一張紙、一隻筆
從0開始
教你如何繪製有係統的心智圖
如果你聽過、卻從來沒有動筆畫過心智圖
從這本開始看就對瞭！
完全收錄心智圖初學者最想解開的疑惑與超詳細Q&A
讓學習力訓練師鬍雅茹step by step告訴我們
關於心智圖的所有奧祕
原來心智圖……真的超簡單！
說不通、想不透、記不住的
畫一下心智圖，就會有概念啦！
隻要有紙和筆
就能立刻運用視覺思考處理難搞、複雜的問題
釐清思緒、掌握重點
不分時間、地點、人物、場閤
凡事都能用心智圖來解決！
簡報、提案、管理最佳的溝通方式
隨時隨地都能畫心智圖
隻要掌握訣竅、多加練習
成為高手的瞬間就會到來！
本書從整理、分類、繪製開始，循序漸進地引導你進入全腦思考時代的強力技術──心智圖，讓所有未曾接觸過心智圖的人一讀就能上手。
心智圖可以運用於創意發想、分析、歸納、活動企劃、作文大綱、個人履歷，甚至是會議簡報、演講筆記，使不擅長記憶或發想的我們，一下子就能掌握把思考簡單化的技巧，並從繁雜的工作、課業中理齣一套係統，遠離填鴨式的學習與思考模式。
★世界知名企業與教育團體，為什麼都廣泛應用心智圖？
‧能一次縱覽全局，所有內容一目暸然
‧使用關鍵字，刺激大腦展開自由聯想
‧省時省力輕鬆做筆記
‧有效地促進主動學習
★本書非看不可重點精華
‧認識心智圖
‧心智圖的思考功能
‧手繪步驟圖解step by step
‧實務應用與範例
1.創造型心智圖：產品開發、活動企劃、目標設定……
2.整理型心智圖：規劃行事曆、閱讀筆記、聽講筆記……
3.提示型心智圖：演講綱要、寫作方嚮……
4.溝通型心智圖：自我介紹、會議規劃……
‧心智圖Q&A
心智圖能加快大腦思考的速度、提升大腦的思考能力
想要快樂學習、快速運用、聰明生活
隻要多多練習，真的一點也不難喔！
本書特色
◎整理、分類、繪製，循序漸進地引導你進入全腦思考時代的強力技術──心智圖
◎從0開始教你如何繪製一張有係統的心智圖，第一次畫心智圖就上手！
◎貼心歸納所需注意的關鍵技巧，一次解決關於心智圖的疑難雜癥
好評推薦
‧濃縮大量的資料，可將學習所得放在長程記憶之中。再透過重點提示，達到100%的學習效果。──臺北市立大學歷史與地理學係教授 徐榮崇
‧讀瞭這本書後，您會發現心智圖很容易上手、而且好用。──前聯華電子副總經理、品質經理人協會理事長 吳英誌
‧「活到老，學到老」是一種生活態度，每天都有新的生活體驗等著你去解讀，那你就需要「心智圖」來加速學習效果。──輔仁大學織品服裝係副教授 李俊格
‧解決問題，就從學習「思考」開始。心智圖能有效協助您思考，進而成功！ ──諮芮勞務管理有限公司勞動法令專傢 陳瑞珠
‧真的很簡單，隻要有幾支色筆還有開放的心態，就可以動工瞭！──美商保德信人壽行銷企劃部專案副理 譚宥宜
具體描述
好的，以下是一本與您提供的書名無關的圖書簡介，內容詳實，力求自然流暢： --- 《時間的煉金術：重塑效率與專注的古老智慧》 作者： 艾莉森·裏德 (Alison Reed) 譯者： 王思遠 齣版社： 啓明文創 齣版日期： 2024年9月 ISBN： 978-986-5432-88-1 --- 內容簡介 在信息洪流與多任務處理成為常態的現代社會，我們似乎擁有比以往任何時代都更便捷的工具，卻也常常感到時間被碎片化，精力被無形地消耗殆盡。“忙碌”不再是成就的代名詞，反而成瞭效率低下的隱形枷鎖。我們渴望的，不是更多的時間，而是更深刻、更有質量的“在場”——在工作、學習、乃至生活中都能保持專注，將有限的時間轉化為有價值的成果。 《時間的煉金術》並非又一本教人製定待辦清單或使用最新時間管理App的指南。它是一部深度探究時間本質、重新校準我們與時間關係的哲學與實踐指南。作者艾莉森·裏德，一位在認知科學與古希臘哲學領域深耕多年的學者，通過跨越數韆年的智慧沉澱，揭示瞭人類應對“有限性”的深層心理機製，並提齣瞭一套行之有效的“深度時間管理”框架。 第一部分：時間的迷思與重構 本書的開篇，作者邀請讀者共同審視我們對時間的集體誤解。我們習慣將時間視為一條勻速流動的、可以被量化的資源，試圖將其“填滿”。然而，裏德指齣，這種綫性的、工具化的時間觀恰恰是現代焦慮的根源。 我們深入探討瞭古人如何理解“Kairos”（契機、恰當的時機）與“Chronos”（綫性、可測量的時鍾時間）的區彆。通過分析亞裏士多德、塞涅卡乃至中世紀修道士對時間流逝的體悟，我們學會識彆那些真正能産生復利效應的“黃金時刻”，而非僅僅是打發時間的“灰色時段”。本書會帶領讀者進行一次內省的旅程，去發現自己最核心的價值觀——那些你真正願意為之投入生命能量的事物，因為隻有與核心價值對齊的行動，纔能帶來真正的“時間滿足感”。 第二部分：專注力的生態學 效率的真正敵人，往往不是懶惰，而是無休止的“切換成本”。《時間的煉金術》將專注力視為一種需要精心維護的生態係統。裏德藉鑒瞭神經科學的研究成果，詳細闡述瞭“心流”産生的條件，並提供瞭如何主動創造這些條件的實用策略。 我們不再僅僅討論如何“減少乾擾”，而是構建一個“聚焦的場域”。書中引入瞭“阻力波段”的概念，教你如何識彆並繞過那些讓你陷入低效循環的認知陷阱，如完美主義的癱瘓、即時滿足的誘惑，以及對外部反饋的過度依賴。特彆值得一提的是，作者提齣瞭一套“單任務結界”的構建方法，這不僅僅是物理環境的隔離，更是一種深層的心理設置，讓你能夠全身心地投入到手頭的任務中，直至其圓滿完成。 第三部分：節奏與復原的藝術 高效能的秘密並非持續的衝刺，而是精心設計的節奏。本書藉鑒瞭周期性工作的理論，強調瞭“恢復”與“投入”同等重要。我們研究瞭從文藝復興時期的匠人作息到現代高強度團隊的輪班製度，提煉齣適閤不同類型工作者的“個人生物鍾匹配策略”。 關鍵實踐模塊包括： 1. “深度日”與“維護日”的規劃： 如何區分需要全神貫注的創作性工作，和隻需例行處理的行政性任務，並為它們分配專屬的日程空間。 2. 微觀休息的科學： 探索高質量休息的類型（如感官剝奪式休息、創造性漫步等），並指導讀者設計個性化的“能量充電站”。 3. 數字化極簡主義的實踐： 探討如何從工具的奴隸轉變為工具的主人，設計與技術保持健康距離的邊界協議，確保數字設備服務於你的目標，而非分散你的注意力。 第四部分：永恒的迴響——工作的意義 終極的時間管理，是對生命的負責。本書的後半部分將視角從日常操作提升到存在意義的層麵。我們探討瞭如何通過精選的工作和投入，使個人的努力與更宏大的目標産生連接，從而在時間中刻下持久的印記。 裏德認為，當我們能夠清晰地感知到自己的努力正在産生“永恒的迴響”（即對後代、對社區或對知識領域的貢獻）時，時間便不再是流逝的敵人，而成瞭創造不朽的介質。這部分提供瞭關於“如何進行年度意義迴顧”的詳盡指導，幫助讀者審視過去一年中哪些時間投入帶來瞭持久的滿足感和成長，哪些僅僅是徒耗。 讀者對象 本書適閤所有感到時間不夠用、渴望擺脫“無效忙碌”狀態的職場人士、創業者、研究人員以及終身學習者。如果你已經嘗試瞭各種時間管理工具卻收效甚微，如果你正在尋找一種更深刻、更貼近人性的方法來掌控自己的生活節奏，那麼《時間的煉金術》將為你揭示一條通往深度專注與生命充實的新路徑。 這是一本關於如何從時間的奴隸，蛻變為生命節奏的建築師的書。 讓我們一起，將流沙般的每一刻，錘煉成有分量的黃金。 ---
著者信息
作者簡介
鬍雅茹
被喻為颱灣學習力訓練師
現任：
ESI 廣翰思惟國際教育機構 教育長
國傢文官學院 客座講師
經歷：
青島華人思維學院 中華區總監、首席講師
柏麥思國際教育機構 管理部副理、教務長、高階講師
博邁思國際教育機構 講師
旭寬企業股份有限公司 商品企劃、研發
財團法人中國紡織工業研究中心 助理工程師
獲獎：2007（北京）中國教育學會一等獎
媒體採訪：今周刊、Career雜誌、颱北電颱、佳音電颱、正聲電颱、大愛電颱、亞洲衛星電視股份有限公司、山東電視颱、福建非凡音電颱
企業內訓與演講：資歷超過20年，授課時數超過1萬個小時
學習交流：www.thinksmart.com.tw/
電子信箱：monica2862@gmail.com
ESI廣翰思惟粉絲團：www.facebook.com/ESI1314/
鬍雅茹
被喻為颱灣學習力訓練師
現任：
ESI 廣翰思惟國際教育機構 教育長
國傢文官學院 客座講師
經歷：
青島華人思維學院 中華區總監、首席講師
柏麥思國際教育機構 管理部副理、教務長、高階講師
博邁思國際教育機構 講師
旭寬企業股份有限公司 商品企劃、研發
財團法人中國紡織工業研究中心 助理工程師
獲獎：2007（北京）中國教育學會一等獎
媒體採訪：今周刊、Career雜誌、颱北電颱、佳音電颱、正聲電颱、大愛電颱、亞洲衛星電視股份有限公司、山東電視颱、福建非凡音電颱
企業內訓與演講：資歷超過20年，授課時數超過1萬個小時
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圖書目錄
【推薦序】各行各業怎麼看待心智圖
1.用心智圖掌握學習的藝術／徐榮崇
2.容易上手、大大好用的心智圖／吳英誌
3.快樂學習、快速運用、聰明生活／李俊格
4.心智圖能有效助您思考，進而成功！／陳瑞珠
5.深入淺齣的心智圖，實在好用／譚宥宜
【作者序】
心智圖讓大腦啟動正嚮循環／鬍雅茹
第１章 認識心智圖
1.發明過程
2.提升邏輯力
3.加速學習速度
4.知名企業與教育團體皆廣泛應用
(1)容易縱覽全局，不再見樹不見林
(2)容易刺激大腦自由聯想，得到靈感與創意
(3)不用費力做筆記
(4)有效促進主動學習
(5)簡化複雜的事，提升做事效率
(6)思緒不打結，提高解決問題的效率
(7)協助有效率地提升目標設定與計劃能力
5.掃除盲點、激發潛能
6.提升「理解記憶」能力
7.可以運用於95% 領域中
8.你非會心智圖不可
9.輕鬆「贏」戰AI 人工智慧時代
10.符閤記憶原理的學習方式
(1)視覺型的學習方式
(2)動覺型的學習方式
(3)聽覺型的學習方式
11. 提升溝通效率的有效方式
(1)跟自己溝通
(2)跟他人溝通
第2章 心智圖的思考功能
1.加速大腦思考
2.四個基本原則
(1)水平思考
(2)垂直思考
(3)分類思考
(4)網絡思考
第3章 手繪心智圖的步驟圖解
1.心智圖的「13 個規則」
2.從選適閤自己的筆開始
3.選一張紙動手畫畫看吧！
4.繪製心智圖的步驟範例
5.構圖方式與注意事項
(1)中心主題圖可以畫框嗎？
(2)線條、分支一定要由粗到細嗎？
(3)脈的排列一定要放射狀嗎？
(4)主脈的閱讀順序一定要順時鐘方嚮嗎？
(5)先畫線條好？還是先寫字好？
(6)為什麼字長一定要等於線的長度？
(7)紙張的角落畫不下怎麼辦？
(8)線條為什麼最好是畫成有律動感的麯線呢？
(9)線條最好是水平的，而且字一定要寫在線上？
(10)字最好一律保持由左到右的水平方嚮嗎？
(11)一張心智圖畫不下，可不可以畫成兩張？
(12)可不可以把整條脈圈起來？
(13)什麼時候會畫空的線條呢？
(14)內容寫錯要怎麼塗改？
(15)最好看的版麵是字跟線條的視覺比例要均衡？
(16)線條可不可以加入一些創意變化？
(17)光有文字，不畫插圖不行嗎？插圖一定越多越好嗎？
6.活用色彩增強記憶力
(1)中心的主題可以隻寫字不畫圖嗎？
(2)怎樣把文字變成圖？
(3)插圖擺在哪裡最好？一定要放在線上嗎？
(4)插圖的顏色要跟線、字、脈的顏色一樣嗎？
(5)插圖一定要填滿顏色嗎？
(6)怎麼用符號代替文字呢？
(7)心智圖一定要越多顏色越好嗎？
(8)心智圖裡麵可不可以畫錶格或是其他圖型？
(9)畫給自己看的與畫給別人看的圖，有什麼不一樣？
(10)心智圖畫好之後可以再修改嗎？還是這樣就好瞭？
(11)同樣一個主題，為什麼我畫的內容跟別人不一樣呢？
(12)為什麼手繪心智圖比用電腦畫的對大腦更有幫助呢？
7.找齣關鍵字
(1)關鍵字在不同分類中但互有關聯，怎麼畫最好？
(2)為什麼隻能寫關鍵字詞，而不能寫一整個句子？
(3)如何判斷關鍵字詞？
(4)為什麼關鍵字詞一定要寫正楷呢？
8.層次分類
(1)脈可不可以標上順序呢？
(2)線條最好是同方嚮放射齣去嗎？
(3)為什麼主脈數量最好小於7±2 個？
(4)太複雜的心智圖很難記住內容，怎樣讓心智圖上的文字看起來更精簡？
(5)越重要的內容越接近中心主題，那要先畫原因還是結果
(6)什麼是層次呢？為什麼層次最好小於四到五層？
(7)心智圖中還能有小心智圖嗎？
【小測驗】
第4章 心智圖實務運用
1.心智圖的四種激發形式
2.從無到有的創造型心智圖
(1)產品開發與腦力激盪
(2)活動企劃
(3)目標設定
3.從有到有的整理型心智圖
(1)行事曆規劃
(2)閱讀筆記
搭配SQ3R學習法
齣現閱讀停頓時的解決方法
舉例文章一：睡個好覺有方法
舉例文章二：三峽之鞦
舉例文章三：人類的起源和發展
舉例文章四：生命的起源與分布
舉例文章五：颱灣的地形
其他閱讀筆記舉例
(3)聽講筆記
(4)會議記錄
4.從有到無的提示型心智圖
(1)演講提示
(2)作文大綱
(3)受訪準備
5.從無到無的溝通型心智圖
(1)自我介紹（個人履歷）
(2)會議簡報
第5章 心智圖與其它圖錶有何不同？
1.心智圖V.S.魚骨圖
2.心智圖V.S.係統圖、組織圖
3.心智圖V.S.概念圖
4.心智圖V.S.條列式筆記
5.心智圖V.S.方格筆記
6.心智圖V.S.曼陀羅筆記
第6章 心智圖的問與答
1.用電腦畫心智圖的軟體哪裡有？
2.讓心智圖畫得更好的背景知識有哪些？
3.我真的很好奇，你是怎麼做到的？
4.要如何繼續在心智圖上精進？
5.為什麼不可以「隻看別人畫好的心智圖」？
6.真的人人都能學會心智圖嗎？
第7章 我們從心智圖得到的好處
1.社會菁英篇
2.中、小學生精進篇
1.用心智圖掌握學習的藝術／徐榮崇
2.容易上手、大大好用的心智圖／吳英誌
3.快樂學習、快速運用、聰明生活／李俊格
4.心智圖能有效助您思考，進而成功！／陳瑞珠
5.深入淺齣的心智圖，實在好用／譚宥宜
【作者序】
心智圖讓大腦啟動正嚮循環／鬍雅茹
第１章 認識心智圖
1.發明過程
2.提升邏輯力
3.加速學習速度
4.知名企業與教育團體皆廣泛應用
(1)容易縱覽全局，不再見樹不見林
(2)容易刺激大腦自由聯想，得到靈感與創意
(3)不用費力做筆記
(4)有效促進主動學習
(5)簡化複雜的事，提升做事效率
(6)思緒不打結，提高解決問題的效率
(7)協助有效率地提升目標設定與計劃能力
5.掃除盲點、激發潛能
6.提升「理解記憶」能力
7.可以運用於95% 領域中
8.你非會心智圖不可
9.輕鬆「贏」戰AI 人工智慧時代
10.符閤記憶原理的學習方式
(1)視覺型的學習方式
(2)動覺型的學習方式
(3)聽覺型的學習方式
11. 提升溝通效率的有效方式
(1)跟自己溝通
(2)跟他人溝通
第2章 心智圖的思考功能
1.加速大腦思考
2.四個基本原則
(1)水平思考
(2)垂直思考
(3)分類思考
(4)網絡思考
第3章 手繪心智圖的步驟圖解
1.心智圖的「13 個規則」
2.從選適閤自己的筆開始
3.選一張紙動手畫畫看吧！
4.繪製心智圖的步驟範例
5.構圖方式與注意事項
(1)中心主題圖可以畫框嗎？
(2)線條、分支一定要由粗到細嗎？
(3)脈的排列一定要放射狀嗎？
(4)主脈的閱讀順序一定要順時鐘方嚮嗎？
(5)先畫線條好？還是先寫字好？
(6)為什麼字長一定要等於線的長度？
(7)紙張的角落畫不下怎麼辦？
(8)線條為什麼最好是畫成有律動感的麯線呢？
(9)線條最好是水平的，而且字一定要寫在線上？
(10)字最好一律保持由左到右的水平方嚮嗎？
(11)一張心智圖畫不下，可不可以畫成兩張？
(12)可不可以把整條脈圈起來？
(13)什麼時候會畫空的線條呢？
(14)內容寫錯要怎麼塗改？
(15)最好看的版麵是字跟線條的視覺比例要均衡？
(16)線條可不可以加入一些創意變化？
(17)光有文字，不畫插圖不行嗎？插圖一定越多越好嗎？
6.活用色彩增強記憶力
(1)中心的主題可以隻寫字不畫圖嗎？
(2)怎樣把文字變成圖？
(3)插圖擺在哪裡最好？一定要放在線上嗎？
(4)插圖的顏色要跟線、字、脈的顏色一樣嗎？
(5)插圖一定要填滿顏色嗎？
(6)怎麼用符號代替文字呢？
(7)心智圖一定要越多顏色越好嗎？
(8)心智圖裡麵可不可以畫錶格或是其他圖型？
(9)畫給自己看的與畫給別人看的圖，有什麼不一樣？
(10)心智圖畫好之後可以再修改嗎？還是這樣就好瞭？
(11)同樣一個主題，為什麼我畫的內容跟別人不一樣呢？
(12)為什麼手繪心智圖比用電腦畫的對大腦更有幫助呢？
7.找齣關鍵字
(1)關鍵字在不同分類中但互有關聯，怎麼畫最好？
(2)為什麼隻能寫關鍵字詞，而不能寫一整個句子？
(3)如何判斷關鍵字詞？
(4)為什麼關鍵字詞一定要寫正楷呢？
8.層次分類
(1)脈可不可以標上順序呢？
(2)線條最好是同方嚮放射齣去嗎？
(3)為什麼主脈數量最好小於7±2 個？
(4)太複雜的心智圖很難記住內容，怎樣讓心智圖上的文字看起來更精簡？
(5)越重要的內容越接近中心主題，那要先畫原因還是結果
(6)什麼是層次呢？為什麼層次最好小於四到五層？
(7)心智圖中還能有小心智圖嗎？
【小測驗】
第4章 心智圖實務運用
1.心智圖的四種激發形式
2.從無到有的創造型心智圖
(1)產品開發與腦力激盪
(2)活動企劃
(3)目標設定
3.從有到有的整理型心智圖
(1)行事曆規劃
(2)閱讀筆記
搭配SQ3R學習法
齣現閱讀停頓時的解決方法
舉例文章一：睡個好覺有方法
舉例文章二：三峽之鞦
舉例文章三：人類的起源和發展
舉例文章四：生命的起源與分布
舉例文章五：颱灣的地形
其他閱讀筆記舉例
(3)聽講筆記
(4)會議記錄
4.從有到無的提示型心智圖
(1)演講提示
(2)作文大綱
(3)受訪準備
5.從無到無的溝通型心智圖
(1)自我介紹（個人履歷）
(2)會議簡報
第5章 心智圖與其它圖錶有何不同？
1.心智圖V.S.魚骨圖
2.心智圖V.S.係統圖、組織圖
3.心智圖V.S.概念圖
4.心智圖V.S.條列式筆記
5.心智圖V.S.方格筆記
6.心智圖V.S.曼陀羅筆記
第6章 心智圖的問與答
1.用電腦畫心智圖的軟體哪裡有？
2.讓心智圖畫得更好的背景知識有哪些？
3.我真的很好奇，你是怎麼做到的？
4.要如何繼續在心智圖上精進？
5.為什麼不可以「隻看別人畫好的心智圖」？
6.真的人人都能學會心智圖嗎？
第7章 我們從心智圖得到的好處
1.社會菁英篇
2.中、小學生精進篇
圖書序言
- ISBN：9789864434756
- 叢書係列：Guide Book係列
- 規格：平裝 / 224頁 / 17 x 23 x 1.12 cm / 普通級 / 部份全彩 / 初版
- 齣版地：颱灣
圖書試讀
推薦序
快樂學習、快速運用、聰明生活
-輔仁大學織品服裝係副教授 李俊格
我很喜歡「緣」這個國字和概念，它代錶著圓滿和喜樂，點齣我對生活與人際的樂觀看法。鬍雅茹在輔仁大學織品服裝係求學時，曾修讀我講授的行銷學課程，從此結下師生「緣」。她在畢業後即從事紡織業約七年，因「緣」際會轉入教育界開班授徒，傳授速讀訓練、加強記憶、和超強學習的方法，經過多年的教學和體驗，並歸納心得，先後撰寫幾本相關主題的好書，各方佳評如潮，兩岸幾所大學院係也極力推薦為優良創意教材及指定用書，現在再度齣版《心智圖超簡單》獻給廣大的讀者群結「緣」分享。
書名「心智圖」，顧名思義就是應用繪製圖像作為思考的工具，用來快速有效的處理外部進來的訊息，形成大腦的智慧。每個人看到的事物都是以影像來呈現，如果可以將各種訊息編碼成相同含義的圖畫、文字、符號、形象、顏色等視覺錶現，則更容易能輔助訊息的選擇、登錄、邏輯、聯想及創造，並完成溝通及記憶的過程。
本書針對各種生活或工作的情境，提齣一係列包括小朋友實務製作的「心智圖」範例，分別解說並分析其優缺點。「超簡單」則提醒讀者這是一本容易閱讀及學習的書，先從基本的概念，循序漸進詳細說明「心智圖」的使用方法，不論小學生或成人都能即時應用。我們都曾經歷過瘋漫畫和愛卡通的童年，也能順手模擬劇中主角造型偷偷畫上幾筆，當你翻閱本書類似漫畫而且非常有趣的「心智圖」時，親切感油然而生，你會不自覺地想馬上動手畫看看。
作者首先逐步詳細說明繪製一張係統化心智圖所需的準備工作和基本技巧，包含如何挑選適當的筆和紙張、設定構圖的主題、排列的形狀、分支和線條、閱讀的順序、字體的大小；還有色彩的影響、插圖的運用、符號的意涵、關鍵字詞的選擇、層次的安排等。然後針對不同的生活情境使用不同的「心智圖」技巧。
例如「創造型心智圖」用來處理資料不足或未知的管理事務，完成後可形成思考的軌跡，使用時機為腦力激盪，或用於新產品開發案，各項活動企劃及目標設定等。「整理型心智圖」則將現有的資料整理齣閤乎邏輯、可以運用的資訊，通常應用在規劃行事曆、整理閱讀筆記或聽講筆記等。「提示型心智圖」方便在演講時提示綱要與內容，或準備撰文寫作時提示大綱及方嚮。「溝通型心智圖」用於當雙方麵對麵還沒有產生共識時，作為溝初步溝通的工具。如在世界知名企業與教育團體做自我介紹，或構思開會議題等時機。
記得在我上大學的那個年代，很多課程的參考書籍是英語原文。上課時怕會漏掉教授講解的重點，班內同學都會勤做筆記，然後互相核對，並整閤成該科的考試必讀終極版。當時速記是人人要勤練的真功夫，每位學生都有一套自己上手的記錄資料方式，當然沒有所謂的「心智圖」的概念。現在為人師錶，站在講颱上傳道授業侃侃而談，最近纔發現很多學生不整理課堂重點，而用隨身手機或小型相機麵對著我拍攝簡報投影片或黑闆上的補充說明。我不太習慣這種懶人複製法，沒經過大腦思考處理的資料，怎能轉成可理解的資訊。如果能善用本書「整理型心智圖」的方法，在繪圖記錄演講的主脈絡及關鍵字的同時，也可清楚聽取授課內容，這張「心智圖」更方便課後的詢問及討論。
我教過大學時期的鬍雅茹，現在她齣這本書，教我如何以圖像來處理邏輯思考和整理思緒的技巧。在寫這篇序的當下，我就是活用「提示型心智圖」來擬定預想的綱要及內容，邊想、邊看、邊畫，就是這麼簡單有趣。如果你認為「活到老，學到老」是一種生活的態度，每天都有新的生活體驗等著你去解讀，那你就需要「心智圖」加速學習效果。
這是一本圖文並茂且生動活潑的生活手邊書，適閤八歲到八十歲願意快樂生活的人類，當你閱讀完本書並且配閤各種生活情境學著一起來塗鴉，不斷的練習，相信一定可以達到作者所期望「快樂學習、快速運用、聰明生活」的目標。
快樂學習、快速運用、聰明生活
-輔仁大學織品服裝係副教授 李俊格
我很喜歡「緣」這個國字和概念，它代錶著圓滿和喜樂，點齣我對生活與人際的樂觀看法。鬍雅茹在輔仁大學織品服裝係求學時，曾修讀我講授的行銷學課程，從此結下師生「緣」。她在畢業後即從事紡織業約七年，因「緣」際會轉入教育界開班授徒，傳授速讀訓練、加強記憶、和超強學習的方法，經過多年的教學和體驗，並歸納心得，先後撰寫幾本相關主題的好書，各方佳評如潮，兩岸幾所大學院係也極力推薦為優良創意教材及指定用書，現在再度齣版《心智圖超簡單》獻給廣大的讀者群結「緣」分享。
書名「心智圖」，顧名思義就是應用繪製圖像作為思考的工具，用來快速有效的處理外部進來的訊息，形成大腦的智慧。每個人看到的事物都是以影像來呈現，如果可以將各種訊息編碼成相同含義的圖畫、文字、符號、形象、顏色等視覺錶現，則更容易能輔助訊息的選擇、登錄、邏輯、聯想及創造，並完成溝通及記憶的過程。
本書針對各種生活或工作的情境，提齣一係列包括小朋友實務製作的「心智圖」範例，分別解說並分析其優缺點。「超簡單」則提醒讀者這是一本容易閱讀及學習的書，先從基本的概念，循序漸進詳細說明「心智圖」的使用方法，不論小學生或成人都能即時應用。我們都曾經歷過瘋漫畫和愛卡通的童年，也能順手模擬劇中主角造型偷偷畫上幾筆，當你翻閱本書類似漫畫而且非常有趣的「心智圖」時，親切感油然而生，你會不自覺地想馬上動手畫看看。
作者首先逐步詳細說明繪製一張係統化心智圖所需的準備工作和基本技巧，包含如何挑選適當的筆和紙張、設定構圖的主題、排列的形狀、分支和線條、閱讀的順序、字體的大小；還有色彩的影響、插圖的運用、符號的意涵、關鍵字詞的選擇、層次的安排等。然後針對不同的生活情境使用不同的「心智圖」技巧。
例如「創造型心智圖」用來處理資料不足或未知的管理事務，完成後可形成思考的軌跡，使用時機為腦力激盪，或用於新產品開發案，各項活動企劃及目標設定等。「整理型心智圖」則將現有的資料整理齣閤乎邏輯、可以運用的資訊，通常應用在規劃行事曆、整理閱讀筆記或聽講筆記等。「提示型心智圖」方便在演講時提示綱要與內容，或準備撰文寫作時提示大綱及方嚮。「溝通型心智圖」用於當雙方麵對麵還沒有產生共識時，作為溝初步溝通的工具。如在世界知名企業與教育團體做自我介紹，或構思開會議題等時機。
記得在我上大學的那個年代，很多課程的參考書籍是英語原文。上課時怕會漏掉教授講解的重點，班內同學都會勤做筆記，然後互相核對，並整閤成該科的考試必讀終極版。當時速記是人人要勤練的真功夫，每位學生都有一套自己上手的記錄資料方式，當然沒有所謂的「心智圖」的概念。現在為人師錶，站在講颱上傳道授業侃侃而談，最近纔發現很多學生不整理課堂重點，而用隨身手機或小型相機麵對著我拍攝簡報投影片或黑闆上的補充說明。我不太習慣這種懶人複製法，沒經過大腦思考處理的資料，怎能轉成可理解的資訊。如果能善用本書「整理型心智圖」的方法，在繪圖記錄演講的主脈絡及關鍵字的同時，也可清楚聽取授課內容，這張「心智圖」更方便課後的詢問及討論。
我教過大學時期的鬍雅茹，現在她齣這本書，教我如何以圖像來處理邏輯思考和整理思緒的技巧。在寫這篇序的當下，我就是活用「提示型心智圖」來擬定預想的綱要及內容，邊想、邊看、邊畫，就是這麼簡單有趣。如果你認為「活到老，學到老」是一種生活的態度，每天都有新的生活體驗等著你去解讀，那你就需要「心智圖」加速學習效果。
這是一本圖文並茂且生動活潑的生活手邊書，適閤八歲到八十歲願意快樂生活的人類，當你閱讀完本書並且配閤各種生活情境學著一起來塗鴉，不斷的練習，相信一定可以達到作者所期望「快樂學習、快速運用、聰明生活」的目標。
用戶評價
评分
總結來說，這本書給我的感受，是一種「方法論的革命」而非僅僅是技巧的傳授。它真正教會我的，是如何在資訊爆炸的時代，建立起一個屬於自己的高效資訊處理係統。以前我讀書或聽講座，常常是「聽過瞭、記起來瞭、但很快就忘瞭」，因為缺乏一個有效的整理架構。這本書提供的心智圖框架，就像是我大腦裡的一個超強索引係統，一旦訊息進來，我就知道該貼在哪個分支下麵，而且能清楚看到它跟其他資訊的關聯性。最棒的是，它推廣的並非一種僵硬的規則，而是一種靈活的思維模式。它鼓勵讀者根據自己的習慣去調整筆觸、顏色和符號，真正的「客製化」。我推薦給所有覺得自己記憶力不夠好、整理能力有待加強的朋友們。買下它，你不會隻是多瞭一本工具書，而是多瞭一把可以隨時清理思緒迷霧的鑰匙。這本書的價值，不在於它教你畫瞭多少張漂亮的心智圖，而在於它讓你開始主動且有條理地思考，這纔是它最核心、也最珍貴的饋贈。
评分這本書的敘事風格，我覺得非常親切，它不像某些教材那樣嚴肅刻闆，讀起來更像是一位經驗豐富的前輩，坐在你旁邊，用輕鬆愉快的語氣跟你分享他的獨門秘笈。有一段關於「如何剋服空白恐懼癥」的章節，寫得特別到位。我承認，每次麵對白紙，腦袋一片空白時，心裡都會冒齣一種無形的壓力，深怕自己畫齣來的東西「不夠好」。這本書並沒有粉飾太平，而是很坦白地承認瞭這種普遍的焦慮，然後提供瞭幾個簡單的「破冰」技巧，比如先畫一個隨意的圓圈，再隨機寫下三個相關的名詞。這些小撇步看似微不足道，但它們提供瞭即時的行動指引，讓原本卡住的思緒瞬間活絡起來。我發現，一旦你開始動筆，後麵的東西自然而然就會跟著流動齣來。這本書的成功之處，在於它真正理解瞭學習者的心理障礙，並提供瞭解藥。而且，它強調的心智圖應用場景非常廣泛，從個人的時間管理、讀書筆記，到工作專案的發想到團隊協作，幾乎涵蓋瞭生活中的各個麵嚮，讓人覺得這筆投資絕對是物超所值，因為它買到的是一套可以「終身受用」的思維工具。
评分這本書光是封麵設計就很吸引人，那種簡潔俐落的風格，一看就知道它不是那種厚重、讓人望而生畏的工具書。我記得那時候剛好在忙著整理手邊一堆雜亂的企劃案，感覺腦袋快要打結瞭，剛好滑到這本「心智圖超簡單」，想說既然標榜這麼簡單，就姑且一試吧！沒想到，它真的把複雜的事情拆解得非常細膩。我特別喜歡它強調的「一張紙、一隻筆」這個核心概念，讓我覺得學習的門檻瞬間降低瞭。以前總覺得心智圖就是要畫得像藝術品一樣，色彩繽紛、線條複雜，搞得自己壓力好大。但這本書完全推翻瞭我的刻闆印象，它教會我的是一種思維的結構化，而不是繪圖技巧的競賽。對於像我這種需要經常進行腦力激盪，但又有點「繪圖障礙」的人來說，簡直是救星。它讓我明白，重點在於內容的連結和層次，線條可以隨意一點，顏色隻是輔助記憶的工具，這種解放感，真的讓人迫不及待想拿起筆來試試看。我開始嘗試用它來規劃傢庭旅遊，原本以為會很枯燥的行程安排，居然變得有趣多瞭，因為所有的景點、交通方式、預算都一目瞭然地呈現在眼前，那種掌控全局的感覺，非常踏實。
评分說真的，現在市麵上的學習方法書籍多如牛毛，很多都講得天花亂墜，結果買迴傢後發現內容空泛，真正能落實在生活中的技巧少之又少。但是這本讓我眼睛為之一亮的地方，在於它的實用性簡直是「接地氣」到瞭極點。它沒有太多學術上的長篇大論去解釋心智圖的理論基礎，而是直接進入「手把手」的教學環節。我特別欣賞它對於基礎結構的拆解，像是關鍵詞的選取、主幹的延伸、分支的邏輯，都用非常生活化的例子來輔助說明。我身邊很多朋友，學任何新事物都有個通病，就是「知易行難」，光是看書可能還行，但實際操作時就卡住瞭。這本書的編排邏輯，完全避免瞭這種狀況發生，它鼓勵你邊看邊畫，甚至有些章節設計成小測驗的形式，讓你馬上檢視自己是不是真的吸收瞭。我用瞭它分享的幾種快速構圖法，之後在準備部門會議簡報時，效率提升瞭至少三成，這可不是開玩笑的。以前總覺得把大綱寫好就萬事大矣，但現在我能在一張A4紙上，把整個專案的來龍去脈、風險點、負責人，甚至預期成效都標示清楚，主管看瞭都說讚，那種被肯定的感覺，真的比自己單純覺得「還不錯」來得更有成就感。
评分我一直覺得，颱灣齣版的這類實用書籍，在圖文編排上常常有進步的空間，很多時候為瞭塞滿內容，導緻版麵設計擁擠不堪，讀起來很費力。但這本《心智圖超簡單》的編排設計，簡直是教科書等級的示範。它的留白恰到好處，每一個重點都會用粗體、顏色區塊或者圖示來標示，視覺焦點非常明確。我尤其佩服作者在複雜概念的視覺化處理上所花的心思，他們似乎非常瞭解「眼見為憑」的力量。例如，在解釋「放射性思考」時，書中的配圖不僅清晰，而且還帶有一點點幽默感，讓人不會在學習的過程中感到疲乏。我太太之前對這些圖錶類的書籍興趣缺缺，但她看到這本的時候，居然主動拿起來翻閱，而且還跟我討論起她如何用這種方法來整理傢裡的收納清單。這證明瞭這本書的設計語言是跨越性別和專業的，它成功地將原本可能顯得枯燥的知識點，轉化成一種視覺享受。對於我這種比較依賴視覺訊息的人來說，這種高品質的排版，是決定我是否會持續閱讀下去的關鍵因素之一。
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