平静带着走：繁花盛开(适时解除压力的着色口袋书系列) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Amber Anderson

图书标签:

• 着色书
• 减压
• 放松
• 花卉
• 平静
• 正念
• 成人
• 艺术疗法
• 口袋书
• 治愈

　　像一位良善的好友，陪伴左右，
　　让你在一天中的任何时间，用颜色为自己赢得快乐！

　　口袋大小的精美着色丛书，让每个人抛却繁忙，挥洒创意，在纷纷扰扰的世界里，觅得一丝平静。本书收藏近五十幅复古花卉植栽的精美插图，让人得以在烦忧的日常生活中，皆能暂时忘却压力与困扰，宛如穿梭在丰盛美好的芳香气味之间。书中结合精致小巧的图案、激励人心的格言佳句，放在包包，摆在床头，随时着上色彩，你会发现，快乐俯拾即是。

本书特色

　　★首度以各式生活舒压事物为主题的袖珍着色口袋书系列！
　　★本书收录了令人振奋的名言锦句以及近50幅复古花卉植栽插图，帮助放松，解除压力，并且提升创造力！
　　★全书採用广开本特殊胶装，方便于平整翻阅并且为画作中的每一细部精致上色！
　　★没有画笔工具的限制，没有绘画场域的烦恼，在交通车厢内、在等人的时刻、在睡前的床边……如何开始一笔一画？由你自己决定！

图书简介： 书名：沉思的迷宫：探索心智的边界与未知的领域 内容概述： 《沉思的迷宫：探索心智的边界与未知的领域》是一部深度剖析人类认知结构、意识本质及其与外部世界交互模式的学术性著作。本书并非仅仅停留于对心理学理论的梳理，而是力图构建一个跨学科的认知框架，融合了神经科学、哲学思辨、符号学以及复杂系统理论的最新成果，旨在为读者提供一套理解“心智”这一终极谜题的全新工具箱。 第一部分：心智的基石——感知的构建与现实的错觉 本书的开篇部分，我们首先着手解构我们日常所依赖的“现实感”。人类对世界的感知，并非对客观存在的直接映射，而是一个高度主动、充满预测和修正的内部建构过程。 我们深入探讨了感觉信息如何在大脑皮层中被整合，尤其关注了“自下而上”（Bottom-up）与“自上而下”（Top-down）处理机制的动态平衡。例如，我们如何通过对视觉场景的期望（Top-down）来加速或扭曲实际接收到的光信号（Bottom-up）。这部分引用了大量的神经生理学研究，特别是关于视觉皮层和听觉中枢的最新发现，解释了错觉的产生机制——它们并非简单的“错误”，而是大脑在信息稀疏或不确定性高时，为维持连贯性而采取的“最佳猜想”。 随后，本书转向了时间感和空间感的建构。时间的主观性一直是哲学和心理学交叉领域的热点。我们分析了记忆结构（特别是情节记忆和语义记忆）如何共同塑造我们对“当下”的体验。书中的一个核心论点是：我们对时间的感知速度，与信息处理的密度和情绪的卷入程度呈高度相关性。在高度专注或极度恐惧时，时间似乎变慢或加速，这并非时间本身的物理变化，而是我们内部时钟校准机制的重置。 第二部分：意识的涌现与“自我”的叙事 在打下感知的理论基础后，本书进入了更为晦涩的意识研究领域。我们审视了关于“难问题”（The Hard Problem of Consciousness）的各种尝试性解答，包括整合信息理论（IIT）、全局工作空间理论（GWT）等主流模型。 本书的创新点在于，它将“自我感”视为一个持续不断的“叙事构造”。“我”不是一个固定不变的实体，而是一系列被编织在一起的、具有连贯性的回忆、动机和预期构成的动态故事线。我们探讨了不同脑区（如内侧前额叶皮层）在维护这种叙事完整性中所扮演的关键角色。 我们还详细讨论了无意识过程对决策的巨大影响。大量的日常行为、偏好甚至道德判断，都是在意识层面尚未生成之前，由潜意识的计算引擎预先确定的。书中通过对启发式偏差（Heuristics and Biases）的深入剖析，揭示了人类理性决策的局限性，并强调了对这些内在偏见的认识，是提升心智清晰度的第一步。 第三部分：心智的边界——语言、意义与超越 本书的第三部分拓展到心智与符号系统之间的关系。语言，作为人类最高级的认知工具，是如何塑造我们的思维边界的？我们审视了萨丕尔-沃尔夫假说（Sapir-Whorf Hypothesis）的现代变体，探讨了不同语言结构如何微妙地影响了人们对颜色、因果关系和未来规划的认知方式。 更进一步，我们探讨了心智在面对不确定性和复杂性时的反应。在面对无法用已知框架解释的现象时，人类的认知系统倾向于寻找模式，即使这些模式并不存在——这就是“空想性错觉”（Apophenia）的根源。本书从复杂性科学的角度，将这种模式寻找视为一种对熵增的抵抗，一种由系统本能驱动的、力图将混沌转化为秩序的努力。 最后，本书触及了“心智的边界”的哲学含义。我们讨论了延展性认知（Extended Cognition）的概念——即工具、技术乃至外部环境如何成为我们心智过程的延伸部分。从古代的算盘到现代的搜索引擎，这些外部设备实质上承担了我们记忆和计算的一部分负荷。这种外化（Externalization）如何改变了我们内在的认知结构？这指向了未来人机共生的可能性，以及“人之所以为人”的定义的持续演变。 结论： 《沉思的迷宫》是一次深入自身内在世界的旅程。它要求读者不仅要接受现代科学的严谨性，也要拥抱哲学思辨的开放性。本书旨在揭示，我们的心智是一个充满活力、不断自我重构的系统，其最大的力量，恰恰在于其固有的脆弱性和对未知的持续探索欲。它为研究者提供了批判性分析的工具，也为普通读者提供了一面映照自身思维运作机制的镜子。

作者简介

安柏．安德森 Amber Anderson

　　来自英国伦敦，现为自由插画家。作品以精致细腻见长，喜捕捉怀旧感、异乎寻常的情境。绘制的作品包含桌游、店内摆设、服装配饰，也参与广告行销工作。特别喜好描绘实用、有趣的产品。

译者简介

薛芷颖

　　台湾师范大学翻译研究所毕业，从着色书迷恋上素描，借一笔一划陷溺（短暂）自恋。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对生活品质有点追求的人，虽然每天工作很忙，但我总会想办法给自己找点乐子，放松一下。最近听朋友提到一本叫做「平静带着走：繁花盛开」的书，名字听起来就很有意境。我一直很喜欢花，觉得花朵有一种治愈人心的力量。而且，「带着走」和「口袋书」的组合，完全就是为我这种经常需要出差，或者喜欢在咖啡厅度过午后时光的人准备的。很多时候，我只是需要一个能让我暂时抽离现实的媒介，而色彩和图案本身就有这种魔力。我尤其好奇这本书的图案设计，是偏向古典浪漫的花卉，还是现代艺术风格的？我希望能有那种既能让我专注于细节，又能让我尽情挥洒创意的设计。另外，纸张的品质也是我很在意的，我希望它是那种比较厚实、有一定韧性的，这样在用彩铅或者马克笔的时候，才能有最好的效果，不会因为颜色太深而弄脏后面的页面。我期待这本书能给我带来视觉上的享受，更重要的是，能在填色的过程中，让我感受到内心的宁静，就像一片片繁花在我手中慢慢绽放，驱散我心中的阴霾。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字听起来就让人觉得好舒服！「平静带着走」，这四个字直接戳中了我上班族常常需要喘口气的心声。每天生活节奏这么快，压力大到快要爆炸，真的好希望有个方法能随时随地让自己平静下来。「繁花盛开」的意象也很美，想象着把一幅幅花朵的色彩填满，感觉就像把内心的烦躁一点点转化成美丽，这个过程本身就是一种疗愈吧。我一直觉得，如果能有个小巧的、可以放进包包里的东西，在通勤的公车上、午休的短暂空檔，或是睡前的那一点点时间，让我可以沉浸在色彩的世界里，那该有多棒啊！尤其「口袋书」这个概念，简直是为我们这种随时需要“逃离”现实的人量身订做的。我常常在想，如果真的有这样一本书，它该有多细致？它的纸张会不会很舒服？墨水会不会晕染？图案会不会太简单或者太复杂？我希望它能有那种刚刚好的挑战性，既能让我专注，又不会因为太难而感到挫败。而且，如果封面设计也很美，那拿出来的时候心情都会跟着好起来。我真的很期待，这本书能不能真正做到“带着走”的平静，让我在忙碌的生活中，也能找到属于自己的那片宁静花园。

评分☆☆☆☆☆

我最近真的需要一点“平静”！工作上的项目一个接一个，家庭里的琐事也堆积如山，感觉整个人快要被掏空了。偶然看到「平静带着走：繁花盛开」这本书的介绍，名字就让人心旷神怡。尤其「适时解除压力的着色口袋书系列」这个副标题，简直太贴切了！我一直觉得，在巨大的压力下，找个出口释放情绪非常重要，但有时候又不知道该怎么做。「着色」这个方式，我之前试过，觉得很有帮助，可以把注意力从烦恼的事情上转移开。但是，我一直希望有个更便携的选择。很多时候，我只是需要几分钟的“暂停”，而不是要坐下来花很长时间。所以，「口袋书」的设计真的太符合我的需求了！我迫不及待地想知道，这本书的纸张是否厚实，会不会让颜色晕染开？图案的设计是怎样的？是那种需要非常细致的线条，还是比较大块的色块？我希望是那种可以让我感到放松，但又不至于太单调的图案。而且，「繁花盛开」这个主题，感觉充满了生命力和希望，希望这本书能带给我这样一种感觉，让我在填色的过程中，也感受到内心的繁花盛开，把那些不愉快的情绪都“着色”掉，变成美好的回忆。

评分☆☆☆☆☆

天啊，看到「平静带着走：繁花盛开」这个书名，我真的眼睛都亮了！我是那种很容易焦虑的人，尤其是在工作上，常常感觉脑子像一团乱麻，怎么理也理不清。听朋友推荐说，解压最好的方式之一就是做一些手作，而着色书就是最方便的了。但是市面上很多着色书的尺寸都太大了，不太方便携带，而且图案有時候又太幼稚，不太符合我的品味。所以，「口袋书」这个概念就真的太打动我了！想想看，每天上下班挤捷运的时候，或者是在咖啡厅等人的时候，掏出一本小小的着色书，慢慢地填上颜色，是不是很有画面感？「繁花盛开」这个主题也太棒了！我一直很喜欢花，感觉花朵的生命力很强，把它们画出来，感觉好像也能给自己注入一些能量。我很好奇，这本书的内页纸质怎么样？会不会容易破损？而且，图案的设计风格是偏向写实还是 Q 版？我希望是那种能让我感受到细腻笔触，又能发挥创意去搭配颜色的。如果里面的花朵种类很多，有玫瑰、郁金香、向日葵等等，那简直就是太丰富了！我期待它能让我暂时忘记生活中的烦恼，沉浸在一个充满色彩和美好的小世界里。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我本来对市面上很多标榜“解压”的书有点半信半疑。但「平静带着走：繁花盛开」这个名字，却意外地引起了我的兴趣。不知道为什么，就是有种莫名的信任感。我一直觉得，现代生活节奏太快了，我们都需要一些能让自己慢下来的方式。我之前也尝试过一些着色书，但总觉得图案不是我的菜，就是尺寸太大不方便。这次看到「口袋书」这个定位，觉得太有创意了！想想看，可以放在包包里，随时随地拿出来“放空”一下，这简直是现代人的福音。尤其「繁花盛开」这个意象，感觉充满了生命力，也代表着一种积极的成长和转变。我非常好奇，这本书的图案设计是怎样的？是那种写实的细腻花朵，还是抽象的、充满艺术感的风格？我希望是那种能让我感受到自然的美丽，又能激发我色彩搭配灵感的。而且，纸张的质感也是我很看重的，希望是那种用起来顺手的，不会刮手，也不会让颜料渗过去。我真的希望这本书，能像它的名字一样，成为我随时可以带着走的“平静”，在忙碌的生活中，为我打开一扇通往美好和宁静的小窗。