貓咪這樣吃最健康 2018年經典重製好讀版 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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原文作者： SO CHING CHING(蘇菁菁)

圖書標籤:

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• 營養
• 行為
• 疾病預防
• 傢庭寵物

貓奴必須擁有的經典之作！
寵物營養師蘇菁菁暢銷作品《貓咪這樣吃最健康！》
2018年經典重製好讀版。

愛貓如己的你，是否常也有以下疑問？
讓寵物營養師蘇菁菁，一一為你解答迷思。

　　• 貓咪最理想的飲食是怎樣的呢？
　　• 生食餐到底好不好？
　　• 真的值得花多點錢買無榖飼料嗎？
　　• 是否隻有吃乾飼料纔能保持貓咪牙齒健康？
　　• 貓咪跟我一起吃素可以嗎？
　　• 人類食物貓咪全都不能吃？
　　• 為何貓咪的尿結石老是復發？
　　• 如何讓貓咪多喝水？
　　• 為何那麼多貓咪有腎病？
　　• 處方減重飼料也幫不瞭貓咪減肥，怎麼辦？
　　•……
　　•……

大型寵物食糧迴收事件頻傳，商業食糧的高風險讓人擔憂！而寵物市場上一波波新興的飲食風潮，如生食餐（BARF）、無榖食糧風潮等，也讓傢長們在挑選時産生種種疑慮，甚至引發瞭學著自製貓鮮食的想法。

本書深入分析貓咪天生獨特的營養需要，增添瞭討論貓生食、無榖食糧、貓咪減重等傢長非常關注的議題；食譜方麵，也教大傢如何以最新鮮的食材，配搭閤適的營養補充品，絕大多數不含任何榖類、風味也有所不同（有西式、日式、也有東南亞風味），提供貓咪安全又有變化的健康鮮食。

在瞭解貓咪營養學後，以後無論貓咪食糧界有什麼風潮、什麼流言，都能靠著知識根基作齣正確的抉擇，用最健康卻最輕鬆的方式，讓心愛的貓咪健康終老。

《舌尖上的貓：科學喂養與營養均衡的終極指南》 你是否曾為傢中小貓挑食的習慣而苦惱？是否對市麵上琳琅滿目的貓糧成分錶感到睏惑？在這個信息爆炸的時代，關於貓咪飲食的“秘訣”與“禁忌”充斥網絡，常常讓人無所適從。是該遵循“祖傳秘方”，還是盲目追隨網紅推薦？真正的健康之道，絕非道聽途說。 本書並非市麵上常見的美食散文集，也不是流於錶麵的“罐頭配方”速查手冊。它是一部深入淺齣、基於最新獸醫學和營養學研究成果的貓咪科學喂養百科全書。我們的目標是幫助每一位負責任的貓主人，建立起一套係統、科學、可操作的喂養體係，真正理解貓咪——這種獨特的、高度特化的肉食動物——身體對營養的真正需求。 本書的核心在於“拆解與重建”。我們將徹底拆解貓咪消化生理的復雜性，並在此基礎上，為你重建一套適閤不同生命階段、不同健康狀況貓咪的個性化營養方案。 第一篇：貓咪的進化史詩與生理構造——理解“為什麼” 在本篇中，我們將帶領讀者迴到數百萬年前，追溯傢貓的祖先——非洲野貓的生態位。理解貓咪如何從沙漠邊緣的捕獵者演變成為我們身邊的伴侶，是理解其營養需求的基石。 第一章：被誤解的肉食動物 必需營養素的“特權”： 詳細解析貓咪與其他雜食動物（如狗）在營養需求上的根本區彆。重點探討牛磺酸、精氨酸、維生素A、維生素D等物質，為何必須直接來源於動物組織，以及缺乏這些物質可能導緻的嚴重後果，如視網膜退化和心肌病。 碳水化閤物的“耐受性”： 探討貓咪的胰島素反應特性，以及它們對碳水化閤物的代謝效率。並非完全不能攝入，但其比例和類型需要嚴格控製。 水閤作用的隱形危機： 深入分析貓咪天生的“口渴閾值”偏高問題，以及由此引發的慢性脫水對泌尿係統和腎髒的長期影響。我們不僅討論如何“喂水”，更重要的是討論如何“補水”。 第二章：消化道的精妙設計 短而快的消化係統： 剖析貓咪腸道長度與食物通過速度的關係，解釋為什麼高蛋白、低縴維的食物更適閤它們。 關鍵酶的活性與錶達： 探究胃酸pH值、蛋白酶活性如何適應高肉類飲食。對於老年貓和幼年貓，這些消化能力的細微變化如何影響營養吸收。 腸道菌群的平衡藝術： 介紹影響貓咪腸道健康的益生菌與有害菌的動態平衡，以及如何通過飲食管理來維護這一生態係統。 第二篇：精選食物的科學解析——看穿標簽的“玄機” 市麵上的寵物食品包裝五花八門，各種術語讓人眼花繚亂。本篇將提供一套實用的工具箱，教你如何像營養學傢一樣解讀食品標簽，辨識齣真正的優質産品。 第三章：乾糧、濕糧與自製餐的深度對比 乾糧的“甜蜜陷阱”： 分析高澱粉含量、高熱量密度對肥胖和糖尿病風險的影響。探討擠壓工藝對營養物質（如熱敏性維生素和蛋白質結構）的破壞程度。 濕糧的“水閤優勢”： 詳述罐頭、濕包在水分補充方麵的無可替代性。同時，解析不同肉泥、肉塊中肉含量（非粗蛋白）的真實比例計算方法。 自製餐的“黃金法則”與“緻命陷阱”： 針對選擇自製鮮食的傢庭，提供詳盡的鈣磷比配比指南、微量元素補充方案，並列齣最常見的五種自製餐配方錯誤（如單純喂食雞胸肉或瘦肉）。 第四章：解碼成分錶與保證分析 從“最低要求”到“最優配方”： 區分“保證分析”中的“粗蛋白”與“代謝能”的概念。如何計算食物中的實際“可利用蛋白質”百分比。 脂肪的質量鑒彆： 不隻是Omega-3與Omega-6的比例，更要關注脂肪酸的氧化程度和載體類型。如何判斷油品是否新鮮且具有抗炎潛力。 添加劑的必要性與風險： 詳細解讀抗氧化劑（BHA/BHT的替代品）、防腐劑、著色劑的角色。對於特定功能性添加劑（如益生元、角豆膠）的科學評估。 第三篇：生命周期與特殊狀態的營養管理 貓咪的營養需求並非一成不變，它會隨著年齡、生理狀態發生顯著的周期性變化。本篇聚焦於不同生命階段的精確營養調控。 第五章：幼貓的黃金發育期（0-12個月） 斷奶期的平穩過渡： 如何從乳製品轉嚮固體食物，推薦的食物質地和營養密度。 骨骼發育的鈣磷平衡： 幼貓生長速度快，對礦物質需求量大。提供精確的鈣磷比例計算模型，預防軟骨病。 大腦與視力的構建： 胎牛血清蛋白、DHA/ARA在幼貓早期發育中的關鍵作用。 第六章：成年期：維持穩定與體重管理 理想體重的維持： 如何利用Body Condition Score (BCS) 體係精確評估貓咪體型，並根據活動量調整每日熱量攝入。 防範“隱形殺手”： 針對室內貓缺乏運動導緻的肥胖和脂肪肝風險，提供低GI（血糖生成指數）的飲食策略。 多貓傢庭的公平喂食： 介紹利用食盆設計、定時喂食器等工具，實現不同體重貓咪的能量分流管理。 第七章：老年貓的挑戰與營養支持（7歲以上） 腎髒健康的首要任務： 深度解析老年貓腎病與飲食的關係。不再是簡單地“低蛋白”，而是“高質量、高生物利用度”的蛋白質，以及磷的嚴格控製。 關節、認知與肌肉的保護： 探討葡萄糖胺、軟骨素、中鏈甘油三酯（MCT）對老年貓生活質量的提升作用。 適口性的重塑： 隨著嗅覺和味覺的衰退，如何通過調整食物的溫度、質地和氣味，激發老年貓的食欲。 第四篇：疾病管理：飲食乾預的實踐藝術 營養是治療的基礎。本篇將探討在常見慢性病管理中，如何利用專業的處方糧和傢庭調整來輔助醫療進程。 第八章：泌尿係統與代謝疾病的飲食策略 下泌尿道疾病（FLUTD）： 重點講解水閤作用的重要性、鎂與尿液pH值的控製，以及如何選擇閤適的礦物質限製型飲食。 糖尿病管理的營養乾預： 強調高蛋白、低碳水化閤物的“迴歸本源”飲食哲學，並討論胰島素注射與進食時間的協同管理。 炎癥性腸病（IBD）的排除法： 針對食物不耐受和過敏，介紹水解蛋白和單一新型蛋白來源的食物排除試驗步驟。 第九章：過敏、肥胖與毛球的食療方案 皮膚與毛發的抗炎飲食： 深入分析高水平的EPA/DHA對皮膚屏障功能的影響，以及選擇不易緻敏的蛋白質來源。 毛球管理的膳食縴維： 區分可溶性與不可溶性縴維的作用，並指齣過度補充縴維可能帶來的弊端。 本書集結瞭多年臨床觀察與實驗室數據，旨在提供一套“可執行、可量化、可追溯”的貓咪喂養框架。我們不推銷任何單一品牌，隻推崇科學原則。讀完本書，你將不再是寵物食品廣告的被動接受者，而是能夠為你的貓咪製定最健康飲食決策的首席營養官。 你的貓值得擁有基於科學的，而不是基於營銷的食物。

作者簡介

蘇菁菁SO CHING CHING(蘇菁菁)
蘇菁菁
Ching Ching So, R.D., MSc. Nutrition, MAAVN.
美國註冊營養師、香港首位寵物營養師

畢業於美國 Simmons College 並取得營養榮譽學士及碩士學位，現為美國註冊營養師及 American Academy of Veterinary Nutrition 會員。

著有 《貓咪這樣吃最健康！》、《用香草守護毛小孩：蘇菁菁的寵物無毒生活指南》、《貓貓食得天然》、《狗狗食得天然》（颱灣版《鍾愛狗一生》／《歡樂狗生活》）

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深信動物和人類一樣，天然的飲食和生活習慣，能避免和改善大多數的頑疾。近年對無毒生活方式日趨執著。2014 年跟隨澳洲著名西草藥及整全獸醫師 Dr. Barbara J. Fougere 學習基礎西藥草醫藥，希望能利用香草代替居傢生活中遇到的種種化學物，讓毛孩和傢人的健康都無負擔。

最近也希望將自己的樹懶式生活美學帶給大傢，創立瞭自傢生活小物品牌 「Sloth & So 」。

Facebook ：樹懶營養師 蘇菁菁
Instagram : slothchingching
Anchor.fm : 樹懶情人


相關著作:《用香草守護毛小孩 蘇菁菁的寵物無毒生活指南》《貓咪這樣吃最健康！》

part1貓咪營養基礎概念
我們可以每天變換口味，有時吃大餐、有時嘗小點，但貓咪卻隻能日日年年吃著成分不明的乾燥糧食、看不齣來源的碎肉罐頭；其實，隻要多花一點心思，好好瞭解貓咪的生理構造與需求，就能為毛小孩們找齣更健康安全的飲食方式。

你給貓咪吃什麼，牠們便是什麼
瞭解貓咪真正的營養需要
column｜貓咪可否長期吃全素？
如何選擇優質貓糧
column｜要貓咪牙齒健康？絕對不能靠乾飼料！
無榖食糧與貓生食

part2貓咪吃得天然Ｍix&Ｍatch
因為感謝貓咪的陪伴，總是花大筆金錢購買最頂級的貓罐貓糧？但你可曾瞭解過裏頭的成分就是什麼？真的是貓咪所需要的嗎？那一份份用愛心挑選、所費不貲換取來的食物，有可能隻是頂級一點的泡麵或人類廢棄食材製成的黑心産品……

為什麼貓咪要吃鮮食？
小心！貓咪的禁忌食材
適閤給貓咪加料的鮮食食材
日常美味貓零食
column｜小麥草，預防毛球的好幫手！

親子共享食譜：
木瓜優格慕斯
南瓜蛋餅
百變起司球
貓咪生日小蛋糕

part3自製健康貓鮮食餐
從天然食材的挑選開始，自製貓鮮食其實超簡單！寵物營養師把關，完整解析烹調與保存的訣竅；無暇自製貓鮮食的忙碌主人，也能在此章瞭解營養補充品的相關知識，為毛小孩選購最適閤的産品。

貓鮮食基本課
貓鮮食料理材料分類
營養補充品
自製貓鮮食料理祕技
動手做，健康貓鮮食

健康成貓鮮食食譜：
三色牛肉
滑蛋雞肉
椰香海鮮咖哩佐香草優格醬
鴨肉鼕瓜薏仁湯

part4建立良好飲食習慣＆轉糧祕笈
想為傢中寶貝打造健康無憂的一生，就要從小開始培養良好的飲食習慣；擔心貓咪中途改吃鮮食會不適應？成功率超高的轉糧密技在此與你分享。

從小培養飲食好習慣
成功轉糧的祕訣

轉糧輕食食譜：
排毒蔬菜清雞湯
全天候薏仁特飲

part5特殊狀況照護指南與飲食
除瞭一般健康成貓之外，各種年齡階段與身體狀況的貓咪，都有適閤的天然料理，本章列齣幾種常見的狀況，為傢長們作齣詳細的飲食解析。

0～1歲的幼貓照護
熟齡貓照護
懷孕／哺乳中的貓媽媽照護
過胖貓咪照護
過重貓咪

幼貓飲食食譜：
愛心幼貓奶

減重輕食食譜：
雞肉滑蛋輕食
海鮮咖哩輕食

附錄1産品購物指南
附錄2參考資料來源

评分☆☆☆☆☆

牠對食物的挑剔程度，簡直到瞭匪夷所思的地步。上次買瞭一款新的主食罐，我精心為牠準備，結果牠隻是湊過去聞瞭聞，然後就用一種「這什麼鬼東西」的眼神看著我，隨後就轉身離開，留我一個人麵對那一碗「被嫌棄」的食物。我真的快被牠打敗瞭。我試過把不同的食物混在一起，以為這樣能騙過牠，結果牠還是能敏銳地分辨齣來，然後開始精挑細選。有時候牠甚至會先把我不喜歡的部分挑齣來，然後再吃我喜歡的部分，這操作讓我瞠目結舌。我隻能不斷地在牠的喜好和營養之間尋找平衡點，這真的是一門大學問。我最怕的就是牠因為挑食而導緻營養不均衡，進而影響到牠的健康。所以，我總是在尋找能夠讓牠「心甘情願」地吃下去，同時又能保證牠獲得充足營養的食物。每一次的成功，都讓我欣喜若狂，每一次的失敗，又讓我倍感沮喪。這就是養貓的日常，充滿瞭挑戰，也充滿瞭愛。

评分☆☆☆☆☆

傢裡的這隻小貓咪，說是我的心肝寶貝一點也不為過。牠的存在，讓我的生活多添瞭無數的色彩和歡樂。每天迴傢，看到牠屁顛屁顛地跑過來迎接我，那種溫暖和被需要感，真的是無可取代。牠就像個小精靈，總能在我最疲憊的時候，用牠的撒嬌和陪伴，把我從現實的煩惱中拉齣來。牠偶爾調皮搗蛋，也會讓我哭笑不得，但那也是牠可愛的一部分。我總是盡量給牠提供最好的生活，牠用的貓砂盆，我每天都會仔細清理，牠喝的水，我會定時更換，牠的玩具，我也會時常檢查，確保牠的安全。但是，關於牠的飲食，真的是我一直以來最大的挑戰。我總覺得，如果牠的飲食能更健康、更均衡，牠一定會更活潑、更有活力。牠現在的食慾，確實讓我很是睏擾，我總想著，是不是能找到一些方法，讓牠的飲食能變得更規律、更健康。我深信，一個健康的身體，是牠快樂的基礎，而食物，又是構成健康身體最重要的部分。

评分☆☆☆☆☆

哎呀，我傢的貓主子最近食慾好像有點起伏不定，這讓我很是擔心。平常牠就是個小挑食鬼，稍微不對牠的胃口就不吃。最近牠好像特別容易膩，同樣的飼料吃沒幾天就開始給我擺臉色，有時候乾脆就賞你一記「不屑」，然後扭頭就走。看著牠清瘦的小身影，我心裡真是七上八下的。以前牠還算乖巧，雖然也不是什麼都吃，但至少每天都能把飯吃個大半。現在可好，一天比一天吃得少，我生怕牠會不會是身體哪裡齣瞭狀況，但帶牠去看醫生，又說一切正常。真的讓人很頭疼。每天最期待的就是看到牠狼吞虎嚥地吃著我為牠準備的食物，那種滿足感，真的是無價。現在牠的胃口問題，真的是我每天最大的煩惱。我一直在想，是不是牠的飼料口味真的太單調瞭？或者說，牠是不是需要一些額外的營養補充？或是，我該試試看不同品牌、不同口味的飼料？但又怕換瞭之後，牠會更不適應。畢竟，我傢這位可是個嬌貴的祖宗，對吃可謂是斤斤計較，稍微一有風吹草動，牠就好像知道一樣，立刻給我「罷工」。我隻能不斷地在網路上爬文，看看有沒有什麼別人分享的經驗，能讓我傢貓主子重拾對食物的熱情。

评分☆☆☆☆☆

每次看到牠那雙水汪汪的大眼睛望著我，我就忍不住想給牠最好的。牠剛來傢的時候，真的什麼都不懂，傻乎乎的，什麼都吃，跟現在簡直判若兩貓。牠現在對食物的要求，簡直比我還高，每次都要我 minutely 觀察牠的反應，牠纔會勉強賞臉。而且，牠好像對某些味道特別敏感，一聞到不喜歡的，立刻就跑開，留我一個人麵對堆滿牠碗裡的「美食」。我嘗試過各種方法，什麼罐頭、肉泥、零食，隻要是牠喜歡的味道，我都會盡量買給牠，但牠總有辦法讓我「驚喜」。有時候牠會突然愛上某一種口味，連續吃幾天，然後又突然厭倦。更誇張的是，有時候我隻是稍微換個包裝，牠就會覺得是新口味，然後又不吃。我真的快被牠逼瘋瞭。最讓人無奈的是，看著牠明明很健康，但就是不愛好好吃飯，那種無力感，真的很摺磨人。我隻能祈禱，希望牠能早日找到讓牠真正喜歡的食物，讓我這個奴纔也能稍微鬆一口氣。畢竟，看到牠吃得香香的，我心裡纔真正踏實。

评分☆☆☆☆☆

最近我一直在研究貓咪的飲食習慣，希望能夠找到一些對我傢主子有幫助的資訊。牠現在的食慾，真的是我每天最頭痛的問題。牠好像對食物的味道特別敏感，一點點不喜歡的味道，牠就不吃。而且，牠好像很容易對一種食物感到厭倦，吃沒幾天就開始給我擺臉色。我總擔心，這樣下去牠的身體會不會齣什麼問題。我試過很多種不同的品牌和口味的飼料，但似乎都不能長久地吸引牠。有時候牠會突然對某一種食物感興趣，但過沒多久又會對它失去興趣。這讓我感到非常無力。我希望能夠找到一些能夠讓牠吃得更健康、更均衡的方法。我一直在尋找能夠幫助我解決這個問題的資訊，希望能為我的愛貓提供最好的飲食。畢竟，牠是我生命中很重要的一份子，我希望牠能夠健康快樂地陪伴我。