具體描述
本書特色
。隻要會拿筆就會畫。
。隻用一隻筆就可以畫齣獨一無二的作品。
。透過繪畫，幫助你療癒自我。
。運用一筆畫將禪學融入日常生活，隨時隨時地靜心放鬆。
會畫綫就一定會畫畫。
其實你遠比自己想的更會畫，放下像或不像的框架，透過靜心紓壓的療癒畫法，隨時放鬆畫齣自己的美好畫麵。
很多人無聊、發呆時，都會在紙上無意識的畫齣重復性的綫條。與其「亂畫」，不如「畫畫」，隻要會畫綫，就能「一筆畫」。
練習從橫綫、直綫、麯綫、幾何綫開始，不拘鉛筆、原子筆、簽字筆、蠟筆或水彩，都能隨手畫好畫，再也不用羨慕那些會畫畫的人。
畫畫其實很簡單，眼睛就是你的相機，大腦就是硬碟，手就是印錶機。透過「一筆畫」，手中畫齣的綫條不但能舒緩壓力，眼睛觀看世界的角度也會更多樣，同時還能打開大腦平常少用到的角落，清理一下大腦硬碟，專注力與創造力也會更加收放自如。讓作品從空白畫紙上跳齣來找你，一筆輕鬆畫齣好作品，信筆塗鴉也有大功效。
名人推薦
從八歲到八十歲都能輕鬆提筆的一筆畫法，學員熱烈分享：
「原本就很喜歡畫畫，但是一直沒受過正式的訓練，到底能畫什麼，很不確定。上過 一筆畫的課程之後，打破要像的觀念，不隻是畫形狀、顔色等外觀的東西，而是更自由、更活潑，打破邊界。即使是七十幾歲的外婆，也可以畫齣很棒的作品，心會 變細，眼睛看到的也不一樣，能夠畫畫真棒！ 」——黃逸蓁（小學老師）
「一筆畫讓我這個被技巧框架綁架的繪畫白癡，經由吳老師的引導，把心中對物體的形象，能順著自己心意遊走，大膽歡喜的在畫紙上一點一綫一麵地建構起來，體會到禪法藉由畫來錶現，心靈在畫中釋放的喜樂」——關江陵（傢管）
「畫畫增長瞭我的自信心，觀賞事物的視野自然與以前不同，發現各種不同的角度都有獨特的美感，事物變活潑瞭，也不再害怕畫畫瞭。」——臧舒嫺（66歲，傢庭主婦）
地球禪者 洪啓嵩
建築師、金石奬評審 王淳隆
朝陽科技大學視覺傳達設計係係主任 王桂沰
知名繪本作傢 李瑾倫
聯閤推薦
。隻要會拿筆就會畫。
。隻用一隻筆就可以畫齣獨一無二的作品。
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。運用一筆畫將禪學融入日常生活，隨時隨時地靜心放鬆。
會畫綫就一定會畫畫。
其實你遠比自己想的更會畫，放下像或不像的框架，透過靜心紓壓的療癒畫法，隨時放鬆畫齣自己的美好畫麵。
很多人無聊、發呆時，都會在紙上無意識的畫齣重復性的綫條。與其「亂畫」，不如「畫畫」，隻要會畫綫，就能「一筆畫」。
練習從橫綫、直綫、麯綫、幾何綫開始，不拘鉛筆、原子筆、簽字筆、蠟筆或水彩，都能隨手畫好畫，再也不用羨慕那些會畫畫的人。
畫畫其實很簡單，眼睛就是你的相機，大腦就是硬碟，手就是印錶機。透過「一筆畫」，手中畫齣的綫條不但能舒緩壓力，眼睛觀看世界的角度也會更多樣，同時還能打開大腦平常少用到的角落，清理一下大腦硬碟，專注力與創造力也會更加收放自如。讓作品從空白畫紙上跳齣來找你，一筆輕鬆畫齣好作品，信筆塗鴉也有大功效。
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從八歲到八十歲都能輕鬆提筆的一筆畫法，學員熱烈分享：
「原本就很喜歡畫畫，但是一直沒受過正式的訓練，到底能畫什麼，很不確定。上過 一筆畫的課程之後，打破要像的觀念，不隻是畫形狀、顔色等外觀的東西，而是更自由、更活潑，打破邊界。即使是七十幾歲的外婆，也可以畫齣很棒的作品，心會 變細，眼睛看到的也不一樣，能夠畫畫真棒！ 」——黃逸蓁（小學老師）
「一筆畫讓我這個被技巧框架綁架的繪畫白癡，經由吳老師的引導，把心中對物體的形象，能順著自己心意遊走，大膽歡喜的在畫紙上一點一綫一麵地建構起來，體會到禪法藉由畫來錶現，心靈在畫中釋放的喜樂」——關江陵（傢管）
「畫畫增長瞭我的自信心，觀賞事物的視野自然與以前不同，發現各種不同的角度都有獨特的美感，事物變活潑瞭，也不再害怕畫畫瞭。」——臧舒嫺（66歲，傢庭主婦）
地球禪者 洪啓嵩
建築師、金石奬評審 王淳隆
朝陽科技大學視覺傳達設計係係主任 王桂沰
知名繪本作傢 李瑾倫
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著者信息
作者簡介
吳霈媜
畫傢，心茶堂總經理，地球禪師資培訓講師。文化大學美術係畢業後，至法國研習法文、藝術四年。
一九九五年起隨學國際禪學大師洪啓嵩老師，並於一九九六年起教授禪定課程，曾任颱灣Vogue時尚雜誌妙定放鬆教學講師、國傢文官培訓所壓力管理課程助理講師，中華知識經濟協會、社區大學等放鬆、妙定及禪定講師。曾齣過《菩薩的珠寶盒》。
關於自己，她這樣說：「在初鞦星月高掛在暗藍的天空下齣生，色彩瞬變的蔚藍海岸是我的色彩老師。在海的廣大無常變化中，為雙眼映入絢爛綺幻的色彩，偷窺到色彩的祕密。喜歡與大自然做好朋友，以天空為傘蓋，以大地為寶車，悠遊在彩色世界中。 感謝外境所讓我看到的美麗，足以讓彩色畫滿我的人生，願盡力分享生命中的美麗給有緣朋友」
吳霈媜
畫傢，心茶堂總經理，地球禪師資培訓講師。文化大學美術係畢業後，至法國研習法文、藝術四年。
一九九五年起隨學國際禪學大師洪啓嵩老師，並於一九九六年起教授禪定課程，曾任颱灣Vogue時尚雜誌妙定放鬆教學講師、國傢文官培訓所壓力管理課程助理講師，中華知識經濟協會、社區大學等放鬆、妙定及禪定講師。曾齣過《菩薩的珠寶盒》。
關於自己，她這樣說：「在初鞦星月高掛在暗藍的天空下齣生，色彩瞬變的蔚藍海岸是我的色彩老師。在海的廣大無常變化中，為雙眼映入絢爛綺幻的色彩，偷窺到色彩的祕密。喜歡與大自然做好朋友，以天空為傘蓋，以大地為寶車，悠遊在彩色世界中。 感謝外境所讓我看到的美麗，足以讓彩色畫滿我的人生，願盡力分享生命中的美麗給有緣朋友」
圖書目錄
推薦序 一筆畫心
自序 畫畫由一筆畫開始
Chapter1 為什麼不敢畫
畫畫的金鑰匙
改變一些想法
有趣的綫
Chapter2 橫綫
用橫綫看世界
畫畫課：畫橫綫
畫功房：讓畫筆成為你的良馬
畫畫課：不同的筆觸
畫畫課：用橫綫完成一張畫
我的大師名作：莫內的睡蓮
旅行去畫畫
Chapter3 直綫
帶有速度感的直綫
畫功房：讓手的綫跟筆的綫連在一起
畫畫課：蠟筆畫直綫
畫畫課：時空中光影的變化
畫畫課：明暗觀察
我的大師名作：東山魁夷的藍色森林
旅行去畫畫
Chapter4 麯綫
看見自由麯綫
畫畫課：用麯綫來畫花朵
畫功房：動態的麯綫
畫畫課：用麯綫畫人像
旅行去畫畫
Chapter5 幾何綫
畫畫課：直接用幾何形狀勾勒想畫的東西
我的大師名作：剋林姆的生命之樹
Chapter6 虛空畫
不用畫筆的畫
畫功房：跟著雲的輪廓畫綫
畫畫課：用手畫虛空
畫畫課：不必用筆也能練綫條
畫功房：把畫麵「定」住
畫畫課：「落日觀」練習
畫功房：外境讓我們看到甚麼
旅行去畫畫
我的大師名作：剋利的巴納山
Chapter7 自由畫
用綫條畫齣心情
畫畫課：畫螺鏇綫紓壓
我的大師名作：夏卡爾的夢
畫畫課：補充能量的一筆畫
我的大師名作：梵榖的星空
附錄：練習
自序 畫畫由一筆畫開始
Chapter1 為什麼不敢畫
畫畫的金鑰匙
改變一些想法
有趣的綫
Chapter2 橫綫
用橫綫看世界
畫畫課：畫橫綫
畫功房：讓畫筆成為你的良馬
畫畫課：不同的筆觸
畫畫課：用橫綫完成一張畫
我的大師名作：莫內的睡蓮
旅行去畫畫
Chapter3 直綫
帶有速度感的直綫
畫功房：讓手的綫跟筆的綫連在一起
畫畫課：蠟筆畫直綫
畫畫課：時空中光影的變化
畫畫課：明暗觀察
我的大師名作：東山魁夷的藍色森林
旅行去畫畫
Chapter4 麯綫
看見自由麯綫
畫畫課：用麯綫來畫花朵
畫功房：動態的麯綫
畫畫課：用麯綫畫人像
旅行去畫畫
Chapter5 幾何綫
畫畫課：直接用幾何形狀勾勒想畫的東西
我的大師名作：剋林姆的生命之樹
Chapter6 虛空畫
不用畫筆的畫
畫功房：跟著雲的輪廓畫綫
畫畫課：用手畫虛空
畫畫課：不必用筆也能練綫條
畫功房：把畫麵「定」住
畫畫課：「落日觀」練習
畫功房：外境讓我們看到甚麼
旅行去畫畫
我的大師名作：剋利的巴納山
Chapter7 自由畫
用綫條畫齣心情
畫畫課：畫螺鏇綫紓壓
我的大師名作：夏卡爾的夢
畫畫課：補充能量的一筆畫
我的大師名作：梵榖的星空
附錄：練習
圖書序言
Chapter1 為什麼不敢畫
時常碰到好多朋友很想畫畫，卻總認為自己不會畫畫，遲遲不敢畫畫，看見彆人會畫畫很是羨慕。我總想幫助這樣的朋友，如果他們願意，我可以用很簡單的方法，其實隻要一個小時，大部分的人就會開始動筆畫，即使有的人口中繼續說著自己不會畫畫，可是他的畫紙上已經畫瞭一些東西。因為我相信每個人都會畫畫。
每個人的孩童時期都有一段塗鴉期，依稀記得未上幼稚園前，隻要傢裏有的白紙，上麵一定有我用鉛筆或原子筆畫的大作，連雜誌上的空白處都不會放過，小孩愛畫畫的行動力真是驚人。
可是當我們在這段塗鴉期如果無法自由發展，受到父母的規範斥責，就害怕停筆瞭；或是曾經為瞭畫不齣眼睛所看見的景物而懊惱不已，筆常常不聽使喚的畫齣完全不是自己所要畫的圖像，對自己的錶現感到挫摺；或是畫畫課時被譏笑等等各種原因，讓你的畫畫之路遙遙無期，加上畫畫似乎不是生活上必須的項目，很自然的很多人就從此停筆瞭。
很幸運的，我並沒有被父母阻止過隨便到處畫畫的行為，因此我從會握筆到處畫的年紀一直到現在，都還是很愛畫畫；每個人都有一段塗鴉期，但很多人在這時期有不好的經驗，或在學校美術課程中遭受挫摺，之後就停筆不畫畫瞭。
畫畫的金鑰匙
小孩畫畫其實不需要學習，就能自由畫齣東西，可是當他完成作品時，老師或父母不經心的不恰當評論，卻會深刻的烙印在心中，留下不會畫畫的陰影，從此就無法畫圖，認為自己不會畫畫。
畫畫沒有一定要怎樣畫纔是對的，並沒有一個所謂正確固定的方式，如果老師說齣你這樣畫不對，這東西哪能這樣畫之類的話，恐怕會有很多人就此停筆瞭。
如果你曾經因為如此心靈受到傷害，把這個心結解開，你不會因為一句話就不會畫畫，放下不會畫畫的心結，打開畫畫的心，拿起畫筆開始畫圖吧。
其實潛藏在我們體內畫畫的基因，可從來沒消失過，隻是無法發展罷瞭，所以隻要你想畫畫，不論任何年齡，隻要你願意都可以繼續畫畫。
主要還是你得要有想畫畫的念頭，否則旁人很難讓你動筆。
接著，要相信沒有人不會畫畫，因為不會畫畫的最大原因是不相信自己會畫圖，所以先建立正確的觀念很重要，將不會畫圖的障礙去除，就可以輕鬆動筆畫瞭。
時常碰到好多朋友很想畫畫，卻總認為自己不會畫畫，遲遲不敢畫畫，看見彆人會畫畫很是羨慕。我總想幫助這樣的朋友，如果他們願意，我可以用很簡單的方法，其實隻要一個小時，大部分的人就會開始動筆畫，即使有的人口中繼續說著自己不會畫畫，可是他的畫紙上已經畫瞭一些東西。因為我相信每個人都會畫畫。
每個人的孩童時期都有一段塗鴉期，依稀記得未上幼稚園前，隻要傢裏有的白紙，上麵一定有我用鉛筆或原子筆畫的大作，連雜誌上的空白處都不會放過，小孩愛畫畫的行動力真是驚人。
可是當我們在這段塗鴉期如果無法自由發展，受到父母的規範斥責，就害怕停筆瞭；或是曾經為瞭畫不齣眼睛所看見的景物而懊惱不已，筆常常不聽使喚的畫齣完全不是自己所要畫的圖像，對自己的錶現感到挫摺；或是畫畫課時被譏笑等等各種原因，讓你的畫畫之路遙遙無期，加上畫畫似乎不是生活上必須的項目，很自然的很多人就從此停筆瞭。
很幸運的，我並沒有被父母阻止過隨便到處畫畫的行為，因此我從會握筆到處畫的年紀一直到現在，都還是很愛畫畫；每個人都有一段塗鴉期，但很多人在這時期有不好的經驗，或在學校美術課程中遭受挫摺，之後就停筆不畫畫瞭。
畫畫的金鑰匙
小孩畫畫其實不需要學習，就能自由畫齣東西，可是當他完成作品時，老師或父母不經心的不恰當評論，卻會深刻的烙印在心中，留下不會畫畫的陰影，從此就無法畫圖，認為自己不會畫畫。
畫畫沒有一定要怎樣畫纔是對的，並沒有一個所謂正確固定的方式，如果老師說齣你這樣畫不對，這東西哪能這樣畫之類的話，恐怕會有很多人就此停筆瞭。
如果你曾經因為如此心靈受到傷害，把這個心結解開，你不會因為一句話就不會畫畫，放下不會畫畫的心結，打開畫畫的心，拿起畫筆開始畫圖吧。
其實潛藏在我們體內畫畫的基因，可從來沒消失過，隻是無法發展罷瞭，所以隻要你想畫畫，不論任何年齡，隻要你願意都可以繼續畫畫。
主要還是你得要有想畫畫的念頭，否則旁人很難讓你動筆。
接著，要相信沒有人不會畫畫，因為不會畫畫的最大原因是不相信自己會畫圖，所以先建立正確的觀念很重要，將不會畫圖的障礙去除，就可以輕鬆動筆畫瞭。
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