我该说些什么呢？ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Martin Baltscheit, Antje Drescher

图书标签:

• 沟通技巧
• 人际关系
• 情商
• 自我提升
• 心理学
• 社交
• 表达
• 倾听
• 情绪管理
• 人际交往

　　多元、包容与和谐
　　有短鼻子的大象；也有短脖子的长颈鹿
　　八脚蜘蛛只剩二条腿；海狸牙齿也会掉光了
　　犀牛角有时也会长错位置；骆驼多长出二个驼峰
　　马儿吃得过多跑不动；黑豹生出一身红毛
　　变色龙身体变不了色；孔雀漂亮的羽毛消失了
　　老鹰的眼睛看不见；母鸡不吃蚯蚓却爱上他

　　在这一个世界上，每个人生来就是独一无二的；不幸的是，偏偏都要被放入一个框架里来品头论足！比方说，五官要端正、四肢要健全，这样才叫做完美；相反的，则被称为不完美。或者，做事违反了期待，行为悖离了标准……同样被视为不完美！于是，这些不完美常常又被说成了「缺陷」。

　　《我该说些什么呢？》这本童书，内容虽以动物为故事的主角，图说中却能引领孩子，类推到生活周遭的人物身上，间接扩大孩子的生活体验，也能发挥孩子的同理心，进而引导往良善、帮助弱势的品德教养方向发展，值得亲子共读。

本书特色

　　这本图画书是大人唸给小孩听的 ，大人讲图画书只管一个劲的讲就好了，不要问东问西，因为这些问题只是为了满足大人的自我。这本图画书没有什么用途，只是用来让孩子感受快乐。这书不是教科书，更不是问题大全，从掀起本书扉页的那一刻起，孩子就已经在故事的世界中悠游。直到结束以后，他们仍然暂时沉浸在故事中，在幻想的世界里天马行空，不断激发自己的想像力。期盼成人能站在孩子的立场来讲这本图画书。

《迷雾中的航标》 一、 引言：风暴前的宁静与远航的召唤 本书并非一本详述具体操作技巧的指南，而是一部深刻探讨人类心智边界、信息洪流中求存之道，以及个体在宏大叙事下如何重塑自我意义的哲学随笔与思想实验集合。它试图剥离现代社会语境中那些被过度包装、被习惯性接受的“真理”外壳，直抵事物存在的本质。 在信息爆炸的时代，我们拥有了前所未有的连接能力，却也似乎陷入了前所未有的疏离与困惑。面对海量数据的无差别冲击，我们的大脑如同被置于永恒的噪音之中，分辨力、判断力，乃至最基本的“我是谁”的认知都面临严峻的挑战。《迷雾中的航标》正是在这样的背景下诞生，它不提供确定的答案，而是力图成为一面能反射出读者内心深处问题的镜子。 本书的结构松散却内在统一，如同星图般由一系列相互关联的、关于认知、语言、伦理与存在的短篇论述构成。它邀请读者暂时放下日常的急迫，潜入一个更为深邃、更少被触及的心灵维度，去审视那些我们日常生活中习以为常却又从未真正审视过的事物。 二、 第一部分：语言的陷阱与意义的漂移 第一部分深入剖析了现代语言系统的内在矛盾性。作者认为，语言作为人类最高级的工具，在极度发达的同时，也成为了限制我们真实感知和表达的牢笼。 1. 词汇的“饱和效应”： 随着新词汇的不断涌现和旧词汇意义的快速迭代，我们发现很多时候，即使找到了恰当的词语，其所能承载的实际意义也已远不如从前。例如，“自由”、“真实”、“效率”等核心概念，在不同的社会阶层、不同的意识形态中，其内涵已然面目全非，导致有效的沟通成为一种奢望。本书探讨了如何识别这些“饱和词汇”，并尝试在交流中建立起临时的、双方都能接受的“意义锚点”。 2. 叙事的权力与被构建的历史： 作者着重分析了“叙事”如何被权力机构精心编织，并代入个体经验。我们所认为的“常识”，往往是经过筛选和强化的历史片段。通过对经典文学作品和当代媒体的交叉对比，本书展示了叙事建构如何潜移默化地塑造我们的价值观和行为模式。这部分内容鼓励读者进行“反叙事练习”，即尝试站在叙事边缘，用最原始的观察去解读事件本身，而非其被赋予的标签。 3. 沉默的重量： 相对语言的喧嚣，本书用了相当篇幅来讨论“非语言”交流的价值——沉默、留白、以及未被言说之物的力量。在许多关键的人生抉择和深刻的情感交流中，真正具有决定性的往往是那些被刻意省略或无法言喻的部分。本书探讨了如何有意识地运用沉默，使其成为一种积极的、具有穿透力的沟通方式。 三、 第二部分：认知的迷宫与边界的模糊 本章聚焦于人类心智处理信息的方式，以及在复杂系统面前，个体认知能力的局限性。 1. 确定性的消亡： 在牛顿力学主导的时代，确定性是知识的基石。然而，在量子力学、混沌理论以及复杂系统科学的影响下，世界展现出其本质上的不确定性。《迷雾中的航标》挑战了那种对清晰因果链条的执念，转而探讨在“概率性世界”中如何做出“足够好”的决策，而非追求“绝对正确”的答案。作者引入了悖论和反直觉的思维模型，用以拓宽读者的思维框架。 2. 经验的局限性与“盲点”： 我们所有的认知都建立在有限的个人经验之上。本书通过对认知偏差（Cognitive Biases）的深入挖掘，揭示了我们大脑中那些自动生成、却往往导向谬误的捷径。更进一步，作者探讨了如何系统性地引入“异质经验”——即那些与我们自身生活轨迹、文化背景完全不同的观点和信息——来定期校准我们的认知地图，避免陷入“回音室效应”的陷阱。 3. 人与机器：界限的重定义： 面对人工智能的飞速发展，本书避免了对技术奇点的恐慌，而是转向探讨“人性”的核心要素是否能被算法复现。作者提出，真正的创新和深刻的同理心，可能源于人类心智中那些“不完美”、“非理性”的特质。在机器承担更多计算任务的未来，人类的价值将更多地体现在对“意义”的追问和对“美”的感知上。 四、 第三部分：存在的锚定与行动的勇气 最后的篇章将视角从内心的审视转向外部世界的行动，探讨个体如何在认清世界的复杂性后，仍然保持行动的动力和伦理的清晰度。 1. 意义的自洽性： 面对虚无主义的阴影，本书主张放弃寻找一个由宇宙或神祇赋予的宏大“目的”。相反，它提倡一种“内生性意义”的构建。意义不是被发现的，而是通过持续的、投入的、符合个人核心价值观的行动而被创造出来的。这是一种对“存在先于本质”的实践性诠释。 2. 伦理的“微观尺度”： 在全球化和技术加速的背景下，宏大的伦理原则往往显得苍白无力。《迷雾中的航标》倡导将伦理实践回归到最微小的、人与人直接互动的尺度上。关注每一次对话的真诚度、每一个承诺的履行，以及对当下所处环境的最小化伤害。这种“微观伦理”的积累，是抵抗宏大叙事失控的最后防线。 3. 航标的本质： “航标”并非固定不变的灯塔，而是动态调整的参考点。本书的结论，并非提供了一个永久的解决方案，而是授予读者一套“自我校准”的工具。它鼓励读者将生活视为一场永无止境的探索，接受迷失是探索的一部分，而真正的勇气，在于承认我们永远无法完全看清前方的路径，却依然选择向前迈出下一步的决心。 《迷雾中的航标》是一本需要被“慢读”的书。它要求读者不仅是用眼睛阅读，更是用心灵去碰撞。它承诺的不是轻松愉快的阅读体验，而是一次深刻的、可能略带阵痛的自我重塑之旅。通过对语言的质疑、对认知的审视以及对行动的重新定义，读者将能更清晰地看到自己内心深处，那座真正属于自己的灯塔正在微弱却坚定地闪耀。

作者简介

马丁．巴兹塞特（Martin Baltscheit）

　　1965年出生于德国杜塞道夫，大学主修视觉传播。他是一位跨领域的创作者，作品除了漫画、绘本，还有儿童广播剧和动画。曾在1996年获得Max & Moritz奖最佳漫画家提名。

绘者简介

安兹．德雪（Antje Drescher）

　　义大利波隆纳国际儿童书展入围三次以上的插画家。1972年生于罗斯托克，现居德国汉堡；就读汉堡应用科技大学，主修插画。1999年起开始为童书和青少年文学绘制插画，作品曾多次参加波隆那国际儿童书展。

审译者简介

蔡正雄

　　现任新北市新庄区光华国民小学／阅读科专任教师兼图书馆馆长

　　学经历：
　　私立辅仁大学英国语文学系学士/国立台东师范学院儿童文学研究所硕士
　　投身儿童文学，以文字与儿童接触：
　　快乐学生杂志社  中英文字编辑
　　鹿桥文化事业有限公司  文字编辑
　　幼福文化事业有限公司  英文编辑
　　台湾英文杂志社有限公司  丛书组编辑课长
　　步入教育现场圆梦，献身儿童文学，致力阅读、阅读理解和写作的教学。

　　其他经历
　　新北市104年度特殊优良教师。
　　中华民国103年第１８届身心障碍楷模「金鹰奖」。
　　个人成长和阅读推动等讲座讲师。

导读

我该说些什么呢？
阿默编辑室

　　「妈妈─，我跟你说喔，班上有一个小朋友好奇怪，他每次进教室，一定会走直线，再弯进第四排他的座位；同学要拉他走别的路线，他都不肯。老师和他说话的时候，他的眼睛也不看着老师；同学都说：『他很没有礼貌』呢。」
   
　　「喔？小宝，你也认为：这个小朋友没有礼貌吗？」
   
　　「还有啊，妈妈─，老师要我们举右手的时候，这个小朋友每次都举错，同学就笑他好笨。要是同学这样笑我，我的心里一定很难过。」
   
　　「嗯，被同学嘲笑，心里确实会很难过。小宝，那你想一想：再碰到这种情形时，我们该说些什么呢？」
   
　　「嗯，妈─，我知道了，下次我会跟他说：『请你跟着我一起做』，这样他就不会做错了。」
   
　　「妈妈、妈妈─，班上还有一个小朋友，他是男生喔，他更奇怪了，下课都不和我们出去玩，只会在教室和女生一起玩洋娃娃、扮家家酒。」
   
　　当孩子述说：与同学间的互动状况时，父母适时询问孩子：「这时，我们该说些什么呢？」除了能培养孩子主动思考的能力，也能发挥孩子的同理心，进而引导孩子往良善、帮助弱势的品德教养方向发展。 
   
　　〈我该说些什么呢？〉绘本童书，试着让孩子去想一想：当一只鼻子很短的大象，无论怎么努力，都够不着碗里的水时，孩子该说些什么？或孩子可以怎么做，才能帮助这只可怜的大象喝到水。
   
　　而一只眼盲的老鹰，看不见世界缤纷的色彩，一如弱视或视障的孩子看不清黑板上的文字时，我们的孩子又该说些什么呢？或许我们的孩子可以学习着说：「我的笔记借给你」或「让我来说给你听」。
   
　　随着岁月流逝，步入老年的孔雀，已无往日开屏时斑斓的色彩；同样的，面对垂垂老矣的长者，我们的孩子又该说些什么，才能安慰长者阴沉的心灵？
   
　　〈我该说些什么呢？〉绘本童书，虽以动物作为故事的主角，无形中却能帮助孩子在思考时，类推到他生活周遭的人物身上，间接也能扩大孩子的生活体验，值得亲子共读。

评分☆☆☆☆☆

对于我这样在信息爆炸时代，却常常感到词不达意的人来说，这本书简直是及时雨。我常常在网络上看到各种有趣的内容，读到许多发人深省的文章，也积累了不少自己的想法和观点，但一旦到了需要口头表达的时候，那些文字就好像蒸发了一样，留下的只有笨拙的词汇和零散的思绪。尤其是在和朋友讨论时，我很难清晰地阐述自己的论点，或者提出一些有见地的看法，常常只能跟着别人的思路走，或者含糊其辞。这种感觉就像一个满腹经纶的书生，却没办法用语言将自己的学问展现出来。我渴望能够有一种方法，能够将我脑海中那些零散的知识、观点和情感，整合成清晰、有逻辑、并且能够打动人的语言。我希望这本书能够教会我如何梳理自己的思路，如何用更生动、更形象的语言去表达，如何在交流中保持自己的独特性，并且能够引起听众的共鸣。我相信这本书能够帮助我打破“想到却说不出”的瓶颈，让我真正成为一个能够用语言驾驭思想的人。

评分☆☆☆☆☆

终于找到了这本书，真是太棒了！一直以来，我都觉得自己在社交场合或者重要的场合，常常因为找不到合适的话语而显得有些笨拙。无论是和不太熟悉的人聊天，还是在会议上发言，亦或是面对一些突发情况需要即兴回应，我都会陷入沉默，脑子里一片空白，然后只能尴尬地笑笑或者挤出几个简单的词语。这种感觉非常糟糕，总是让我觉得自己不够自信，不够有魅力。我曾尝试过阅读一些关于沟通技巧的书籍，但很多都过于理论化，读完之后也不知道该如何真正运用到实际生活中。也试过观察身边那些口才好的人，但他们似乎是天生的，我怎么学都学不像。所以，当我看到这本书的名字时，内心就涌起了一股强烈的希望。我期待它能提供一些切实可行的方法，让我能够掌握在不同情境下如何得体、有效地表达自己的想法，不再因为“不知道说什么”而感到焦虑和沮丧。我希望这本书能够帮助我打开话匣子，让我在人际交往中更加游刃有余，也能够更好地展现自己的个性和才华。相信这本书会给我带来不一样的改变，让我成为一个更受欢迎、更有影响力的人。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字一下子就击中了我的痛点。我一直是个比较内向的人，不太擅长主动和别人开启话题。在集体活动中，我总是习惯性地站在角落里，默默观察，虽然内心有很多想法，但就是不知道怎么开口。尤其是在一些需要表达意见或者参与讨论的场合，我常常会错过最佳发言时机，等到我想好该说什么的时候，话题已经过去了。有时候，我甚至会因为过于纠结如何措辞而放弃表达，事后又会后悔不已。这种“想说又说不出口”的矛盾心理，长期以来都困扰着我。我渴望能够变得更健谈，更自信，能够自如地与各种人交流。这本书的出现，就像是为我量身定做的一样。我非常期待它能提供一些实用的技巧和方法，教会我如何在各种社交场合中，从零开始，循序渐进地建立话题，或者在已有话题的基础上，更深入地进行交流。我希望它能让我摆脱“开口难”的困境，让我能够更积极地参与到人际互动中，去认识更多有趣的人，去体验更丰富的生活。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个观察者，而不是参与者，尤其是在社交场合。我能敏锐地察觉到气氛的变化，也能理解别人的言外之意，但就是不知道如何让自己的声音被听到。每次我鼓起勇气想开口时，总觉得自己说的话不够有趣、不够有深度，或者不够有说服力。于是，我又会默默地退缩，让机会溜走。这种内心的挣扎，让我感到非常疲惫。我渴望能够掌握一种技巧，让我能够自信地表达自己的想法，让别人能够理解我，并且能够接受我。我希望这本书能提供一些方法，教我如何在不改变自己原本性格的前提下，去提升我的语言表达能力。我希望它能帮助我找到那些隐藏在沉默中的“黄金开口点”，并且教我如何用最有效、最真诚的方式去触动他人。我期待这本书能给我带来一种力量，让我能够勇敢地发出自己的声音，在与人交流的过程中，建立起更深层次的连接。

评分☆☆☆☆☆

收到这本书，感觉就像收到了一份期待已久的礼物。我一直觉得自己是个“话题终结者”，每次和别人聊天，总是没几句就冷场，气氛瞬间尴尬。尤其是在商务场合，或者和长辈、领导打交道时，我更是紧张得不知所措，脑子里像被按了静音键一样，只能附和或者简单回答。这种经历让我对社交场合产生了莫名的恐惧，也影响了我的工作和个人发展。我常常羡慕那些能够妙语连珠、左右逢源的人，他们似乎总有说不完的话，而且总能恰到好处地引起别人的兴趣。我一直想找到一本能够真正帮助我解决这个问题的书，而不是那些空泛的理论。这本书的名字，直白地表达了我一直以来的困惑，让我觉得它一定能给我带来一些实质性的帮助。我希望它能提供一些非常具体、操作性强的建议，让我能够学会如何在各种不同的情境下，找到合适的切入点，展开话题，并且能够持续地维持对话的趣味性。我迫切地想掌握这种能力，让我在未来的每一次交流中，都能自信满满，不再为“说什么”而烦恼。