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　　不管是你正在追的外国运动明星、
　　健身房里教练下达的英文动作指令，
　　上网查找目前最夯的生酮饮食食谱，
　　还是安排出国滑雪，
　　EZ TALK告诉你，你最想知道的运动和健身英文怎么说。

　　谈到运动，每个人似乎都有自己喜欢的模式，有人喜欢慢跑、骑自行车、在家看DVD做瑜珈，也有人喜欢去健身房上重训课程、跳zumba舞，有人没时间运动，但却喜欢观看温布顿网球锦标赛。虽然模式不同，但都是运动的环节，对身体也有不同的好处与帮助。

　　本书带你认识这些精采的运动赛事和项目，带你走访健身房，了解现在最热门的运动课程有哪些。学习健身器材和训练项目的英文名称。回答读者对健身的大小疑问，告诉大家该怎样吃才能增添肌肉，以及目前最夯的生酮饮食，运作的原理究竟是什么。

　　同时也介绍有用的运动APP，帮你持续运动不无聊！再来认识国际与台湾知名的运动明星，如：咖哩小子柯瑞、C罗、戴资颖、林子伟等，看看他们的成功故事。最后，台湾和运动的关系其实比我们想像中还要密切，因为有许多运动产品其实都是made in Taiwan，包括奥运比赛中所使用的体育器材和运动服，例如：2016年的里约奥运上，台湾制造的产品从运动鞋、羽毛球拍到足球都是。

本书特色

　　特色一：
　　了解运动豆知识：超越你想像，运动其实很有趣

　　从哪一年起，冬季奥运是和夏季奥运分开，自行独立举办？
　　网球赛中，红土 (clay)、硬地 (hard) 和草地 (grass) 的比赛场地，对选手来说，究竟有何不同？
　　英国人连看网球都很假掰，看温网时一定要吃草莓淋上鲜奶油？
　　burpee「波比跳」究竟是怎样的运动？
　　道奇队的先发投手克萧为何绰号叫书僮？

　　引人入胜的运动轶事，你没听过、不了解的运动赛事和运动明星，全都在本书的Language Guide (LG)。阅读本书，等于上了一堂兼具趣味与知识的体能课。让你就算不懂门道，也能看热闹，和懂运动的朋友聊几句。

　　特色二：
　　从自宅、健身房再到户外，从台湾到国际，从运动学英文简单又实用

　　近几年才开始接触健身房的小编，每次听教练烙英文指令，像是three reps（三回）或是lunge（深蹲）时，头上总是会冒出无数个问号。而当老公在玩PS4的棒球电动时，要求帮忙、协助寻找某些指令时，也因为不熟运动用语，而找不到。

　　要学习运动领域的英文，其实并不难，重点是要有一本既有趣又实用的书，才能把读者引导进门。

　　在本书中你可以学到英文动作术语，如：

　　◆squat蹲踞、plank撑举、shoulder fly夹胸

　　也可学到运动相关片语，如：

　　◆have come a long way 进步很多

　　字面上翻译成「走了很漫长的路」，但其实它还具有更深层的意思，走了很长的一段路，一步一步地往前走，这个片语是在表达「越来越进步、有很大的进展」，另一个相似的片语为 make a great progress。

　　A: Do you remember the days when cell phones were the size of bricks?
　　你还记得以前手机跟砖块一样大吗？

　　B: Yeah. Technology has come a long way since then.
　　记得啊。从那时以来科技进步了很多。

　　甚至是你没想到自己会学到的文法知识，像是提到运动赛事发生的年代时，该如何表达。

　　◆年代的表达方式

　　我们常听到的年代常是在描述西元年间的某段间隔，像是70年代或90年代等等。那么英文应该要怎么表示呢？我们以90年代当例子，90年代就是1990年代，也就是指从1990到1999这几年，特指某个区间的年份，前面一定要加上 the；年份也不止一年，当然也少不了复数的 s，所以英文就变成 the 1990s，也可以缩写为 the ’90s，念法是 nineteen nineties。

　　特色三：实用情境对话，自在应付各种运动场合！

　　针对在健身房，自主训练时必做的重训，提供超级实用的对话。

　　Jamie: Hey, would you mind spotting me? I’m a newbie here.
　　Steve: Sure, no problem. How many reps do you want to do?
　　Jamie: Well, I’m just pressing 75 pounds, so I guess I’ll go for 12 reps.
　　Steve: That sounds about right. Do you want a lift off?
　　Jamie: A lift off? Sorry, I don’t know what that means.
　　Steve: That’s when you help somebody lift the bar off the rack.

　　在重训室
　　洁米：嗨，你能协助我重训吗？我是新人。
　　史提夫：当然，没问题。你要重复做几次？
　　洁米：我只是要推75磅，所以我想我会重复做12次。
　　史提夫：我觉得这样合理，你需要提起吗？
　　洁米：提起？抱歉，我不知道那是什么意思。
　　史提夫：就是帮别人把槓铃从放置架上提起来。

　　针对市场上有点复杂的健身房方案，像是月费、无限使用的团体课程、报名费。是不是听到都腿软了？把对话学好，包你对答如流喔！

　　Trisha: I’m considering joining your gym. What are your membership options?
　　Bob: We have the basic plan, which is 25 dollars a month, and the VIP plan, which is 45 dollars.
　　Trisha: What’s the difference between the two plans?
　　Bob: The basic plan gives you access to all our facilities, and the VIP plan includes unlimited group classes.
　　Trisha: Is there a sign-up fee?
　　Bob: Yes, there’s a 50 dollar sign-up fee. But we waive it if you pay for a year in advance.

　　崔莎：我在考虑加入你们的健身房，你们的会员有什么选择？
　　鲍伯：我们有基本方案，一个月25元，还有45元的贵宾方案。
　　崔莎：这两个方案有何不同？
　　鲍伯：基本方案可以让你使用所有设备，贵宾方案包括团体课程无限使用。
　　崔莎：有报名费用吗？
　　鲍伯：有，报名费50元。但你若预先支付一年费用，可减免报名费。

作者简介

EZ TALK编辑部

　　一群热爱外语教学的出版人，视语言为沟通视野、拓展生命的装备，立志做优质好书与世共享。

英文撰稿 Judd Piggott

　　美国加州柏克莱大学中文系毕业
　　EZ丛书馆总编审
　　曾任国家中央图书馆编译、《光华杂志》翻译、时代杂志《TIME Express》总编审

Part 1  Seasonal Sporting Events 精采的运动赛事
Chapter 1  2018 Winter Olympics 冬季奥林匹克运动会
Chapter 2  The French Open 法国网球公开赛
Chapter 3  The World Cup 世界盃足球赛
Chapter 4  The Championships, Wimbledon 温布顿网球锦标赛
Chapter 5  The NBA Finals 美国职业篮球联赛总决赛
Chapter 6  The MLB All-Star Game美国职业棒球大联盟全明星赛
Chapter 7  The FISU World University Baseball Championship FISU世界大学棒球锦标赛
Chapter 8  2018 Asian Games 2018年亚洲运动会
名人专栏 Anchor Chang’s English Tips运动主播常富宁 英语学习四大心法
Chapter 9  Sporting Events Conversations运动赛事会话篇

Part 2  Let’s Work Out! 大家一起来健身！

Chapter 1  The Gym Craze 健身潮流席卷全球
Section 1  A Short History of the Gym 健身房简史
Section 2  Gym Classes 最受欢迎的健身房课程
Section 3  Membership Conversations 会员制度会话篇

Chapter 2  Hot Workout Topics 热门健身话题
Section 1  Gym Equipment健身器材的英文名称
Section 2  Workout Terminology健身动作术语
Section 3  Workout Q&A健身英语Q&A
Section 4  Exercises You Can Do at Home在家就可以做的健身项目例句篇
Section 5  Gym Conversations健身房会话篇
特别收录  Human Muscle Map图解人体部位肌肉英文名称

Chapter 3  Diet & Fitness 健身怎么吃？
Section 1  A Muscle Building Diet 增肌饮食
Section 2  A Ketogenic Diet生酮饮食
Section 3  Diet Sentences日常健康饮食例句篇
Section 4  Diet Conversations日常健康饮食会话篇

Chapter 4  Fitness Apps 科技与健身：运动APP大推荐
Section 1：BitGym 让跑者身历其境的BitGym
Section 2：Strava 慢跑及自行车爱好者的好伙伴：Strava
Section 3：Yoga Studio 瑜珈教室
Section 4：30 Day Fitness Challenge 30天健身挑战
特别收录 加油打气健身激励语录

Part 3  Outdoor Sports 户外运动
Chapter 1  Running—the World’s Oldest Sport 跑步——世上最古老的运动
Chapter 2  Cycling 自行车
Chapter 3  The Triathlon—Three Times the Challenge 铁人三项：三倍挑战的赛事
Chapter 4  Skiing 滑雪
Chapter 5  Football vs. Rugby 美式足球 VS. 橄榄球
Chapter 6  The X Games 极限运动
特别收录  High School Sports 美国中学生v.s. 台湾中学生：运动文化比一比

Part 4  Sports Legends 运动明星的故事
Chapter 1  棒球：永远的42号—杰基罗宾森 Jackie Robinson
Chapter 2  棒球：书僮克莱顿克萧—当今世界最强投手 Clayton Kershaw
Chapter 3  篮球：史蒂芬柯瑞—史上最伟大的射手 Stephen Curry
Chapter 4  美式足球：汤姆布雷迪—史上最杰出的四分卫 Tom Brady
Chapter 5  足球：C罗—蝉联国际足总最佳球员 Cristiano Ronaldo
Chapter 6  羽球：戴资颖—世界球后 Tai Tzu-ying
Chapter 7  棒球：林子伟—红袜队2017登上大联盟的台湾内野手 Tzu-wei Lin
特别收录  Sporting Goods—Made in Taiwan 台湾制造的运动产品

Seasonal Sporting Events 精彩的运动赛事
The World Cup　世界盃足球赛
 
Since soccer—known to most of the world as football—is the world’s most popular sport, it’s not surprising that the FIFA World Cup is the most watched sporting event on the planet, 1)surpassing even the Olympics. Over a billion people watched the final match between Germany and Argentina during the 2014 World Cup, a seventh of the world’s population. Soccer is also one of the world’s oldest sports. The Chinese game of cuju, which involved kicking a feather-filled ball through 2)goal posts, dates back to the Han 3)Dynasty. The ancient Greeks and Romans also developed similar sports, but the modern game of soccer most likely developed 4)independently in England. As far back as the Middle Ages, a game called “mob football,” which used an air-filled pig’s 5)bladder and had few rules, was played between English towns and villages.
 
英式足球 (soccer) ——世上大部分地区称之为足球 (football)——是世上最受欢迎的运动，无怪乎世界盃足球赛是全球最多人观赏的运动赛事，甚至超越了奥运。2014年世界盃时，全球有超过十亿观众观赏德国对阿根廷的总决赛，相当于世界七分之一的人口。足球也是世上最古老的运动之一，可追溯至中国的汉代，当时这项运动称为「蹴鞠」，把填满羽毛的蹴球踢进球门就算赢。古希腊人和罗马人也发展出类似的运动，但现代的足球最有可能是在英国独立发展出来。早在中世纪有种球赛叫「群体足球」，是用猪膀胱制成的空心足球，规则不多，英国的城镇和乡村之间会举办比赛。

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