汪汪幸福学：毛小孩带给我们的50种心灵治癒 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： H. Norman Wright

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备受信赖的谘商师诺曼‧莱特，不但热爱阅读圣经，也喜爱个性忠诚的毛小孩。这本书结合了诺曼的谘商观点、圣经的智慧，加上他观察狗儿的逗趣温馨、感人故事，集结出五十种有助于心灵茁壮与人际成长的幸福练习题。

　　诺曼鼓励阅读这本书的你──放松心情，透过每天的生活，更加认识上帝的丰盛慈爱。并从圣经中攫取智慧与力量，面对生活中的大小事。

　　书中有关狗儿的冒险经历与动人故事，保证会让你会心一笑，充满温暖。五十种幸福练习题，帮助你得到心灵的治癒，并提昇你的人际关系。

寻迹星辰：一趟穿越心智迷宫的哲学漫游 作者： [此处留空，或填入一个虚构的、富有文学气质的笔名，例如：亚历山大·维特根（Alexander Viten）] 开本： 16开（精装典藏版/布面烫金） 页数： 约 680 页 --- 导言：迷失在意义的穹顶之下 我们如何定义“存在”？当古老的形而上学辩论在信息爆炸的时代被迅速遗忘，我们是否也随之失去了对核心问题的耐心？ 《寻迹星辰》并非一本解答所有疑问的百科全书，它是一份邀请函——邀请读者放下日常的喧嚣与琐碎的电子屏幕，潜入人类心智结构最为深邃的幽暗之处。本书作者以惊人的跨学科视野，将本体论、认识论、伦理学与现代心理学、符号学、乃至量子物理的边缘概念熔铸一炉，构建了一个宏大而精微的思辨场域。 这不是一部轻松的读物。它要求读者拿出中学的几何课本，重拾对逻辑结构的敏感，同时也要准备好接受那些无法用精确数字量化的、关于“意义”本身的虚无感。作者引导我们质疑：我们所感知的现实，是否仅仅是神经元连接达成的一种脆弱共识？而我们所有的道德准则，是否不过是演化出的一种社会性算法？ 全书结构如同一座巴别塔，由基础的逻辑基石向上螺旋攀升，直抵形而上学的顶层，在那里，思维与宇宙的边界变得模糊不清。 --- 第一卷：逻各斯的基石——语言与世界的结构性困境 卷首语：“我们所能谈论的，皆是世界的边界；而我们所不能谈论的，正是那不可言说之物的深渊。” 第一卷深入探讨了语言学哲学如何塑造了我们的认知框架。作者从索绪尔的能指与所指的二元对立出发，迅速跃迁至维特根斯坦的“语言游戏”理论，并在此基础上提出了一个激进的观点：人类的全部痛苦，源于试图用一种受限的符号系统，去描述一个本质上是无限和流动的“实在”（The Real）。 重点章节解析： 1. 《词语的囚笼：名词化的陷阱》： 探讨了当我们用“事物”的标签来固定概念时，如何扼杀了对现象本身持续的体验。例如，“爱”这个词，究竟是描绘了化学反应、社会契约，还是某种超越性的连接？一旦命名，体验便开始消亡。 2. 《符号的幽灵：后真实时代的指涉迷失》： 面对数字图像、深度伪造和信息茧房，作者剖析了现代社会中“指涉对象”的崩塌。当图像不再指向任何实体，我们如何维持对真理的基本信任？ 3. 《沉默的逻辑：未被表达的形而上学重量》： 借鉴了东方哲学中对“空”或“道”的阐述，论证了那些无法被理性语言捕捉的瞬间和情感，可能蕴含了比所有文本更丰富的本体论信息。 --- 第二卷：意识的迷宫——主体性与笛卡尔的阴影 本卷将读者从外部世界的语言结构拉回至内部的自我体验，聚焦于“我思故我在”的千年命题在21世纪遭遇的挑战。 作者毫不留情地解构了笛卡尔式的、坚固不变的“主体”概念。现代神经科学和现象学研究表明，“自我”可能并非一个核心的、统一的实体，而是一个持续重构的叙事，一个大脑为了维持连贯性而不断讲述的故事。 重点章节解析： 1. 《镜中的分裂：自我叙事的病理学》： 讨论了不同文化背景下，主体的边界是如何被模糊或强化的。书中详尽分析了“去个性化”体验（Depersonalization）如何揭示了自我叙事机制的脆弱性。 2. 《记忆的炼金术：时间如何扭曲了在世感》： 探讨了记忆的不可靠性，以及我们对“过去”的重构如何持续地影响着我们对“现在”的把握。这不是关于创伤记忆的心理学研究，而是关于时间本身作为一种构造物的哲学审视。 3. 《他者的凝视：主体间性与伦理的起源》： 引入列维纳斯和萨特的思想，探讨了在遭遇“他者”的目光时，我们的“自我”是如何被瞬间建构或摧毁的。伦理的起点，被定位在面对不可理解的“他者”时，主体所必须做出的那份无法逃避的责任。 --- 第三卷：混沌的秩序——科学的边界与存在的偶然性 在物理学的宏大叙事下，人类的意志与自由选择似乎被还原为概率事件和经典力学的必然性。第三卷旨在调和这种紧张关系。 作者审视了决定论与自由意志的百年争论，但突破了传统框架，转向了复杂性科学和非线性动力学的视角。作者认为，真正的“自由”，可能并非是完全脱离因果律的神秘干预，而是在系统内部，当复杂度达到临界点时，涌现（Emergence）出的那种无法被还原预测的新颖性。 重点章节解析： 1. 《测不准的激情：量子不确定性与人类能动性》： 并非简单地将量子力学的不确定性等同于人类的自由意志，而是深入探讨了“观察行为”本身对系统状态的影响，如何映射到我们对自身选择的“命名”和“确认”过程。 2. 《蝴蝶的翅膀与宿命的低语：因果链的断裂点》： 利用混沌理论的隐喻，分析了历史进程和个体决策中的“敏感依赖性”。在看似严密的因果律中，那些微小的、看似无关紧要的初始条件，如何导致了巨大且不可预测的结果。 3. 《无用之用：目的论在熵增宇宙中的抵抗》： 探讨了在热力学第二定律指导下的宇宙背景下，人类追求意义和创造美的行为，是否仅仅是一种暂时的、局部的反熵努力。作者赞美这种“徒劳的美学”，认为其本身即是存在最大的证明。 --- 结语：在黄昏中重塑星图 全书的最终落脚点，并不在于提供一个全新的、完美的哲学系统，而是邀请读者接受“未完成性”本身即是存在的本质特征。 作者在结尾处并未给出安抚人心的答案。相反，他指出，当我们剥离了所有被社会灌输的、虚假的确定性之后，留下的空旷感，正是哲学思考最肥沃的土壤。真正的智慧，在于能够长期、舒适地停留在那个“已知之境”的边缘，并带着敬畏之心，重新绘制属于自己的、虽然可能随时失效的“心智星图”。 《寻迹星辰》是对一切既定真理的温柔颠覆，它是一部献给所有在深夜中仰望星空，渴望理解自身在巨大虚空中的位置的思考者们的深度文本。它将改变你阅读世界的方式，因为它首先改变了你理解自身思维结构的方式。 --- 读者反馈摘录（虚构）： “读完此书，我第一次意识到，我所深信不疑的‘常识’，不过是集体催眠的产物。作者的论证犹如手术刀，精准而冷酷，却又带着一种近乎宗教般的热忱。” —— 哲学系教授 约翰·D. 斯通 “这不是关于‘如何生活’的书，而是关于‘什么是生活’的永恒追问。我被其庞大的知识体系和精妙的逻辑推演所折服，它让我暂时忘记了如何回复邮件，转而思考宇宙的起源。” —— 跨学科研究员 M. 莉亚

作者简介

诺曼‧莱特 (H. Norman Wright)

　　诺曼‧莱特是备受敬重的心理谘商师，深爱妻子、孩子、孙子与毛小孩！

　　他帮助了数以千计的人们改善关系，面对生活中的各种困局。他曾任加州拜欧拉大学(Biola University)家庭、婚姻及儿童辅导研究所所长、拜欧拉大学塔尔伯特神学院(Talbot School of Theology)基督教育研究所所长，拥有超过三十年的辅导与教学经验。

　　他出版了九十几本书，主题涵盖婚姻、两性、儿童、创伤治疗等。中译本有《减压，从心开始》、《失去，如何疗癒》、《超越一生的爱》、《与慢性病痛和好》、《别跟过去过不去》、《穿越生命风暴》、《孩子的情绪导师》、《恋人还是朋友：分手疗伤手册》、《神啊，谁是我的理想伴侣》等。

01 迎接
02 主人的声音
03 狗儿的秘密罪行
04 鼻子都知道
05 狗有个性吗？
06 回家的本能
07 开什么玩笑！
08 改变？
09 法兰克
10 失而复得
11 平静是可能的！
12 起闹胡闹
13 你们有多亲？
14 拯救
15 那微弱却不停歇的声音
16 跑掉的狗
17 狗主人十诫(一)
18 狗主人十诫(二)
19 狗主人十诫(三)
20 变老
21 你看到什么？
22 被圣经浸透
23 忠诚与信实
24 「啃」可不是一种恩赐！
25 「狗」这个字
26 迷失
27 主人的触摸
28 血统
29 是你保护狗，还是狗保护你？
30 地震！
31 若你相信
32 友谊
33 狗会担忧吗？
34 服从训练
35 跳舞的狗
36 最爱的狗故事
37 政治家的狗
38 接受你的年龄
39 海啸与狗的故事
40 如何去爱？
41 你是做什么的？
42 遛狗
43 钓鱼去
44 有梦最美
45 害虫乔治
46 捉迷藏
47 要是狗能祷告……
48 好意
49 真理或迷思？
50 负伤的医治者

主人的声音
 
你的声音是独一无二的，我的也是。有些声音特别突出。做母亲的似乎拥有特异功能，能在二十多个吵吵闹闹的孩子里认出自己孩子的声音。每头母牛妈妈都能从五十多头哞哞叫的小牛里认出自己的宝宝。你的狗也认得你的声音，而且总是有所回应。其实，狗很喜欢听见主人的声音。对牠们来说，那声音能带来亲切与安慰。
 
有一只叫泰德的波士顿㹴犬，三个月大时被人收养，很快就成为大家眼中的可爱宝宝。这家人在造访女儿凯拉期间收养了泰德，泰德喜欢主人家的每一位成员，尤其喜欢凯拉。这家人在凯拉家待了三週，凯拉每天上班之前都会跟泰德玩，每天晚上回到家时泰德都会门口等她。
 
假期结束，这家人开车带泰德回家，途中打了几次电话，让牠跟凯拉说话。回家之后，每回打电话给凯拉，他们都会让泰德跟她说话。泰德跟许多狗一样，只要听到凯拉的声音就会全神贯注，仰头去抓话筒，想找话筒里的凯拉。
 
有一天，凯拉打电话来，在答录机里留了话。主人按下播放键，泰德立刻站起来听凯拉说话，勐摇尾巴。主人见牠那么开心，就又放了一次留言。几天后，主人正在洗澡，突然听见答录机启动了。他听见女儿留言，而且跟之前的留言一样，接着听见答录机说：「留言结束。」几秒钟后，他又听见女儿的声音。真奇怪，他心想。后来他实在很好奇，便关了水，擦干身体换上睡袍，悄悄走到客厅里，发现泰德就站在答录机旁听凯拉讲话。留言结束后，泰德前脚抓着桌子站起来，随即用脚掌去拍答录机。答录机又开始放留言了！泰德的努力立刻获得了美好的回报。
 
主人在一旁看着，当泰德又重施故技，他喊道：「不行，泰德，坏狗狗！」说完便把留言删了。几天后，他听见客厅传来说话声：「你没有留言。」接着又说了一次：「你没有留言。」然后又一次。他起身去瞧个究竟，发现泰德又站在答录机旁，但这回一脸焦虑，因为牠怎么按播放键，都只听到机器说话，而不是牠想听的声音。泰德见到主人来了，便在他和答录机间跑来跑去。主人决定一次解决这个问题。他打电话给女儿，要凯拉回电留言给泰德。这回他没有把留言删除。从此泰德只要想听凯拉的声音，随时去按答录机就行了。

评分☆☆☆☆☆

天啊，我真的太需要这本书了！最近工作压力爆炸，加上一些生活上的烦恼，感觉整个人都快被掏空了。每天下班回家，只想瘫在沙发上，什么都不想做，甚至连好好吃饭的力气都没有。那时候，我真的觉得人生好灰暗，好像看不到什么希望。就在我快要撑不下去的时候，我看到了《汪汪幸福学》这本书的宣传，虽然我不是铲屎官，但“毛小孩带给我们的50种心灵治愈”这句话瞬间击中了我。我心想，也许，也许这些可爱的小家伙们真的能给我带来一些正能量呢？我立刻下单了，而且还特别期待。收到书的那天，我迫不及待地翻开，书本散发着淡淡的纸张香，这本身就让我感到放松。书中的插画也很可爱，文字读起来也很舒服，不会让人觉得有压力。读着读着，我仿佛能感受到那些毛小孩带来的温暖和快乐，那些简单纯粹的爱，真的能驱散我内心的阴霾。这本书就像一道暖流，一点点融化我冰封的心。它没有高深的人生哲理，也没有复杂的心理学理论，只是通过一个个充满爱的小故事，让我重新看到了生活的美好。我开始反思自己，为什么总是被负面情绪困扰？为什么不能像毛小孩一样，活在当下，享受简单的快乐？这本书真的给了我很大的启发，让我开始尝试调整自己的心态，学着去发现生活中的小确幸。

评分☆☆☆☆☆

作为一名常年在都市丛林中打拼的上班族，我每天都在被KPI、PPT、deadline这些东西压得喘不过气。回到家，只想把自己扔进床里，什么都不想做，更别提什么“治愈”了。我一直以为，“治愈”是那种需要专业人士才能提供的服务，直到我读了《汪汪幸福学》这本书。说实话，刚开始我只是被书名吸引，觉得“毛小孩”这三个字挺可爱的，再加上“50种心灵治愈”，感觉好像有点意思。我本来也没抱多大希望，觉得可能就是一本打发时间的读物。但读着读着，我发现自己完全被吸引住了。书里描述的那些小狗的日常，它们无忧无虑的样子，它们对主人的忠诚和爱，都让我觉得特别治愈。我常常在通勤的地铁上，或者午休的时间里偷偷翻几页，然后嘴角就不自觉地露出微笑。书中有一个章节讲到，狗狗在听到主人开门的声音时，会立刻竖起耳朵，尾巴摇得像小马达一样，那种全心全意的期待，真的能瞬间融化你疲惫的心。这让我意识到，原来幸福可以这么简单，这么纯粹。这本书没有给我灌输什么大道理，它只是通过一个个真实而温暖的故事，让我重新找回了内心深处的柔软。我开始尝试在忙碌的工作之余，多花点时间陪我的狗狗，或者只是静静地看着它们玩耍，那种感觉真的很放松，很治愈。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都认为自己是一个比较理性、务实的人，对于那些情感上的“治愈”之类的东西，总觉得有些虚无缥缈。我更倾向于通过解决问题来获得内心的平静。然而，自从家里添了一只小狗之后，我的看法发生了很大的转变。《汪汪幸福学》这本书，简直就是我内心转变的催化剂。我之所以会买这本书，是因为我发现，即使我再怎么理性，有时候面对生活中的一些挫折和压力，还是会感到无力。我希望能够找到一种更轻松、更自然的方式来缓解这些负面情绪。这本书给我带来的最大的震撼，在于它让我看到了狗狗身上那种“活在当下”的智慧。它们不会为过去的错误而懊悔，也不会为未来的不确定而担忧。它们只是专注于眼前的快乐，享受每一刻。比如，书中提到狗狗可以因为一片落叶而玩得不亦乐乎，或者因为一顿美味的食物而感到无比满足。这种纯粹的快乐，让我开始反思自己的生活方式。我常常因为工作上的压力而焦虑，或者因为对未来的规划而烦恼，反而忽略了当下的美好。这本书让我明白，治愈并不一定需要多么复杂的仪式，有时候，只是需要我们像狗狗一样，用一颗纯净的心去感受生活。它教会我如何从狗狗身上汲取能量，如何用一种更积极、更乐观的态度去面对生活中的挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是给所有感到生活乏味、心情低落的人量身定做的！我是一名退休的老师，退休后的生活虽然清闲，但总觉得少了点什么。孩子们都各自成家立业，老伴儿也已经离开我好几年了，我的日子过得波澜不惊，但也确实有些孤单和迷茫。那时候，我常常坐在窗边发呆，觉得人生好像就这样慢慢走向终点，也没有什么特别的意义。偶然的机会，我从朋友那里看到了《汪汪幸福学》这本书，封面上的小狗笑得那么开心，让我忍不住想要翻开看看。读完之后，我感觉自己的内心被点亮了。书里讲到的很多事情，虽然看似微不足道，但却充满着温暖和力量。比如，书中提到狗狗看到主人回家时的那种欣喜若狂，即使你只是出门几分钟，它们也会像见到失散多年的亲人一样扑过来。这种纯粹的快乐，是我在生活中已经很久没有感受到的了。还有，书中讲到狗狗如何通过它们独特的视角，让我们看到生活中的小美好，比如一片落叶，一个阳光洒在地上的斑点，这些都被狗狗们视为新奇的玩具。这让我意识到，我曾经有多少美好的事物，因为我忙碌的心而错过了。这本书就像一位温柔的长者，在和我聊天，它没有指责，也没有说教，只是用一种充满爱和理解的方式，引导我重新发现生活的乐趣。我现在每天都会抽时间出去散散步，也会更留意身边的小细节，感觉生活一下子变得有滋有味起来。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我当初买这本书，其实是抱着一种“试试看”的心态。我是一个养狗多年的铲屎官，经历了从新手爸妈到资深狗奴的蜕变，我对“毛小孩带给我们的幸福”这件事，多少有点“免疫”了。毕竟，养狗嘛，有快乐也有辛酸，哪有什么百分之百的治愈？但《汪汪幸福学》这本书，却给了我意想不到的惊喜。我不是那种会特别去研究养宠知识的人，更多的是凭着一股热爱在和我的狗狗相处。这本书的切入点很特别，它没有教你如何训练狗狗，也没有分析狗狗的心理，而是聚焦于狗狗如何“治愈”我们，从更深层次的角度探讨了人宠关系。书里的一些例子，我读着读着就笑了出来，因为我发现我家毛孩子身上也有类似的“毛病”，比如它们偶尔的调皮捣蛋，其实背后都藏着对主人的信任和依赖。最让我触动的是，书中分享的很多关于“陪伴”、“无条件的爱”以及“活在当下”的故事，都让我深刻地反思了自己的生活。我常常因为工作而忽略了和狗狗的互动，也常常因为生活琐事而焦虑不安。读完这本书，我才意识到，其实我的狗狗一直以来都在用它们的方式治愈我，而我却常常忽略了这份宝贵的礼物。这本书让我重新审视了自己和狗狗的关系，也让我更加珍惜我们在一起的时光。