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别让你的爱，变成无心的毒害。

用得好，香药草能为我们守护毛小孩的健康；
用不好，却会成为慢性的毒药。
「天然」不等于「绝对安全」，
也许你正在不知不觉中，让家中的毛小孩陷入中毒危机。

宠物营养师苏菁菁继畅销作品《猫咪这样吃最健康！》之后的全新力作，
为狗狗和猫咪量身打造无毒生活指南，
带领大家认识毛小孩们适用的香药草，
去解决生活中的疑难杂症，
活用植物，打造全方位的天然生活。

从今天起，除了自制鲜食之外，
也请把香草放进毛小孩的「健康工具箱」吧！

作者简介

苏菁菁SO CHING CHING(苏菁菁)
苏菁菁
Ching Ching So, R.D., MSc. Nutrition, MAAVN.
美国註册营养师、香港首位宠物营养师

毕业于美国 Simmons College 并取得营养荣誉学士及硕士学位，现为美国註册营养师及 American Academy of Veterinary Nutrition 会员。

着有 《猫咪这样吃最健康！》、《用香草守护毛小孩：苏菁菁的宠物无毒生活指南》、《猫猫食得天然》、《狗狗食得天然》（台湾版《钟爱狗一生》／《欢乐狗生活》）

。。。。。。。。。。。。。。。。。。

深信动物和人类一样，天然的饮食和生活习惯，能避免和改善大多数的顽疾。近年对无毒生活方式日趋执着。2014 年跟随澳洲着名西草药及整全兽医师 Dr. Barbara J. Fougere 学习基础西药草医药，希望能利用香草代替居家生活中遇到的种种化学物，让毛孩和家人的健康都无负担。

最近也希望将自己的树懒式生活美学带给大家，创立了自家生活小物品牌 「Sloth & So 」。

Facebook ：树懒营养师 苏菁菁
Instagram : slothchingching
Anchor.fm : 树懒情人


相关着作:《猫咪这样吃最健康 2018年经典重制好读版》《猫咪这样吃最健康！》

作者序
说声谢谢

PART 1. 香草─大自然赋予的宝藏。
早就和动物与人类密不可分的香草
香草和芳香疗法真的安全吗
column 01、猫咪难以代谢的常用药物／化合物
column 02、纾缓肌肉／关节痠痛的另类安全选择
column 03、猫咪精油中毒的常见征状
01-03 懂得用，其实香草真的好好用
column 04、草药疗法对毛孩的 10 个好处
column 05、香草的两类有效代谢物

PART 2. 22种常用又好用的香草
前言
芦荟Aloe Vera
罗勒Basil
牛蒡Burdock
金盏花Calendula
猫薄荷Catnip
德国洋甘菊Chamomile
肉桂Cinnamon
芫荽／香菜Coriander ／ Cilantro
莳萝Dill
小茴香／甜茴香／球茎茴香Fennel
大蒜Garlic
姜Ginger
薰衣草Lavender
柠檬香蜂草Lemon Balm
奥勒冈／牛至Oregano
巴西里／义大利香芹／欧芹Parsley
薄荷Peppermint
玫瑰Rose
迷迭香Rosemary
鼠尾草Sage
百里香Thyme
姜黄Turmeric

PART 3.幸福又养生的香草料理
前言
香草排毒特饮
薰衣草金盏花安神茶
肉桂香蕉椰香奶昔
黄瓜莳萝鸡肉沙拉
肉桂南瓜汤
鲔鱼蛋黄酱山药沙拉
昆布柴鱼高汤
萝卜牛蒡茴香籽煮猪软骨
暖心红肉蔬菜锅
Pesto 罗勒青酱
香草地瓜脆脆
法式香草杯子咸派
香菜鲑鱼肉丸
惹味鸡肉沙爹串
罗勒樱花虾炒蛋
罗勒南瓜拌鸡肝
茴香蔬菜烤鳕鱼
香草烤鸡
解郁清新小果冻
肉桂苹果

PART 4.温和但有效的天然猫狗护理品 D.I.Y.
市售猫狗护理品疑虑重重
column 01．10 种常见于市售人类或猫狗护理品的危险化学物
简易天然猫狗护理品D.I.Y.
column 02．适合用作猫狗护理品的香药草
column 03．护理用香草醋原液D.I.Y
眼耳口鼻的日常护理
眼睛／鼻子护理D.I.Y.
column 04．海盐眼睛／鼻子洁净水
column 05．草本温和抗炎洗眼液
column 06．召回嗅觉香草茶
耳朵护理D.I.Y.
column 07．温和草本抗菌洁耳油
column 08．简易天然洁耳油
口腔护理D.I.Y.
column 09．D.I.Y. 可口椰子洁牙霜
皮毛的日常护理
沐浴／洁净护理品D.I.Y.
column 10．温和保湿洁毛液
column 11．草本多功能润丝液
column 12．天然香草干洗粉
column 13．简易消毒洁净剂
皮肤日常加护
column 14．干燥的皮肤／肉垫／指甲
column 15．抓伤／擦伤／烫伤
column 16．早期细菌或霉菌感染
天然防虫护理
column 17．猫狗使用防虫滴剂后的中毒征状
column 18．NRDC 建议全面禁止用于宠物产品的杀虫剂
全方位天然防虫法
column 19．外出用天然防虫喷雾
column 20．适合制作驱虫护理品的香药草推荐
column 21．天然除虫粉
column 22．天然灭蚤或蜱虫法

PART 5.用香草清洁居家，无毒又芬芳
一般化学居家清洁剂的种种危机
天然无毒居家清洁法主要材料
column 01．适合用于制作天然居家清洁剂的香草
基本清洁
D.I.Y. 基本天然无毒清洁剂
a. 地板清洁篇
b. 厨房篇
c. 浴室篇
重点清洁
a. 除臭篇
b. 毛孩贴身物品日常清理
c. 难缠污渍
d. 天然防虫法
column 02．适合毛孩家庭使用的驱虫香草

参考资料

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