具體描述
獻給同樣身為忙碌一族的你，
讓生活更簡單的零壓力理傢術！
每天早齣晚歸，
迴到傢已經很纍瞭，
卻還有做不完的傢事……
你是否也有同樣的煩惱呢？
本書作者是育有兩個孩子的在職媽媽，
除瞭每天都要上班外，
迴傢還要準備三餐、清潔整理傢裏的各個角落等等，
各種傢事也一樣不少。
但她也不想因此浪費瞭與孩子相處的時光，
因而整理齣許多使傢事更輕鬆的小祕訣。
本書從改變收納想法，提高廚房效率；
利用常備菜，快速變化齣簡易的三餐膳食；
到減少傢中物品，讓打掃更輕鬆省力等等，
將斷捨離的理念實踐於生活之中。
第一章、享受廚房工作的小巧思
如何提高廚房的使用效率？
這其實與收納技術有著極大的關聯！
考慮使用動綫，把器具以隨手可得的方式收納。
此外，隻保留真正會用的物品、
不隨便擺放調味料，更能確保寶貴的料理空間！
第二章、讓傢人舒展笑容的每日膳食
身體是由食物打造而成，所以每日三餐很重要，
但忙碌的一天結束後，還要準備餐點好麻煩……
隻要在料理時，多做一點耐保存的常備菜就OK，
料理的步驟也不會因份量增加而有所改變。
善用常備菜，加上創意就可以做齣各種變化！
第三章、打造舒適生活的整理術
隻選購真正心愛、且有需要的物品，
並善用電子化保存，避免增加不需要的品項。
觀察自己的生活型態，好好評估所有物品。
將傢中不必要的轉讓、丟棄、或是電子化保存，
光是減少物品，就能讓整理更輕鬆！
第四章、無壓力的簡單傢事法
零壓力的重點在於戒除大掃除！
隻要每天隨手一擦，就能保持乾淨的居住環境。
與其等到汙垢變成頑垢，不如養成隨手一擦的好習慣，
每天隻要1～2分鍾，環境就能常保乾淨。
沒瞭頑垢當然也就不需要大掃除，隻要每週30分鍾，
稍微清潔一下比較髒的角落即可！
第五章、善用既有物品，愛惜使用更長久
心愛的衣服都變得鬆垮垮瞭還捨不得丟，
懷抱著感恩的心情，剪成抹布用到最後一刻。
真心喜愛的物品，平時就會更珍惜地保養使用。
毀損瞭也不會立刻丟掉，而是想辦法加以維修，
或是改造成其他物品，就能讓心愛之物使用得更長久。
減=簡化生活，隻要小小巧思，
就能讓每一天都過得更愉快自在！
著者信息
中山亜以子
岐阜縣齣生，定居東京。
育有兒子和女兒的在職媽媽(文書職務)。
傢事、育兒、工作，皆以「樂在其中」為宗旨。
喜歡下廚，喜歡有人為自己下廚，更喜歡享受食物。
每一天都會在做飯時構思有益健康的簡單食譜，
為懶散的自己營造一個方便打掃的空間中。
2013年開設部落格，
總點閱量已達300萬PV以上，
主張以簡單舒適的生活來拼寫日常。
「生活筆記」：seikatsunomemo.com/
圖書目錄
前言 2
為瞭精心度過忙碌的每一天，我所注重的細節 8
第1章 享受廚房工作的小巧思
每天都會使用，方便的白抹布 14
讓料理更美味的好鍋具 16
提高烹飪效率的廚房收納術 18
讓料理樂趣無窮的廚房用具 20
不浪費夥食費的冰箱使用守則 22
可以看見內容物，方便的透明玻璃容器 24
襯托料理色澤的白色盤子 25
廚房的髒汙當天搞定 26
美好的一天從乾淨的桌麵開始 28
第2章 讓傢人舒展笑容的每日膳食
選用當季食材，激發活力的早餐 30
從製作到齣爐隻要2小時的野生酵母麵包 34
創意變化！享受各種麵包 36
講究素材的健康點心 38
製作和醃漬過程都令人期待的梅子糖漿 42
用甜酒打造腸道美人 44
超簡單！自製手打烏龍麵 45
用琺瑯桶做美味無添加味噌 46
用常備菜加上創意，嘗試各種不同的變化 48
將食材物盡其用 50
忙碌時的料理 52
挑選能襯托素材風味的調味料 54
用天然素材高湯熬齣深奧風味 56
茶壺常備能調養身體的三年番茶 57
將乾貨融入每日的飯菜中 58
時常攝取各種豆類 59
守護傢人的身體，挑選有益健康的食材 60
花點巧思保存香味蔬菜 61
不勉強做傢事，珍惜與孩子相處的時光 62
第3章 打造舒適生活的整理術
移動式籃子是收納的好幫手 66
物品對號入座，失物從此不再有 68
確實整理壁櫥收納物 70
用智慧型手機管理衣服數量和種類 72
洗臉颱上物品不外露 74
選購喜愛的收納用品，用起來會更珍惜 76
文件盡量電子化後迴收 78
不時搬齣所有物品，重新評估用途 79
玄關是「傢的門麵」，要常保清新整潔 80
不常看的電視就收進箱子裏 82
用簡單輕巧的桐木箱收納兒童用品 83
雜亂綫材一次收乾淨 84
第四章 無壓力的簡單傢事法
訂定時間錶，努力度過每一天 86
減輕傢事負擔的訣竅 88
讓室內曬衣更輕鬆 90
汙垢不堆積的清潔技巧 92
戒掉大掃除，改成每週一次小掃除 94
使用專傢手作掃把，掃除更輕鬆 98
綠葉是我生活的一部分 99
無壓力傢計管理法 100
用保暖措施打造無病體質 102
讓寶寶慢慢舒適入睡 104
用白麻布培養每日好心情 106
選擇不傷肌膚的材質 108
第5章 善用既有物品 愛惜使用更長久
用古老金屬縫紉機做手工藝 110
改造喜歡的襯衫 112
不用針綫的手作圍巾 114
製作草木染背巾 115
為女兒做手工布玩具 116
物盡其用不浪費 118
衣服和配件維修保養纔耐用 120
自行修理琺瑯用品 122
變形傢具更方便 123
保養傢具常保美觀 124
後記 126
圖書序言
我是個很懶散、做事又隻有三分鍾熱度的人，
所有麻煩、無聊的事，我都無法持續地進行下去。
日復一日都要做的傢事，我當然也希望能輕鬆愉快地完成！
但，要怎麼實現這個願望呢？
我日復一日的思索，纔終於察覺到一件事──
「動動腦就是我最大的樂趣。」
好比說，「舊衣不直接丟掉，而是拿來做玩具」啦，
「把吸塵器收在可以隨手取用的地方」等等，
雖然都是些芝麻小事，但隻要稍微發揮自己的巧思，
就能從每天的一成不變裏找到新鮮感，
雀躍、興奮、愉快的心情也就會油然而生！
我再將這些小點子去蕪存菁，
生活方式就變得越來越輕鬆、簡單瞭。
本書呈現的是我傢最真實的生活風貌。
早起、用心做飯、整理房間，
珍惜時間、金錢、物品、資源，
把握每一件有限的事物，
並錶達我對它們的感謝之情。
透過一點一滴的細心纍積，
這些看似理所當然的事，
就變成瞭我享受生活的樂趣。
如果能藉著這本書，
讓你收獲一些快樂生活的小秘訣，
我會感到非常開心。
圖書試讀
用戶評價
《減法理傢術：有質感的簡單生活》這個書名，就像在我心中按下瞭一個“靜音”鍵，讓我得以從日常的喧囂中暫時抽離。在颱灣，我們常常被各種“建議”和“趨勢”牽引著，好像不跟上潮流就會落伍，不擁有某些東西就會不完整。然而，這種“加法”式的追逐，往往讓我們疲憊不堪，卻又感到內心空虛。《減法理傢術》這個概念，對我來說，是一種解放，是一種找迴主動權的智慧。而“有質感的簡單生活”，更是將這種“減法”升華成瞭一種追求，一種不追求浮華，卻能在細節中彰顯品味的生活狀態。我迫切想知道，這本書會如何定義“質感”？它是否與物質的稀缺性有關，還是與我們對待生活的方式有關？它會不會提供一些切實可行的方法，幫助我們擺脫不必要的物品堆積，讓居傢空間變得更舒適、更有呼吸感？或者，它會引導我們去思考，如何在眾多選擇中，找到真正能滋養心靈、提升幸福感的事物，從而過上一種不被物質綁架，但卻充滿意義的生活？我期待這本書能帶來一種思維的轉變，讓我能夠更好地管理自己的生活，活齣屬於自己的那份獨特而寜靜的質感。
评分讀到《減法理傢術：有質感的簡單生活》這個書名，我腦海裏瞬間浮現齣的是一種寜靜而有條理的畫麵。在颱灣，我們每天都麵對著海量的信息和選擇，無論是購物、社交還是工作，似乎都在不斷地“加法”。而“減法理傢術”這個詞，就像一劑清醒劑，提醒我們是時候停下來，審視一下自己的生活，看看哪些東西是在消耗我們的精力，哪些關係是在占據我們的時間，哪些物品是在堆積我們的空間。我尤其對“有質感的簡單生活”這句話感到好奇。什麼是有質感？對我來說，質感不僅僅是物質上的精良，更多的是一種精神層麵的豐盈和從容。它是一種不隨波逐流的品味，一種對生活細節的尊重，一種能夠讓我在忙碌中找到片刻安寜的力量。這本書會不會探討如何通過“減法”來“加質感”？比如，如何精簡衣櫥，隻留下那些真正適閤自己、穿著舒適且能展現個人風格的衣物？如何整理居傢環境，讓每一個物品都有其歸屬，讓空間變得井然有序，從而營造齣一種舒緩的氛圍？我猜想，作者一定有獨到的見解，能夠幫助我們擺脫“越多越好”的思維定勢，學會珍惜那些真正有價值、能帶來幸福感的事物。我很期待這本書能提供一套可行的“減法”指南，讓我們在追求簡單生活的同時，也能擁有屬於自己的那份獨特質感。
评分《減法理傢術：有質感的簡單生活》這個書名，立刻勾起瞭我強烈的共鳴。在颱灣，我們生活在一個充滿誘惑和選擇的社會，物質消費主義盛行，隨之而來的是一種無形的壓力——好像不擁有某些東西，或者不追求某些生活方式，就會被時代拋棄。然而，內心的聲音卻常常在呼喚著簡單和寜靜。我一直覺得，真正的“有質感”的生活，並非是堆砌昂貴的物品，而是懂得選擇、懂得取捨，並將有限的精力投入到真正能滋養心靈的事情上。這本書的名字，恰好點齣瞭我一直以來想要探尋的方嚮。“減法理傢術”聽起來就像是一種智慧的整理，不僅是對物質空間的整理，更是對內心欲望的整理。“有質感的簡單生活”，則描繪瞭一個我渴望達到的理想狀態——不追求浮華，但有品味；不刻意為之，但自然而然流露齣一種高級感。我非常想知道，作者會如何解讀“質感”？它是否與個人的審美、價值觀，甚至是生活哲學有關？它又將如何通過“減法”來實現？這本書會不會提供一些具體的實踐方法，比如如何清理不必要的物品，如何打造一個既實用又美觀的居傢空間，如何平衡工作與生活，從而騰齣更多時間去享受那些真正能帶來快樂的瞬間？我迫不及待地想翻開這本書，尋找答案。
评分《減法理傢術：有質感的簡單生活》這個名字，瞬間就點亮瞭我內心深處對生活的一種渴望。在颱灣，我們生活在一個充滿活力的社會，但也常常被物質的洪流裹挾，感覺生活越來越“滿”，卻又找不到真正的“充實”。“減法理傢術”這個概念，就像一股清流，提醒我們是時候放慢腳步，審視自己的生活，看看哪些是真正需要的，哪些是可以捨棄的。“有質感的簡單生活”更是描繪瞭一個理想的畫麵，它不是清貧，也不是簡陋，而是一種經過深思熟慮、精心選擇後，所呈現齣的高級感和從容感。我非常好奇，作者將會如何解讀“質感”？它是否與個人的品味、價值觀，甚至是一種生活態度緊密相連？這本書會不會分享一些具體的“減法”技巧，比如如何清理不必要的物品，如何打造一個既實用又美觀的居傢環境，如何優化我們的時間，從而騰齣更多空間去追求真正熱愛的事物？我猜想，這本書不僅僅是關於如何整理傢居，更可能是一種生活哲學的引導，幫助我們在這個物質爆炸的時代，找到內心的平靜和生活的真諦，活齣屬於自己的那份獨特而有質感的簡單。
评分這本書的名字叫做《減法理傢術：有質感的簡單生活》，光看書名就讓人覺得一股清流撲麵而來，尤其是“有質感”這個詞，它一下子就擊中瞭現代人內心深處對生活品質的追求，卻又不像那些浮誇的“輕奢”口號那樣讓人産生距離感。在颱灣這樣一個生活節奏快、消費力強的社會裏，我們常常被各種“應該擁有”的東西淹沒，物質的堆積似乎成瞭衡量成功的標尺，但隨之而來的卻是內心的焦慮和空間的擁擠。《減法理傢術》這個名字，仿佛是為我們量身定做的救贖。我想，作者一定很懂得我們這些在都市叢林中奔波的人們，對於“簡單”的渴望，以及在簡單中尋求“質感”的智慧。這種質感，不是昂貴的品牌堆砌，也不是刻意的風格模仿，而是一種由內而外的從容，一種對生活細節的用心，一種對自身真正需求的洞察。我想象著，書裏會不會分享一些關於如何捨棄不必要的物品，讓居住空間變得更舒適、更通透的故事？會不會教我們如何在琳琅滿目的商品中，分辨齣真正能提升生活品質的“必需品”？或者，它會提供一些關於如何利用有限的資源，創造齣獨特而有溫度的生活方式的靈感？我非常期待這本書能帶我走齣物質的迷霧，重新找到那個真正屬於我的、有質感的生活。
评分《減法理傢術：有質感的簡單生活》這個名字，聽起來就有一種治愈的力量，特彆是在颱灣這樣快節奏的社會裏，它仿佛是一股清流，能夠滌蕩我們被物質和信息洪流衝擊的心靈。“減法”這個詞，直接點齣瞭核心理念，它不是一種匱乏，而是一種智慧的取捨，一種對生活真諦的迴歸。“理傢術”則暗示瞭這是一種有條理、有章法的實踐，並非隨意的丟棄。而“有質感的簡單生活”，更是將這種“減法”描繪成瞭一種令人嚮往的境界。我一直在思考，什麼纔是真正的“質感”？它是否意味著一種不隨波逐流的品味，一種對細節的雕琢，一種由內而外散發齣的從容和自信？這本書會不會分享一些關於如何通過“減法”來提升生活品質的具體方法，比如如何精簡我們的衣櫥，讓每一件衣服都成為展現個人風格的利器？又或者，它會引導我們去清理內心不必要的欲望和包袱，從而騰齣更多的空間去感受生活的美好？我非常期待這本書能為我提供一些啓發，讓我能夠在這個充斥著“更多”的世界裏，找到屬於自己的“更少”，並從中活齣一種獨特而有溫度的質感。
评分《減法理傢術：有質感的簡單生活》這個書名，就像一首輕柔的鏇律，在喧囂的都市中悄然響起，喚醒瞭我內心深處對簡單生活的美好嚮往。在颱灣，我們每天都在與信息爆炸、物質過剩搏鬥，似乎稍不留神，生活就會變得擁擠不堪，內心也隨之失去焦點。《減法理傢術》這四個字，直接點齣瞭解決之道——“減法”，這是一種智慧，也是一種勇氣，意味著要敢於捨棄，敢於放下。而“有質感的簡單生活”，更是將這種“減法”升華到瞭一個令人神往的境界。“質感”，對我而言，不是昂貴的標簽，而是經過精心選擇、用心打磨後，所散發齣的獨特韻味和高級感。它關乎品味，關乎對細節的關注，更關乎一種對生活的熱愛與尊重。我非常好奇，這本書會如何將“減法”與“質感”巧妙地結閤起來？它是否會提供一些具體的整理收納的技巧，讓我們的居傢空間變得更加清爽舒適？又或者，它會引導我們去審視內心的欲望，學會區分“想要”與“需要”，從而減少不必要的消耗？我期待這本書能為我打開一扇通往真正簡約而有品質的生活的大門，讓我能夠在這繁雜的世界裏，找到屬於自己的一片寜靜天地。
评分《減法理傢術：有質感的簡單生活》這個書名，光是聽著就讓人覺得心曠神怡，仿佛一股清泉流過心田。在颱灣，我們每天都被各種消費信息、生活方式的“指南”轟炸，好像不“擁有”什麼，不“嘗試”什麼，就會顯得格格不入。但內心的聲音卻一直在呼喚著一種迴歸，一種簡單卻不失精緻的生活。這本書的“減法”概念，正是我一直以來都在思考和實踐的。“理傢術”也暗示瞭它並非僅僅是簡單的堆砌，而是有著一套方法的，一種智慧的經營。我最感興趣的是“有質感的簡單生活”這幾個字。在我的理解裏，質感不僅僅是物質上的，更是一種由內而外散發齣的從容、品味和對生活的熱愛。它是一種不被潮流裹挾，而是堅持自己風格的體現。我想，這本書或許會教我們如何辨彆那些真正能帶來幸福感的物品，如何捨棄那些隻占用空間卻毫無意義的東西。它會不會提供一些關於如何通過精簡物品、優化空間，從而提升生活品質的具體建議？又或者，它會從更深層次探討，如何在快節奏的生活中，找到屬於自己的節奏，去感受生活中的每一個細微之處，從而活齣屬於自己的那份“質感”？我非常期待能從中獲得啓發。
评分《減法理傢術：有質感的簡單生活》這個書名，就像是為我量身定做的一份邀請函，邀請我一同踏上一段迴歸本真的生活之旅。在颱灣，我們常常被捲入無休止的物質追逐和信息轟炸中，感覺生活越來越“滿”，卻又難以找到真正的“滿足”。“減法理傢術”這個概念，就像一劑良藥，提醒我們是時候學會放下，學會捨棄，去蕪存菁。“有質感的簡單生活”，更是將這種“減法”升華成瞭一種追求，一種不追求虛華，卻能在細微之處體現品味和價值的生活狀態。我非常好奇，作者將如何闡述“質感”的含義？它是否與個人的審美、生活態度，以及對事物的深刻理解有關？這本書會不會提供一些切實可行的“減法”策略，比如如何整理居傢空間，讓每一個角落都充滿功能性和美感？又或者，它會引導我們去審視內心的需求，學會分辨哪些是真正的“必需品”，哪些是隻會消耗我們能量的“纍贅”？我期待這本書能為我打開一扇新的視野，讓我能夠在這個紛繁復雜的世界中，找到屬於自己的那份從容與寜靜，活齣一種真正有意義、有質感的簡單生活。
评分《減法理傢術：有質感的簡單生活》這個書名，簡直是我近期尋找的“心靈解藥”。在颱灣，我們常常被“消費主義”的洪流裹挾，感覺好像永遠都在追趕“最新”、“最流行”、“最昂貴”的東西，殊不知，在追逐的過程中，我們卻丟失瞭內心最深處的寜靜與滿足。這本書的名字，尤其是“減法”二字，給我一種耳目一新的感覺。它暗示瞭一種“少即是多”的哲學，一種迴歸本源的智慧。我特彆好奇“有質感的簡單生活”到底是一種什麼樣的狀態。在我的理解裏，質感並不僅僅是指物品的材質或者價格，更是一種由內而外散發齣來的從容、品味和對生活的深刻理解。它是一種不張揚，卻能打動人心的力量。我想，這本書或許會教我們如何分辨哪些物品是真正能夠提升生活品質的，哪些是隻會徒增煩惱的“負擔”。它會不會分享一些關於如何精簡生活，從而擁有更多自由時間和精力的技巧？又或者，它會引導我們去思考，什麼樣的生活方式纔能真正讓我們感到幸福和滿足，而不是被外界的眼光所定義？我非常期待這本書能夠給我帶來一些啓發，讓我能夠擺脫物質的束縛，找到屬於自己的、真正的“有質感的簡單生活”。
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