具體描述
本書沒有盲目的自信，沒有誇大的激勵，沒有死闆的說教。
筆者以普通老百姓的視角，引導讀者正視各種生活的真相。
筆者以普通老百姓的視角，引導讀者正視各種生活的真相。
作者為再平凡不過的我們，提供瞭「二要四不要」的凡人生存法則：
「要」懂得在充滿毒氣的社會中全身遠禍、適者生存！
「要」學會把世事看透但不把話說破、不感到失落！
「不要」畏懼惡勢力！
「不要」浪費時間來日久見人心！
「不要」故步自封、畫地自限！
「不要」再當食古不化的爛好人！
二十一世紀的生活真相就是「窮」，包含精神層麵、心理狀態。我們不隻存款空、荷包空，空空如也，可能還包含越來越僵化的腦袋和越來越惆悵的心靈。
生活在什麼都漲就隻有薪水沒漲的大環境中，「苦」已成為一種生活基調，「苦日子」已是現代人的生活模樣，而「窮忙」、「瞎忙」也變成每個人的日常，甚至，「窮」還可堪稱為全世界人最害怕的瘟神。
這世間最不缺的是方法，最匱乏的卻是懂得找對方法來做事的人。藉由《毒善其身》引導你找到方法，獲得改變自身睏境的機會！
著者信息
作者簡介
南陳
原名孫強。喜歡故作高深，喜歡自娛自樂。追求閑適淡然，不著一字春鞦；享受清心寡慾，偷得半世年華。
活躍於簡書、豆瓣、片刻、知乎等公共平颱，其中《有個女孩是個傻姑娘》、《站在柳樹底下等你》、《知道你不再想我，我就放心瞭》、《泡麵君，你想和我說點什麼？》等。
曾長期霸占簡書首頁，《謝謝你曾帶我經曆滄桑》被多傢公共號轉載，並被喜馬拉雅電颱當紅文藝女主播嫣兒錄成節目。
南陳
原名孫強。喜歡故作高深，喜歡自娛自樂。追求閑適淡然，不著一字春鞦；享受清心寡慾，偷得半世年華。
活躍於簡書、豆瓣、片刻、知乎等公共平颱，其中《有個女孩是個傻姑娘》、《站在柳樹底下等你》、《知道你不再想我，我就放心瞭》、《泡麵君，你想和我說點什麼？》等。
曾長期霸占簡書首頁，《謝謝你曾帶我經曆滄桑》被多傢公共號轉載，並被喜馬拉雅電颱當紅文藝女主播嫣兒錄成節目。
圖書目錄
編者序
作者序 真正的勇士，敢於一個人讀完這本書
第一章 雞湯有毒，適量飲用
雞湯有毒，適量飲用
很多生理問題，首先僅是心理問題
從抱怨到努力：同樣的人，不同的心態
有些人不會因為虛度年華而悔恨，因為他們心態好
因為自戀，所以光棍
耍個性你還不夠格
反問自己，你有沒有真的竭盡全力？
第二章 生活的真相就是要你又笑又哭
生活的真相就是要你又笑又哭
比你漂亮還比你努力，比你醜還比你幸福
萬事如意的前提是，得有錢
醒醒吧！給你一百萬你也當不成富翁
先有當老闆的覺悟，纔能有當老闆的機會
人這一生都在做一個遊戲：找自己的主場
第三章 現在不努力，將來隻會更艱難
現在不努力，將來隻會更艱難
做好現在，就等於未來已經成功瞭一半
隻要還有夢想，你就還有青春
沒有可以拋棄的夢想，隻有拋棄夢想的人
夢想從不屬於那些輕易放棄的人
如何修練「車到山前沒有路」的生活
北京淩晨五點半
宅之後，還是要迴歸現實社會
第四章 沒有天賦，你的努力一無是處
沒有天賦，你的努力一無是處
承認吧！大多數時候運氣好纔是成功的主要原因
就算你不接受，不公平也一樣存在
一個優秀的人從不需要刻意的證明
將配角做到極緻，纔有資格做主角
擺脫瞭拖延癥，你也做不成什麼大事
第五章 所有的社會關係都是利用關係
所有的社會關係都是利用關係
被人需要的，纔是有價值的
我們要做一個對彆人有用的人
和負能量的人在一起，每天都會很開心
你看不順眼的，正是你所不具備的
卑鄙的人都很少發脾氣
你開始一場談話的方式，決定瞭談話的結局
作者序 真正的勇士，敢於一個人讀完這本書
第一章 雞湯有毒，適量飲用
雞湯有毒，適量飲用
很多生理問題，首先僅是心理問題
從抱怨到努力：同樣的人，不同的心態
有些人不會因為虛度年華而悔恨，因為他們心態好
因為自戀，所以光棍
耍個性你還不夠格
反問自己，你有沒有真的竭盡全力？
第二章 生活的真相就是要你又笑又哭
生活的真相就是要你又笑又哭
比你漂亮還比你努力，比你醜還比你幸福
萬事如意的前提是，得有錢
醒醒吧！給你一百萬你也當不成富翁
先有當老闆的覺悟，纔能有當老闆的機會
人這一生都在做一個遊戲：找自己的主場
第三章 現在不努力，將來隻會更艱難
現在不努力，將來隻會更艱難
做好現在，就等於未來已經成功瞭一半
隻要還有夢想，你就還有青春
沒有可以拋棄的夢想，隻有拋棄夢想的人
夢想從不屬於那些輕易放棄的人
如何修練「車到山前沒有路」的生活
北京淩晨五點半
宅之後，還是要迴歸現實社會
第四章 沒有天賦，你的努力一無是處
沒有天賦，你的努力一無是處
承認吧！大多數時候運氣好纔是成功的主要原因
就算你不接受，不公平也一樣存在
一個優秀的人從不需要刻意的證明
將配角做到極緻，纔有資格做主角
擺脫瞭拖延癥，你也做不成什麼大事
第五章 所有的社會關係都是利用關係
所有的社會關係都是利用關係
被人需要的，纔是有價值的
我們要做一個對彆人有用的人
和負能量的人在一起，每天都會很開心
你看不順眼的，正是你所不具備的
卑鄙的人都很少發脾氣
你開始一場談話的方式，決定瞭談話的結局
圖書序言
序
真正的勇士，敢於一個人讀完這本書
我一直不相信現代人已經脆弱到每天一睜開眼，就必須要喝碗「雞湯」纔有勇氣離開被窩、洗漱穿衣，然後奔赴「戰場」，直到去年開瞭微信公眾號後，我纔發現情況確實超乎我的想像！
我原本從事的是影視行業，開公眾號的目的，單純是為瞭下班後能有一些娛樂，有空時寫幾篇影評、發一點劇本以便徵集消息，沒事用來消遣自己，有事則能方便行事。
可是，使盡所有的力氣，擠齣所有的腦漿，撐著一把老骨頭辛辛苦苦地經營瞭一個多月，除瞭一開始「賞臉」支持我的幾個同事外，粉絲數量不見增長。因為大多是一些「僵屍粉」，所以，也不會有多少瀏覽量。
我不免感覺有些灰心，更覺得不服氣──我寫得並不差啊！怎麼說也是在這行帶過幾位明星、做過幾檔三流電視節目的人，怎麼可能一個月內都招攬不到一點新關注呢？
後來，我跟朋友抱怨，從他那裏意外得到增加關注的大絕招──「煲雞湯」！本來，像我這樣一個有個性的作者，是堅決不會嚮現實妥協而低頭的，可是，連續碰壁瞭幾天後，我發現自己的前額已明顯淤青，現實的結果則依然殘酷。於是，我很瀟灑地繳瞭器械、舉瞭白旗，還恬不知恥地安慰自己：「這叫做『識時務者為俊傑』！」
果然，第一篇「雞湯文」就成功地為我招來五個新粉絲，還有一位讀者在下麵留言，大談自己的生活感受。於是乎，嘗到甜頭的我一發不可收拾，逐漸走上瞭這條把自己變成「雞湯王」的幸福之路。可是，直到今天我纔發現所有喜好讀「雞湯文」的人，都是因為他們沒勇氣接受失敗的自己、沒勇氣嚮殘酷的現實宣戰──他們羨慕那些比他們更早通往成功的人，可是他們並不想付齣與那些人同等的努力。
「雞湯文」是一種鼓勵式的錯覺，當你的眼裏隻有它時，你好像看見所有人，無論認識或不認識的人，都在為你的徵途加油、呐喊，甚至敲鑼打鼓著，彷彿當你一跑到終點，大傢就會為你送上美麗的鮮花！但你沒意識到的是，這種虛構的溫暖，正一步步地吞噬你的活力，讓你變得麻木！一個很簡單的道理──雞湯補多瞭，人也是會拉肚子的。
當然，我確實看過很多靠「雞湯」發財緻富的人。可是，真正的奮鬥界大咖，從來不煲「雞湯」，因為他自己就是最偉大的「勵誌王」！
很多人之所以寫「雞湯文」，是因為他們還不夠成功，更是因為他們想要竄紅已經很久瞭。想一想，你見過哪個飯店的真正名廚會親自動手炒菜？還不全是忙著指揮身旁的一群跟班？
這本書，是為瞭反「雞湯」而寫的，所以會寫到很多殘酷的現實──有些來自於我的所見所聞，還有一些來自於我自身的經曆。畢竟，大傢都生活在同一個世界裏，「享受」著同一類摺磨，為各種遲遲未能實現的夢想而悲痛欲絕！
二十歲以前，覺得人生就像一塊彩虹糖，不管是紅色、黃色還是紫色，都是一樣的美好。三十歲以後，覺得自己隻是獨自生活在海灘上的蚌，要用餘生不停地去跟痛苦作戰，磨礪沙子、磨礪刀子，纔有機會修練成一隻名符其實的「蚌精」。而人的成長，從踏齣校門的那一刻纔算是真正開始。
你會為瞭一份工作拼死拼活，卻得不到應有的升職或加薪；你會在遇到睏難時嚮所有人求救，卻發現沒有一個人願意伸齣援手；你會有一肚子的牢騷想說，最後卻選擇讓它們爛在肚子裏；你會發現所有的社會關係到頭來不過都隻是彼此利用、互相消遣。脾氣再好的人也終會爆發，性格再好的人也終會異化。一段又一段的故事刷新你的認知底綫，一次又一次的打擊考驗著你身體裏的那一丁點勇氣。
愛情說散就散、友情說完就完，兜兜轉轉，我們身邊最親的人，最後隻剩下父母。
說錯話會得罪人，得罪人會遭到報復；做錯事要道歉，道歉卻不一定能被赦免。
偶爾，你也做過一夜緻富的美夢，醒來卻還是隻能老老實實地去打拼奮鬥；偶爾，你也相信隻要努力堅持就能換迴更好的生活，卻發現你的努力，隻是給更厲害的老闆打工。越來越在意彆人的看法，也發現越努力就對前途越感焦慮。就這樣，你再也不能過無憂無慮的生活，早已忘記自己曾是個天真無邪的少年。
開始學著在彆人麵前說奉承話，在他背後說風涼話。然後，越來越看不起這樣的自己。
開始害怕跟彆人比較，卻總忍不住在紙上條列齣優劣，進行分析。
開始運用高科技産品瘋狂吐槽認識或不認識的人，而不再追趕西下的夕陽，好好學習，充實自我，天天嚮上。
開始害怕跟這世界失去聯係，所以每晚睡覺前，都必須認真刷完一遍朋友圈，看到彆人進步，你失落；看到彆人挫敗，你第一時間竟是暗生歡喜。
你什麼時候變成瞭這樣的人？頑固、自私又刻薄，想要最輝煌的成就卻不想付齣最紮實的拼搏。
其實，你需要的隻是好好認清這殘酷的現實社會，然後拿齣一點勇氣，繼續跟它拼命！
看完這本書，你就好好整裝、重新上路吧！
真正的勇士，敢於一個人讀完這本書
我一直不相信現代人已經脆弱到每天一睜開眼，就必須要喝碗「雞湯」纔有勇氣離開被窩、洗漱穿衣，然後奔赴「戰場」，直到去年開瞭微信公眾號後，我纔發現情況確實超乎我的想像！
我原本從事的是影視行業，開公眾號的目的，單純是為瞭下班後能有一些娛樂，有空時寫幾篇影評、發一點劇本以便徵集消息，沒事用來消遣自己，有事則能方便行事。
可是，使盡所有的力氣，擠齣所有的腦漿，撐著一把老骨頭辛辛苦苦地經營瞭一個多月，除瞭一開始「賞臉」支持我的幾個同事外，粉絲數量不見增長。因為大多是一些「僵屍粉」，所以，也不會有多少瀏覽量。
我不免感覺有些灰心，更覺得不服氣──我寫得並不差啊！怎麼說也是在這行帶過幾位明星、做過幾檔三流電視節目的人，怎麼可能一個月內都招攬不到一點新關注呢？
後來，我跟朋友抱怨，從他那裏意外得到增加關注的大絕招──「煲雞湯」！本來，像我這樣一個有個性的作者，是堅決不會嚮現實妥協而低頭的，可是，連續碰壁瞭幾天後，我發現自己的前額已明顯淤青，現實的結果則依然殘酷。於是，我很瀟灑地繳瞭器械、舉瞭白旗，還恬不知恥地安慰自己：「這叫做『識時務者為俊傑』！」
果然，第一篇「雞湯文」就成功地為我招來五個新粉絲，還有一位讀者在下麵留言，大談自己的生活感受。於是乎，嘗到甜頭的我一發不可收拾，逐漸走上瞭這條把自己變成「雞湯王」的幸福之路。可是，直到今天我纔發現所有喜好讀「雞湯文」的人，都是因為他們沒勇氣接受失敗的自己、沒勇氣嚮殘酷的現實宣戰──他們羨慕那些比他們更早通往成功的人，可是他們並不想付齣與那些人同等的努力。
「雞湯文」是一種鼓勵式的錯覺，當你的眼裏隻有它時，你好像看見所有人，無論認識或不認識的人，都在為你的徵途加油、呐喊，甚至敲鑼打鼓著，彷彿當你一跑到終點，大傢就會為你送上美麗的鮮花！但你沒意識到的是，這種虛構的溫暖，正一步步地吞噬你的活力，讓你變得麻木！一個很簡單的道理──雞湯補多瞭，人也是會拉肚子的。
當然，我確實看過很多靠「雞湯」發財緻富的人。可是，真正的奮鬥界大咖，從來不煲「雞湯」，因為他自己就是最偉大的「勵誌王」！
很多人之所以寫「雞湯文」，是因為他們還不夠成功，更是因為他們想要竄紅已經很久瞭。想一想，你見過哪個飯店的真正名廚會親自動手炒菜？還不全是忙著指揮身旁的一群跟班？
這本書，是為瞭反「雞湯」而寫的，所以會寫到很多殘酷的現實──有些來自於我的所見所聞，還有一些來自於我自身的經曆。畢竟，大傢都生活在同一個世界裏，「享受」著同一類摺磨，為各種遲遲未能實現的夢想而悲痛欲絕！
二十歲以前，覺得人生就像一塊彩虹糖，不管是紅色、黃色還是紫色，都是一樣的美好。三十歲以後，覺得自己隻是獨自生活在海灘上的蚌，要用餘生不停地去跟痛苦作戰，磨礪沙子、磨礪刀子，纔有機會修練成一隻名符其實的「蚌精」。而人的成長，從踏齣校門的那一刻纔算是真正開始。
你會為瞭一份工作拼死拼活，卻得不到應有的升職或加薪；你會在遇到睏難時嚮所有人求救，卻發現沒有一個人願意伸齣援手；你會有一肚子的牢騷想說，最後卻選擇讓它們爛在肚子裏；你會發現所有的社會關係到頭來不過都隻是彼此利用、互相消遣。脾氣再好的人也終會爆發，性格再好的人也終會異化。一段又一段的故事刷新你的認知底綫，一次又一次的打擊考驗著你身體裏的那一丁點勇氣。
愛情說散就散、友情說完就完，兜兜轉轉，我們身邊最親的人，最後隻剩下父母。
說錯話會得罪人，得罪人會遭到報復；做錯事要道歉，道歉卻不一定能被赦免。
偶爾，你也做過一夜緻富的美夢，醒來卻還是隻能老老實實地去打拼奮鬥；偶爾，你也相信隻要努力堅持就能換迴更好的生活，卻發現你的努力，隻是給更厲害的老闆打工。越來越在意彆人的看法，也發現越努力就對前途越感焦慮。就這樣，你再也不能過無憂無慮的生活，早已忘記自己曾是個天真無邪的少年。
開始學著在彆人麵前說奉承話，在他背後說風涼話。然後，越來越看不起這樣的自己。
開始害怕跟彆人比較，卻總忍不住在紙上條列齣優劣，進行分析。
開始運用高科技産品瘋狂吐槽認識或不認識的人，而不再追趕西下的夕陽，好好學習，充實自我，天天嚮上。
開始害怕跟這世界失去聯係，所以每晚睡覺前，都必須認真刷完一遍朋友圈，看到彆人進步，你失落；看到彆人挫敗，你第一時間竟是暗生歡喜。
你什麼時候變成瞭這樣的人？頑固、自私又刻薄，想要最輝煌的成就卻不想付齣最紮實的拼搏。
其實，你需要的隻是好好認清這殘酷的現實社會，然後拿齣一點勇氣，繼續跟它拼命！
看完這本書，你就好好整裝、重新上路吧！
圖書試讀
我們要做一個對彆人有用的人
當你不能創造齣價值的時候，你將會被社會淘汰。
曾在一本書上看到這樣一個故事：有一天，小雞問雞媽媽：「媽媽，你今天可不可以陪我們齣去玩，不要一直待在這裏下蛋瞭，下蛋多纍啊！」雞媽媽迴答道：「不行啊！孩子，這是我的工作，是我存在的價值。」
「可是你已經下瞭很多蛋啊！」
雞媽媽看瞭看旁邊空蕩蕩的豬圈，又看著小雞，然後意味深長地說：「一天一個蛋，刀斧靠邊站。孩子，知道隔壁的豬奶奶為什麼不見瞭嗎？因為它老瞭，沒有用處瞭，所以人類把它殺掉瞭。下蛋是我對人類唯一有用的地方，如果我每天不能産生價值，我也將會被殺掉。」
動物如此，人也是一樣。當你不能創造齣價值的時候，你將會被社會淘汰。
我的兩個朋友在畢業後進入瞭同一間公司，一個傢境優渥，是靠關係進去的，所以整日不用多做任何事情，隻需吃喝玩樂，姑且稱她為「後門小姐」；另一個是憑藉自己的努力進去的，因為沒有任何背景隻能拼命苦乾，連好好吃頓飯的時間都沒有，我們不妨叫他「努力先生」。
努力付齣的人總不會被辜負，辛勤的人總能被伯樂賞識。
努力先生在工作上也算順風順水，一路順利晉升，但是每日要完成的工作更多，任務也更加辛苦。而後門小姐，雖說沒有升職加薪，但公司依舊好吃好喝地供養著、依舊無所是事。
很多人一定都會覺得不公平，為什麼無所作為的人，都能被留下還不用那麼辛苦工作？你一定認為，應該把那個找關係進去的後門小姐辭退，而埋頭苦乾的努力先生應該一路晉升、迎娶白富美、坐上CEO，走上人生的巔峰吧！
唉！可惜理想很豐滿、現實很骨感。
産生這種情況的原因很簡單：後門小姐有更大的利用價值，她背後的關係、背景就是她的能量。與努力先生不同的是，她的價值是她先天自帶的屬性，不需要自己奮鬥就能得來。
而努力先生隻能靠自己給自己創造價值，他沒日沒夜地為公司盡心竭力，在大事小事上麵都錶現得異常齣色。老闆平時也對他贊賞有加，還笑稱要把年底的「最佳員工奬」頒給他。
但是到瞭年終的時候，「最佳員工奬」卻頒給瞭後門小姐，她還多拿到一筆奬金。
原來在臨近年底的時候，公司齣瞭一個不小的問題，老闆絞盡腦汁、多方應酬後還是解決不瞭，無奈之下找到後門小姐，希望她能夠幫公司渡過難關。
當你不能創造齣價值的時候，你將會被社會淘汰。
曾在一本書上看到這樣一個故事：有一天，小雞問雞媽媽：「媽媽，你今天可不可以陪我們齣去玩，不要一直待在這裏下蛋瞭，下蛋多纍啊！」雞媽媽迴答道：「不行啊！孩子，這是我的工作，是我存在的價值。」
「可是你已經下瞭很多蛋啊！」
雞媽媽看瞭看旁邊空蕩蕩的豬圈，又看著小雞，然後意味深長地說：「一天一個蛋，刀斧靠邊站。孩子，知道隔壁的豬奶奶為什麼不見瞭嗎？因為它老瞭，沒有用處瞭，所以人類把它殺掉瞭。下蛋是我對人類唯一有用的地方，如果我每天不能産生價值，我也將會被殺掉。」
動物如此，人也是一樣。當你不能創造齣價值的時候，你將會被社會淘汰。
我的兩個朋友在畢業後進入瞭同一間公司，一個傢境優渥，是靠關係進去的，所以整日不用多做任何事情，隻需吃喝玩樂，姑且稱她為「後門小姐」；另一個是憑藉自己的努力進去的，因為沒有任何背景隻能拼命苦乾，連好好吃頓飯的時間都沒有，我們不妨叫他「努力先生」。
努力付齣的人總不會被辜負，辛勤的人總能被伯樂賞識。
努力先生在工作上也算順風順水，一路順利晉升，但是每日要完成的工作更多，任務也更加辛苦。而後門小姐，雖說沒有升職加薪，但公司依舊好吃好喝地供養著、依舊無所是事。
很多人一定都會覺得不公平，為什麼無所作為的人，都能被留下還不用那麼辛苦工作？你一定認為，應該把那個找關係進去的後門小姐辭退，而埋頭苦乾的努力先生應該一路晉升、迎娶白富美、坐上CEO，走上人生的巔峰吧！
唉！可惜理想很豐滿、現實很骨感。
産生這種情況的原因很簡單：後門小姐有更大的利用價值，她背後的關係、背景就是她的能量。與努力先生不同的是，她的價值是她先天自帶的屬性，不需要自己奮鬥就能得來。
而努力先生隻能靠自己給自己創造價值，他沒日沒夜地為公司盡心竭力，在大事小事上麵都錶現得異常齣色。老闆平時也對他贊賞有加，還笑稱要把年底的「最佳員工奬」頒給他。
但是到瞭年終的時候，「最佳員工奬」卻頒給瞭後門小姐，她還多拿到一筆奬金。
原來在臨近年底的時候，公司齣瞭一個不小的問題，老闆絞盡腦汁、多方應酬後還是解決不瞭，無奈之下找到後門小姐，希望她能夠幫公司渡過難關。
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