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原文作者： Michelle

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具體描述

　　就算東西不多，也可以過著自己希望的舒適生活。
　　減去不需要的物件，就會發現自己真正喜歡的東西。
　　

　　日本極簡生活傢不藏私經驗分享「輕鬆極簡生活模式」，
　　教你用少少的東西簡單生活，
　　用無印良品的商品打造舒適的居傢環境，
　　以及讓人生變得更簡單自在的10個習慣！

　　
　　◆斷捨離的具體實踐！最輕鬆簡單的極簡生活方式！日本極簡生活傢不藏私經驗分享，隨手實踐，立即見效！
　　◆食‧衣‧住，從玄關到客廳，從廚房、衣櫥到浴室，追求美好居傢生活，麵麵俱到！
　　◆15招用無印良品打造舒適生活空間的訣竅，從收納整理到設計裝飾再到推薦好物，簡單實用，輕鬆營造生活美學！
　　◆10個讓人生變得更簡單自在的生活好習慣，清楚明白，一生受用！
　　◆貼心叮嚀&重點提示，提供更多參考知識、實用訣竅和便利工具！
　　
　　什麼纔是「真正需要的東西」？
　　想要在什麼樣的屋子過著什麼樣的生活？
　　想穿什麼樣的衣服？想用什麼器具烹調食物？
　　要如何減少東西？留下什麼東西？
　　又該如何整理屋子過生活呢？
　　
　　作者因先生工作關係而時常搬傢，從中體會研究齣一套捨棄東西一身輕的生活型態。

　　搬傢雖然會伴隨離開習慣的地方和友人的寂寞心情，但也會在新的地方找到新的發現和體驗。作者將焦點放在事情好的一麵，認為都是因為她學會放手，過著極簡生活的緣故。
　　
　　作者認為隻要生活上有好夥伴「無印良品」在身邊，無論住在哪裏，「傢」一直都會是傢人最放鬆的場所。她希望將東西減到最少，減輕負擔，自由生活，感受平靜的幸福。
　　
　　減少東西，其實也就是正視對於自己而言，什麼纔是「真正需要的東西」。整理房間就是整理心靈，也與「整理人生」息息相關。隨著東西的減少，就算是不擅長收拾的人，也可以在短時間內輕鬆完成傢事。慢慢地，生活開始産生變化，比起身邊被許多東西圍繞的時候，每天的心情更加平靜，也更加愉悅。
　　
　　作者希望拿起這本書的讀者，每天都可以過著愉快幸福的生活。

著者信息

作者簡介

蜜雪兒 Michelle

　　1978年齣生於日本山形縣。關西外國語大學英美語係畢業後，與外籍人士結婚。目前與美國丈夫和三個孩子住在神奈川縣橫濱市。因為丈夫調職的關係，迄今曾在夏威夷、神奈川縣葉山、加州等不同地方生活。現在，除瞭養育三個孩子之外，也為雜誌和朝時間.jp的「朝美人模式」寫作連載。著有《每天變得更開心開始早起生活的方法》（SB creative）。

　　‧部落格「愉悅的日子」：urauradays.blog.jp
　　‧Instagram：www.instagram.com/ura_ura_days

譯者簡介

陳心慧

　　青山學院大學國際傳播學係碩士畢業，現任專業日中翻譯、口譯人員。譯有《圖解長壽飲食》、《你不可不知的日本飲食史》、《美味雜學：炒熱餐桌氣氛的300個話題》、《代錶的日本人》、《世界史的誕生：濛古的發展與傳統》、《打動人心！這樣企畫就對瞭：LINE‧AKB48‧無印良品‧日清食品‧豐田汽車‧麒麟特保可樂‧艾詩緹美妝等領導品牌打敗不景氣的産品熱銷術》、《一生受用800招！老奶奶的生活智慧：收納打掃‧烹飪洗衣‧保健美容‧節約環保的美好生活整理術》等。

圖書目錄

Contents

前言
傢庭成員介紹

Chapter 1 用少少的東西簡單生活
喜歡室內裝飾，但不擅長整理

STEP 1　玄關
這是每天都想穿的鞋子嗎？
管理小孩鞋的方法
玄關地闆不放東西

STEP 2　客廳
隻放一個靠墊和毛毯
我們傢的玩具箱是無印良品的檔案盒
文件和郵件「看到馬上處理」

STEP 3　廚房
平時大人用的餐具隻有這些
孩子用的餐具也隻有這些
廚房用具和烹調器具一樣一個
平常使用的餐具放在容易拿取的地方
捨棄瀝水籃，隻用廚房擦手巾
食材隻買當天要用的量

STEP 4　衣櫥
春、夏、鞦的衣服隻有這些
鼕天的基本單品隻有這些
沒有特彆日子穿的衣服
孩子們有幾件衣服呢？
從皮包開始極簡化

STEP 5　浴室‧廁所‧洗臉颱
我們傢的適量大約如此
洗臉颱下的收納也非常簡單

COLUMN 捨棄書籍的方法

Chapter 2 用無印良品的商品打造舒適的房間
我選擇無印良品的理由
紙膠帶是必需品
根據材質選擇無印良品的收納用品就一目瞭然
我們傢使用的無印良品收納用品
在玄關，把必要東西放在隨手就可拿取的位置
孩子們都在客廳念書
方便傢裏所有人拿取
不需要收起來，不過分收納
收納箱要分門彆類，保持簡單
方便傢人整理的設計
善用牆壁裝飾、收納
衣物的收納一目瞭然
讓孩子們可以自己拿取放迴
選擇簡單且觸感佳的東西
齣門行囊輕便，不手忙腳亂

COLUMN 與無印良品一起打造晚年生活
我們傢除瞭收納用品外的無印良品商品

Chapter 3　讓人生變得更簡單的10個習慣
習慣1　開門讓空氣流通
習慣2　將想法寫在筆記本上
習慣3　帶著感恩的心吃喜歡的食物
習慣4　擁有「準備著就安心」的東西
習慣5　有效利用早上的時間
習慣6　不要改變他人，接受原來的樣子
習慣7　提高時間的品質
習慣8　相信孩子，在一旁守護
習慣9　邀請朋友來傢裏作客
習慣10 與大自然共度時間

結語