跑道（二版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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运动小说之所以吸引读者，是它能借着「力」的表现，展示人的不屈不挠。虽然面对困境，挫折连连，有毅力的人绝对不会服输，绝对不会放弃。这种小说能给读者奋勇向前的勇气，发挥励志的作用。

　　这本《跑道》，正是「运动小说」的经典代表作。书中，刚满十二岁的主角政彬擅长百米、跳远，但不论练习或比赛，他常踽踽独行于自己的跑道上。不理想的生活环境加上无法突破跑跳瓶颈，让他屡遭挫折，意志消沉。在一连串质疑、愤懑和怨天尤人的心路历程后，政彬终于体会公平竞争以及不能以成败论英雄的意义，破茧而出，走出一条阳光大道。是一部非常适合青少年细细品味的作品。

　　◆ 运动小说经典代表作 ◆

得奖记录

　　洪建全儿童文学少年小说首奖
　　好书大家读好书推荐
　　新闻局中小学生优良课外读物
　　满天星阅读计画推荐
　　康轩国小国语六上选入课文
　　诚品好读好书推荐

尘封的记忆与未竟的征途：《回响之墙》图书简介 书名：《回响之墙》 作者：[此处留空，或使用一个虚构的笔名，例如：亚历山大·科尔] 出版信息：[此处留空，或使用虚构的出版年份与出版社] --- 导言：时间之沙与遗忘的重量 《回响之墙》并非一本关于速度与直线前行的书，它是一部关于停顿、回望与如何在破碎的结构中重建意义的长篇叙事。如果说人生的每一个阶段都像一段精心规划的赛程，那么本书则聚焦于那些被意外打断、被赛道外的风景所吸引，最终迷失在记忆迷宫中的灵魂。 本书的叙事结构如同剥洋葱一般，层层递进，揭示了一个看似平凡的个体——建筑测量师伊利亚·文森特——在其生命中三个关键的“断裂点”所经历的深刻心理嬗变。文森特的一生，是关于“未完成”主题的史诗式探讨。他终其一生都在追逐一个模糊的、仿佛在耳边低语的“完美构图”，却从未真正抵达任何一个可以称之为“终点”的地方。 第一部分：基石的松动——三十岁的失衡 故事始于一个寒冷的秋日，文森特三十岁生日的前夜。他正负责一项雄心勃勃的城市更新项目——一座被誉为“未来之窗”的摩天大楼的设计审核。然而，在对地基进行最后一次结构稳定性测量时，他发现了一个无法用工程学解释的微小偏差。这个偏差，与其说是物理上的错误，不如说是哲学上的悖论：它暗示了整个项目的逻辑基础可能存在一个根源性的谬误。 这一发现，并未带来英雄式的揭露，反而将文森特推入了一种病态的自我怀疑。他开始审视自己过去所有基于“精确”构建的生活框架：他的婚姻，如同他精确计算的梁柱，在看似坚固的表象下，早已因情感的微小形变而摇摇欲坠；他的职业声誉，如同他绘制的蓝图，在宏大的愿景中，隐藏着无法弥补的细节疏漏。 本部分深入探讨了现代社会对“完美效率”的狂热追求，以及当这种效率遭遇人性的不确定性时，个体如何从核心信仰体系中崩塌。文森特开始回避工地，转而沉迷于研究古代建筑的“失败案例”——那些因设计缺陷或材料限制而最终被历史遗弃的宏伟结构。他试图从失败中寻找一种与自己内心失衡相对应的秩序。 第二部分：灰烬中的考古学——导师的遗产 为了逃避“未来之窗”项目带来的压力，文森特接受了一个看似无关紧要的任务：整理他已故导师，著名结构美学家塞缪尔·霍尔德的遗物。霍尔德被誉为是“用石头写诗的人”，他的离世本身就是一个谜团——他似乎在达到事业顶峰时，选择了一种近乎遁世的生活方式。 在霍尔德堆满灰尘的旧工作室里，文森特发现了一系列被加密的手稿和一套未完成的、代号为“回响之墙”的理论体系。这套理论颠覆了传统的美学和结构力学，它主张建筑的真正价值不在于其承载的重量，而在于它在特定时间点上所“拒绝”或“吸收”的外部冲击——即墙体对时间的“回响”。 随着文森特对这些手稿的解读，他意识到导师的“遁世”并非逃避，而是一种极端的专注。霍尔德毕生致力于设计一座“无形之塔”，一座只存在于概念和对世界的精确感知中的建筑。文森特开始模仿导师的工作方式，他不再关注摩天大楼的钢筋水泥，转而关注光影的轨迹、空气的流动，以及城市背景噪音的频率。他试图通过这种“减法美学”来重构自己的认知。 然而，导师的遗产并非全然是启示。在深入挖掘的过程中，文森特发现了霍尔德生前留下的一个难以启齿的秘密：他的一项早期突破性研究，被指控剽窃了一位被社会遗忘的女性理论家的成果。这个发现迫使文森特必须面对一个痛苦的选择：是维护导师的完美形象，还是揭露真相，并承担可能摧毁他自己职业生涯的道德后果。 第三部分：边界的重构——在未标记的土地上行走 故事的后半段，文森特彻底离开了城市结构的核心。他辞去了审核职务，带着霍尔德的理论碎片和那份道德重负，前往一个偏远的、地图上标记为“待定区域”的旧工业区。这个区域曾是战后重建时期规划的试验田，但最终因资金链断裂而被废弃，成了一片被时间遗忘的、半建构的废墟。 在这里，文森特不再试图“建造”，而是尝试“修复”——修复那些被社会遗忘的、不合时宜的结构。他开始用最原始的材料，在这些废墟的残骸之上，搭建一些微小、临时、完全不符合任何建筑规范的庇护所。这些结构是对“完美”的彻底否定，它们是关于接受脆弱性、承认临时性和拥抱不确定性的具体体现。 《回响之墙》的高潮并非是一场宏大的工程揭幕，而是一次内心的和解。在研究区深处，文森特发现了一段被植被完全吞噬的、导师霍尔德私下修建的小型“纪念碑”。这座碑体异常低矮，结构简陋，但其内部的声学设计，却能将远处城市传来的微弱噪音放大并转化为一种近乎音乐的和谐。 通过这段“回响之墙”，文森特终于理解了导师的最终追求：建筑不是用来抵抗时间的，而是用来捕捉时间在其中留下的痕迹。他明白，自己不必成为一个完美的构建者，而需要成为一个敏锐的聆听者。 结语：新的维度与无声的承诺 《回响之墙》的结尾是开放的，但充满希望。文森特没有回归主流建筑界，他选择留在了那片“待定区域”。他开始为那些生活在社会边缘、居无定所的人们设计“流动性的居所”——它们可以被拆卸、被迁移，它们的设计原则不再是永恒的坚固，而是适应性与尊严。 本书探讨了以下主题： 精确性的陷阱： 当对完美的追求吞噬了对现实的感知能力时，个体的生存危机。 失败的遗产： 批判性地继承导师的知识，辨识并超越其内在的局限与错误。 时间作为材料： 建筑如何在被动接受衰败和遗忘的过程中，反而获得了更深刻的意义。 重建身份： 从结构性职业角色中抽离后，个体如何通过对“边缘”的关注来定义自我价值。 《回响之墙》是一部献给所有在人生转折点停下脚步、审视自己所构建的世界是否真正坚固的读者。它邀请我们放下追求直线进步的执念，转而倾听那些隐藏在坚实结构背后的、关于人性与时间永恒的低语。这是一部关于如何学会与“不完美”共存，并在废墟中发现新的美学真理的深刻反思录。

作者简介

陈肇宜

　　台南市学甲人。曾获洪建全儿童文学奖少年小说首奖、东方少年小说奖（推理类）优选、教育部文艺奖短篇小说第三名、省教育厅儿童文学奖少年小说佳作和优选、自立报系魔术羊童诗奖优选、九歌少年小说奖佳作、文建会台湾文学奖短篇小说第二名、台北县第一届文学奖长篇小说第二名。作品《跑道》并被选入康轩国语课本。着有《阿嬷的卤味》、《真相拼图》、《公主想婚了》、《少年推理小说》（一套四本）等等儿童文学作品，与扎实写作底子的《华丽的写作钢管秀》。创作同时，亦从事阅读推广活动。
 

起点       母校的怀旧之旅
第一圈     连败的滋味
第二圈     关键的一票
第三圈     店仔头的小杂货店
第四圈     钉鞋风波
第五圈     强而有力的左脚
第六圈     暗潮汹涌
第七圈     空中挺腰与肉包
第八圈     早起的鸟儿
第九圈     晚跑计画
第十圈     月光下的十项冠军
第十一圈   意外的访客
第十二圈   重新振作的爸爸
第十三圈   宝贵的一课
第十四圈   愤怒的拳头
第十五圈   经验的传承
第十六圈   屋角一闪而过的背影
第十七圈   开幕典礼
第十八圈   没有喜悦的胜利者
第十九圈   跑道的勇者
第二十圈   永不孤寂的跑道
终点       另一个起点

 

作者序

凡事只求全力以赴

　　在写作的跑道上，一路走走停停，匆匆已三十几个寒暑。虽然谈不上成果丰硕，倒也堪称「差强人意」。于今回顾那段满腔热血的笔耕初期，面对现实生活压力的无助与徬徨，仍不禁要轻拍胸脯，为自己捏一把冷汗——还好一路逢凶化吉，我顺利走过来了。

　　三十几年前刚走出校门，步入社会，就不知天高地厚的把写作当作人生第一份差事。虽然这是从小就立下的志向，然而一方面碍于自己眼高手低，一方面昧于现实生活的严苛考验，没几个月就心灰意冷，先是忧虑徬徨，继之否定自我，对人生充满质疑与愤懑，甚至开始怨天尤人起来。就在心情与意志都盪到最谷底的时候，一个熟悉的名字——吴清基——浮现脑海，在我几近枯萎的笔耕苗圃，如及时雨般注入汩汩活水。

　　吴清基（曾任教育部长）是我当年就读台南县北门中学（现为国立北门高中）初中部时，最耳熟能详的名字。升降旗时在司令台喊口令的是他，带领全校师生做早操的也是他，校运会透过广播上台领奖的还是他，更别提布告栏上面从未缺席的学业奖学金得奖名单了。文武双全、品学兼优的吴学长，当年可说是校园内无人不知无人不晓的风云人物，足以和办学认真又深得师生敬爱的施金池校长（曾任教育部常务次长）比美了。

　　初二升初三的暑假，在佳里镇佳兴国小的校长宿舍（我外公苏锐先生是校长，每年寒暑假，我常在那里打发时间），偶然听到来访的苏清宇老师（吴学长的恩师，曾免费让他上升学班）谈到吴学长以超高的分数考上师大教育系的消息。那时我才知道原来他是佳兴国小的校友，后来更陆续从长辈口中得知他幼年失怙，全靠寡母在糖厂打零工勉强维持生计，缴不起学费是常有的事。在如此困苦的环境中，他不但不怀忧丧志，反而奋发图强，除了尽力帮忙家事之外，在学业、体育、操行各方面，更有不俗的表现。

　　得悉吴学长力争上游的感人事蹟后，「吴清基」三个字不知不觉深烙在我心头，成为青少年时期仰慕的对象与仿效的榜样，甚至在多年后遭逢挫折时，还能适时给我一帖振奋剂。

　　一旦得到活水的滋润，我振起精神重新出发，以吴学长在逆境中苦学成功为典范，配合自己力图振作的心境，开始构思一篇以励志和启蒙为主题的少年小说。时间设定在民国六Ｏ年代，空间则综合盐分地区的佳里、学甲和北门三乡镇为一体，并以母校东阳国小、北门高中和熟悉的佳兴国小为背景。而随着情节架构的逐渐成型，心中抑郁已久的阴霾一扫而空；随着「跑道」书名和主题的确立，我偏离的步伐又回到正轨。当小说顺利完成时，我彷彿脱胎换骨般重拾信心，对人生的意义也有很正面的看法和领悟。

　　「跑道」的内容，叙述刚满十二岁的李政彬，因百米赛跑屡战屡败的郁闷心结而作茧自缚，在一连串非理性的质疑、愤懑和怨天尤人的心路历程后，有幸得到年长六岁的运动高手的启发和引导，逐渐体会公平竞争以及不能以成败论英雄的意义，终于破茧而出，走出一条阳光大道。整篇小说以田径场的竞争为主轴，情节高潮迭起，配合生动的人物性格刻画与心理描绘，加上以励志与启蒙为主题，是一部非常适合青少年朋友细细品味的作品。虽然小说完成后，曾被某家以中小学生为发行对象的报社退稿，却在半年后得到第八届洪建全儿童文学奖第一名的殊荣。如此宛如洗三温暖的戏剧化过程，更印证这本小说的其中一个主题——凡事只求全力以赴，不以胜负成败论英雄。

　　「跑道」在重新改写后，能以单行本和读者见面，全得感谢小兵出版社的可白总编视敝屣为宝物，并给我不少宝贵的意见。衷心期待这本小说也能带给读者一些启发或鼓励，为人生「跑道」添加丰富的养分和活水。
 
推荐序

跑道上的徘徊

　　一、

　　陈肇宜的《跑道》，是近年「运动小说」的佼佼者。

　　运动小说之所以吸引读者，是它能借着力的表现，展示人的不屈不挠。虽然面对困境，挫折连连，有毅力的人绝对不会服输，绝对不会放弃。

　　这种小说能给阅读者奋勇向前的勇气，发挥励志的作用。虽然部分作品难免涉及社会阴暗面，例如成人借运动比赛展开政治角逐或斗争、赌博等等负面的刻画，但是经过「检验人性」此一关卡，面对体能之挑战作用反而得以发挥无遗。阅读这类书籍，对于开始质疑人生意义，对成人世界与多批判的青少年而言，绝对能有正面引导的功效。

　　《跑道》中的少年李政彬擅长百米、跳远，绝属个人表现的项目，不论练习或比赛，常常踽踽独行于自己的跑道上，寂寞心情只有参赛者能深刻体会。不理想的生活环境加上自卑感作祟，确实会让人郁闷。政彬虽然努力尝试突破自己的跑跳瓶颈，但是挫折不断，总觉得白费力气，难免变得意志消沉。

　　像这样一个力争上游，却屡遭挫折，不知如何突破困境的小孩，其实正是广泛「青春期少年」的典型。有些少年在钻不出牛角尖的时候，便画个框框把自己关起来，甚至做个大茧把自己包裹起来，时间久了，便永远跨不出框架，因而毁了一生。

　　在细腻描述少年郁卒的同时，作者巧妙安插了「伯乐」与「智者」的出现来引导他。首先是杨老师发现政彬的潜能，矫正了他的跳远方式，让他跳越过五公尺。之后又安排政彬採取自力救济的「晚跑」策略，因而巧遇智慧型选手王运生，从这位乐于助人的王大哥那儿学了不少人生知识，包括对胜负结果的欣然接受态度、如何克服自己体型上的缺陷等等，让他从认同、洞察、移情到顿悟，终能破茧而出，在镇运上勇夺三面金牌，达到他人生中的第一个高峰期——当然，在阅读这个事件的过程中，聪明的少年读者必能体会：肯「受教」定有收获。

　　二、

　　运动小说不容易写，因为作者除了具备一般小说家的必备条件外，还得拥有丰富的体育专门知识。这方面作者确实没让读者失望。他借杨老师和王运生这两位代言人，把他对短跑、跳远方面的专业知识依次展现，使故事情节的安排显得更顺畅合理。

　　杨老师建议政彬改用左脚起跳、将助跑步幅加大，但不要过长、量十九步起跳、助跑路线不要偏左等，都是行家一针见血的观察结果，百公尺精、气、力、神合一的境界，更是一般运动员极需追求的境界。

　　相对的，王运生是个高中生，年龄与政彬接近，两人距离更小。王运生说什么话，政彬都听得进去，因为他以实际的亲身体验取代了杨老师比较理论化的说法，使政彬收获更大，例如：「……那一条条白粉画成的跑道，不就是我们人生的缩影吗？在每一场比赛里，每个选手都平等的分配到一条属于自己的跑道，只待枪声响起，人人都有机会争取胜利，唯一的限制是不能偷跑，更不能占用别人的跑道……只要我们在自己的跑道上遵守比赛规则，并全力以赴的跑到终点，都可以算是胜利者。」

　　这类话虽然有些冗长，出自一个「大哥哥」口中，却能直接触及政彬的心灵，使他改变了对胜负的态度，因而更能自在挥洒，缔造佳绩，这也是作者在本书中刻意突显的主题之一。

　　我们的孩子正徘徊在一片混沌的社会跑道中，阅读这类小说，能使他们获得最需要的引导与励志。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“内在小孩”这个概念很感兴趣，觉得它很神秘，也很吸引人。之前读过一些关于内在小孩的书，但都感觉过于理论化，读起来很枯燥。直到我遇到了这本书，它用一种非常生动有趣的方式，把“内在小孩”这个概念讲得很清楚。书里讲述了一个关于一个女孩的故事，这个女孩小时候经历了一些创伤，导致她的内在小孩受伤了。后来，她通过一些方式，去疗愈自己的内在小孩，最终找回了快乐。书里有很多练习，可以帮助你更好地了解自己的内在小孩，去倾听它的声音，去满足它的需求。我觉得这本书最棒的地方在于，它不是告诉你应该怎么做，而是让你自己去探索，去发现。它就像一位温柔的向导，带领你走进自己的内心世界，去疗愈自己的伤痛。读完这本书，我感觉自己好像跟自己的内在小孩建立了连接，内心变得更加完整和和谐。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这本书纯粹是封面吸引了我。那种简约的设计，加上淡淡的蓝色，让人感觉很舒服。我本身不是一个喜欢阅读心理学书籍的人，觉得那些理论太抽象，跟我的生活脱节。但这本书却不一样，它用一个充满诗意的故事，讲述了一个关于成长、关于疗愈的故事。故事的主人公是一个名叫“小王子”的男孩，他因为一些原因，失去了快乐，变得沉默寡言。后来，他遇到了一位神秘的园丁，园丁用他的智慧和耐心，帮助小王子重新找回了自我。书里有很多关于植物的描写，每一株植物都代表着一种情绪，一种状态。作者把心理学概念巧妙地融入到故事中，让人在阅读的过程中，不知不觉地就学会了一些心理学知识。我觉得这本书最特别的地方在于，它不是告诉你应该怎么做，而是让你自己去思考，去发现。它就像一面镜子，让你看到自己的内心世界，让你更好地了解自己。读完这本书，我感觉自己好像也经历了一次疗愈，内心变得更加平静和安宁。

评分☆☆☆☆☆

读完《蛤蟆先生去看心理医生》之后，我一直很想找一些能更深入探讨自我、探索内心世界的书籍。之前在书店里翻过几本心理学入门，感觉过于学术，读起来有点吃力。后来朋友推荐了这本，说它用故事的方式，把一些心理学概念讲得很清楚，而且很贴近生活。我一开始抱着试试看的心态，没想到读完之后，真的有被触动到。作者的叙述方式很温和，就像一位老朋友在跟你聊天，娓娓道来。书里描述的各种情绪，像是焦虑、失落、愤怒，都太真实了，感觉就像在看自己的内心独白。最让我印象深刻的是书里对于“原生家庭”的探讨，很多时候，我们现在遇到的问题，其实都跟小时候的经历有关。书里也提到，要学会接纳自己的不完美，允许自己犯错，这对我来说，真的是一个很大的启发。读完这本书，我开始尝试着去了解自己，去面对自己的情绪，而不是一味地逃避。我觉得这是一本很适合每个人的书，无论你是不是心理学爱好者，都能从中找到一些对自己有帮助的东西。它不是教你如何解决问题，而是教你如何去理解问题，去接纳自己，去更好地生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版设计真的太用心了，纸张的质感也很好，拿在手里就感觉很舒服。我喜欢这种小开本的书，方便携带，可以随时随地阅读。书的内容是关于“自我关怀”的，我觉得这一点对我们现代人来说，非常重要。我们总是忙于工作，忙于生活，却很少关注自己的内心需求。书里有很多关于“正念”的练习，可以帮助你更好地觉察自己的情绪，去接纳自己的不完美。书里也提到，要学会给自己一些奖励，要学会享受生活中的美好。读完这本书，我开始尝试着去练习正念，去关注自己的呼吸，去感受自己的身体。我还给自己制定了一些小目标，比如每天花半个小时做自己喜欢的事情，比如每周去一次公园散步。我觉得这本书不是一本教你如何改变自己的书，而是一本教你如何爱自己的书。它提醒我们，要善待自己，要关爱自己，要让自己活得更快乐、更自由。

评分☆☆☆☆☆

最近工作压力很大，每天都感觉喘不过气来。朋友说我需要放松一下，推荐我读一些轻松的书。我本来不太喜欢这种“心灵鸡汤”的书，觉得太虚无缥缈，没有实际用处。但抱着试试看的心态，我还是买了一本。这本书的结构很特别，它不是按照时间顺序来讲述故事的，而是通过不同的章节，探讨不同的主题。每个章节都配有一段精美的插画，让人感觉很舒服。书里有很多关于“边界感”的探讨，我觉得这一点对我来说，非常重要。我一直是一个很难拒绝别人的人，总是害怕得罪别人，结果把自己搞得很疲惫。书里告诉我，要学会保护自己，要学会说“不”，要为自己留出空间。读完这本书，我开始尝试着去建立自己的边界感，去拒绝一些不合理的要求。虽然一开始有点困难，但慢慢地，我发现自己变得更加自信和快乐。这本书不是一本简单的“心灵鸡汤”，它是一本真正能帮助你成长，能让你更好地生活的好书。