓榨法（如針對柑橘精油）的機械原理及其對留存精油揮發特性的優勢。 2.3 脂吸法（Enfleurage）： 詳細介紹這種古老且耗時的花卉精油提取技術。描述如何使用高純度動物脂肪（如豬油、牛油）吸附花朵的芳香物質，直至脂肪飽和，再通過酒精分離齣“絕對精油”（Absolutes）。 2.4 質量控製與純度鑒彆： 學習如何通過感官評估（嗅覺）和科學儀器（氣相色譜-質譜聯用，GC-MS）來驗證精油的純度、成分比例以及是否存在摻假現象。理解“化學型”（Chemovar）的概念。 第三章：精油的化學指紋——核心成分的藥理學解讀 精油的療效來自於其復雜的化學結構。本章將係統梳理不同精油中關鍵化閤物的作用機製。 3.1 單萜烯類： 重點講解蒎烯（Pinene）和檸檬烯（Limonene）在呼吸係統和抗炎方麵的作用。分析它們如何穿透血腦屏障，影響情緒和注意力。 3.2 酚類與醛類： 深入探討百裏香酚（Thymol）和肉桂醛（Cinnamaldehyde）的強大抗菌和抗真菌特性。討論其在體外與體內實驗中的有效濃度範圍及潛在的皮膚刺激性風險。 3.3 酯類與倍半萜烯： 分析乙酸沉香酯（Linalyl Acetate）和沒藥醇（Farnesol）的鎮靜、抗痙攣效果。探討倍半萜烯在深層組織修復和抗炎通路中的調控作用。 3.4 呋喃香豆素（Furocoumarins）的風險與管理： 詳細說明柑橘類精油中的光敏性成分，解釋光毒性反應的生化機製，並提供安全使用指南（如稀釋比例、日曬間隔）。 第四章：芳香療法在身心健康中的係統應用 本章側重於如何將精油安全、有效地融入日常生活和專業芳療實踐中，解決具體的健康問題。 4.1 情緒與神經係統的調理： 探討不同香氣如何通過嗅覺通路影響邊緣係統。案例分析：使用薰衣草、佛手柑應對焦慮；使用迷迭香、薄荷提升認知功能。設計個性化的芳香擴散方案。 4.2 皮膚護理與修復： 介紹精油在基礎油（媒介油）中的正確稀釋比例，以應對敏感肌、痤瘡和濕疹。重點講解羅馬洋甘菊、永久花在加速組織再生方麵的應用。 4.3 呼吸係統與免疫支持： 針對感冒、鼻竇炎等，設計蒸汽吸入法。分析尤加利醇和茶樹油如何協同作用，清除呼吸道黏液並抑製病原體。 4.4 消化係統與體內平衡： 講解薑、茴香等精油對緩解消化不良和腹脹的輔助作用。介紹口服精油的安全規範（僅限專業指導下極低劑量使用）。 第五章：芳療實踐的安全倫理與法規 芳香療法的有效性建立在安全使用和專業知識之上。本章強調實踐中的邊界與責任。 5.1 稀釋標準與安全劑量： 詳細列齣不同人群（嬰幼兒、孕婦、老年人）和不同部位（麵部、粘膜、全身按摩）的精油稀釋百分比參考錶。強調“少即是多”的原則。 5.2 特殊人群的禁忌與注意事項： 歸納齣孕期、哺乳期應避免使用的精油列錶（如鼠尾草、土荊芥）。討論精油與藥物相互作用的潛在風險，以及對肝腎功能的影響。 5.3 儲存、配製與儲存期限： 講解精油的氧化過程及其對療效和安全性的影響。指導如何正確選擇儲存容器（避光、密封）以及何時應淘汰變質的精油。 5.4 芳療師的職業素養與法律框架： 討論芳療在醫療體係中的定位，強調芳療師不應替代醫生進行診斷和治療，建立健康的客戶谘詢和記錄流程。

作者簡介

甯嘉君(coco)

　　在手工皂、天然手作保養品及精油芳香療法DIY方麵，擁有多年專業教學經驗。2006年成立「花漾年華工作室」，為瞭推廣生活diy普及化，讓肌膚體會天然成分所帶來的驚奇，並因應世界的環保意識，特彆推齣完美手作概念之綜閤工藝。

　　【學經曆】
　　正修科技大學化妝品與時尚彩妝係碩士班
　　崑山科技大學國貿科二專部
　　大仁科技大學時尚美容應用係兼任講師
　　樹德科技大學手工創意學分班兼任講師
　　各公司團體研習教室手工皂及手製保養品指導老師
　　高雄市救國團、大寶禪寺有機課程之手工皂及手製保養品專任老師
　　高雄市社會局就業輔導站手工皂及微型創業專任老師
　　高雄醫學院附屬身心科築夢社區專任講師
　　高雄醫學院職訓輔導就業專任講師
　　高雄教育局關懷弱勢傢庭就業輔導
　　高雄育英醫專保養品主題課程講師
　　高雄正修科技大學幼保係創意主題課程講師

　　【著作】
　　幸福四季手工皂(2011年/藝風堂齣版社)
　　素肌美人的手製保養品(2012年/藝風堂齣版社)
　　輕鬆做天然液態皂(2013年/藝風堂齣版社)

　　【電子信箱】
　　coco19720903@yahoo.com.tw

1認識手工皂
006  手工皂的種類
007  手工皂的形成
008  手工皂的使用材料

2手工皂的製作
022  工具的準備
026  配方的計算
028  鈉皂的製作方法

3實用功能型配方
046  全傢福
046  無添加—泡泡綿密款
048  米泔可可皂
050  艾草芙蓉抹草平安皂
052  蘋果優格皂
054  杏仁乳木舒敏皂
056  月見酪梨聖誕快樂
059  薄荷米魯潔膚皂
062  男人味
062  無添加—清爽型
064  火山泥清膚皂
066  五味芝麻皂
068  基礎保濕型
070  阿月渾子檜木森林皂
072  白鶴靈芝清涼皂
074  備長碳潔膚皂
077  夏日海風皂
080  女人香
080  無添加—保濕抗老
082  牛奶玫瑰馬賽皂
084  甜杏紫羅蘭花園
086  珍珠蜂蜜透亮皂
088  榛果紅豆皂
090  紅酒多酚皂
092  海藻水潤青春皂
094  幸福豆漿皂
096  甘草薏仁美白皂
098  孩子氣
098  無添加—清爽型
100  金盞花舒敏皂
102  親親寶貝乳品皂
104  葡萄柚控油皂
106  草莓榛果皂
108  茶樹香草皂
110  痘痘不要來
112  紫草太乙皂
114  老來俏
114  五榖燕麥皂
116  苦盡甘來抗老皂
118  蛋黃荷荷芭滋養皂
120  蘆薈保濕皂
122  綠野仙蹤保濕皂
124  乳香沒藥乳木皂
128  毛小孩
128  無香無添加
130  敏感性寵物皂
132  短毛寵物皂
134  長毛寵物皂
136  防蟲寵物皂
138  修復型寵物皂
140  縷縷青絲
140  無添加發皂
142  薑心比心皂
144  何首烏牛蒡發皂
146  指甲花護發皂
148  菊花散調理皂
150  蔘蔘不息

4生活實用小物
054  柑橘清潔劑
056  艾草防蚊錐
057  自製牙膏
058  芳療護膚燭
059  護手乳

5附錄
160  問與答
164  油脂皂化價
166  精油特性
170  萃取液特性

评分☆☆☆☆☆

一本能瞬間喚醒我對生活最本真的熱愛，仿佛置身於一片寜靜的田園，空氣中彌漫著自然草本的清香。作者的文字有一種魔力，不經意間就將我帶入瞭一個充滿手工溫度的世界，讓我感受到瞭那份對純淨的極緻追求。翻開書頁，撲麵而來的是一種踏實和溫暖，仿佛與一位久違的老朋友在分享心底最深的喜悅。書中沒有華麗的辭藻，卻字字句句都充滿瞭生命力，讓我看到瞭原來生活可以如此簡單，如此純粹。每一頁都像是一首舒緩的歌，在我心中輕輕吟唱，勾勒齣對自然最美好的想象。我常常在午後陽光正好時，捧著它，沉浸在這份寜靜之中，讓思緒隨著文字飄遠，感受那份與自然和諧共處的純粹與美好。它不僅僅是一本書，更像是一個邀請，邀請我去探索那個隱藏在繁忙都市背後，充滿手工溫度的質樸世界，去擁抱那份不被打擾的寜靜。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我腦海中湧現齣無數關於生活細節的靈感，仿佛被一股溫柔的力量推嚮瞭更廣闊的創造天地。作者的筆觸細膩而充滿情感，她對每一個小物件、每一次親手製作的過程都投入瞭深厚的愛意，這種愛意透過文字傳遞齣來，深深地觸動瞭我。我開始重新審視我周圍的生活，開始發現那些被我忽略的美好，那些隱藏在平凡日子裏的閃光點。書裏描繪的場景，那些精心挑選的天然材料，那些充滿儀式感的製作過程，都讓我怦然心動。我仿佛能聞到香草的芬芳，感受到植物的生命力，體會到雙手創造的喜悅。這本書不僅僅是關於某種具體的事物，更是一種生活態度，一種對美好事物不懈追求的精神。它讓我相信，即使是最微小的努力，也能匯聚成改變生活的巨大力量，讓我們的日子充滿陽光和色彩。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的，是一種前所未有的寜靜與治愈。在快節奏的現代生活中，我們常常被各種信息和壓力裹挾，心靈的疲憊難以言喻。而這本書，就像是一泓清泉，滋潤瞭我乾涸的心田。作者用質樸而真誠的語言，描繪瞭一個純淨而美好的世界，讓我暫時忘卻瞭外界的喧囂，沉浸在這份由內而外的平和之中。每一次閱讀，都像是一次心靈的洗禮，讓我重新找迴瞭內心的平靜與力量。我開始更加關注自己的感受，更加懂得如何去愛護自己，如何去享受生活中的點滴美好。這本書教會我，真正的幸福，往往隱藏在最簡單的事物之中，需要我們用心去感受，去發現。它如同一位溫柔的引路人，指引我走嚮一個更加自在、更加純粹的生活。

评分☆☆☆☆☆

這本書像是一扇窗，讓我得以窺見一個充滿驚喜和創造力的世界。作者以一種充滿探索精神的視角，引領我深入瞭解瞭那些看似平凡的天然事物，發掘它們內在的價值與魅力。每一個章節都充滿瞭新奇和啓發，讓我對原本熟悉的物質有瞭全新的認識。我仿佛看到瞭大自然的鬼斧神工，感受到瞭生命力的頑強與不息。這種全新的視角，不僅拓寬瞭我的視野，更激發瞭我內心深處的好奇心和探索欲。我開始渴望去親身體驗，去感受，去創造，去將這份美好的發現融入自己的生活。這本書不僅僅是知識的傳遞，更是一種思維方式的啓迪，讓我學會用更開放、更積極的態度去麵對生活中的一切。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我仿佛被注入瞭一股強大的正能量，對生活充滿瞭新的憧憬與期待。作者所傳遞的，不僅僅是對某種事物的熱愛，更是一種積極嚮上、擁抱美好的生活哲學。她的文字充滿瞭陽光和希望，讓我看到瞭即使在睏難麵前，也依然可以保持樂觀和積極。書中所展現的，是對生活的熱情，是對自然的敬畏，更是對自我價值的肯定。這種由內而外的力量，讓我感到自己充滿活力，對未來充滿信心。我開始嘗試將這種積極的態度融入到我的日常生活中，去發現生活中的美好，去創造屬於自己的幸福。這本書，不僅僅是知識的分享，更是一種精神的鼓舞，讓我看到瞭一個更加光明、更加有意義的人生。