一筆一畫正能量：靜心畫佛描繪練習帖 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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具體描述

來自日本最快樂的「佛係」思考練習法
用「畫佛」強化心靈力量，
遇見更好的自己，微笑樂觀的迎嚮人生

　　日本Amazon五顆星評價、熱賣25萬冊《不在意練習法》暢銷書作者，
　　日本真言宗秘藏院住持名取芳彥最新力作！

　　40幅如來、菩薩、名王、天四大類的經典佛畫範本，在一筆一劃瞬間傾心灌注的描繪中，藉由觀佛、畫佛的同時，能在心中嚮佛祖傾訴自己內心的煩悶。慢慢地，讓起伏的情緒、煩雜的人生百味，如同被撫慰般，畫齣心靈安定；感受「畫佛」的領悟教義。

　　一天５分鍾。簡單且單純的修行，依樣畫葫蘆也能完成簡單的畫佛！

　　從「畫佛」開始，循序漸進，感受畫佛帶來的正念思考，緩解、清理現代人的社會壓力與焦慮不安。

　　感受「佛係」所帶來的簡單快樂，度過一段沒有壓力的時光，迎嚮更美好的人生！

本書特色

　　●零基礎，一枝筆就能完成的簡單修行
　　不用學，提供如何利用淡灰階的綫條，循序漸進、體驗運筆的輕重、轉摺的變化節奏，完成人人都能做到的療癒的修心練習。

　　●1天5分鍾，有佛同在，適閤現代人的減壓方式
　　從哪裏開始都無所謂，每天隻要5分鍾，透過臨摹、描繪，在佛的陪伴下，可以得到消除煩惱、沉靜心靈獲得正嚮能量。

　　●收錄40幅經典佛像，詳細解說啓動寜靜與智慧的力量。
　　以生動趣味的講解，介紹佛教界包括如來、菩薩、明王、天四大類共具40位最具代錶性的各尊神像知識與特色，希望每位讀者都能在畫佛與觀佛中，成就心靈成長。獲得人生智慧心法。

　　●自由創意，喜樂分享
　　精選120磅厚質進口繪圖紙，不論是墨筆、色鉛筆皆可自由塗繪，不暈墨，不起毛邊，可自行影印，將完成的作品用來裝飾生活空間，或分享給親朋好友，隨時感受畫佛帶來的喜悅與能量。

名人推薦

　　資深輯暨作傢傅月庵潛心推薦

著者信息

作者簡介

名取芳彥

　　日本最會說故事的和尚！ 1958年，生於東京都江戶川區小岩。現為密藏院住持、真言宗豐山派布教研究所研究員，以及豐山流大師講(詠歌)的詠匠。經常舉辦密藏院描繪佛像講座、詠歌指導等，積極從事佈教活動。主要著作有暢銷25萬冊《不在意練習法》(三笠書房)、《一天5分鍾早晨的般若心經抄經手帖》(NATUME社)、《避免情緒化的生活方式》(PHP Editors Group)等。

圖書目錄

【作者序】在正式開始描繪佛像之前│名取芳彥
【推薦序】畫佛。到底在畫什麼呢？│傅月庵

【描繪佛像Q & A】

【佛教的思想與佛的種類】
如來
菩薩
明王
天
光背
颱座

【佛像解說與描繪範本】
釋迦牟尼佛：享受多變的快樂人生
地藏菩薩：感恩於生活的眷顧之心
文殊菩薩：開拓視野減輕苦痛
普賢菩薩：發覺人與人之間的共通點
彌勒菩薩：懷抱希望，活在當下
藥師佛：讓心靈恢復平衡
觀自在菩薩：以觀自在的方式樂活
大勢至菩薩：惡事不可止於自身
阿彌陀佛：相隨心轉，不帶妄念
阿閦佛：麵對任何事物都不動怒
大日如來(金剛界)：擁有寬大的心胸
韆手觀音：感謝生命的幸福力
十一麵觀音：心存感恩的生活
一葉觀音：常保內心平靜
楊柳觀音：每個人身邊都有佛陪伴
馬頭觀音：消除世俗的煩惱
如意輪觀音：做喜對人有益的事物
不動明王：一旦決定就不再動搖
烏樞沙摩明王：用心掃除廁所磨鍊內在
愛染明王：具有偉大愛的能量
多寶佛：多多贊美自己吧
般若菩薩：享受變化的快樂
金剛嬉菩薩：感受世界的美好
金剛鬘菩薩：讓每個人都散發光彩
金剛歌菩薩：聆聽生命中美好的聲響
金剛舞菩薩：感受每個流動的生命力
帝釋天：帶著堅貞的心意助人吧
阿修羅王：固執的人也能變得值得依賴
滅惡趣菩薩：察覺自己內心的黑暗麵
除一切憂冥菩薩：忘卻煩惱，凡事盡力就好
檀波羅蜜菩薩：隻問付齣，不求迴報
戒波羅蜜菩薩：不可作惡，信守戒律
忍辱波羅蜜菩薩：遭侮辱也要忍辱負重
精進波羅蜜菩薩：不厭煩、不躁進、不放棄
禪那波羅蜜菩薩：享受安靜的時刻
慧波羅蜜菩薩：不貪求過多的欲求
日光菩薩：日光遍照的好時光
月光菩薩：照亮黑夜的慈光
孔雀明王：亦正亦邪，由此而生
閻魔天：請勿說謊